Shunday qilib, men bugun jinsiy aloqada edim va sizga aytay ... bu aql bovar qilmaydigan narsa edi. NoFapdan oldin men jinsiy aloqa paytida qattiq turolmadim va EDning dahshatli holatiga duch keldim. Jinsiy aloqada bo'lgan qizga e'tibor qaratish o'rniga, eng sevimli pornografik sahnalar haqida o'ylashga harakat qilardim.
Lekin hozir men boshimni porlashi porlashi kerak bo'lmasdan butun vaqtni tiklay olaman. Men hozirgi paytda bo'lganman va har bir soniyada zavq oldim. Men jinsiy aloqa paytida birinchi marta kelganman. Shundan keyin men o'zimni juda xursand qildim va o'zimni oxiriga qadar EDni yutib yuborganimga kulib qo'ydim.
Bu joyni topish haqiqatdan ham barakadir. Mening hayotim butunlay o'zgardi.
Siz nima sodir bo'layotganingiz men bilan sodir bo'lgan. Men uni boshida ko'targan bo'lardim, keyin darhol tushadi. Boshqa omillar ham bor edi, lekin porno ko'pincha unga yordam berdi.
Men 32 va 13-da pornografi tomosha qila boshladim. 15 daqiqaga tomosha qilaman, ishni qilaman va mening kunim bilan davom etaman, chunki muammom bor deb o'ylamagandim. Ammo, bu vaqt qo'shimcha ishlamoqda va mening ishim ortiq bo'ldi. Men pulni tortib olishni boshlaganimgacha qanchalik yomonligini bilmasdim.
Men doim sog'lom edim va muntazam ravishda sport zaliga yo'l oldim. NoFap menga yog'ni osonroq yoqib yuborishga yordam berdi.
Jinsiy aloqadaguncha men qattiq rejimga tushdim. Hech qanday qirqish, qarash, hech narsa yo'q.
Bu sizning sherikingiz bilan hissiy aloqaga ega bo'lishingizga va hayotingizdagi har qanday stressni bartaraf etishga yordam beradi. Mening ishim ba'zida stressli bo'lishi mumkin, ammo pornografiya eng katta sabab bo'ldi. Odatda eng katta sabab bilan shug'ullanish siz uchun boshqa muammolarni ham yo'q qiladi. Men qilgan kabi, PIED ga hissa qo'shadigan va unga hujum qilgan har qanday omillarni toping.
NoFap oldida buyuk ayol bilan aloqada bo'lganman. O'zaro munosabatlarga asta-sekin men EDning ko'proq epizodiga ega bo'lardim va men u uchun jiddiy qolmasligi kerak edi. Hech shubhasiz, munosabatlar tugadi va chuqur depressiyaga tushib qoldim.
Men qilgan birinchi narsa dorilarni o'zgartirdi. Men antidepressantda edim, bu jinsiy aloqani sezilarli darajada kamaytirdi, bu menga va qiz do'stimning yaqinligiga yordam bermadi. Men endi hech qanday nojo'ya ta'sir ko'rsatadigan dori-darmon bilan shug'ullanyapman va mening jinsiy aloqam qaytib keldi.
Keyin charchaganim haqida doktorga bordim. Har kuni o'zimni tutib turardim va hech qachon o'zimni to'liq his qilmasdim. Bu mening sport zalimdagi faoliyatimga juda katta ta'sir ko'rsatdi va nihoyat 5 yoki 1ga haftasiga 2 marta borishni xohladim. Menga uxlash apnesi tashxisi qo'yildi va hozir kamdan-kam holdan toygan. Men energiyani kuchaytirdim va ishlashim oshdi.
Nihoyat mening testosteron darajasini tekshirish uchun asosiy shifokorga bordim va ular normal holatga qaytdi.
Men hamma narsani hal qilmoqchi bo'ldim va nihoyat NoFapga qoqildi. Men o'qigan hamma narsa men boshdan kechirayotgan narsam edi. Men plyonka EDning sababi deb shubha qilmadim. Men yassi chiziqlardan va pul olishdan o'tdim va bu jahannam edi. Turli fikrlarimni o'qiganman va umid qilamanki, bu orqali men o'zimni yaxshi insonga aylantiraman.
Shu vaqt mobaynida tez-tez meditatsiya qilardim. 20-30 daqiqa mobaynida men buni, ayniqsa, mening yassi chiziqlarimda yordam berar edim. Men ham band bo'lib turishga harakat qildim va xonamda qolishni istamadim. Ibodat qilish va imonimga yaqinlashish ham bir tonna yordam berdi.
NoFap menga haqiqatan dunyoning yangi ko'rinishini berdi. Mening ajralishim bo'lmasa, hech qachon o'zimni yaxshilash yo'llarini qidirishmagan bo'lardim. Men hali ham uni sog'inaman va unga o'zimni qanchalik yaxshilaganimni ko'rsatishim mumkinligini xohlayman, lekin hozir kimligimdan mamnunman.
by hughmanga
;
