Men 40 yoshdaman. Men "Multi-orgasmic odam" ni ancha oldin o'qigan edim, ya'ni men birinchi marta spermani ushlab qolish haqida bilib oldim. Men o'zimni saqlab qolishga harakat qilgan davrni boshdan kechirdim va hatto siz bo'shatilmaslik uchun perineumni bosgan narsani ham qilaman. Ammo men faqat so'nggi yillarda NoFap va spermani ushlab qolishning afzalliklari haqida aniqroq bilib oldim.
Endi men buni tan olishni yomon ko'raman, lekin men hayotimning ko'p qismida majburiy onanizm bilan shug'ullanardim. Stressga tushib qolsam yoki o'zimni noqulay his qilsam va yolg'iz qolsam, o'zimning qo'limga etib boraman.
Ushbu chiziqdan oldin, mening eng uzun chiziqim 40 kun edi. Ammo yaqinda men og'ir bir davrni boshdan kechirdim va miyamni porno, masturbatsiya va video o'yinlar bilan bezovta qilardim. Bu mening tashvishimni yanada kuchaytirdi. Menda har kuni vahima qo'zg'ashdi (er-xotin meni tez yordam bo'limiga yuborishdi). O'zgarishim kerakligini bildim. Aslida, men porno va onanizmning umr bo'yi tashvish va vahima bilan kurashishimdagi ulkan rolini bilardim.
Men sovuq kurkaga na porno, na onanizm bilan bordim. Dikimga etib borishni xohlagan paytlarim ko'p bo'lgan edi - men dopamin urishi kerak bo'lganda onamni onanizm qilish uchun miyamni samarali ravishda bog'lab qo'ygan edim. Xavotirga tushgan fikrlaringiz bormi? Biroz porno qidirib, o'zimni yaxshi ko'raman. Ammo men qattiqqo'l edim va har doim turtki bo'lganimda, "yo'q" deb javob berardim.
Vaziyat yaxshilanishidan oldin yomonlashib ketgan tekis chiziqdan o'tdim. Mening oshqozonim yomon og'riydi, chunki mening ichaklarim ("ikkinchi miya") nörotransmitter faoliyatining ma'lum bir darajasiga o'rganib qolgan va bu unga erisha olmagan. Hayotimda birinchi marta depressiyani his qildim. Va keyin taxminan 30 yoki 40 kundan keyin u ko'tarildi.
Menda juda ko'p foyda bor: ozroq tashvish, ko'proq "o'zimni" his qilish, juda ko'p ishonch. Men ho'l orzularni ko'rmayapman (hech qachon ko'rmayapman), shuning uchun ba'zida u erda narsalar biroz noqulay bo'ladi. Ba'zan men noqulaylik tufayli ozod qilishni istayman. Ammo men davom ettirmoqchiman, ayniqsa, menda bir nechta muhim ish intervyulari bor (biri chet elda ishlashni orzu qilgan ishim uchun).
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun !! Qattiq rejim. Men buni hayotimda birinchi marta qildim. Siz ham buni qila olasiz.
by IsoSock
;