29yo erkakman, men 14dan kamida yoshligidan beri PMOing bo'lganman. 5-6 yil oldin mening yakuniy yiqilishimdan so'ng nofapni topdim. O'sha paytda men kunlik 3-5 marta muntazam ravishda o'zimning yo'qolgan munosabatlarimning og'rig'ini, ish topolmasligim yoki kollejni tamomlagach, hayotimga hech kimni jalb qilolmaydigan umrbodlik bilan shug'ullanish uchun muntazam ravishda siqib qo'ydim.
Men o'zimni yutqazganday his qildim. Ushbu pastki qismni kashf etganimda, o'zimning barcha muammolarimning asl sababini topgandek bo'ldim. Men bundan ham ko'proq xato qilolmasdim. Men PMO-ni qisqartirib, hayotimdagi barcha boshqa muammolarni sehrli ravishda davolay olaman deb o'ylardim. O'sha paytda men bir necha uzun chiziqlarni bajarganman, eng uzoq vaqt tavsiya etilgan 90 kun (bu deyarli 4 yil oldin sodir bo'lgan). Ammo men o'zimni yomon his qiladigan narsalarni tuzatishga yaqinroq edim.
Men payqamaganim, har safar uzoq chiziqqa borganimda, o'zimni takomillashtirish fikrimga kirib borardim, bu meni asta-sekin va asta-sekin to'g'ri yo'nalishga undaydi. Men muntazam ravishda ishlay boshladim, vaqti-vaqti bilan o'ylanib, ish uchun va bitiruv maktabiga hujjat topshirdim, natijada ikkalasini ham oldim. Men vaqti-vaqti bilan qizlarni uchrashuvga taklif qilardim, ammo mazmunli narsa yo'q.
Men 90-kunlik seriyamga to'g'ri keladigan magistratura maktabining ikkinchi semestrini muvaffaqiyatsiz yakunladim. Ishonolmadim. Men o'sha paytda hamma narsani to'g'ri qilyapman deb o'yladim va hayotimda to'g'ri borishim kerak bo'lgan bir narsani uddalay olmadim. Aynan o'sha muvaffaqiyatsizlikdan keyin men nofapdan voz kechdim. Men o'z kuchimni maktabga, ishlashga va hayotdan istagan barcha moddiy narsalarga qaratishga qaror qildim.
Ko'pincha u ishlagan. Men ikkinchi imtihonda bu imtihonni topshirdim. Yaxshi shaklga tushdim. Men qizlarni ahamiyatsiz narsalarga qaratib, vaqtni e'tiborsiz qoldirdim. Voyaga etgan dunyoda qanday qilib muvaffaqiyatli bo'lishni o'rganish. Va u ishladi! Bir necha yil o'tgach, men hali PMOing vaqtida hayotim yaxshiroq edi. Qizlar menga qiziqish uyg'otdi. Hozir men tovar edi.
Biroq, PMOingning barchasi meni juda muhim sohada etishmovchiligimni qoldirdi, mening suyanchim. Vaqtinchalik davrda bir nechta qizlar menga qiziqish bildirishdi va jinsiy aloqada bo'lishni xohlashdi. Kamida 3 xil holatda, 3 xil ayol bilan, men o'zaro jalb qilgan ayollar bilan xafagarchilikni boshdan kechira olmadim. Ajoyib. Men hamma narsani to'g'ri qildim, lekin eng muhim qismga kela olmadim. Men o'zimdan juda uyaldim.
Shunday qilib, o'tgan yili men ushbu muammoni bir marta va barchasini hal qilishga qaror qildim. Agar o'zimga yoqqan ayol bilan jinsiy aloqa qila olmasam, men xohlagan erkak bo'la olmayman. Menda 2 oygacha bo'lgan bir nechta uzun chiziqlar bor edi, lekin men oxir-oqibat pornografiya istagiga berilib ketaman. Shuncha vaqtdan beri bu mening yagona jinsiy hayotim edi, men undan ajralishga toqat qilolmadim.
Men nofapni yoqish va o'chirish bosqichida har kuni 15 daqiqa meditatsiya qilishni boshladim. O'tgan yozda ajoyib narsa yuz berdi. Men shunchaki sabrliroq bo'ldim. O'zimni sustkashlik bilan kesishga ko'proq tayyor edim. Menimcha, meditatsiya buning katta qismidir. Men PMO bilan seriyani buzganim uchun o'zimdan bunchalik g'azablanmas edim. Men shunchaki "ok, bo'ldi, siz buni to'xtatish kerakligini bilasiz, chunki bu uchun o'zingizni mag'lub etish uchun hech qanday sabab yo'q".
So'nggi oktyabrda men oxirgi marta pornografiyaga onanizm qildim. Shubhasiz, men o'sha paytda buni bilmas edim, faqat oldinga intilgan edim. Yanvar oyida men bir qizni bexosdan ko'rishni boshladim va ko'p yillar davomida birinchi marta bir kecha turishimni boshladim. Mart oyida men 2 ta tasodifiy munosabatlarga ega bo'ldim va yana bir kecha stend. O'tgan oyda men bir kecha stendni o'tkazdim va keyin hozirgi qiz do'stim bo'lgan bitta qiz bilan munosabatlarimni mustahkamladim.
Hozir men Evropani kezib yuribman. Ayollar bilan munosabatlarning barcha spektrlaridan zavqlanish. Keyingi oy men allaqachon tugatilgan ish bilan aspiranturani tugataman. Hayot bundan ham yaxshiroq bo'lishi mumkin emas edi.
O'zimni 6 yil oldin eslayman. Men qanchalar jirkanch edim. Qanday qobiliyatsiz his qildim. Qanday iqtidorli emas. Turli xil narsalar hozir.
Hammangizga maslahatim: chiqinglar va hayotingizni saqlanglar. Katta narsalarga boring, muvaffaqiyatsizliklar bilan yashang, lekin kerakli saboqlarni o'rganing. NoFap sizning muammolaringizdan tashqari hech qanday muammolarni hal qilmaydi, lekin men sizning muammolaringiz shunchaki emas, deb o'ylayman. Bu sizning soxta muammolaringizni hal qiladi, lekin agar hayotingiz to'g'ri yo'nalishda bo'lmasa, siz yana pornografiya va mastabakka qaytasiz. Haqiqiy muammolarni o'ylab ko'ring. Muammoni hal qilish uchun dizayn echimlari, boshqa hech narsa emas. Oxir-oqibat, o'zingizni qaerda bo'lishni xohlaysiz?
Hurmatli foydalanuvchi - 6 oylik nofap qildim va har bir narsa yaxshi.
;