Bu ko'tarilish va tushish sayohati (taraqqiyot chiziqli emas), lekin men PM rejimida 90 kunga yetdim (turmush o'rtog'i). To'g'ri aytganda, bu P ning 90 kunligi va Mning 75 kunining yo'qligi edi, chunki men sayohatning boshida bir nechta o'qimagan xatolarga yo'l qo'ydim.
Sayohat oson bo'lmagan, ammo normal holatga qaytish uchun narxni to'lash kerak. Agar xohlasangiz, "tavba", ma'naviyatni tanlaganlarimiz uchun. Men bolaligimdagi beg'uborlikni orzu qilaman va bu uni qaytarishning yagona yo'li.
Har qanday foyda hozirga qadar:
- Aqlda kamroq trafik. Tasvirlar aniqroq, kamroq. Bu 65-67 kun atrofida sodir bo'ldi. Aql men erishgan narsalarni qaytarib olishga ko'p urinishlar qildi (yana bir bor taraqqiyot chiziqli emas), lekin siz uni jim turing deb ayta olasiz.
- Kamroq tashvishlar va depressiya. Yomon bo'lmaslik uchun ular yo'qolib ketishdi, lekin ular endi birinchi marta boshlaganimdek, xuddi shunday ta'sirga ega emaslar. Shunga qaramay, sizning miyangizni jim bo'lishga undashingiz mumkin. Bir nechta nafas olish texnikasi yordam berdi. O'zim uchun ba'zi haqiqatlarni o'qib berish ham (Bibliyaviy yoki shaxsiy haqiqatlar) ham yordam beradi. Men qo'shiq va o'qishlar bilan kechqurun (o'qish: namozni) meditatsiya qilaman.
- Umuman, yaxshi ishonch, yaxshi suhbatlar! Bundan tashqari, xotinimga ko'proq e'tibor qaratyapman!
Yana ko'p narsalar bor, lekin men ba'zi qoldiqlarga o'taman:
- Salbiy fikrlar hali ham bu erda va u erda ochiladi. Ular kamroq va yana miya ularni baqirishda yaxshiroq, lekin u hali ham bezovta.
- Pornografiya vaqti-vaqti bilan paydo bo'lgan fikrlar va tasvirlarni keltirib chiqardi. Miyadan bir xil chayqalish. Men umid qilaman va bu vaqt ichida tinchlanishiga ibodat qilaman. Men bilaman
Ba'zi maslahatlar:
- Mashq qiling! Men sport zalida kalamush bo'lganimdan beri bir muncha vaqt o'tdi, ammo qayta yuklanishim boshlanishi mashqlarimni to'xtatishga majbur qildi. So'nggi bir necha hafta ichida kasal bo'lib qoldim, ammo 45 kundan beri sport zaliga qaytdim!
- Stimulyatorlardan saqlaning. Bu jismoniy mashqlar bilan bir qatorda men oldingi mashg'ulotlarda qatnashganimga ham tegishli. Jismoniy mashqlar oldidagi ba'zi moddalar sizni diqqatingizni jalb qilishga majbur qiladi, afsuski, mening holatimda, meni salbiy tomonga ham qaratishga majbur qildi. Men kofe tarkibidagi stimulyatorlardan voz kechdim (la'nati men kofe sog'indim, kuniga 5 shakarsiz stakan ichar edim!) Men choyga yopishib oldim
- Shifolash uchun bir-biringizga gunohlaringizni tan oling. Agar siz hali ham bo'lmagan bo'lsangiz, suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan sevikli odamni toping. Men uchun bu mening xotinim va oxir-oqibat ota-onam edi. Bu oilaning sevgisi va qo'llab-quvvatlashiga o'xshash hech narsa emas.
Yaxshiyamki, ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olish vaqti! Maxsus rahmat @weddingnails
Sizning hikoyangiz ko'pchiligimiz uchun ilhom manbai bo'lib, biz barchamizni shifolash va zavod sozlamalarimizga qaytishni orziqib kutaman!
Hammaga tinchlik va baxtli Yangi yil!
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun!
