"Ming millik sayohat bitta qadamdan boshlanadi"مور
Salom, mening 128-kuni nofap-da nashr etishga qaror qilgan "muvaffaqiyat hikoyam" ga xush kelibsiz. Nega 128 kun so'rashingiz mumkin? Xo'sh, mening nofap sayohatimning dastlabki kunlarida kunlar sonini hisoblash juda foydali bo'ldi va muhim raqamlarni mening rivojlanishimning belgilari sifatida ishlatish menga maqsad va e'tiborni qaratishga imkon berdi.
Biroz geek bo'lib, 2 kuchlari men uchun yaxshi ishladi, chunki avvalgidan keyingisiga nisbatan eksponent o'sish tufayli har bir yangi nishon oldingisiga qaraganda ancha katta qiyinchilik tug'dirdi, masalan, 64 kun o'zini ancha oldin his qilar edi va 256 kun oldinda juda uzoq yo'l .. Baribir, buning iloji yo'q, boshidan boshlaylik.
Erta kunlar ..
Men yoshligimdan pornografiyani tomosha qilaman va onanizm bilan shug'ullanardim, men yuqori tezlikdagi internet pornografiyasiga kirish huquqiga ega bo'lgan o'spirinlarning birinchi avlodi qatorida bo'lishim kerak edi, lekin mening birinchi tajribam 11k modemdan 12 yoki 56 yoshda bo'lganimda edi! Men darhol deyarli bog'lanib qoldim, hech bo'lmaganda tabu omil tufayli, men qilmasligim kerak bo'lgan narsani qilyapman degan tuyg'u buni yanada jozibador qildi. Orqaga qarab, bu uning jinsiy hayoti haqida o'rganishni boshlagan va hattoki o'sha paytlarda ham mavjud bo'lgan qattiq turdagi materiallarni normalizatsiya qilishni boshlagan yosh bolaga qanchalik zarar etkazganini tushunaman. Va hozirgi bolalar bundan ham yomonroq bo'lishiga qaramay, pornografiya va miqdori yomonlashib ketganligi sababli, o'sha paytda hech qanday yordam yo'q edi, nofap veb-sayti yo'q, bu aniq!
Hammasi shu erda boshlandi, deyarli yuz minglab odamlar uchun xuddi shu voqea. Ammo ba'zilaridan farqli o'laroq, mening pornografiyadan foydalanishim kattalar hayotida davom etdi. Birinchi uzoq muddatli qiz do'stim bo'lganimda ham, pornografiya bilan to'xtamas edim. Jinsiy aloqa juda zo'r edi, lekin men qandaydir tarzda pornografik onanizmni ta'minlaydigan o'ziga xos hayajonga muhtoj edim. O'shanda men bilmagan narsa shundaki, mening miyam haqiqatan ham "oddiy" jinsiy aloqa ta'minlamaydigan ba'zi ogohlantirishlarga reaktsiya berish uchun shart qilingan. Yillar o'tdi va men bunga hech qachon shubha qilmadim, shunchaki uni hayotning bir qismi deb qabul qildim, axir bu zamonaviy raqamli asr va hozirgi holat avvalgilariga o'xshaydi.
Yigirmanchi yoshimda nofap haqida eshitganimni eslayman, lekin afsuski, bu shunchaki moda bo'lib, unda hech narsa bo'lishi mumkin emas deb o'ylab, uni ko'rib chiqishni juda xohlamadim. O'ylaymanki, men o'sha paytda o'zgarishga tayyor emas edim, lekin bir necha yil o'tgach, men shunday edim. O'ylaymanki, men past darajaga tushdim, men tomosha qilayotgan materiallar haddan tashqari haddan tashqari ko'tarildi, men hech qanday noqonuniy narsani qo'sha olmas edim, lekin oddiy pornografik veb-saytlarda ham hozir juda g'alati narsalar mavjud. Bu men imzolagan narsa emas edi. Bolaligimdan eslasam, meni hayajonlantirish uchun shunchaki ko'kragim etarli edi, ammo endi menga xuddi shunday hayajonni olish uchun ko'proq va kamsituvchi va tabu materiallar kerak bo'ldi.
