Xamma, nihoyat 90 kunga pornolarni tomosha qilmasdan o'tib ketganimdan so'ng, men tajribali narsalarni bo'lishishni o'ylardim.
Yaxshi:
- Vazifalarni qisqartirish va vazifalarni bajarish orzusi
- Ortiq intizom
- Vanilli narsalar bilan ko'proq ochilish qobiliyati
- O'zini aybdor his qilish yoki sharmandalikdan kamroq his qilish
- Ayollarni jinsiy aloqa sifatida kamroq ko'rish
- Men qanday qilib onanizm qilayotganimni tartibga solish osonroq. Men buni hozirda haftada bir marta qilaman, lekin buni har ikki haftada bir oshirishga harakat qilaman. Onanizmni qachon qilishni tanlash qiyin, chunki onanizmdan keyin mening energiya darajam pasayadi va men keyingi 1-3 kun ichida ko'proq tortib olaman. Men ma'lum vaqtlarda yuqori energiya bilan shug'ullanishim kerak, ammo agar men onanizm qilmasdan juda uzoq vaqt ketsam, bu haqda tobora ko'proq o'ylayman, jinsiy aloqa va pornografiya bu relapsni qayta tiklashga imkon beradi
- Umuman men o'zimni yaxshi his qilyapman
Neytral:
- Mening xayollarimning 90% yoki undan ko'pi pornografiyaga asoslangan va meni jalb qilmaydi. Men juda porno bo'lishimdan oldin bu 100% edi va men o'zim va tanigan ayollarim bilan bog'liq yana bir nechta xayollarni boshdan kechirdim. Mening xayollarim asta-sekin ko'proq vanilga aylanib bormoqda, ammo rivojlanish juda sust
Yomonlik:
- Dopamini to'ldirish uchun shakarli ovqatlar / ichimliklarni iste'mol qilishni ko'paytirib, pornografiyani tomosha qilishimga to'g'ri kelardi
- Hali ham pornolarni tomosha qilish istagi bor. Bu, asosan, qiziquvchanlik bo'lsa-da, lekin, ehtimol, relapse sabab bo'lishi mumkin.
- Menda "Zombi rejimi" deb nomlangan narsa bor. Bu tez-tez sodir bo'lmaydi, lekin men uxlayman va keyin miyamning yagona vazifasi pornografiyani tomosha qilish uchun hamma narsani qilishdan iborat bo'lib, hayajonlanib uyg'onaman. Bu mening miyam to'liq kognitiv funktsiyani tiklashi bilan bir daqiqadan so'ng o'tadi, lekin bu meni xavfli ravishda relapsga yaqinlashtirishi mumkin va men keyinchalik o'zim qaytganimni anglamayman.
- Muayyan vaqtlarda g'azablanishga ko'proq moyil. Bu juda hiyla-nayrang, chunki bu mening hayotimdagi asosiy muammolar bo'lishi mumkin va pornografiya ushbu keskinlikdan xalos bo'lishning bir usuli edi. Men pornografiyaning etishmasligi aslida meni his-tuyg'ularim bilan ko'proq aloqada bo'lganimga va shuning uchun ko'proq hissiy munosabat bildirganiga amin emasman. O'ylaymanki, bu yaxshilanadi, lekin men 90 kun ichida juda hayajonlandim.
Umuman olganda, men shu paytgacha erishganimdan faxrlanaman, bu men pornografiyani tomosha qilmasdan eng uzoq vaqt bo'lganman. Hali ham ba'zi jismoniy tarbiya turlarini o'zgartirishim kerak, masalan ko'proq jismoniy mashqlar qilishim kerak. Menimcha, pornografiyani tashlash hayotga nisbatan ijobiy nuqtai nazarni qabul qilishni boshlaganimdan so'ng, men unga tayanadigan asosdir.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 pornodagi bepul kunlarning yaxshi va yomon oqibatlari
by ValterWhite
;
