Men 12 yil davomida PIED qildim (ayollar bilan yaqinlashganda mutlaqo jonsiz dik). ~ 4 oylik qattiq rejimdan keyin men muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'ldim. Men o'sha paytdan beri jinsiy aloqada bo'lganman va men bir marta muvaffaqiyatsiz bo'lganman. Va bu ikkinchi davrada bo'ldi. Ertasi kuni yana borish yaxshi edi. Men eng kichik muammosiz ketma-ket 4 kun ketma-ket jinsiy aloqa qildim.
Men shunchaki quchoqlash bilan qiynalaman. Mening erektsiyaim uzoq vaqt qoladi va endi o'chmaydi. Ular pornografiyani tomosha qilganda ham shafqatsizlarcha pasayib ketishgan va men doimiy stimulga muhtoj bo'lgan yarim qattiq dik bilan PMOing edim. Hatto mening haddan tashqari ortiqcha muammoim ham besh oydan keyin yaxshilandi.
Qaytarilish va chaqirishlar yuzaga keladi, ammo qayta boshlashning boshlanishiga nisbatan parkda sayr qilish.
Mening pornografim deyarli yo'q bo'lib ketdi.
Mening 3 yillik depressiyam 26 kunlik qattiq rejimni qayta ishga tushirgandan so'ng, havoda erib ketdi. O'shandan beri bir kun ham tushkunlikka tushganim yo'q. Men juda yaxshi uxlayman. Oldin, men dam olish kunlari 12 soatgacha uxlar edim va hali ham charchaganimni his qilardim. Hozirgi kunda 6-7 soatlik uyqudan keyin o'zim uyg'onaman va o'zimni tetik his qilaman.
Men juda xushmuomala va ijtimoiy jihatdan barkamolman. Juda ko'p foyda bor, bu mutlaqo aqldan ozgan. Men faqat o'zim uchun gapira olaman, lekin birinchi 3 oy ichida qayta yoqish va quvvat berish mening hayotimni saqlab qolishi mumkin edi.
Aytmoqchi. ushbu havolani bosing Yurak urishida PIED ni davolaydigan ilon moyimdan bir qismini sotib olish.
Ertaga qadar men 6 oy davomida toza bo'laman. Mening libido va MW normallashdi. Boshida 26 kun davom etgan va ho'l tush bilan yakunlangan yassi chiziq bor edi. Shundan so'ng hamma narsa keskin yaxshilandi va ishlar hali ham yaxshilanmoqda. Aytganimdek, ~ 4 oydan so'ng men jinsiy aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldim.
By Pit Makvris
YANGILASH - Qayta ishga tushirildi, qayta ulandi va tiklandi - 2 yil toza, PIED yo'q!
Aziz do'stlarim,
bugungi kundan boshlab men 731 kun porno va onanizmdan pokman. Ehtimol, mening hikoyam PIED bilan boshqa Jon Doning hikoyasidan juda farq qilmaydi. Shuning uchun men buni imkon qadar qisqa va sodda qilishga harakat qilaman. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, o'zingizni erkin tuting va xohlaganingizcha so'rang, men barchasiga javob berishga harakat qilaman.
Xulosa:
Men 33 yoshdaman, 15 yoshdan 17 yoshgacha 32 yil davomida PIED bilan og'riganman. 13 yoshimda men pornografiyani topdim va 15 yoshdan boshlab muntazam ravishda foydalanishni boshladim. 17 yoshimda, men allaqachon 100 dan ortiq DVD-filmlarning to'liq metrajli pornografik filmlariga ega edim (kimdir yaxshi kunlarni eslaydimi?)
Men o'sha paytdagi sevgilim bilan 17 yoshimda bir marta jinsiy aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldim, ammo keyingi yillarda u yoki boshqa qizlar bilan bo'lgan barcha urinishlarda (taxminan 15 ta urinish) mening dikim umuman jonsiz edi. Mening hayotimni saqlab qolish uchun erektsiyani ololmadim. Pornografiya bilan onanizm paytida mening erektsiyalarim yigirmanchi yillarda yomon tomonga o'zgarib ketgan muammo emas edi. Men porno holda onanizm qila olmadim va pornodan foydalanganda doimiy jismoniy stimulga muhtoj edim.