Men ushbu "nofap" narsani biroz ko'proq o'rganib chiqaman deb o'yladim. Men qilganimdan juda xursandman, bu xuddi o'ziga xos ma'naviy ma'rifat kabi edi, hamma narsa o'z joyiga tushib ketdi, ayniqsa "yourbrainonporn" veb-saytini va shu bilan bog'liq materiallarni nofap-da o'qigandan keyin. Hammasi to'g'ri edi. Kovaler effekti, miyaning "yangilik" qismini ekspluatatsiya qilish. Men qurbonga aylanganimni angladim va qurbon bo'lishni xohlamadim. Men nafaqat shubhali axloqli, balki shunchaki mening haqiqiy jinsiy hayotimga mos kelmaydigan narsalar kabi onanizmni davom ettirishni xohlamadim. Men o'zimga samarali va munosib inson bo'lish uchun eng yaxshi imkoniyatni berishni xohlar edim va PMOga qaram bo'lgan miya buni men uchun ta'minlamaydi. Hayotimda birinchi marta bu odatni to'xtatish uchun haqiqiy sababim bor edi (men buni qabul qilganman, bu haqiqatan ham giyohvandlik edi - ilgari buni hech qachon tan olmaganim kulgili edi).
Pornografik giyohvandlik haqida hamma narsani o'qib chiqib, uni amalda qo'llashga tayyor edim va nofap-da hisob yaratdim. Bu men qilgan o'zimning ikkinchi eng yaxshi ishim edi (o'zimni tarbiyalaganimdan keyin) bu erda jamoatchilikning ko'magi katta yordam bo'ldi. Men bu erda jurnalni boshlashni va boshqa a'zolarning ba'zi jurnallarini kuzatishni maslahat beraman. Buni yakka o'zi qilishga harakat qilishning iloji yo'q. Bu erda men topgan narsa shundaki, biz hammamiz bir qayiqda edik va biz kurashda yolg'iz emasmiz va yolg'izlikni his qilishimiz shart emas. Ushbu giyohvandlikni buzish uchun javobgarlikni siz va siz o'zingiz qilishingiz kerak, bu shunchaki kundalik intizom va pornografiyani tomosha qilmaslik va onanizm qilmaslik majburiyatini o'z ichiga oladi .. Men "oddiygina" deyman, bu oson emas tuyuladi u .. lekin u emas ..
Xo'sh, buni qanday qildim?
Men uchun bu qat'iyat va ochig'ini aytganda, o'zimning cho'kib ketishimga yo'l qo'ygan chuqurlikdan jirkanchlik edi. Bunday narsalarga qaytish men uchun imkoniyat emas edi va men buni xayolimda shunday ko'rib chiqdim. Oldindan boshqa yo'l yo'q edi. Men oldinga qarab ketmoqchi edim va orqaga qaramayman. Menimcha, barchasi ruhiy kuch va kuchga tegishli haqiqiy o'zgarish istagi. O'ylaymanki, ba'zi odamlarning doimiy ravishda qayt qilishlarini ko'rganimda, ular bu o'zgarishni haqiqatan ham, haqiqatan ham xohlagan darajaga etishmaganliklari sababli. Har kimning tosh tubini o'ziga xos ta'rifi bor, ular uchun maqbul bo'lgan narsa. Ammo nima demoqchiman, o'zingiz bilan halol bo'ling. Bu haqiqatan ham sizning hayotingizda yashashni xohlaysizmi? Sizdan boshqa hech kim bu qarorlarni qabul qila olmaydi. Oxir oqibat bu o'zingizni hurmat qilish, tanangizni va jinsiy hayotingizni hurmat qilishdir.
Siz dindor bo'lishingiz shart emas, lekin qandaydir ma'naviy yoki falsafiy asoslarga ega bo'lishingizga yordam beradi. U erda o'tirish haqiqatan ham tobora g'alati narsalarga qiziqish uyg'otadimi? Yoki bunga boshqa tomondan qarash uchun, agar siz o'zingizning mukammal kelajagingizni tasavvur qila olsangiz, buni amalga oshirish kerakmi? O'ylaymanki, bu savollarga javoblarni hammamiz bilamiz, ammo nima qilishimiz kerak - bu ongni ongli ongimizga ko'tarish va uni ustuvor vazifaga aylantirish. Bu oson emas, chunki zamonaviy madaniyat buni muhim deb hisoblamaydi, shuning uchun u erda tengdoshlari yoki boshqa birovlardan ko'rsatma yoki yordam kam. Nofap.com-dan ajoyib manba va qo'llab-quvvatlash va dalda manbai sifatida foydalanish uchun yana bir sabab. Ilgari aytganimdek, buni yakka o'zi qilishga urinish juda qiyin yo'lni bosib o'tmoqda .. va bu qandaydir tarzda mos keladi, chunki internet pornografiyasi bizni bu tartibsizlikka olib kelganligi sababli, nofap kabi ajoyib internet-resurs bizni undan chiqib ketishga yordam beradi.
