Dastlabki 30 kunlik ko'pchilikni hisobga olish men uchun bu juda oson edi. Haqiqiy qiyinchilik sizning da'vatingiz va jinsiy funktsiyangiz qaytganda keladi va siz vasvasalarga qarshi turishingiz kerak. Men yolg'on gapirmoqchi emasman, chunki bu da'vatlar qaytganidan beri bu oson yo'l emas edi.
Bir necha marta qirralarning, lekin hech qachon orgazmga erishmaslik. O'zimni tutib turadigan doimiy ishim - mashhur instagram modellarining rasmlari yoki videolarini ko'rib chiqish va bu g'alaba deb o'ylayman, bu o'zimga tegmasdan yoki o'zimga juda tegmasdan qarashim mumkin edi. Men ekranni yopib qo'yishga majbur bo'ldim va o'zimga shuni aytishim kerakki, bundan maqsad siz qochib qutula oladigan narsalarni ko'rish emas, balki endi sizga kerak emasligingizni anglash va bu mening hayotimga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi.
Yana bir g'alati narsa - BAD tushkunligiga tasodifiy kunlar. Bu uyda, ishda yoki o'sha kunni ko'rgan odamlar bilan hech qanday yomon narsa bo'lmagan kunlarda bo'ladi. NoFap forumini bilmasdan men juda xavotirga tushar edim, lekin bu juda keng tarqalgan va miyamni qayta ishlaydigan jarayon edi.
Shunday qilib, mening hozirgi holatimda, Internetda pornografiya yoki modellarning rasmlari yoki videolarini qidirishga juda kam talab qilaman. Yaqin orada har bir kishi sudraladi, lekin men bilaman, bu mening zaharlangan miyam so'nggi bir marta nafas olishga intilayapti va yaqin orada u butunlay g'arq bo'ladi. 30-kundan beri men ko'rgan bir nechta o'zgarishlar va turmush tarzimni o'zgartirishlar:
- GONE miya tumani
- Ijtimoiy tashvish yanada kamaydi
- Keraksiz narsalarim kattalashganini payqadim ... .. bu haqda shikoyat qila olmayman
- Ertalabki erektsiyalarning tez-tezligi, hatto bir necha kun ilgari yana bir ho'l tush ko'rindi
- Keto / vaqti-vaqti bilan ro'za tutish boshlandi: bu men uchun ajoyib ishlarni qildi. Bu testosteron darajasini oshirishi mumkinligini bilsam, bunga va NoFap-ga qancha o'zgarishlarni kiritishimga amin emasman
Xo'sh, men 90 kunlik hisobotdan o'tib ketadigan bo'lsam kerak. Agar kimdir biron bir sharh yoki savolga ega bo'lsa, iltimos, sharh bering va iloji boricha javob berishga harakat qilaman. Bardam bo'l.
[Kirish:] 30 kunlik muvaffaqiyatimdan so'ng, natijalarim haqida hisobot berish uchun 60-kuni ro'yxatdan o'tishni rejalashtirgandim. Rostini aytsam, men endi kunlarni kuzatmaslikka qaror qildim, shuning uchun men 79-kuni sizning oldingizga kelaman.
Hurmatli foydalanuvchi - Kun 79 o'zgarishi
by Cd23
;