Salom, men Gaink, 29 yoshdaman, yangi tug'ilgan odam bilan ED muammo. O'tgan 6 oy davomida jim o'qiydigan o'quvchi bo'lib, hozirgi vaqtda mening ED muammomni bartaraf etish uchun ijobiy natijalarni bo'lishishni xohlayman. Mening yomon tilaklarim uchun uzr so'rayman, chunki mening birinchi tilim emas. Menga tegishli ma'lumot:
- 15 yoshdan boshlab men pornografiyani bilardim va muntazam ravishda emas, balki har kuni tomosha qilaman. Agar o'rtacha olsam, pornografiyani oyiga 5-10 marta tomosha qilaman.
- Albatta, men oyiga 4-5 marta M atrofida bo'laman va agar Mga dosh bermasam, men juda ko'p qirrali edim.
- O'tgan dekabrda nikohimga qadar bokirayapman. Xotinim hali ham bokira. Xullas, ha, jinsiy aloqa uchun hech qanday tajriba, pornolardan juda ko'p narsalarni kuzatadi.
- Yaxshi shakli va salomatligi. Gipertoniya va boshqalar yo'q.
O'tgan yilning noyabr oyidan buyon nikohdan bir oy oldin boshlangan ishim yo'q. Nima uchun men nofapni boshlamadim, chunki, hatto IMda ham mening penisim (masalan, 2 yil oldin aytaylik) kabi qiyin bo'lmasa ham, rebootnatsiya, nofap va hokazo kabi saytni topgunimcha xavotirlanaman.
O'tgan dekabr oyidagi asal oyim men uchun falokatga o'xshaydi. Bu meni xijolatga soladi, chunki mening jinsiy olatni qiyinlasha olmaydi, xuddi 65 foiz kuchga o'xshardi. Nafas olishga urinishim yomonlashdi, shuningdek, menda PE bor edi, men jinsiy olatni bilan o'tiraman. Dekabr oyida jinsiy aloqada bo'lishga urinayotganda men bunday holatni bir necha bor oldim. Men uchun g'alati narsa, agar xotinim menga HJ berganda, mening jinsiy olatim jinsiy aloqada bo'lishga urinishdan ko'ra biroz qiyinlashadi. O'sha vaqtdagi xulosam mening odatim (M) hali ham menga katta ta'sir qiladi va miyam hali yaxshi tiklanmagan.
Shu sababli o'tgan dekabrdan boshlab yana nofap boshladim. Xotinimga mening muammoim haqida gapirib berdim va hech bo'lmaganda 3 oyni o'qimasdan tabiiy ravishda uni qanday qilib davolash mumkinligini va hokazo. Men unga hech qanday ma'lumot yo'qligini aytdim, rebootnation, Gary Uilson va boshqalarni aytdim. Yaxshiyamki, u menga juda yoqdi.
O'tgan dekabrda yana nofap boshlaganimdan beri mening faoliyatim shunday:
- Pornografiya yo'q. Men uchun bu juda oson edi, chunki aslida men jahannam singari pornografiyaga qaram bo'lmaganman.
- Men har kuni emas, balki meditatsiya bilan shug'ullanardim. Ba'zan har kuni va boshqa kunlarda haftada bir yoki ikki marta. Mening ongimdagi stressni kamaytirish juda foydali.
- Jismoniy mashqlar: mening mashqlarim bajarilmoqda. Men tushdan keyin / ertalab yugurishni haftada bir martadan ikki martagacha mashq qilaman.
- Men keggel bilan shug'ullanaman, lekin har kuni emas. Faqat eslaganimda. balki haftasiga 1 - 2 marta.
- Men ovqatlanish parheziga jiddiy e'tibor bermaganman, lekin har kuni sabzavot, meva, asalni ko'paytiraman.
