Statistika: erkak 37 yoshda, bankda ishlaydigan IT-mutaxassis, o'z uyim va uchta mashinamga egalik qiladi, yaxshi hayot kechiradi, bo'ydoq, bo'yi 6 kilogramm 85 kg tana vazniga teng, vazn yo'q, hech qanday bola yo'q, hech qachon turmush qurmagan, 12 yoshdan oshgan PMO qaram, PMO kuniga bir necha marta.
Bu vaqt ichida qilgan ishlarim:
har kuni sovuq dush
20min har kuni bosh maydoni bilan meditatsiyani boshqaradi
og'ir atletika, imkon qadar tez-tez, haftasiga 4 marta va 2 haftasiga ishlaydi
har kuni kreatin va oqsil qo'shimchalari
uyqu 7-8 soat / kun
sog'lom ovqatlanish, ommaviy va mushak uchun kuniga 3000 kal
o'chirilgan 2TB stash
Har kuni boshqa narsalar:
uyimdagi tortish panelidagi tortmalar
jurnalga yozish - maymunlarning fikrlarini yozish
tushlarni ro'yxatga olish
ichishni qisqartirishga urinish (ijtimoiy doiralar tufayli qiyin)
Hisobot:
7 kunlari oldinga, yog'li peshonadan keyin peshonamdagi kichik sivilcalar
Men saqlaganimdan beri to'plarim hajmining sezilarli o'zgarishi
Shu vaqt ichida ikki xil qiz bilan jinsiy aloqada bo'lganman, katta miqdordagi yuklarni puflagan va erta puflaganimda, men qattiq g'azablandim, qattiqlashishdan oldin keldim, shuning uchun mening PIED shifo topganmi yoki yo'qmi, men haqiqatan ham sharhlay olmayman, chunki men muntazam ravishda jinsiy hayot o'tkazmaganman. bu gal
6kg ni asosan mushaklardan tashkil topgan, odamlar steroidga ishonamanmi, fizikadagi sezilarli farq
5km park 25 daqiqada yugurdi, bu yil uchun eng yaxshi
jinsiy aloqa, yaqinlik, sevgi, hamrohlik, tug'yonga ketishga bo'lgan istakning kuchayishi (juda qulay emas va juda chalg'ituvchi!)
hech qanday tekislik tajribasi yo'q, aslida men buning aksi bo'lganman
Mening kundalik hayotimdagi ayollarga bo'lgan kuchli istaklar, ularga yaqinlashish va ular bilan suhbatlashish istagi, men tabiatan uyatchanman, shuning uchun bu juda asabiylashadi, shuningdek, qisqa yolg'izlikni boshdan kechiraman
doimiy umidsizlik, sabrsizlik va bezovtalik hissi
mening ongimdagi porno rasmlar kamroq qorong'u signalga ega televizor kabi ko'rinadi
Kechayu-kunduz xayolimdan oqib o'tadigan jinsiy aloqa haqidagi kuchli fikrlar, xotiramdagi ajoyib voqealarni takrorlab o'zimni tutib turaman, ammo fikrlar endi unchalik ravshan emas.
odatdagi ertalabki o'tinlar va tun bo'yi uxlayotganimda sodir bo'ladigan erektsiya
ko'proq vaqt qo'llarimga
diqqatni kuchaytirish - ish joyida kimdir men bilan gaplashayotganda va murakkab muammoni tushuntirganda, men tinglayotganimda o'zimni juda diqqatli his qilaman
kamroq uyat hissi, tizza yoki telefonimga qaraydigan odamlardan, ishimdan yoki ISP mening sharmandali porno giyohvandligimdan foydalanish haqida tashvishlanmaslik
Ushbu 90 kunlik fapning ta'siri qanday ekanligini aytish qiyin, chunki men boshqa sohalarda intizomni qo'lladim. Hali ham istalgan vaqtda qayt qilishim va kechqurun talablarim borligini his qilyapman. Bu mening birinchi nofap urinishim edi va PMO sizning dopamin retseptorlariga etkazadigan zarari haqida bilib olgach, uni tark etish hayratlanarli darajada oson edi.
Umuman olganda, bu yaxshi davom etmoqda va ushbu odatlarni abadiy davom ettirish niyatidamiz.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 + kunlik hisobot
By Ima2868
;
