Hali ham bir oz erta ekanligimni bilaman, lekin 200 yoshga yetishi bilan yozishga vaqtim yo'q.
Birinchidan, bu sizning boshingizdagi eng qiyin va keyinroq oson bo'lishi kerakligini aytmoqchiman, lekin bu uzr emas.
NoFap - bu yo'l, siz olgan ijobiy energiyani sizni baxtli qiladi va oldinga yordam beradigan narsaga aylantirishga harakat qilishingiz kerak.
Xo'sh, men nimaga erishdim?
O'zim uchun yangi, men uchun mukammal ish topdim. Men intervyu suhbatlarini hech qachon hech qachon eslamagan edim.
Bir necha yillar ichida ilk marotaba bir ayolga murojaat qildim va hatto uni kechki ovqat uchun kutib oldim. 200 kun oldin men buni hech qachon qilmaganman va hech qachon bu erda bo'lishi mumkin emas deb o'ylamaganman. Lekin AM! Men hozir bo'laman.
Men odatda energiya bilan to'la, ko'proq ogohlantiraman, ma'lum bir narsani tarqataman. Mening borligim bor, ayollarni ko'zlarimga qarayman, ularni o'zlari kabi his qilaman. Ular orqaga qarashadi! Men boshqalarga va o'zimga ishonch bilan harakat qilishim mumkin. Hatto yaqin do'stlarim ham menga qarashadi. Chunki mening ovozim aniqroq va men bundan oldin boshqa birorta aurani chiqaraman.
Sport qilish men uchun ancha mamnun. Va hozirda men buni qilish uchun kuchim bor.
Umuman olganda, men ko'proq narsalarni qilyapman, men bundan ko'ra ko'proq bandman. Bu men uchun hech qachon bo'lmagan imkoniyatlarni beradi.
Siz uchun umumiy maslahatim bor:
Siz bilan bog'lanishingiz mumkin bo'lgan javobgarlikni qidirib toping - agar buni o'qigan bo'lsangiz, birodarni xursand qiling! (Haqiqiy do'stlar ko'pincha yomon fikrga ega, ko'pchilik buni tushunmaydi).
Hech qanday murosaga kelmang. Inson bilan birga bo'lmagan har bir O. bu qayt qilishdir.
Ho'l tushlar bo'ladi. Ular relaps emas. Men o'zim buni yarim uxlab yotganimda oldini olishim mumkin, faqat sizda ichki iroda bo'lishi kerak.
Sizning miyangiz sizning eng katta raqibingizdir. Har doim qayt qilish uchun sabablarni topishga harakat qiladi. Agar sizni qo'zg'atayotganingizni sezsangiz, u holda hozir bo'lgan joyingizni qoldiring. Odamlar orasida borish, dush qabul qilish yoki jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish yaxshidir. Yana bir ehtimol - bu sizni relapsga olib keladigan joyni yoki sodir bo'layotgan narsalarni boshqa narsalar bilan almashtirishdir. Miya ba'zi narsalarni assoiss qiladi. Misol: Sizning xonadoshlaringiz yoki ota-onangiz uydan chiqib ketishadi, siz avval nima qilardingiz? … Agar buni bilsangiz, bu vaziyatga bog'liq bo'lishiga yoki ular ketayotganda cho'milishga yo'l qo'ymang.
Va nihoyat, sizni ishontirib aytamanki, fapping haqidagi fikrlar yo'qoladi. Men uchun 120 kundan keyin yotoqda yoki brauzer oldida o'zimni qondirish haqida o'ylamadim. U endi mavjud emas, shunchaki yo'q bo'lib ketgan. Miya tuzilmalari uni ustiga yozgan.
Va nihoyat, o'zingizga bo'lgan ishonchingizni yo'qotmang va mustahkam bo'ling. Vasiyatnoma hisobga olinadi. Agar siz o'zingizni majbur qilsangiz, buni qilishingiz mumkin. Faqat etarlicha harakat qiling.
Umid qilamanki bu sizga yordam beradi! Kuchli birodarlarga bo'ling.
Hurmatli foydalanuvchi - Men uchun 200 kunlik hardmod qanday o'zgargan.
by olgan
;
