Ishlar qaror topishni va hal qilishni boshlaydi. Bunga eng ko'p yordam bergan amaliyotlar:
- Kun meditatsiyasi. Nafas va tananing ongliligi, ba'zi mantralar, ba'zi mehr-inoyat (metta) meditatsiyasi.
- Doimiy ravishda Nofap-da tarqatish. Ko'p kunlarda men biror narsa yozaman. Bu ongni rag'batlantirishga yordam beradi va shunchaki ko'ngil ochish bunga loyiq emasligini eslatdi.
-Regulyar mashqlar. Faqat yarim marafon yugurdim. Odatda haftasiga besh marta mashq qiling. Tabiiy balandlikni olish uchun juda ko'p yordam beradi.
- boshqalarga yordam berish. Men boshqa 12 bosqichli dasturning ishtirokchisiman, lekin barcha printsiplar porno giyohvandlikka tegishli. Men yig'ilishlarga boraman va boshqalarga yordam berishga harakat qilaman va o'zimning qadamlarimni bosib o'tdim. Bu juda foydali ichki uy, biz og'riqlarimizni va sirlarimizni davolay olamiz va dunyoga yana ko'z bilan qarashga yordam beraman. Men u erda va oilaviy hayotimda, do'stlarim va jamoam bilan yordam berishga harakat qilaman. Boshqalarga yordam berishda faol bo'lish va o'zimizni jalb qilish bizga yordam beradi.
Turmushga chiqmaganimdan beri men qattiq rejimga o'tdim va hozirda qattiq rejimda ishlashni rejalashtirmoqdaman. Bu qiyin bo'lishi mumkin, ammo men hayotni soddalashtiradigan va narsalarni juda ham osonlashtiradigan deb bildim. Men vaqti-vaqti bilan yalang'och holda ba'zi filmlar va ba'zi shoularni ko'raman, lekin porno almashtiruvchilarga haddan tashqari ko'p e'tibor bermaslikka harakat qilaman. Bu sirpanchiq qiyalik bo'lishi mumkin, uni tushirish juda qiyin.
Buni bir kunda bir martadan olish, birdaniga bir marta chaqirish asosiy tamoyil bo'lgan. Agar biz juda ilhomlanib, abadiy chiqib ketamiz deb aytsak, bu ba'zida o'zimizni qo'rqitib va o'zimizga bosim o'tkazib, juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Agar ushlab turolmasak, o'zimizni urish moyilligi paydo bo'lishi mumkin. Bir vaqtning o'zida bitta bit olish juda osonroq va men tajribamda ancha muvaffaqiyatli.
Eng katta foyda sharmandalik va pushaymonlikning yo'qligi. Shuningdek, ortib borayotgan energiya, ishonchning oshishi va noqulaylik va noqulaylikni engish qobiliyati. Hayotda juda foydali.
Sizga ishlaydigan aniqlik va vositalarni topishda barchaga omad tilaymiz! Davom eting, orqaga qaytib boring va HAM HAMDA taslim bo'lmang
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik pmo yo'q
by Nekhamma
;
