100-dan 0-ga Depressiya tushdi, 100-dan 20-ga ijtimoiy tashvish tushdi.

Uchinchi tashabbusimda 60 kunni urganman va o'zim haqimda faxrlanaman. Safarim davomida men kundan-kunga katta o'zgarishlarni payqab, uni siz bilan baham ko'rmoqchiman.

Natijalar / afzalliklar:

- Men hayotdan ko'proq zavqlanaman

- Men muloyimroq edim

- aniq fikr

- Mushaklarning o'sishi aqldan ozdi

- Men endi baxtliman

- Tushkunlik 100dan 0gacha o'tdi

- Ijtimoiy tashvish 100 dan 20 gacha ko'tarildi (men hanuzgacha uyatchanman, lekin shu bilan ishlayman)

- Ayollarning e'tiborlari aqldan ozdi (Ba'zi qizlar menga tikilib turishni to'xtata olmaydilar)

- Menga ozroq uxlash kerak

- Hech qachon energiya yo'q (men kechqurun ham harakat qilishga undayman)

- Ovqatlanish menga ko'proq yoqadi

- Mening terimning rangi o'likdan porlay boshlagan (men giyohvandlik paytida zombi kabi edim)

- Men to'g'ri o'ylay olaman

- 1/100 darajadan 70/100 darajagacha bo'lgan ishonchni kuchaytirish

- Men hozir qizlar bilan gaplasha olaman

- Ba'zi odamlar atrofimda noqulay bo'lib qolishadi, ular qo'rqitgandek

- Men ko'proq ijtimoiylashaman

- ishonchli tana tiliga egaman

- Men ko'proq soch o'sganga o'xshayman (men bu haqda bilmayman)

- Men ko'proq iltifotlarga ega bo'laman

- Men ko'proq hayajonlandim

- Hozir musiqa juda yaxshi eshitilmoqda

- Men kamroq duduqlanaman

- Notanish odamlar menga qarashganda men ularga tabassum qilaman

Muvaffaqiyatga erishish uchun maslahatlar:

- Sovuq yomg'irlar bir nanosaniyadagi istaklarni yo'q qiladi

- asbob o'ynash, yangi tilni o'rganish, sport bilan shug'ullanish kabi yangi mashqlarni toping

- Meditatsiya - tiniqroq aql uchun kalit

- instagramni o'chirib tashlang (It´sa softporn dasturi)

- Porno saytlar uchun internet blokerini oling

- Ko'proq muloqot qiling, yangi do'stlar toping

- Ko'chaga chiqolmaganda, uyingizni tozalang

- Qayta boshlaganingizda, seriyangizni yo'qotib qo'yganingizdan xavotirlanmang, xursand bo'lingki, bunga erishdim

- Agar yolg'iz bo'lsangiz, zammga chiqing

Mana mening muammom, bu menga achinarli.

Bir kundan buyon mening safarim davomida faqat bitta kuchli da'vat bor edi. Men juda ko'p tug'yonga ketgan deb o'yladim, lekin ko'rinmayapti.

Men yog 'chizig'i bor yoki hayotim bilan mashg'ul bo'lamanmi, men masturbatsiya haqida unutganman. Agar kimdir menga yordam berishi mumkin bo'lsa, uni menga tushuntirib bering.

Yaxshiyamki, mening epik chizig'imni davom ettiraman va 90 kunga urganimizda bizni yana ko'raylik.

O'qiganingiz va yaxshi kunlaringiz uchun tashakkur!

ISHLAB CHIQARISH - 60 kun natijasi / afzalliklari va tavsiyalari

by CuriousMan00