YANGILASH - 1 yil toza! Yo'q!
So'zlarim qanday his qilaman! Hayot mening yangi o'g'lim bilan juda band edi, biroq men sizni boshlayotganlarni rag'batlantirish uchun qisqa shpeyl berishni xohlayman.
365 kun oldin 0 kuni bo'ldim. U katta vaqt so'radi. Devorlari pastga qulab tushdi va men tanlovga bo'ldim: ko'proq PM yoki mening gunohlarimdan qayt. Men hayotimni aylantirmoqchi bo'ldim va bu eng yaxshi qaror bo'ldi. Bu osonmi? Yo'q; ammo oilamdan to'g'ri qo'llab-quvvatlash bilan qarorimga sodiq qolgan edim.
Bir yildan so'ng, taraqqiyotning chiziqli emasligini yodda tutish kerak. Menda yaxshi oylar ham, toshli oylar ham bo'lgan; ba'zilari yaxshi haftalar va ba'zilari yomon haftalar. Qaroringizga sodiq qolsangiz, betaraflik va davolanish tendentsiyasi yuqoriligicha qoladi.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, ushbu sayohat (yoki jang, sizning qarashingizga bog'liq) sizdan har kuni ijobiy fikrlarni o'stirishni talab qiladi. Ko'pchiligimiz uchun salbiy odat, odatimiz tufayli salbiy intruziv fikrlar, salbiy his-tuyg'ular, salbiy his-tuyg'ular, salbiy, salbiy, salbiy holatlarga duch kelamiz. O'z fikringizni har kuni yangilab turish muhimdir. O'tmishda doim aytganimdek, yaxshilanish tendentsiyasi yuqoriga qarab, ammo sizning fikrlaringiz uchun kurash har kungi kurashdir. Sizning ongingizni sog'lom saqlash muhimdir.
O'zim uchun men o'z imonimga suyanib, nasroniy sifatida o'z ildizlarimga qaytdim. Siz uchun bu buddizm yoki Islom bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun, hatto ateizm. Sizning kelib chiqishingizdan qat'i nazar, ushbu giyohvandlikka qarshi eng yaxshi qurollardan biri bu ijobiylikdir. Buni har kuni odat tusiga kiriting. Meditatsiya qilish, ibodat qilish, o'qish, qo'shiq aytish, har qanday narsa haqida o'ylash; ijobiy bo'lishingiz shart ekan. Aytaylik, bir yildan keyin ham xira kunlar bor. Hali ham salbiy fikrlar va his-tuyg'ularga duch keladigan kunlarim bor. Shuni anglash kerakki, negativlik kloroks yoki tish pastasi bilan tarqaladigan narsa emas. Siz faqat ijobiy bo'lish orqali salbiyni engishingiz mumkin.
Aytish joizki, men ushbu xabarni Filippiliklarga 4: 8 bilan yakunlamoqchiman. So'zlar va tushunchani qadrlash uchun siz dindor bo'lishingiz shart emas:
Filippiliklar 4: 8
8 Oxir-oqibat, aka-uka va opa-singillar, har qanday haqiqiy, olijanob narsalar, to'g'ri, poklik, yoqimli va xushmuomalali narsalar, agar biror narsa yaxshi yoki maqtovli bo'lsa, bunday narsalar haqida o'ylang.
PS: bayram qiling! Kichik g'alabalarni nishonlang! Agar sizning oilangizni qo'llab-quvvatlasangiz, unda yaxshi ovqat tayyorlang yoki kino tomosha qiling va hokazo. Xotinim va men uchun yaxshi va ijobiy nishonlash uchun har oy yaxshi restoranda ovqatlanamiz. Agar yolg'iz bo'lsangiz, do'stlaringiz bilan chiqing. Yangi odamlar bilan tanishish, yangi do'stlar orttirish, ulanish, ulanish, ulash! PMO-dan keyingi imkoniyatlar cheksizdir!
Sizning oxirgi kunlaringiz avvalgi kunlaringizdan kattaroqdir. Haqiqatda qoling, kuchli bo'lib turing va oldinga boring!
;