2019 yilda ushbu sub-guruhga qo'shildim, men sobiq do'stim bilan ajrashganimdan keyin juda qiyin paytlarda edim. Dastlab men birinchi oydagidek to'xtovsiz qaytardim, hatto bir kun davomida jinsiy fikrlarsiz davom eta olmadim. Keyin men giyohvandlikdan voz kechish terapiyasi kabi ilg'or usulni sinab ko'rishni boshladim:
Birinchidan, men faqat har 3 kunda bir marta onanizm bilan shug'ullanish bilan cheklanaman, shu vaqt oralig'ida men qulaylik zonalaridan chiqib ketar edim, meni tashvishga soladigan va bezovta qiladigan narsalarni qilar edim, yolg'iz lagerda bo'lishim, klublarda notanish odamlarni urishim (men introvertman, shuning uchun bu men uchun jahannam edi) va yangi ko'nikmalar / bilimlarni o'rganish. Bu nima mening e'tiborimni 100% egallaydi va aslida har 3 kunlik tsiklning oxirida yutuq hissi bilan ta'minlaydi, bu erda fapping mukofotga aylanadi.
Men asta-sekin faqat audio-onanizmga o'tmoqdaman, vizual stimulni olib tashlab, o'zimni tasavvurimga ko'proq jalb qilishga majbur qilishim mumkin edi (bu erda redditor taklif qilganidek). Ammo shuni aytishim kerakki, siz allaqachon boshdan kechirgan jinsiy aloqaga o'xshash audiolarni tanlashingiz juda muhim, bu "step mom, step sis" stsenariylarini anglatmaydi, asosan havaskorlar. Bu jarayon to'la oyda davom etadi, men har 5 kunda takrorlanadigan bo'lar edim, lekin avj nuqtasi siz videoga qaraganda farq qiladi, bu o'zini haqiqiy jinsiy aloqa kabi his qiladi.
3 oy ichida men tanam va ongimda sezilarli o'zgarishlarni sezdim: ishtaham oshdi (ehtimol yaxshi narsa emas), kayfiyat unchalik o'zgarmas, o'qituvchi menga qo'llarimning koordinatsiyasi ancha yaxshilanganini va boshqalarni aytdi. Va eng muhimi, o'zimdan zavqlanaman o'sha paytdagi jinsiy aloqadan ham ko'proq. Orqaga qarab, bu men qabul qilgan eng yaxshi qaror deb o'ylayman va unga sodiq qolaman (hayot davomida minglab yomon xatolarga yo'l qo'ydim)
Sizningcha, eng muhim narsa - bu sekinroq qilish, masalan, chekuvchi sigaretani nikotin patchiga almashtiradi. Faqat audiolarni tinglash noFap nikotin patchiga o'xshaydi
Hurmatli foydalanuvchi - Qanday qilib men 700 kundan keyin hech qanday qaytalanmayapman
By Yomon bola
;