Buni hamjamiyat bilan baham ko'rishni xohladim. Men birinchi 90 kunlik PMO maqsadimga erishdim. Ammo, rostini aytsam, 90 kunlik muddat tugaganidan keyin men ho'l tush ko'rdim va ertasi kuni masturbatsiya qilishni tugatdim.
Shunga qaramay, PMO 90 kunlik muammosiga erishdim va men o'zimni umuman ma'noda pornografiya va jinsiy aloqada bo'lgan fikrlarning o'ziga xos xususiyatidan ajratib qo'ygandek his qilsam, ruhan katta o'zgarishlarni his qilaman. Garchi 90 kunlik davrda jinsiy aloqada bo'lgan fikrlarim tez-tez paydo bo'lgan bo'lsa-da, pornografiyaga qarash yoki masturbatsiya qilish istagiga qarshi turish qiyin bo'lib ketgan bo'lsa ham, men o'zimni nazorat qilish tuyg'usini rivojlantirdim va o'zimni tutib qolishimni to'xtatishda intizom. Hozir men bo'shliqqa ko'p yo'l qo'ymasligim kerak va shu hafta oxirida yangi PMO chaqirig'ini boshlashim kerak, deb o'ylayman, bu 120 dan 150 kungacha o'ylayman.
Faqatgina u erdagi odamlarga porno va masturbatsiya ta'sir qilgan hayotingizni, odatlaringizni va fikrlaringizni o'zgartirishda noFap bunga loyiq emasligini aytishni xohlaysiz. Shunday qilib, shunchaki yomon odatlardan xalos bo'lishga harakat qilayotgan har bir kishini bunga erishish mumkinligini va ba'zi sinovlar va iroda / qat'iyatni talab qilishi mumkinligini rag'batlantirishni istaymiz, ammo noFap bu erda sizga yordam berish uchun javobgarlik va majburiyat hissini qo'shish bilan ko'p yordam beradi.
Men pornoga qarash yoki pornografik fikrlar haqida o'ylash fikridan uzilib, o'zimni xotirjam his qilyapman. Men diqqatimni jamlash va ish va boshqa mashg'ulotlar bilan shug'ullanish (hobbi yoki ijtimoiy bo'lsin) bilan shug'ullanish qobiliyatim yaxshilanganini his qilaman. Oldin mening porno tomosha qilishim yomonlashgan takroriy chaqiriqlar va fikrlar tufayli e'tiborim zaif edi.
Onanizm bilan shug'ullanmaslik menga ilgari bajara olmagan jismoniy mashqlar rejimiga rioya qilishimga yordam berdi, chunki orqam chiqib ketishi yoki bo'g'imlar og'riydi / og'riydi. Menimcha, bu yaxshilanish masturbatsiyadan qochish bilan bog'liq. Shunday qilib, men qattiq rejim uchun yangi maqsadni davom ettiraman va vaqt o'tishi bilan ko'proq foyda olaman deb umid qilaman.
Hurmatli foydalanuvchi - 36 yosh - 90 kunlik PMO maqsadiga erishdi
By d_user_
;