Men yillar davomida tez-tez tashrif buyurgan bir nechta urologlar menga yordam berolmadilar va hatto ular 20 yoshli Pitga buyurgan Viagra ham ishlamadi. Mening EDimga nima sabab bo'lganini bilmaslik shafqatsiz edi va bu mening ishonchimni yo'qotdi va menga katta ta'sir ko'rsatdi. Men asosan barcha yigirma yoshimda tushkunlikka tushgan edim va tushunarsiz ED bilan la'natlanishimni ayanchli hayotimni qoraladim.
2015 yilda men kashf qildim YourBrainOnPorn.com va Gari Uilsonning TED suhbati ikkalasi ham men uchun mutlaqo o'yin almashtiruvchi edi, chunki nihoyat mening ED ga nima sabab bo'lganini bilib oldim. Men ham bog'lanmoqchiman Nuh cherkovining sirli qutisi Gig chunki u o'sha yillar davomida mening his-tuyg'ularimni va azob-uqubatlarimni aniq ifoda etishga muvaffaq bo'ldi. Men u erda bo'lganim uchun Nation kanalini qayta yoqing shuningdek, ajoyib manbadir.
Men 100 ga yaqin toza kunni zudlik bilan saqlashga muvaffaq bo'ldim, ammo butun hayotimdagi eng yomon ruhiy salomatlik holatidan ko'p o'tmay qulab tushdim va qattiq yonib ketdim. Uch yillik do'zax boshlandi, u erda men befarq tosh bo'lar edim, endi u to'g'ri ishlay olmas edi, u eng oddiy kundalik vazifalar bilan, ayniqsa, ijtimoiy sharoitlarda g'amgin edi.
5-yil 2019-yanvarda men oxirgi marta qaytardim va o'sha paytdan beri onanizm va porno ko'rmadim. Juda oz miqdordagi begona o'tlarni chekish paytida epifani bo'lganimdan so'ng, quyonni yana yugurishga muvaffaq bo'ldim. Natijada, men ruhiy salomatligim bo'yicha deyarli to'liq tiklana oldim va tushkunligim bir oycha toza bo'lgandan keyin va ho'l tush tufayli dastlabki yassi chiziqdan chiqib ketganimdan keyin butunlay eriydi. Buning ustiga, men umuman uxlab qolish va yong'oq tushmaslik uchun juda zarur bo'lgan dorilarni qabul qilishni to'xtata oldim.
Orgazm va pornolardan voz kechish va yangi paydo bo'lgan umid meni aqlim buzilishidan oldin bilgan ayol bilan aloqa qilishga majbur qildi va men taxminan 4-5 oy toza bo'lganimdan keyin (yana) jinsiy insonga aylana boshladim. Bu ayol shu kungacha mening sherigim bo'lib qolmoqda.
2019 yil oxirigacha urolog tomonidan tayinlangan kichik miqdordagi Tadalafil dozasini (birinchi marta 10 mg, keyin 5 mg) asosan aqliy tayoq sifatida ishlatganman. 2020 yilda men o'zimni jinsiy aloqada bo'lmasdan sinab ko'rishga etarlicha ishongan edim va oldingidek kuchli va har qanday nuqsonlardan xoli bo'lgan erektsiya qila oldim. Rostini aytsam, men hech qanday farq qilolmadim. Shunga qaramay, shuni ta'kidlashni istardimki, birinchi marta Tadalafilsiz jinsiy aloqada bo'lganimda, biroz asabiylashdim. Shunday qilib, agar siz ED medlari yordamida qayta elektr o'tkazishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu (kichik) qo'shimcha to'siq bo'lishi mumkinligini biling. Aksincha, jinsiy aloqada bo'lgan dastlabki to'siq (yana) pastroq bo'lishi mumkin va siz yana harakatga qaytishingiz osonroq bo'lishi mumkin.
Men o'zimni 15 yil davomida azob chekkan PIEDdan to'liq sog'aygan deb bilaman.
Bugungi kunga kelib, men 2 yoshda hushyorman. Bu men o'zimga bergan eng yaxshi sovg'adir va men uni shunday qadrlayman.
