Men o'zimning NoFap sayohatimning boshida, Gari Uilsonning ba'zi bolalarga psixologlar tomonidan amalga oshirilgan "Sizning miyangizdagi pornografiya" ga qo'shgan eksperimentini o'qiyotganimda, ular bolalar bilan suhbatlashib, ularga cookie-fayllarni qoldirib ketishdi. Bittasiga, agar ular cookie-ni iste'mol qilishdan oldin qaytib kelguncha kutib tursangiz, ular ikkinchi cookie-faylni olishadi, deyishdi. Albatta, tanlov tajribasi bilan kimdir pechene yeydi, kimdir esa ikkinchi pechene olmadi.
10 yil o'tgach, psixologlar yana bir intervyu berish uchun imkon qadar ko'proq bolalarni qaytarib oldilar. Psixolog qaytib kelguncha pishiriqlarini iste'mol qilgan bolalar ikkinchi pechene olishni kutgan bolalarga qaraganda ancha yomonroq edilar (Yo'q! Duh!). Darhaqiqat, qonun bilan bog'liq bo'lgan shaxslarning stavkalari mamlakatdagi o'rtacha ko'rsatkichdan ancha yuqori edi. U erda bo'lgan barcha ota-onalar uchun farzandlaringizga sabr-toqatni rivojlantirish uchun muloyimlik bilan ishora qiling - shunchaki narsalarni kutish qobiliyati, chunki bunday qilmasangiz, ular qamoqqa tushishi ehtimoli ko'proq. . .
Ushbu tajribadan NoFap haqida biror narsa bilib oldim. Porax ham jamiyatda sabr-toqatni yo'q qilmadi. Hatto jinsiy ta'til uchun ishlashga majbur bo'lmasak, sabr-toqatni yoki g'azabni qanday rivojlantirish kerak? Agar siz pornografiya bilan o'tira olsangiz, aloqada bo'lishingiz uchun ishlashingiz kerak. Bu menda yo'q edi, mening tarbiyaim kam daromadli yolg'iz ona tomonidan ko'tarilgan bolaga yordam berardi. Har bir shokoladni har yili bir marta keladigan kalendardan eyish bilan bog'liq muammolar bo'lgan.
NoFap bizga aytadi, men kutaman. Men sabr qila olaman. Ikkala kuki-iga ega bo'lganimda kutishim mumkin. Men bir zumda bir kukinani olmoqchi emasman, kutishim mumkin va juda yaxshi bo'ladi. NoFap'imning deyarli 4 yilligida, mening kichik relapslarim uzilib ketdi.
Mana men nimani o'rgandim -
Sabr qiling. Bog'ni bog'lamang, kuchli bo'lishni o'rganing va bor istaklaringizni engib chiqing. O'zingizga ayting-chi, ushbu ikkinchi pechene sizning oldingizga kelishini kutish, hozirgi paytda biror narsa qilishdan ko'ra yaxshiroqdir. Istaklarni o'zlashtirganingizdan so'ng, butun hayotingizni egallashingiz mumkin. Ikkinchi cookie-faylni kuting - hayotingizni sarflashingiz mumkin bo'lgan yaxshi sherik.
Moronlardan xafa bo'lmang. Yahova yahudiylardan, ozchiliklardan nafratlanadigan va ayollarga tahdid soluvchi neo-natsistlarning hayqiriqlarini chaqiradimi, xafa bo'lma. Odamlar ikkinchi kaltsiyni qanday kutish mumkinligini bilmaganlari uchun, sut kunini boshlashdi.
Maqsadingizni toping. Mening musiqiy video-o'yini tashkil etmoqda. Men 2-4 yilni qabul qilmoqchi emasman, men ikkinchi kookeni olishimni kutishga loyiqdir.
Men 40-lariman.
Men google avtoulovingni pornografiya uchun miyangizni to'ldirganimda, aslida pornografiya uchun sörf qildim va keyin depressiyamiz va mening ED-ning porno bilan bog'liq ekanligini tushunib etdim, shuning uchun men uni olishni va katta porne eksperimentini tomosha qilgandan keyin uni ozod qilishga qaror qildim .
Bir necha hafta o'tgach, men o'zimni yomon his qilmay qo'ydim va hayotim qo'llarimdan tashqariga chiqdi va keyin men oldinga qadam tashlashni boshladim. 4 yil o'tgach, men hozir qaerdaligimni ko'rsatdi.
Har bir narsada baxtni kechiktirishga qaror qilsangiz, hamma narsa eng yaxshi bo'ladi. Oddiy tuzatishlarni tanlash sizni har doim zararlaydi.
Hurmatli foydalanuvchi - Kun 90 dan tushunchalar
;
