Shunday qilib, aql bovar qilmaydigan bir narsa yuz berdi! 62 kunga yetdim! Va barchasini aytib beray. So'nggi ikki hafta ichida hamma narsa o'zgardi. Taxminan 45 kundan boshlab men ko'p foyda keltirayotganini ko'rishni boshladim. Va nafaqat kichik o'zgarishlar, balki hayotni o'zgartiradigan o'zgarishlar. Men ularni quyida sanab o'tdim
YO'NING FOYDALARI:
Ishonchni oshirish
Shaxs sifatida men doimo o'zimga nisbatan ishonchsizlikni his qilib kelganman. Men hech qachon o'zimni etarlicha yaxshi deb his qilmaganman. Men doim hamma mendan yaxshiroq ekanligimni his qilardim. So'nggi bir necha hafta ichida men chinakam ichki ishonchni his qila boshladim. Men o'zimni tan olaman. Oynaga qarasam, men chiroyli ko'rinishga ega bo'laman. Mening ichki dialogim har doim juda ijobiy bo'ladi. O'zimni qoniqtirishni his qilishim shunchaki hayotni o'zgartiradigan tajriba!
Sog'lom ovqatlanish uchun ko'proq motivatsiya
Ilgari chiplar va konfetlar kabi mahsulotlarni ko‘p iste'mol qilardim. Ammo so'nggi ikki hafta zararli ovqatga ehtiyoj sezmadim. Ayniqsa, shakarga ozgina qaram bo'lganman.
Ko'proq ijobiy
Ijobiy his qilish ancha osonlashdi.
Ayollar jalb qilish
Juda munozarali mavzu. Biroq, bu passiv sehrli bslarning birortasini sotib olmang. Siz qizlarni olish uchun harakat qilishingiz kerak! Qabul qilganda buni boshdan kechirdim harakat, qizlar meni shunchalik ko'proq jalb qilishadi. So'nggi ikki hafta ichida 4 (!) Sanada bo'ldim. Va menga bir marta ham rad etishmagan. Barcha qizlar men bilan ikkinchi uchrashuvga borishni xohlashdi. Men hatto ikkitasi bilan ham jinsiy aloqada bo'lganman (va ulardan biri, u menga doimiy ravishda uchrashishni va yana bir necha marta bog'lashni xohlayotganini yozadi). Qizlarning ushbu ijobiy mulohazalari mening ishonchimni shunchaki oshirdi. Bu menga tobora ko'proq ishonch bag'ishlaydigan yuqoriga ko'tarilgan spiralga o'xshaydi. Ushbu NoFap 60 kunlik seriyasidan oldin men butun hayotim davomida faqat bitta qiz bilan jinsiy aloqada bo'lganman! Shunday qilib, agar siz harakat qilishni boshlasangiz va o'zingizni yaxshilasangiz, ayollarni jalb qilish juda muhimdir.
Yaxshi fizika
Mening mashg'ulotlarim natijalari ham ancha yaxshilandi. Mening tanam tobora tiniqlashmoqda. Shuningdek, mashg'ulotlarimga ko'proq mos keladigan darajada kuchga ega bo'ldim.
Men munosabatlarda juda ko'p foyda ko'rdim, shu bilan birga ongim yanada ravshanlashadi, ammo men uchun yuqoridagi imtiyozlarni eng qadrlayman
Qilgan ishlarim:
Har 2 kunda bir marta meditatsiya qilinadi
Haftada 5 marta mashq bajarish
Sog'lom ovqatlaning
KUChLAR
Men uchun eng katta kurash 45 kundan oshib ketish edi. Undan oldin men o'z joniga qasd qilish fikrlarini, og'ir tushkunlikni, o'zini past baholaganimni va ko'plab salbiy oqibatlarni boshdan kechirdim. Ammo bu bosqichdan o'tsangiz, bu sizning hayotingizni butunlay o'zgartiradi!
Hurmatli foydalanuvchi - 60-kun - Ishonchsiz yigitdan bir vaqtning o'zida 4 ta qiz bilan tanishishgacha!
;