Endi davolandimmi?
Rostini aytganda, yo'q, men o'zimni davolamayman deb o'ylamayman, bu siz 100% davolay oladigan narsaga amin emasman. Miya unga nima ta'sir qilganini doimo eslab turadi, ammo vaqt o'tishi bilan ushbu asab yo'llari tobora zaiflashib boradi. Men 80 kun atrofida o'zimni juda past his qilganimni eslayman, nofap va'da qilinganidek ishlamayotgandek tuyulmasdi, ammo endi 100 kundan oshiq vaqtdan beri istaklar allaqachon o'tib ketgan va pornografiyani tomosha qilish shunchaki jozibali ko'rinmaydi. menga. Ammo, har doim xayolimning orqasida biron bir narsa bor, bilasizmi, bu o'zimni yaxshi his qilar edi, agar men o'zimga yana shunday qilishga imkon bersam .. lekin bu zaif ovoz, zaif ovoz, ehtimol men u bilan yashayman kelgusi yillar.
Ammo bu juda yaxshi, biz jinsiy istak va hissiyotlarga ega bo'lgan inson hayvonlarimiz, ularni boshqarishni o'rganishimiz kerak, hatto pornografiyadan oldin ham jinsiy energiyamizni egallashimiz kerak bo'lgan narsa edi. Ba'zi odamlar juda yuqori jinsiy aloqada bo'lishadi va PMO dan tashqari, xiyonat, istalmagan homiladorlik va boshqalar kabi muammolar mavjud. Jinsiy hayotimizga mas'uliyatli munosabatda bo'lishni o'rganish bu hayotning bir qismi va qismidir. Yagona muammo shundaki, Internet pornografiyasi uni yo'q qilishni juda osonlashtirdi va bu darhol ko'rinadigan oqibatlarga olib kelmaydi, shuning uchun u mas'uliyatni rag'batlantirmaydi, aksincha bu o'zboshimchalik va qandaydir turdagi munosabatni rag'batlantiradi. Shunday qilib, oldinga siljish, mas'uliyat va intizom har kuni kerak bo'ladigan narsadir va hech qanday "davo" buni chetlab o'tmaydi.
Hozir hayot ajoyibmi? Men o'zimni supermen kabi his qilyapmanmi?
Shunga qaramay, rostini aytganda, yo'q, hayot birdaniga ajoyib bo'lib qolmadi va men o'zimni superman kabi his qilmayman (yoki bu supermonkey bo'lishi kerak). Ammo, ha, men sezilarli yaxshilanish va afzalliklarni his qilyapman. Mening qadr-qimmim ancha yaxshi, endi o'zimdan uyalmayapman va fappingdan keyin doimo his qilgan doimiy pushaymonlik bilan yashamayman. Umuman olganda, ruhiy salomatlik va hissiy holat juda yaxshilanadi. Ammo o'zimni dunyoning tepasida emas, balki o'zimni normal, barqaror his qilyapman desam to'g'ri bo'lar edi. Agar axlatxonalarda o'zimni yomon his qilsam, undan tezroq chiqib ketishim mumkin. Bundan tashqari, men kundalik muammolarni stresssiz hal qila olaman yoki o'zimni stress his qilsam, bu stressni meni iste'mol qilmasdan boshqarishim mumkin. Mening aqliy ravshanligim va diqqat-e'tiborim yaxshilandi, shuningdek, braindead teledasturlarini tomosha qilishdan yoki YouTube-da soatlab bema'niliklarni tomosha qilishdan ko'ra kitoblarni o'qish istagim yaxshilandi.
