Bugun men bir yildan ko'proq vaqt davomida nofapda bo'lgan tajribam haqida yozyapman. Bu mening hayotimni yaxshi tomonga o'zgartirganini darhol tasdiqlay olaman. Bu o'zgarishlar butun internetda ko'riladigan super kuch o'zgarishlari emas, masalan, yanada jozibador bo'lish (ehtimol bir oz), lekin ko'proq hissiy barqarorlik oldida.
Nofapdan oldin va ayniqsa munosabatlarimda men biroz hissiy jihatdan beqaror edim. Menda eng g'alati to'satdan norozilik, ba'zida g'azab va shunchaki kayfiyat o'zgarishi paydo bo'lardi. Men buni sherigimga ko'rsatmaslik uchun bor kuchim bilan harakat qildim, axir erkak sifatida aqliy va hissiy qobiliyatingizni tekshirmaslik sharmandalik. Mening shiorim: qiz do'stimga qaraganda kamroq axlatga to'la bo'lish.
Men o'z sayohatimni faqat sevimli qiz do'stim bilan jinsiy aloqada bo'lishni maqsad qilgan holda boshladim (ko'proq o'zimni yoqtirmayman), garchi bu bir hafta (ba'zan ikki) jinsiy aloqasiz o'tsa ham, o'z xohishimni nazorat qila olaman. Ko'ryapsizmi, nofapdan oldin men hech qachon qoniqmaganman, men doimo ko'proq narsani xohlardim va bu g'azabga olib keladi. Fap va nofap o'sha bolaning har doim xohlaganida shirinlik olishiga o'xshaydi, faqat maxsus bayramda.
Shunday qilib, mening sayohatim boshlandi, meni barcha imtiyozlar tushunchasi - nofap foydasi vaqt jadvali juda qiziqtirdi. O'ylaymanki, bu menga ijobiy munosabatda bo'lishga yordam berdi, lekin xabardor bo'lishim kerak, u quyon teshigiga aylanishi mumkin, barcha hikoyalarni o'qish va hokazo va undan iste'mol qilish ham sog'liq emas, men shunchaki hayotingizni pornosiz yoki fokussiz davom ettirishni taklif qilaman. Jamiyat yordam beradi.
Shunday qilib, kunlar haftalarga aylandi. Men mashg'ulotlarda biroz yaxshilanishni his qildim, tadqiqotlarda abstinensiya testosteron darajasini oshiradi. Va mashg'ulotlarim yaxshilangani uchun men dieta orqali testosteronni qanday oshirishni bilmoqchi edim. Hamma narsani oddiy tutish men uchun javob bo'ldi, men faqat magniy/sink qo'shimchasini ichaman va men bir tonna kartoshka iste'mol qilaman. Go'shtni haddan tashqari ko'p iste'mol qilmaslik kerak va yog'larni iste'mol qilish haqida ko'proq ehtiyot bo'lishga harakat qiling. Siz iste'mol qiladigan yog'lar siz kiygan yog'dir.
Men ham yotoqda yaxshiroq (uzoqroq) ishlashni xohlardim, bir-ikki daqiqa zavqlanish uchun bir hafta kutishni xohlamadim. Teskari kegellar va boshqalar haqida o'qish meni ishlash tashvishining spiral holatiga olib keladi. Va oxirida men bularning barchasini ortda qoldirib, o'zimni qanday jinsiy aloqada ekanligimni qabul qilishga qaror qildim. Bu yaxshilanadi, lekin bu vaqt talab etadi, menimcha, bu qanchalik kam izlasangiz, shuncha ko'p topasiz degan tushuncha - qoloq qonun. Mening qiz do'stim bilan munosabatlarim chindan ham yaxshilandi va biz endi unashtirdik, shuningdek, agar hech narsa bo'lmaganida, men aniq ongli ong bilan tortib ololmagan bo'lardim.
Haftalar oylarga aylandi va endi bu mening hayotimni yashash tarzimga aylandi. Vaqti-vaqti bilan istaklar paydo bo'ladi va tan olishim kerakki, har 1 marta bu men uchun yaxshiroq bo'ladi, lekin ko'pincha men zulmatda nima qilayotganimni va agar u mening SO'zimni qanday his qilishini o'ylab, ularga qarshi kurashaman. bilib oldim (yoki men uning o'rnida bo'lsam). Va keyin menda har doim dahshatli aybdorlik hissi bor. Nofapdan oldin siz qilayotgan ishingizga shunchalik befarqsizki, bir necha hafta nofapga o'tadi va siz nima qilayotganingizdan mutlaqo va to'liq xabardor bo'lasiz.
Va bu mening hikoyam, bugun shanba va men hali ham maysazorni kesishim kerak. Umid qilamanki, kimdir bundan foydali narsa oladi va hech qanday izohga javob bermaganim uchun oldindan uzr so'rayman, men davom etdim. Oson bo'ling, o'zingizga qattiqqo'l bo'lmang, lekin oxir oqibat odamni jinni bo'ling va fikringizni boshqaring, aks holda u sizni boshqaradi. Umid qilamanki, bu kimgadir yordam beradi. Janubiy Afrikadan salom
;
