90 kun oldin, PIED borligini tushunib etgach, men bu porno bepul sayohatni rasman boshladim. Ko'p o'tmay, men o'zimning porno odatlarim ekanligiga o'zimni ishontirishga harakat qilardim yo'q masala va buning o'rniga men ishlash xavotiridan azob chekayotgan edim. Ishonchim komilki, bu xato, ko'pchiligingiz bilasiz, shunchaki rad etish edi.
Bitta aniq (va juda xafa bo'lgan) voqea menga katta muammodan qochishimni tushunishga yordam berdi. Shunday qilib, men hammasidan voz kechdim, sovuq kurka va orqaga qaramadim. Yon eslatma: Men NoFap emas, balki pornografiyasiz falsafaga rioya qildim. Men juda cheklangan jadvalda bo'lsa ham, onanizm bilan shug'ullanaman. Ilgari men kuniga ikki marta porno bilan borardim. Endi men 7-10 kunda bir marta boraman.
Men pornografiyadan voz kechish va onanizmga oid odatlarni cheklash hayotni o'zgartiradigan super kuchlarga olib keladi degan keng tarqalgan tushunchaga hissa qo'shmoqchi emasman. Ammo aytishim mumkinki, bu hayot o'zgarishi menga katta foyda keltirdi. Qisqa muddatli 90 kunlik tiyilishim davomida men quyidagilarga erishdim:
-Yillar davomida ilk marotaba katta, qiziqarli, stresssiz jinsiy aloqa qilish qobiliyati. Shuni ta'kidlash kerakki, men buni 45 kun ichida tark etishim kerak edi. Grafika olmasdan, men aytaman: ilgari men uchun hech narsa qilmagan ba'zi pozitsiyalar va boshqalar endi o'zimni hayratga soladi. Men PIEDdan to'liq davolanaman.
-Tabiiy libidoning ortishi va haqiqiy ayollar bilan muloqot qilish istagi. O'zimni tutmaslik davridan oldin, men faqat pornografiyani onlayn tomosha qilish paytida qo'zg'alaman. Endi, men o'zimni haqiqiy ayollarga har qachongidan ham ko'proq yoqtirish haqida o'ylayapman. Men erkaklar qanday tasavvur qilsam shunday his qilyapman taxmin qildi samimiylikni his qilish.
-Nutqimda yaxshilanishim. Men butun hayotim davomida duduqlanaman, ammo so'nggi 90 kun ichida duduqlanishim juda yumshoq bo'lib qoldi. Men begonalar, do'stlar, professorlar (men aspiranturada o'qiyman), oilam va hamkasblarim bilan hech qachon bo'lmagan ishonch bilan muloqot qila olaman. Garchi bu asosan anekdot bo'lsa-da va uni qo'llab-quvvatlovchi ozgina ampirik dalillar mavjud bo'lsa-da, men bu ravonlikni dopamin darajalari / retseptorlari normal holatga qaytishi bilan bog'layman. Olimlar diqqatni qoqinadigan tadqiqotlarga qaratdilar dopamin va keksa narsalar o'rtasidagi munosabatni sezishga kirishdilar. Bundan tashqari, jamiyatdagi boshqa keksa odamlar buni payqashdi NoFap / porno-free-da bu kabi nutqni takomillashtirish. Shunday qilib, bu menga qanday ta'sir qilganini aniq bilmasam ham, bu qandaydir aloqaga o'xshaydi.
-Qarshi jinsiy aloqa bilan muloqot qilishda yangi o'ziga ishonish hissi. Men hech qachon ayollar atrofida uyatchan bo'lmaganman va hech qachon ijtimoiy tashvish bilan kurashmaganman. Ayollar bilan suhbatlashish va uchrashuvlarni o'tkazish men uchun hech qachon muammo bo'lmagan. Shunga qaramay, endi bunda yangi ishonch hissi paydo bo'ldi. Men bilmagan ayollarga murojaat qilish va ular bilan suhbatlashish uchun ko'proq motivatsiya bor. Bu, ehtimol, libidoning ko'payishi va nutqim yaxshilanishi bilan bog'liq.
Bularning barchasi shuni aytish kerakki, pornografiya, onanizm yoki har ikkisidan voz kechish, hayotning o'zgarishi, shaxsiy muammolarini hal qiladigan super kuchlarga olib kelmasa ham, yaxshilaydigan narsalarni yaxshilaydi. mumkin Bunday masalalarga javob berishga yordam bering.
Bu erdagi ozgina yutuqlarimdan so'ng, endi jamoaga qaytib, o'zimni savollar bilan kutib olishni xohlayman. Mening sayohatim pornografik jarayon haqida, xususan, th haqida juda ko'p narsalarni o'rgatgan deb o'ylayman
;
