Shunday qilib, o'tgan yili, xuddi shu vaqtda, men 90 kunga etib bordim va o'zim bilan halol deb o'yladim: «Men davoladim! Jinsiy aloqaga kirish vaqti ”. Xo'sh, men nafaqat ilova dasturlarini ta'qib qilmadim, balki yana pornografiyani tomosha qila boshladim va eski odatlarimga qaytdim. Bu safar men Nofapni ko'proq turmush tarzi amaliyoti deb bilaman va kunlarni sanashim mumkin bo'lsa-da, men umr bo'yi o'zgarish qilganimni bilsam, ularga unchalik bog'lanib qolmayman.
O'zgarishlarmi? Aniq sezilarli:
1. Aniq bosh va chuqurroq ovoz. Men telefonimdagi ba'zi eski ovozli yozuvlarga qaytdim (buni rejalashtirmadim, shunchaki topdim) va boshqa baslarni eshitib hayron bo'ldim. Mening ovozim tashvishlanmasa ham, bu katta foyda. Qolaversa, odatdagidan ko'ra ko'proq kunlarni boshdan kechiraman. Dunyo aslida yanada ravshan va yorqinroq ko'rinadi.
2. Fikrlarimni qayta tuzishda juda zo'r bo'ldim. Haqiqatan ham og'ir kunlar bo'ldi (va ayniqsa, tunlar). Qanday qilib da'vatni tan olishni o'rganish, fikrlarimni qayta yo'naltirish va hissiyotlarning o'tishiga imkon berish haqiqatan ham kuchli.
3. Mening terim shaffof. Men juda toza suv bilan juda toza parhez iste'mol qilaman (keyinroq bu haqda ko'proq ma'lumotga ega bo'laman), lekin men Nofapdan oldin ko'p narsalarni qilardim va men bir xil porlashni sezmadim.
4. Energiya juda yaxshilandi. Shunga qaramay, men o'z tanamga boshqa yo'llar bilan g'amxo'rlik qilaman, lekin tanam hatto muvozanatni his qiladi, hatto uxlash va ovqatlanish yon tomonga tushgan kunlarda ham. Endi men fapping qilmayapman va testosteron miqdorimni g'ayritabiiy ravishda tashlamayman, men o'zimni yanada ishonchli his qilyapman.
5. Men ham so'nggi paytlarda juda ko'p narsa talab qilinmoqda. Ishonch odamlarga ta'sir qilganga o'xshaydi. Garchi men hech qanday taklif olmagan bo'lsam ham, umrim davomida menga hech qachon bunday murojaat qilishmagan.
Endi maslahat uchun:مور
1. O'zingizning "nima uchun "ingizni qidirib toping. Mening birinchi aylanam, boshlash uchun jiddiy sababim yo'q edi. Men buni 90-kungacha etib borish uchun qildim va keyin kemaga sakradim. Hayotim va tanam uchun haqiqiy maqsad va tasavvurga ega bo'lish meni davom ettiradi. Ishonchim komil bo'lmaganida, men ushbu sayohatga borish sabablarini qayta ko'rib chiqaman. Bu mening hayotimning boshqa sohalarida ham qo'llagan strategiyam.
Bir marta chin yurakdan qaror Buning uchun hech narsa to'xtata olmaydi.
2. uyqu. 1 yoki 2 tunlarda 4 soatdan kamroq uxladim. Ular PMO uchun mutlaq h * ll edi. Yomon ovqatning vasvasasi haqida emas, balki PMO odatlariga qaytish uchun juda aqlli edi.
3. Qayta ishlangan paxmoqdan qutulish. Shubhasiz, bu o'zgarishlarni birdaniga qilishni maslahat bermayman, ammo dietangizni hisobga olish juda muhimdir. Xuddi porno singari, qayta ishlangan oziq-ovqat ham sizni jalb qilish uchun mo'ljallangan. Yaxshi yoqilg'iga ega bo'lganingizda, o'zingizni juda yaxshi his qilasiz.
4. o'qing "Fikrlang va boy bo'ling". O'tgan yozda men buni o'qidim va barchasi bosildi. Jinsiy almashinish haqidagi bob mening fikrimni pufladi. Jinsiy kuchimni yo'naltirish orqali juda ko'p yozish va ish olib bordim.
5. Oxirgi, ozroq aylantiring. Ommaviy axborot vositalari bizning hayotimizni egallamoqda. Netflix, Twitter, Instagram va u davom etaveradi. Men hali ham ushbu platformalardan foydalanaman, lekin juda ehtiyotkorlik bilan. Tetiklantiruvchi tasvirni topish va keyin quyon teshigidan tushish oson.
--------
Men uchun bu xuddi boshlanishdek tuyuladi va shu 90 kun ichida ushbu sayohatni davom ettirishni sabrsizlik bilan kutaman. Men har doim o'zimni yaxshilashim mumkin bo'lgan usullarni his qilyapman, chunki PMO ning 10+ yillari ba'zi yomon odatlarni yaratdi.
Agar siz o'zingizni tiqilib qolgan yoki umidsiz his qilsangiz yoki u bilan kurashayotgan bo'lsangiz, men buni tushunaman. Men bir necha marta to'xtadim va boshladim. O'yin almashtiruvchi, men uchun, men bo'lishni istagan odam haqida aniq tasavvurni rivojlantirar edi va har kuni shu yo'l bilan harakat qilar edi.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun - Maslahatlar, o'zgarishlar va muammolar.
by Hufflekid
;