Men 35 yoshdaman… .Men, ehtimol, ko'pchiligingiz singari, 8-sinf atrofida onanizm bilan shug'ullanishni boshladim. Baxtimizga, men kollejda o'qimagunimcha, yuqori tezlikdagi Internetdan muntazam ravishda foydalana olmaganman. Men "xayriyatki" deyman, chunki men PMOga juda erta ulangan bo'lar edim ... Shunday bo'lsa-da, o'spirinligimda men o'z tasavvurim yoki jurnallarimdan har kuni foydalanar edim.
Kollejdan va 20 yoshimning qolgan qismida men pornodan voz kecha olmadim. O'rta maktabda chiroyli qiz do'stim bor edi, lekin pornografiya mening "odatiy" narsaga qarashimni o'zgartirganligi sababli, bu kabi uzoq muddatli munosabatlarga ega bo'lmaganman. Men chayqashlar qildim va bir kecha stendlar bor edi, ammo sog'lom munosabatlar emas edi, chunki men ayollarni jinsiy aloqa ob'ekti deb bilardim. Ishdan chiqish uchun behisob vaqt sarfladim va muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Men hatto ota-onam bilan bir muddat uyga qaytdim, chunki boshimni o'nglash uchun yordamga juda muhtoj edim, lekin men ularga haqiqiy muammoni tan olishdan uyaldim ... ayniqsa jinsiy aloqaga oid.
29 yoshga kelib, men qumga chiziq tortdim va o'zgarishga qaror qildim. Men "Fap yo'q" haqida bilmasdim, lekin hayotimni boshqaradigan pornolardan charchadim. Men shu qadar uzoqlashdimki, uyda Internetga yoki shaxsiy kompyuterga kirishni imkonsiz qildim va shu vaqt ichida faqat oddiy telefondan foydalandim. Kompyuterdan foydalanishning yagona usuli - bu mening ish joyim, uni ulab bo'lmasdim. Bilaman, bu haddan tashqari o'lchov edi, lekin u ish berdi. Taxminan 6 oy o'tgach, vitse tutqichni muvaffaqiyatli sindirib, noutbuk sotib oldim. Men bir necha bor qayt qildim, ammo bu juda ham ko'proq nazorat ostida edi.
Yaqinda men pornografiya bilan mendan ham qattiqroq kurashgan akamdan No Fap haqida bilib oldim. U yordam berish uchun chiziqlarni amalga oshirdi, lekin u faol ravishda harakat qilmasa yoki juda ko'p javobgarlikka ega bo'lsa, u eski odatlariga qaytdi. U mendan bir necha yosh kichik, ammo bu uning yoshini tezlashtirmoqda. Men buni ko'rishni yomon ko'raman, ammo bu shunchaki halokatli narsa.
Shu kunlarda, birodarim bilan 30 kunlik "Fap" dasturini bajarishda qancha foyda ko'rganimni ko'rganimdan so'ng, men spermani yo'qotmaslik uchun harakat qilaman va har qanday tasodifiy onanizmdan, hatto pornografisiz ham voz kechdim. Bu menga ajoyib energiya, g'ayrat, ishonch bag'ishladi va ayollar albatta sezishadi. Endi mening og'irliklarim sport zalida ko'tariladi va mening ko'zlarim rang va chuqurlikka ega. Men ushbu guruhda juda ko'p e'tiborni pornografiya haqida bilaman, lekin pornografisiz ham onanizm eng yomon odatlardan biridir.
Agar men bunga qarshi kurashgan yillar davomida o'rgangan narsalarimni sarhisob qilishim kerak bo'lsa, bu shunday bo'ladi:
***** Odatni buzish uchun nima zarur bo'lsa, shuni qiling! Agar kerak bo'lsa, chiziqlarni muddatsiz bajaring ... Nima bo'lishidan qat'iy nazar. PMO uzoq muddatli echim emas. Men o'zimga bu sodiq munosabat o'rnini bosuvchi narsa deb aytardim. Bu buzilgan fikr. Men qilgan xatoni takrorlamang!
***** Hisobdorlikni oling. Bu haqda gapirishdan qo'rqmang. Siz shu erdasiz, demak bu juda yaxshi boshlanish. Qiynalayotgan boshqa bolalar bilan bog'laning va birgalikda jang qiling!
* Odamlarni aylanib chiqing. Fap-ni qilmaslik bilan siz tabiiy ravishda ko'proq ijtimoiy bo'lishni boshlaysiz va kamroq tashvishlanasiz. Ushbu yo'nalishda davom eting. Juda yolg'iz qolmang.
* O'zingizning shaxsingizni hal qilishning bir qismiga aylantiring. Bu juda katta yordam beradigan narsa, mening onanizm bilan shug'ullanmaydigan odam ekanligimni anglatadi. Ba'zilaringiz uchun bu aqldan ozgan yoki haddan tashqari tuyulishi mumkin, ammo "kimligingiz" nima qilayotganingizni bildiradi. Shunday qilib, "Men bunday yigitman ..." kabi o'z-o'zini gapirish juda kuchli. Unga yopishib oling va oxir-oqibat u sizning kimligingizga aylanadi.
* Yana bir narsa - dalillarni to'plash. Masalan, faqat foydalari yoki dahshatli oqibatlari haqida YouTube videolarini tomosha qiling. Buni munozara kabi qilmang, balki ishonmoqchi bo'lgan narsangizni mustahkamlang. Masalan, men muvaffaqiyatga erishgan va iloji boricha ularga aloqador bo'lgan yigitlarning videolarini tomosha qilaman ... bu mening onanizm qilmaslik qarorimni kuchaytiradi.
* Band bo'ling. Ko'pincha, yigit hech narsa qilolmasa, onanizm qiladi. Vaqtingizni bekor qilish uchun hayotingizni juda band qiling. O'zingizga hayajonli maqsadlar qo'ying. Taqvimingizni to'ldiring. Uyda yolg'iz ozroq vaqt sarflang.
* Hech qachon taslim bo'lmaslik. Pornografiyani odatdagidek yoki biron bir tarzda yaxshi deb o'ylamang. Bunday emas! O'zingizga aldamang. Bu eng yomon, eng qo'rqinchli ajdaho tirik bo'lishi mumkin, lekin siz uni o'ldirishingiz mumkin !! Bunga arziydi.
Siz bunga loyiqsiz.
Hurmatli foydalanuvchi - Mening hikoyam - Men 10 yildan ortiq vaqt davomida pornografik giyohvandlik bilan kurashishni o'rgandim
By ReyBlanco
;