- Men yanvar oyida jenshen, tribulus, dengiz otini o'z ichiga olgan an'anaviy o'tni iste'mol qilaman (mamlakatimda sog'lig'ini saqlash uchun odatiy o'tni iste'mol qilish odatiy holdir), men to'xtayman, chunki men bu ta'sirga ega emasman.
- Keyin mart oyida men har kuni shu kungacha har kuni ozgina miqdorda qora urug '(nigella sativa) ekstrakti iste'mol qilaman. Bu qon aylanishi uchun foydalidir.
- Bir marta men osmon mevalari, quyuq choco, awetto va ginsengni o'z ichiga olgan o'simlik qo'shimchasini ham sinab ko'rdim.
- Mening ho'l tush ko'rgan tajribam muntazam ravishda 3-yanvardan beri sodir bo'ladi. O'shandan beri deyarli har hafta WDga duch keldim. Ba'zan tush bilan ba'zan tungi emissiya bilan.
- Ertalab o'tin ham deyarli har kuni sodir bo'ladi. Aslida nofapni boshlashdan oldin, menda deyarli har kuni MVt bor edi.
- Flatline men nofapni boshlaganimdan beri mart oyining oxirigacha sodir bo'ldi. Bu haqiqatan ham men uchun dahshatli tush, chunki bu uzoq vaqt bo'ladi deb o'ylamagan edim. Bu meni g'azablantirdi. Mening olatim kichrayib, erektsiyaga erishish qiyinlashdi. Bir necha marta M ga urinib ko'rdim, lekin hech narsa bo'lmadi, hali ham sust. Men faqat oldindan ko'rish sahnasini (o'pish) tomosha qilsam ham, jinsiy olatim o'lik edi.
- Demak, o'tgan yilning dekabridan mart oyining oxirigacha men faqat xotinim bilan bo'lgan vaqtimdan zavqlanaman. Men juda quchoqlayman, xotinim bilan juda ko'p erkalayman, xotinimni juda ko'p o'pdim. Shu vaqt ichida men xotinim bilan sifatli vaqt o'tkazdim.
- Men musulmonman va har kuni namoz o'qiyman. Men porno va hokazolarni o'ylamasligim uchun muqaddas Qur'onni tilovat qilaman.
O'zgarishlar mart oyining oxirida sodir bo'ladi. Sekin-asta mening libido qaytdi. Jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilsam, olatim to'liq quvvatga ega bo'lmasa ham, qattiqlashadi, aytaylik 75% atrofida. Mening ishonchim daromad. Ertasi kuni 80% - 85% atrofida qiyinlashmoqda. Sekin-asta rafiqamning V-siga kirib bora olaman. Ammo ba'zida ish tufayli stress holatida bo'lganimda, mening EDim yana yomonlashdi. Jinsiy olat yana sustlashadi. Men hatto aprel oyining o'rtalarida beparvo bo'lganimda ham (M bo'lganda). Bu mening nofap dasturidagi birinchi seriyam. Ammo keyin mening ED asta-sekin kamayadi va 90% erektsiyaga erishishi mumkin! Xotinim bilan jinsiy aloqada bo'lganimda yana kirib borishim mumkin. Hozirga qadar men 100 foizga erisha olaman deb umid qilaman va mening EDim abadiy yo'qoladi, garchi ba'zida ba'zi PE muammolari men bilan sodir bo'ladi.
Xozirgi kunga qadar mening tanamni EDni kamaytirishga kirishaman. Ishonchim komilki, nofap haqiqatdan ham ishlaydi. Shuni ham yodda tutingki, bizning fikrimiz ED (mening ishimda) muhim rol o'ynaydi.
Hikoyamni o'qib berganingiz uchun tashakkur va men bir-birimizni qo'llab-quvvatlashimiz mumkin deb umid qilaman.
-qaymoq
Hurmatli foydalanuvchi - Mening hikoyam - EDni engish uchun ijobiy taraqqiyot bilan yangi turmush qurganman
Muallif tomonidan - daromad
;
