O'zim haqida bir oz ma'lumot. 30-yillarning o'rtalarida, turmush qurgan, turli xil ayollar bilan bir nechta bolalar. Men bolaligimdan onanizm bilan shug'ullanganman, 10 yoshni o'ylayman. Dial-up-dan beri porno (NetZero, Amerika onlayn. Haqiqatan ham o'zim bilan tanishish lol), men onam uyga kelguncha maktabdan uyga qaytganimda, bu narsa edi. O'tgan yillar davomida ayollar bilan ko'p muvaffaqiyatlar. Bir marta uylangan, ajrashgan (orqaga qarab, PMO bu masalada edi). Yaqinda ikkinchi marta yana turmushga chiqdi. Yangi tug'ilgan chaqaloq yangi keldi.
Endi men bir necha yillardan beri Nofap haqida bilaman. Ammo muammoga duch kelgan har bir kishi kabi, buni amalga oshirishdan ko'ra osonroqdir. Men turli yo'nalishlarda, turli yo'nalishlarda edim. Spermani ushlab turish, odatda pornografiyasiz. Edge har doim men uchun eng katta muammo bo'lib kelgan, shuningdek, har uch PMOning vaqti-vaqti bilan haddan tashqari ko'tarilishi.
Mening uyda yangi tug'ilgan chaqalog'im bor, mening birinchi qizim. Bu mening chinakam o'tirishimga va hayotim va u uchun nimani xohlayotganim haqida o'ylashimga sabab bo'ldi. Menda juda ko'p ish bosimi, oiladagi tazyiq va umuman menda. Men aqliy / jismoniy va hissiy jihatdan eng yaxshi tomondan harakat qilishim kerak.
Men yillar davomida depressiya va tashvish bilan kurashdim. 5 yil yoki undan ko'proq vaqt oldin, men ruhiy tushkunlik / xavotirdan chiqib, hayotimda ijobiy o'zgarishlar qila boshladim. Yaxshi ovqatlanish, vitaminlar va qo'shimchalar, meditatsiya, begona o'tlardan voz kechish, salbiy do'stlarni yo'q qilish va h.k. Endi bu gaplarni aytmaslik ham foyda bermadi, chunki ular albatta yordam berishdi va men barchani bir xil qilishga undagan bo'lar edim, lekin men doimo nimadir etishmayotganini sezdi. Ular yordam berishdi, lekin unchalik emas. Endi narsalarga nazar tashlab, men pornografiya va onanizmga qaramlik bilan shug'ullanishni qiyinlashtirmas edim va beparvo bo'ldim.
Men bu ahmoqona odatlar bilan o'zimni bir necha yillar ushlab turardim va bundan afsusdaman. Men eslayman va onam menga aytadi, men erta sinflarda o'qiyotganimda o'qituvchi meni mutaxassisni ko'rishga majbur qildi, chunki ular meni o'qish qobiliyati cheklangan deb o'ylashdi. Mutaxassislar qaytib kelib, IQ o'rtacha darajadan yuqori ekanligini aytishdi. Qarang, men katta yoshimda har doim qandaydir katta salohiyatga ega ekanligimni his qilganman va shunchaki unga mos kelmayapman. Va barchamiz turli darajalarda katta imkoniyatlarga egamiz. Biror narsani to'sqinlik qilishiga yo'l qo'ygan barcha yillar haqida o'ylash biroz xafa.
Ushbu kengayish 22 kunga to'g'ri keladi. Hech qanday cheklovsiz, porno va orgazm yo'q.
Buni hamma haqiqatan ham bilmoqchi bo'lganligi sababli, so'nggi paytlarda men ko'rgan ba'zi afzalliklar.