Dastlabki kunlarda, ehtimol 2 yoki 3 haftalarda eslayman, deb aytganimda, ba'zida o'zimni juda hayratda qoldirardim. Tuyg'ularim kuchayganini his qildim va o'zimga juda ishongan kunlarim bo'ldi. Ehtimol, bu shunchaki moslashish davri bo'lgan va men depressiya va miya tumanidan chiqib ketgandirman yoki endi endi ko'nikib qolganman. Yoki men hali ham bunga etarlicha vaqt ajrata olmaganman va bu yana bir necha oy ichida bo'ladigan narsalarning ta'mi edi ... Ammo nima bo'lishidan qat'iy nazar, nofap sizning barcha echimlaringizni sehrli formulasi bo'lishini kutmang. muammolar. Kunning oxirida, PMO'dan voz kechganingizdan so'ng, siz hali ham sizsiz va sizning hayotingiz PMO'siz oddiygina bo'ladi. Ha, siz yaxshilanishlarni his qila boshlaysiz, ammo hayotingizning boshqa qismlarida o'zgarishlarni amalga oshirishingiz siz uchun, nofap bu erda mo''jizalar yaratishini kutish mumkin emas.
Bundan tashqari, PMO bizning hayotimizning bir qismi bo'lganligi sababli, undan voz kechish siz bostirgan yoki qochgan narsalarni ochib beradi. Bu narsalar bilan shug'ullanish PMO-dan voz kechish kabi qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, bu erda tushunish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, PMO dan voz kechish o'zgarishning katalizatoridir. Bu yaxshi inson bo'lish uchun ishlashning asosi bo'ladi. Bu sizga har qanday muammolarni hal qilish va hal qilinishi kerak bo'lgan har qanday muammoga duch kelish uchun diqqat, qat'iyat, jasorat va kuch beradi. Men o'zimning kareramda ko'proq ishlash, sport bilan shug'ullanish va sog'lom ovqatlanish uchun juda yaxshi jihozlanganman. Men, albatta, nofap har qanday giyohvandlikdan voz kechish kabi asosiy narsa ekanligiga ishonaman, chunki giyohvandlik bizni o'ziga qaramlikning qurboniga va quliga aylantiradi. Agar qaramlikni boqish uchun yashashni to'xtatsangiz, buning o'rniga o'zingiz uchun yashashni boshlashingiz mumkin.
Kelajak haqida nima desa bo'ladi?
Kelajakka kelsak, men sayohat davom etar ekan, men bu erga yopishib olaman .. Nofap bu hayot tarzi, shuning uchun men buni ko'rdim. Avvaliga, ha, buni bir necha kichik bosqichlar va qiyinchiliklar sifatida ko'rib chiqish foydalidir, lekin 100+ kunni bosib o'tganingizda, buni haqiqatan ham hayotingizning odatiy qismi sifatida qabul qilishni boshlashingiz kerak (va PMO juda yaxshi odatdagidek qilmagan ishingiz). Ha, men hech qaerga ketmayman, forum atrofida osilib, jurnal yozishni davom ettiraman va agar ishlar yaxshi bo'lsa, 256-kunimda yana bir muvaffaqiyat hikoyasini yozarman?
Xulosa qilish uchun, men bularning barchasini o'qiganlarga minnatdorchilik bildirmoqchiman. Dastlab muvaffaqiyatlar haqidagi hikoyani yozishga biroz ikkilanib turardim, chunki qandaydir bir tarzda men buni qilishga qodir emasligimni his qilgandim, ammo umid qilamanki, hech bo'lmaganda kimdir uni foydali yoki ilhomlantiruvchi deb topdi! Menga ilhom bergan nofapda o'zlarining hikoyalarini baham ko'rganlarga ham minnatdorchilik bildirmoqchiman. Bu haqiqatan ham ajoyib jamoat va ushbu veb-sayt asoschilari va xodimlariga katta rahmat, bu ajoyib manba va mening barcha nofap do'stlarimga va meni qo'llab-quvvatlagan har bir kishiga, hattoki oddiygina o'xshash narsalar bilan hammasi yordam beradi. Va nihoyat, men buni o'qigan har bir kishiga o'z sayohatini yangi boshlagan kishiga aytmoqchiman, shunchaki men oddiy yigit ekanligimni eslang va agar men buni qila olsam, siz ham bajara olasiz!
Salomlar va eng yaxshi tilaklar,
MonkeyPuzzle
Hurmatli foydalanuvchi - Kichkina maymunning muvaffaqiyati haqida hikoya
by MonkeyPuzzle
;