Mening kuzatishlarimni hamma bilan baham ko'ring.
NoFap-ning 60 kuniga yaqin keldi.
- Yaxshi xotira, xotirani uzoqroq saqlash. Shunisi e'tiborga loyiqki, yig'ilishlar paytida fikrim susaymaydi va yig'ilish tafsilotlarini eslab qolishim mumkin edi
- Ko'proq diqqat. Mening fikrim uzoqlashmaydi
- Ertalab ko'proq baquvvat. Men odatda ertalab uyg'onib ketardim. Ammo endi yo'q. Men 430am-da uyg'onishim, 7am orqali ofisga borib, 8pmgacha ishlashim mumkinligini va hali ham baquvvat ekanligimni angladim! Ilgari, men oyog'imni 930-da ofisga sudrab olib borardim va 4pmda o'zimni juda qattiq his qilardim.
- Ko'proq turtki. 3 nuqtasiga qarang.
- Boshqalar men haqimda nima deb o'ylashlarini e'tiborsiz qoldirardim. Ilgari men haqimda boshqa nima deb o'ylashim meni tashvishga solar edi. Ammo g'alati, men endi boshqalarga ahamiyat bermayman
- Kamroq salbiy fikrlar. Ha. Men yanada ijobiy bo'ldim. Hayotdan kamroq shikoyatlar!
- Men 2-fikrlarni ko'p bermasdan jasorat bilan xonimlardan so'ragan bo'lardim. Va men ularning fikrlari haqida hech narsa demayman. Agar ular meni rad etishgan bo'lsa, bu ularning zarari
- O'zingizga katta ishonch! Negadir katta pariklar bilan gaplashsam, ular quloq solishadi. Ular qiziqishmoqda. Ilgari, men ularning e'tiborini jalb qilmaganga o'xshayman. Ishonchimni oshirganim uchunmi yoki gapirish uslubim o'zgarganmi? Men bilmayman.
- Men tashqi ko'rinishga ko'proq e'tibor beraman. Ajablanarlisi shundaki, men boshqalarning oldida qanday ko'rinishga ega ekanligimni sinchkovlik bilan bilaman. Men sochlarimga, terimga g'amxo'rlik qilish uchun ko'proq vaqt sarf qilardim. Ilgari tashqi ko'rinishga unchalik ahamiyat bermayman. Ammo, men nofapdan keyin tushundim, kiyimlarimga ahamiyat berishni to'xtata boshladim. G'alati. Bu ishonch tufaylimi?
- Brain Tuman yo'qoldi! Menda hozir fikrlar ravshanroq. Men o'z vazifalarimga ko'proq e'tibor qarataman va men nima qilishni xohlayotganimni yanada ko'proq tasavvur qilaman!
Endi salbiy tomoni - men hali ham dick sindromi bilan og'riyapman. Deyarli bir oy bo'ldi. Mening ukam ba'zida hali ham 90% o'lgan, men ba'zida buni sezmayman. U qisqargan va qisqargan. Ammo baribir ertalabki o'rmonlarni olaman.
Oh, men hali ham pornografiyani bir necha marta tomosha qilaman, lekin men yoqmayman va qattiqlashmayman. Men endi bunga intilmayman. Pornografiyani ko'rishni to'xtatishim kerakmi?
O'z tajribangizni ayting! Maslahatingizni qidiring.
Hurmatli foydalanuvchi - Deyarli 60 kun - foydalar. NoFap haqiqiy!
by Lmaxstronavt
;