… Va men bu erda bo'lganimdan juda xursandman. Men 36 yoshdaman va 7 yildan beri pornografiyadan voz kechishga harakat qilyapman, hayotimning haftalari va oylarining salbiy oqibatlari to'g'risida xat yozishim mumkin edi. pornoga, lekin men buni o'tkazib yuboraman. Ikki yil oldin taxminan 18 kunga etib borganimda, men sinab ko'rishdan voz kechdim. Men buni eng yaxshi narsa deb o'ylardim. Men har bir necha kun ichida pornografiyani tomosha qilish ritmiga o'tdim, shunchaki odat emas, balki o'zimni aybdor his qilish va o'zimdan nafratlanishni boshqarishga harakat qildim va pornografiyaga qarshi turish uchun aqliy kuchga ega bo'lgan ruhiy holatga tushib qolishimga ishonmadim.
Ushbu 90 kunlik seriya men boshqa qiz do'stimning uzoqlashib ketayotganini tomosha qilayotganimda boshlandi, chunki men o'zimni ajratib qo'ydim va o'zimga nafrat va pornografiyaga qaytdim. O'ylaymanki, munosabatlar baribir saqlanib qolmas edi, lekin tushkunligim yomonlashayotganini angladim va tashqaridan yordamga muhtojman. Men u orqali menga yordam beradigan odam bo'lishini istamasligimni ham bilardim. Terapiyani boshlash va nohaq rahbarlikni taklif qila oladigan mutaxassis bilan suhbatlashish juda katta o'zgarishlarga olib keldi. Menimcha, bu har kimga nasib etadigan hashamatli narsa emas, lekin agar siz unga kirib, yaxshi odamni topa olsangiz, o'zingizga bir oz mehr-muhabbat ko'rsatib, unga imkon bering! Buning uddasidan chiqa olmaganda, jinsiy qaramlikni qo'llab-quvvatlovchi guruhlardan birining yig'ilishiga boring. FAQAT BORING. Sizda faqat bitta yig'ilishda ishtirok etsangiz ham, borishingiz uchun hamma narsa bor va u erga borishdan yo'qotadigan hech narsa yo'q.
Bu safar men o'rgangan narsa, boshqalarga o'xshamasligi, bu juda kichik narsa, albatta, pornografiya haqida ekanligiga va barcha qaramlikni kuchaytiradigan narsalar haqida hayratga tushdim: hissiy izolyatsiya va engish strategiyalari. Qayta tiklanishim mening hayotimdagi odamlar bilan hissiy aloqamni va ochiqligimni boyitishga qaratilgan bo'lib, nima uchun pornografiyaga qarashim haqida o'ylashdan ko'ra ko'proq edi. Garchi mening kompyuterlarimdagi hosts.ini faylini tahrirlash mening odatdagi barcha saytlarimni bloklash uchun juda samarali qisqa muddatli to'xtatuvchi bo'lsa edi.
Agar siz boshlashga qiynalayotgan bo'lsangiz, 5 kun yoki 10 kunga etib borishga urinib ko'ring va muvaffaqiyatsizlikni davom ettiring ... siz buni to'liq qilishingiz mumkin. Ammo bu sizdan o'zgarishni talab qiladi. Ehtimol, buni o'zingiz qila olmasligingizni tan olishga tayyor bo'lishingiz kerak. Ehtimol, siz uyalayotganingizdan va qo'rqqaningizdan qat'iy nazar, hayotingizda boshqalarga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib berishingiz kerak. Sizning pornografiyangizdan foydalanish haqida, ehtimol siz his qilayotgan boshqa usul haqida emas. Men aqliy kuch bilan bunga erisha olmadim: buni o'zim qila olmayman. Men bu erga o'zim ochgan atrofimdagi odamlarning ko'magi va muhabbati bilan keldim.
So'nggi bir necha kun ichida men bir necha marta taqillatdim, men yana tanishuv sahnasiga qaytdim va bu rollercoaster bo'lishi mumkin, ayniqsa, men EDni tashvishga solganman. Ammo men shikast etkazish orqali og'riqni og'riqsizlantirishni o'z ichiga olmaydigan barcha narsalar bilan kurashishning sog'lom usullarini topmoqdaman. Ushbu subreddit-dan olingan barcha yordam va maslahatlarga katta rahmat, shuning uchun tashakkur.
Hurmatli foydalanuvchi - Mening birinchi 90 kunlik chiziq
by beaker82
;