Yigitlar nima. Bu erda mening hikoyam haqida tezkor xabar yozmoqchiman.
Men sayohatni boshlaganimda va eng kamini anglaganimda reddit-dan juda ko'p foyda oldim, umid qilamanki, boshqalarga ilhom berish uchun o'z hikoyam bilan bo'lishaman.
NoFap-dan oldin menda:
- PIED
- Ijtimoiy tashvish
- dangasalik
- Antisotsial
- past ishonch
Men 90 kunni bajarishga majbur bo'ldim, chunki men kasal edim va dahshatli jinsiy hayotdan charchadim.
NoFap-dagi birinchi urinishim, 6-kuni muvaffaqiyatsiz tugadi. Men juda jirkanch edim. Bu menga bog'liqligimni anglashga majbur qildi.
NoFap-dagi ikkinchi urinishim, men uni 99 kun qildim. 100 ga chiqolmaganimning sababi, men yotganligim (bir yil ichida birinchi marta PIED olishdan qo'rqqanim sababli).
Men pornografiyani ko'rmaganimga bir yildan oshdi va men chin dildan aytishim mumkinki, hayot juda yaxshi edi. Siz pornodan qutulmaguningizcha uning hayotingizga salbiy ta'sirini anglamaysiz.
Safardagi har bir kishiga eng katta maslahatim:
- So'rg'ichni quchoqlang. Bu emish bo'ladi. Bu oson bo'lmaydi. Bu bilan yaxshi bo'lganingizdan so'ng, tayyor bo'lasiz. Bu men kurashishim kerak bo'lgan eng qiyin janglardan biri edi va bu haqda hech kimga aytmaganman.
- Fuck motivatsiya, intizomdan foydalaning. Motivatsiya bir necha kun davom etadi, bundan keyin faqat intizom qoladi. Bu qattiq. NoFap siz qila oladigan ruhiy jihatdan eng zo'r narsalardan biridir. Intizom - bu sizni qiyin paytlarda engishingiz uchun kerak bo'lgan narsadir.
- Maqsadlar qo'ying. Bunga aniq maqsadlarsiz o'tish juda qiyin. Mening maqsadlarim sodda edi: yaxshi jinsiy aloqada bo'lish. Ijtimoiy tashvishimdan xalos bo'ling. Ishonchimni oshiring.
Men hech qanday tarzda mutaxassis emasman, lekin agar sizda biron bir savol yoki boshqa biron bir savol bo'lsa, iltimos, murojaat qiling.
Omad. Fuck motivatsiyasi, intizomli bo'ling.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap mening hayotimni o'zgartirdi
;
