Shunday qilib, pornografiyaga bo'lgan istaklarim ularning taxminan .01% gacha tushib ketdi. Bu juda kulgili, men pornografiyani ochishga undaydigan his-tuyg'ularni boshdan kechiraman, ammo xuddi shu tuyg'ular meni ijod qilishga undaydi. Men yigirma pushup bilan shug'ullanaman, uy atrofida ish qilaman, birov bilan aloqa o'rnataman yoki bir necha daqiqada jogling to'plarini olaman, bog'da bir oz vaqt o'tkazaman va hokazo.
Hozircha o'zgarishlar quyidagicha: -
Ko'zlarim shunchalik ravshan, ko'k rang yorqin va porloq. Bunga ekranning kamroq intensivligi (ko'zga jismoniy zarar etkazish), miyamning xayoliga kelmaslik, miyam yanada hushyor va ko'zlar orqali ko'rinadigan vaqt kiradi.
Mening ishtaham oshdi, men avval qilgan ishimdan yana 50% yeyman, kun davomida yaxshi tarqaldi. O'ylaymanki, jismoniy faollik oshganligi va o'zimni erkinroq va asosli his qilganim tufayli. Ilgari men hech qachon kun bo'yi soat 5:XNUMX gacha ovqat haqida o'ylamagan edim, keyin juda ko'p. Bu mening energiyamga kun davomida va uyqumga ta'sir qiladi va hokazo.
Shaxsiy g'amxo'rligim va o'zimga bo'lgan muhabbatim rivojlandi. Men kuniga 100 marta qattiq bosim o'tkazyapman, hayotimda birinchi marta 20 marta takrorlashni bajara oldim. Kecha men 200 ta surish o'tkazdim. Uyni yuqoridan pastgacha tozalab, xuddi hoovered va mopped kabi, endi uyda bo'lish juda yoqimli.
Hozir o'zimni yaxshi his qilyapman, odamlar bilan muloqot qilishni yaxshi ko'raman va xohlayman. O'tmishga kamroq bog'lanish. Kecha men juda ko'p narsalarni chikdim, menda abadiy hissiyotga ega bo'lgan narsalar bor edi, aslida ular juda yaxshi axlat qutisiga kirib ketishdi va bugun ularni yo'q qilganimdan afsuslanmayman. Kecha tom ma'noda pikap narsalar mening uyimdan chiqib ketishdi va mening ongim shunchalik yengilroq bo'lib, u ajoyib tuyuladi.
Men shunchaki birov bilan ajrashgan edim va agar NoFap bo'lmaganida edi, men hali ham u bilan juda ko'p muammolarga duch kelaman deb o'ylayman. Mening hayotga bo'lgan yangi dunyoqarashim va kelajagim sharoitga nisbatan yaxshi munosabatda bo'lishga yordam beradi, men o'zimga, aqlan va jismonan ko'proq ishonaman.
Ayni paytda ayollarni juda yaxshi ko'raman, ularni ko'rish uchun eng ajoyib narsalarni topaman. Hozir ekrandagi ayollar meni, agar biron bir tarzda jinsiy aloqada bo'lishsa ham, qaytarishadi. Aslida, bu meni g'azablantiradi, chunki hozirda aksariyat ommaviy axborot vositalarining qanchalik jinsiy aloqada ekanligi menga juda yaxshi ko'rinadi. Umuman olganda, bu mening jamiyat haqida qayg'urishim haqida, ammo men o'zimning sevimli Seinfeld veb-saytimdagi reklamalarda ozgina kiyingan ayollarga o'xshab qolishni istayman.
Mening onanizmga bo'lgan ishtiyoqim juda past, garchi libidom yuqori bo'lsa. Men o'zimni ikkalasini ajrata olgandek his qilyapman, endi shoxli yoki zerikkanimda yoki boshqa har qanday narsada keraksiz narsalarni ushlashim kerak deb o'ylamayman. Endi men u bilan birga bo'la olaman, uning "kuchidan" zavqlanaman. Xuddi shunday, bu mening vujudimda kuchli bo'lib tuyuladi, xuddi men haqiqiy erkakman va bir juftlik qilishga tayyorman, ammo atrofda shunchaki sovuqqonlik bilan qiladigan ayollar yo'q. Va men bunga qodirman. Tabiiy uyg'unlik kuchli jinsiy energiya bilan doimo "undan xalos bo'lish" kerakligini hech qachon sezmagan. Bunday isrofgarchilik.
Bir necha soat davomida p yoki p holda qon ketishining ko'tarilishi haqida ba'zi xabarlarni o'qiyotgan edim va u erda o'qiganlarim juda yaxshi eshitildi. Men pmo-ni tashlaganimdan beri bo'yin va boshimdagi qiziquvchan bosim tuyg'ularining pasayishini sezdim. Issiqlikka nisbatan yaxshiroq bardoshlik, ikkalasi bir-biriga bog'langanligiga amin emasmiz. Ammo shubhasiz mening umumiy sog'lomligim avvalgidan ancha yuqori. Men o'zimni sog'lomroq his qilyapman.
;