Bir yil bo'ldi, agar xohlasangiz, mening NoFap tug'ilgan kunim deb o'ylayman. Bugun orqaga qarab, qayerda ekanligimni va ushbu saytga birinchi kirganimda kimligimni esimdan chiqarmayman. Men shunchaki pornografiyaga qaramligim bilan murosaga kelayotgan edim; Hatto buni birinchi marta yozish naqadar aqldan ozganini eslayman. Men o'z jonimga qasd qilish fikri, ijtimoiy xavotir, past darajadagi qadr-qimmat va o'ziga ishonmaslik bilan kurashdim. Men o'zimning potentsialimning atigi bir qismini sarflayotganimni chuqur bilardim, lekin uni ochish kaliti menda yo'q edi. Men pornografiyani haftasiga 4-6 kun, ba'zan soatlab soatlab, kechgacha tomosha qilardim. Men o'zimni pornografiyamdan ajratishda shu qadar yaxshi edimki, hatto u meni o'zimning bir qismim kabi his qilmasdi ... garchi bu halokatli ekanligini chuqur bilsam ham. Va ushbu forumga duch kelganimdan so'ng, men uchun poraxo'r pornografiya nima ekanligini va men uni yillar davomida barcha muammolarimdan, ishonchsizlik va qo'rquvimdan qochish sifatida qanday foydalanayotganimni angladim.
Shunday qilib, men birinchi qadamni qo'ydim.
O'tgan yil davomida juda ko'p ishlarni amalga oshirdim. Men hech qachon 30 kunni o'tkazaman deb o'ylamagan edim, va men 75 kun toza bo'ldim. Men o'zimning kareramni boshladim, o'z biznesimni boshladim, 20 kg dan ortiq mushaklarni oldim, xokkeyni avvalgidan ham yuqori darajada o'ynadim, o'zimdan faxrlanish tuyg'usini rivojlantira boshladim, o'zimni tasdiqlashni o'rgandim, ijtimoiy tashvishimni keskin pasaytirdim, rivojlandim aqliy ravshanlik, mening ayollarga qarashim va ular bilan bo'lgan munosabatimni yangilab, Atlantika va Tinch okeanlariga sayohat qilib, o'zimga ishonch hissini rivojlantirdi. Butun hayotim davomida men o'zimni boshqa odamlardan farqli o'laroq ko'rdim; har doimgidek tashqarida bo'lib, bu hayratlanarli fazilatlarni ko'rib, lekin o'zim uchun ularni rivojlantirishga qodir emasligimni hech qachon his qilmayman. Shunga qaramay, men birinchi marta o'zim bilan tinchlikni his etaman va boshqalardan farq qiladigan yo'llarimni nishonlayman. Va har kimning o'ziga xos jihati turlicha ekanligini anglab etish, shuning uchun men boshqalardan farqli o'laroq emasman. Buni tushunish uchun pornografik foydalanuvchi sifatida mening sirli, uyatli ikkinchi hayotimni olib tashlash kerak edi.
Menimcha, eng katta narsa men o'zimni erkinroq his qilyapman. Menda endi harom sir yo'q. Odamlar telefonimni yoki kompyuterimni qarzga olishganda asabiylashmayman. Va men ushbu ajoyib yutuqdan faxrlanish uchun barcha asoslar borligini his qilyapman.
Hammasi ham mukammal bo'lmagan va bu yo'lda juda ko'p kurashlar bo'lgan. Va, albatta, ko'proq ish qilishim kerak. Hali ham hayotimda bo'shliq bor ... uni to'ldirish kerak bo'lgan katta teshik pornografiyasida ko'proq joy. Shunday qilib, kurash davom etmoqda. Bajarilishi kerak bo'lgan ishlar ko'p. Ko'p ishlar yakunlandi, ha, buning uchun minnatdorman. Ammo men bu amal qilish muddati tugagan loyiha deb o'ylash bilan xato qilishdan bosh tortaman. Ertaga yana bir kun, imkoniyatlar bilan ... muvaffaqiyatsizlikka ham, muvaffaqiyatga erishishga ham. Ammo men o'zimni to'g'ri tanlov qilishga, muvaffaqiyat yo'lida ushlab turishga qodir ekanligimni his qilyapman. Shunday qilib, ertaga men muvaffaqiyatga erishishga qaror qilaman. Agar bu shunchaki pornografiyani ko'rmasdan kunni boshdan kechirishni anglatsa ham, shunday bo'ladi. Ammo men bundan cheksiz ko'proq narsaga qodir ekanligimni bilaman va yulduzlarga intilishim uchun o'zimga va yaqinlarimga qarzdorman. Agar siz buni tasodifan o'qiyotgan bo'lsangiz, bularning hammasiga ham erishishingiz mumkin ... siz "super kuchlar" deb nomlangan narsalarga shubha bilan qarashingiz yoki ularni allaqachon boshdan kechirishingiz mumkin. Ammo men sizga va'da bera olaman, bu qaramlikdan xalos bo'lish hayotingizni abadiy o'zgartiradi va yaxshi tomonga o'zgaradi.
Iltimos, iltimos, iltimos, taslim bo'lmang. Bu qancha vaqt ketishiga qaramay, og'riq va kurashga to'la arziydi. Agar siz o'zingizni ozod qila olmasligingizni his qilsangiz ham, bu imkonsiz ish: bu shunchaki to'g'ri emas. Buning uchun nima kerak bo'lsa, barchamiz bor.
Keling, shu nonni olaylik.
-Xotira
Avvaliga men buni jurnalimga yozmoqchi edim, lekin men NoFap safarimni davom ettirmoqchi bo'lsam ham, buni muvaffaqiyat tarixi sifatida baham ko'rishga qaror qildim. Umid qilamanki, bu uni o'qiganlarning barchasiga turtki bo'lishi mumkin. Savollaringiz bo'lsa yoki biron bir yordamga muhtoj bo'lsangiz, iltimos, menga xabar yoki DM qoldiring. Shu paytgacha menga yordam berganlarning barchasiga baqirishni xohlayman.
Hurmatli foydalanuvchi - Mening NoFap tug'ilgan kunim! 75 kun toza va hisoblash ... yaxshiroq odam bo'lish.
by Jasorat
;