- Ko'proq energiya (ayniqsa ruhiy jihatdan - uzoq kunning oxirida men biznes yuritish stressidan charchamayman va yolg'iz vaqt ajratish o'rniga, men baxtliman va xotinim va qizim bilan sifatli vaqt o'tkazaman, u bilan o'ynash, tabassum qilish va kulish, bu nofapgacha bo'lgan narsa emas edi)
- Ko'proq optimistik (men salbiy fikrlar doirasiga kiraman va bu so'nggi bir necha hafta ichida kamroq bo'lgan va hali ham yaxshilanayotganga o'xshaydi)
- Baxtli (ko'proq jilmayadi va ba'zida hech qanday sababsiz)
- Ishonch kuchaydi (men odamlarni boshqarish uchun qandaydir tarzda o'zimni yaxshi darajada jihozlangan deb bilaman. Xavotir olaman va ozroq o'ylayman va bu o'z hissamni qo'shadi, asosan boshqalarning fikri haqida kamroq o'ylayman)
- Ovoz shubhasiz chuqurlashdi (men yanada qat'iyatliroq va ko'proq buyruq beraman)
- Mening munosabatlarim yaxshilandi (kundan-kunga ayollarni tashqi tekshiruvga ehtiyoj sezmayapman. Shuningdek, men xotinimni o'pishim va uning eshagini erkaklarcha tutib, keyin yurishim mumkin. Bundan oldin menga ko'proq narsa kerak edi , vaqt yaxshi bo'lmaganida yoki u kayfiyatda bo'lmaganida ham, buni bunga undash. Men ham xursandman va u ham. Depressiya eng yomon holatga kelganida, u sovuq va uzoqroq bo'lar edi)
- Keyinchalik chidamliroq (trafikda bo'lgan ahmoq odam yoki birov bilan bo'lgan tajribam mening kunimni yoki hatto haftamni buzishi mumkin edi. Bu hozir sodir bo'lmaydi. Mayli, mumkin, lekin bir necha daqiqa davom etadi, keyin men buni unutaman Bu hozirgacha mening eng yaxshi ko'rgan foydalarimdan biri)
- Tanamdagi og'riq va qattiqqo'llik juda kamaydi. (Qattiq kestirib, bel va har hafta yaxshilanadi va umid qilamanki, men bu bilan yillar davomida shug'ullanganman, yoga va boshqa tana ishlari esa unchalik qilmagan)
Men, albatta, ba'zi narsalarni unutayapman, lekin kerakli narsalarni mixladim. Men har doim qaytib kelib, keyinroq qo'shishim mumkin.
Men ayollarning diqqatga sazovor joylariga to'xtalib o'taman, chunki bu barchamizni qadrlaydigan va xursand qiladigan eng katta narsalardan biri. Bu haqiqiy. Juda haqiqiy. Uning feromonlari bo'ladimi, tana tili yaxshilanganmi, testosteron darajasi oshganmi, tobora ko'proq ijobiy vibe / aura bo'lsa ham, buning sababini aniq bilib olamiz deb o'ylamayman, hatto ahamiyati ham yo'q. Sabr-toqatli bo'ling, intizomli bo'ling (ayniqsa, chekka bilan, chunki men shaxsan dopaminni normallashtirish juda katta rol o'ynaydi deb o'ylayman) va siz ayollardan ko'proq ko'zga tushishni boshlaysiz. Siz aniq qiziqish belgilarini ko'rasiz. Shanba kuni kechqurun tashqariga chiqing, ehtimol sizga ba'zan bir necha bor murojaat qilishadi, ba'zida ayollar siz erishib bo'lmaydigan deb bilasiz. Bu aqldan ozgan! Men ilgari ayollar tomonidan uch kishilik raqs maydonchasida kiyimlarimni echishga urinib ko'rganlar. Men bu narsalarni o'ylab topolmadim. Kirishsiz menga yaqinlashib kelgan ayollar tomonidan o'pilgan yoki ushlangan.
Bu narsalar haqiqatan ham katta narsalarda muhim ahamiyatga ega emas va sizning o'zingizni tasdiqlashingiz uchun juda oz narsa bo'ladi, shuning uchun ehtiyot bo'ling, uni qo'ldan chiqishiga yo'l qo'ymang yoki u o'z qadr-qimmatini mustahkamlaydi deb o'ylayman. u bo'lmaydi.
Qiyin bo'lgan narsalar ustida ishlang, shunda siz eng katta muvaffaqiyatni topasiz va kerak bo'lgan odamning qulfini ochasiz va boshqa narsalar o'z joyiga tusha boshlaydi.
Men ushbu taklifni ish stolim orqasida devorga osib qo'yaman.
"O'zini mag'lub etgan kishi, jangda ming kishini mag'lub etgan kishidan kattaroqdir" - Budda
Hurmatli foydalanuvchi - DECADES - 30-yillarning o'rtalarida Nofap tajribalari uchun o'zimni ushlab turish
by Ivelostcount
;