Men bu sayohatni hissiy salomatlik masalalari uchun boshladim. Men hech narsa kutmaganman, lekin hayotning ko'plab sohalarida natijalar keldi.
12 iyulgacha men deyarli bir soat davomida zig-zag yolg'izlikni his qildim. Oilam, do'stlarim yoki hatto mening kichkina kuchukcham tomonidan sevishini his qila olmaslik.
Men NoFap-ni to'rt marta sinab ko'rdim. PMO uchinchidan muvaffaqiyatli chiqib ketdi. Men muvaffaqiyat hikoyalariga shubha qilardim. Qanday qilib "MO" emas? Bu tabiiy emasmi? Hey, hatto hayvonot bog'i shimpanzelari ham shunday qilishadi.
Ammo tabiiylik yaxshilikka teng kelmaydi. Hayvonlar instinkt tufayli o'zlarini yutib yuborishadi. Agar biz faqat tana istaklarimizga tayanganimizda, jamiyat hali boshlanmagan bo'lar edi.
65-kunga kelib, bu osonlashdi. O'shandan beri deyarli hech qanday talablar yo'q. Ovoz chuqurlashdi. Iroda yaxshilandi. Hech qachon tekis chiziq bo'lmagan.
Otistik odam sifatida men uydan tez uradigan yurak oddiy dilemma deb o'yladim. Bunday emas edi. Endi men hech qanday ijtimoiy tashvishsiz undan chiqib ketaman.
Dopaminga yo'naltirilgan jangchilardan Bob aytganidek, ha, bu sizga yana bir bor oshiq bo'lish qobiliyatini beradi. Agar siz munosabatlarda bo'lsangiz, bu juda yaxshi bo'lishi mumkin.
Mashq qilish 20% osonlashdi. Hazil tuyg'usi qaytdi. Achchiqlik, asosan, xushmuomalalikka aylandi. Ishlab chiquvchi sifatida mening kodim uzoq vaqt saqlash chiziqlaridan keyin yaxshilanadi.
Qizlar sizni uzoq chiziqlarda yanada jozibali ko'rishadi. Men hech qanday ayollardan qochmayman, lekin ularni ta'qib qilmayman. Qattiq rejim - bu past ustuvorlik sifatida sevgining natijasidir. Bundan tashqari, men faqat u bilan birga jinsiy aloqada bo'lardim.
Vaqt o'tishi bilan men sovuq dush, shirinsiz dieta va nol qahva qildim. Men buni NoFapsiz amalga oshirishga irodali bo'lardim deb o'ylamayman.
O'z his-tuyg'ularingizni kuzating. Agar buni qanday qilishni bilmasangiz, uni Google orqali toping. Minnatdorchilik bildiring. Sog'lom ovqatlaning. Energiyani yoqish uchun mashq qiling. Umid qilamanki, bu narsalar men bilan bo'lgani kabi sizga ham yordam beradi.
Men aldamoqchi bo'ldim. NoFap hamjamiyati menga ko'p yordam berdi, shuning uchun barchangizga rahmat aytishim kerak edi. Xudo panohida saqlasin. Bardam bo'l. Siz qobiliyatli va munosibsiz.
Manba: 22 yoshda besh oylik qattiq rejim - Barchangizga katta rahmat
tomonidan: LearnerInLife
;
