Ko'p yillar davomida pornografik giyohvandlikni qanday qilib yo'q qilish kerakligi haqida Internetda jahannam kabi qidiryapman, lekin nihoyat cheksiz urushlarni ko'rgandan keyin nofap topdim (bu tasodifmi yoki yo'qligini bilmayman!).
Bu aslida mening 3-marta eng uzun seriyam. Ammo avvalgi ikki marta qayta ishga tushirish to'liq P bepul va nafssiz bo'lmagan, shuning uchun men qaytadan qaytdim. Ammo bu safar men qayta yuklash usulini butunlay o'zgartirgan bitta mavzuni ko'rdim. 100% bu sizning giyohvandlikni buzadi. Faqat tugatuvchilar uchun
Men o'rgangan barcha yangi narsalar fap qilish yoki qilmaslik edi, lekin ular orasidagi kulrang joydan qochish kerak edi. Qayta tiklanishdan qo'rqib, qirralarni tutib turardim. Ammo bu ko'proq muvaffaqiyatsizliklarni jalb qildi. Chunki bir necha soat yoki bir necha kun davomida uyg'otish 100 × 1 minutlikdan yomonroqdir! Butun nafsni qo'yib yuborganimdan so'ng, men bu vaqtda juda ko'p istaklarga duch kelmadim.
Foyda - Foydalari 30 + 100 (faqat jismoniy no MO) kunlarining hardmode + 40 (jismoniy + ruhiy jihatdan yo'q PMO) kunlarini qattiqlashtirish
mushaklari
Menda mushaklarning sezib qolish muammosi bor edi. Bu endi emas.
Mashq qilingandan so'ng tezkor tiklanish.
Batafsil kesiklar va qattiqlik
Bundan tashqari, mashg'ulotlar avvalgidan ham ko'proq ta'sir ko'rsatadi.
yurak
Keyin: -
Men fitness-blenderning HIIT kardiojarrohlik mashqlarini bajara olmadim. Bir necha oylik mashg'ulotlardan so'ng ham men o'rtada taslim bo'ldim.
Hozir: -
O'tgan hafta HIIT mashqlarini bir yildan so'ng boshladim va 2nd kunida o'z nihoyasiga yetdi.
HIITni ham sinab ko'rishni maslahat beraman, ular metabolizmni kuchaytiradilar.
teri
Yangi narsa yo'q ... hali. Qanday qilib boshqalarda terining o'zgarishi davom etayotganini bilmayman. Akne hanuzgacha keladi va ketmoqda, bu hech qanday chiziqsiz, dietaga ko'proq bog'liq (men yog'li va keraksiz ovqat iste'mol qiladigan davrga ko'proq). Ammo men ko'zlarim, sochlarim va soqolim o'zgargani uchun yanada chiroyli ko'rinishga ega bo'laman.
ko'zlar
Keyin: -
Zerikarli, tirik emas, xuddi o'lik odamning ko'zlari kabi. Ular shu qadar iflos va uyquchan ko'rinishga ega edilar, hatto men o'zimni oynada ko'rishni xohlamayman. Agar men 8 soatdan ortiq uxlamasam, ular uyquchiroq va yomonroq ko'rinardi, ular telefon kamerasida juda xunukroq ko'rinardi.
Hozir: -
Men tom ma'noda ushbu yangi ko'zlarga qarashni davom ettiraman! Ular ko'zni qamashtiradilar, ko'z qopqog'i va uning yonidagi terining shakli o'zgaradi. Men ko'zlarimdagi yog'larni yoki boshqa narsalarni yo'qotganim kabi. Ular kuchli ko'rinadi. Ikki-uch kundan beri uxlamagan bo'lsam ham yangi turdagi (yomon odat). Ko'proq qizlar olomon ichida menga tikilib qolishmoqda. Yana issiq.
Tuklar
Keyin: -
Bir yil oldin sochlarim katta tushgan edi. Hatto sartarosh ham mening sochlarim tushganini aytdi. Shuningdek, ular shu qadar ingichka va quruq ediki, men boshimga tegsam, bosh suyagini sezaman, o'rtada hech narsa yo'q.
Hozir: -
Endi qalin va sog'lom sochlarim bor, deyarli sochlarim yo'q. Ular meni oldingisiga qaraganda juda chiroyli ko'rinishga majbur qilmoqdalar. (Men hech qanday soch mahsulotlarini ishlatmayman) Taqillatishni boshlaganimdan oldin nofap topganim uchun baxtliman. Mening 10% hamkasblarim va do'stlarim omadli bo'lmadilar, boshqalar esa shunchaki ortiqcha fappingni davom ettirishni xohlashadi.
Soqol
Keyinchalik qalinroq va zichroq. Ammo men soqol o'stirishning muxlisi emasman. Ammo do'stim va oilam buni qadrlashadi va ko'proq o'sishimni istashadi. Xudo buni juda ko'p marta eshitaman! Ular uchun men har hafta nol darajasida emas, 3-4 mm kesaman.
Yangi mahorat to'plamlari: -
- Men hozir o'zimni tuta olaman
- Bir necha dasturiy ta'minotni o'rganib oldim
-Video tartibga solish ko'nikmalari
Men trekkingdagi bitta videoni tahrir qildim - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Lekin, bu hali ham noob tartibga solish
Hozirda videodagi shaxsni klonlashni o'rganishda.
- Velosipedni haydashni o'rganyapman. 18-asrda o'rganishni boshlaganda, men avtoulovni transport vositasida haydashdan qo'rqardim. Katta shahar tashishidan keyin yana hech qanday imkoniyat topilmadi. Ammo bu oy ertalab ertalab uyg'onib, velosipedni engil yo'lda olib yurardim.
Aql: -
Menda endi qo'rquv yo'q. O dan keyin paydo bo'lgan qo'rquv, tushkunlik, "men abadiy shunday qolamanmi", "hayotim bilan nima bo'ladi", "men shunchaki hech narsa qilishni xohlamayman, endi nima qilaman", " hattoki sartarosh ham: "Bir necha yildan keyin kallik boshlayman, endi o'laman", - degan va millionlab g'alati salbiy fikrlar endi yo'q!
Bokiralikni yo'qotishdan oldin qayta yuklanganimdan xursandman. Men mukammal sherik topgunimcha baxtli ravishda bokira qolaman. Bu mening birinchi o'pishim bo'ladi, har qanday pmo'dan kuchli va esda qolarli. Lekin men shoshilmayman. S ota-bobolarimizning hayoti uchun asosiy vazifalardan biri edi, endi.
Hurmatli foydalanuvchi -40 kun Hardmode, 6 oylik yo'l
by Hank Pym
;
