Ushbu sub-ga yangi kelgan yoki chiziq bilan kurashayotgan har bir kishi, men NoFap-ning ishlashini tasdiqlash uchun shu erdaman. Va foyda qanchalik ajoyib. Endi siz NoFap-ning shunchaki kattaroq jumboqning bir qismi ekanligini bilishingiz kerak.
O'z-o'zini rivojlantirish va baxt mehnatsevarlikka, qat'iyatlilikka va aqliy jasoratga bog'liqdir. PMO ushbu fazilatlarni ochish uchun qiyinlashtirishi mumkin, ammo NoFap buni qaytarish uchun ishlaydi. Ushbu afzalliklar nafaqat havodan paydo bo'ladigan bo'lsa-da, agar siz uni yomon istasangiz, muvaffaqiyat keladi.
Shaxsan men bir muncha vaqt depressiya, xavotir va past ishonch bilan kurashdim. Bularning barchasi mening yoshligimdan qurila boshlagan narsa bo'lsa-da, bu haqiqatan ham kollejda boshlandi, men ko'proq begona o'tlarni chekishni boshladim, o'zimni ajratib qo'ydim, noto'g'ri odamlar bilan osilganman va har kuni mening Mac klaviaturamda arqonlarni portlatganman.
Qisqa muddatli lazzatlanishni keltiradigan narsalar, men ro'yxatda keltirilganlarga o'xshab, uzoq muddatda sizga zarar keltirishi mumkin va men bu qiyin yo'lni o'rgandim. Men qilgan qarorimdan qayg'urdim. Men ertalab turishim bilan kurashdim va hatto dunyodan uzoqlashish uchun boradigan har bir imkoniyatni uxlashga urinishga qarshilik ko'rsata boshladim. Men a edi hikkomori, jonsiz tanasi, yo'qolgan qalbi.
Keyin men ushbu subredditga duch keldim. NoFap mening hayotimni odamlarga aylantirdi, bunga shubha yo'q. Har bir inson turli xil narsalarni boshdan kechirayotgan bo'lsa-da, men xuddi shu kabi his qiladigan, jonlanish tugmachasini qidiradigan odamlarning ko'pligi borligiga aminman.
NoFap-da, menda hech qanday yomon narsa yo'qligini tushuna boshladim. Endi depressiyani ruhiy holat deb aytmayman, chunki bu miyada kimyoviy muvozanat ekanligi isbotlangan. Lekin men uchun faqat bir narsa bosildi.
Agar men barcha yomon fikrlarimni faqat yaxshi fikrlar bilan almashtirsam, men to'g'ri yo'nalishda bo'lardim deb o'ylardim. Va men aynan shu narsani qildim. Men o'z baxtimni borliq deb o'ylardim. Bularning barchasida menga yordam bergan narsa - bu mening kundalik hayotimga qo'shilgan ko'plab tadbirlar. Men qiladigan ba'zi narsalar:
- 10 daqiqa davomida kuniga ikki marta yuboriladi
- - har kuni ertalab ishlash
- - axlatga emas, sog'lom va foydali ovqatlar
- -yuk iliq yomg'irlar (menimcha sovuq muzlar kerak emas, chunki xona haroratidagi suv teriga va sochga bir xil foyda keltiradi, lekin arktikali hammomni qabul qiling)
- - kompyuterni o'chiring va haqiqiy dunyoni ko'ring
Hozir men o'zim yaxshi ko'rgan ishlarni qilishga qaytdim. Men ko'proq musiqa chalayapman, shahar ichidagi ligada to'p suraman, umuman ko'proq odamlar bilan suhbatlashaman va umuman shunchaki avantyurman. Men PMO, begona o'tlar va dangasalikni chekladim, ammo Xbox-ni o'ynash va nikotindan foydalanish hali ham davom etmoqda.
Shubhasiz aytishim mumkinki, men NoFapni boshlaganimdan ancha baxtli odamman. Men har doim o'zimni xotirjam his qilaman va har qanday vaziyatni muammosiz hal qila olaman. Yo'q, men o'zimni Supermen, Rok yoki Beyker Mayfild kabi his qilmayman. Men televizorda ko'rgan yomon odam kabi his qilishimga hojat yo'q. Men o'zimni his qilyapman va bu men so'ragan hamma narsadan yaxshiroqdir.
Tldr; Menga ishoning, faqat bolalar
Hurmatli foydalanuvchi - ISHLAMOQDA.
by magicconch5
;