Ba'zi maslahatlar va fikrlar:
Mening pornografik qaramligim to'g'ridan-to'g'ri ruhiy tushkunlikni keltirib chiqarmagan bo'lsa-da, qayta yuklash mening depressiyamni juda qisqa vaqt ichida echib yubordi. Uch yil davomida og'ir ruhiy tushkunlik va xavotirni boshdan kechirganimda, ruhiy holatimni yaxshilash umidida ko'p narsalarni sinab ko'rdim, ammo qayta ishga tushirib, uni doimiy ravishda tuzatdim.
Meni jiddiy qabul qilgan psixolog yordamidan qancha foyda ko'rganimni ta'kidlay olmayman. Inqiroz paytida men bir nechta psixiatrlar va psixologlar bilan suhbatlashdim, ular meni tushunmaydilar va cookie-fayllarni ishlatishga harakat qildim. Bir terapevt, hatto bir necha yil davomida pornografiyadan foydalanishim sababli EDdan azob chekayotganimni va u xayollardan aziyat chekkanligimdan shubha qilganimni aytganimdan so'ng, o'zimni institutsionalizatsiya qilishni xohladi. Ko'pgina mutaxassislar pornografiyaning zarari haqida hali ham bilishmaydi va hatto uning sog'lom ekanligini faol ravishda aytib berishlaridan xabardor bo'ling. Men sizni qarama-qarshi yo'nalishni ko'rsatadigan ko'plab mustaqil tadqiqotlarga va forumdoshlarning barcha hisobotlariga ishonishga chaqiraman.
2019 yilda so'nggi va joriy qayta ishga tushirishni boshlaganimda, men ED uchun barcha imkoniyatlarni bekor qilmoqchi edim. Shuning uchun men urolog bilan bog'lanib, o'zimning hikoyamni aytib berdim va u bir nechta testlarni o'tkazdi, hammasi yaxshi bo'ldi. Ajablanarlisi shundaki, u PIED fenomenidan xabardor edi va meni yaxshilash uchun pornografiya va onanizmdan voz kechishga undadi. U tayoqcha sifatida va men buni so'raganim sababli, u yana davom etish uchun menga ozgina Tadalafil dozasini buyurdi. U meni o'zimning tariximga va tajribamga nazar tashlasam, bu menga bog'liq bo'lib qolmaydi, deb ishontirdi.
Shaxsan menimcha, onanizm va pornodan voz kechish PIEDga ega bo'lgan odamlar uchun juda muhimdir. Nafaqat tiklanish davri qisqaroq ekaniga ishonganim uchun, balki oddiygina jinsiy aloqada bo'lganimda qasddan orgazmni boshdan kechiraman degan oddiy qoidani tatbiq etgan sherikni topish uchun qancha turtki bo'lganimni o'z qo'lim bilan his qildim.
O'ylaymanki, "sperma tutilishi" ma'lum darajada realdir, lekin bunga faqat yoki asosan sizning "to'plaringiz to'lib-toshganligi" ga ishonmayman, chunki qayta yuklash paytida bir nechta ho'l tushlar ko'rganman. O'zingizni jinsiy aloqaga ishtiyoq bilan qarashgan ayollarning sun'iy tasvirlariga ta'sir qilmaslik va o'zini tutmaslik sizga haqiqiy narsani izlash uchun juda ko'p energiya beradi. Men faqat o'zim uchun gapira olaman, lekin qayta boshlashimning 60-120 kunlari orasida menda ajoyib energiya bor edi va men kamroq qo'rquvni his qildim, ayniqsa muvaffaqiyatsizlik yoki rad etish qo'rquvi.
Men onanizmdan muddatsiz voz kechishga qaror qildim. Olingan jinsiy aloqa mening ehtiyojlarimga etarlidir va agar o'tgan yil davomida vaqti-vaqti bilan sodir bo'lgan sherigimni o'n to'rt kundan ortiq ko'rmasam, men o'z mahoratimni keskin tutaman. Bundan tashqari, men onanizmni o'z-o'zidan yomon deb o'ylamayman, lekin men uchun odatlanib qolgan kishi uchun bu menga o'lim jazosiga o'xshash xatti-harakatlar bilan chambarchas bog'liq. Agar men unga yana yaqinlashishiga yo'l qo'ysam, men hayotim davomida eng og'ir, eng uzoq va charchagan jangda qatnashgan narsamni yo'qotish xavfi katta. Bir necha o'tkinchi zavqlanish lahzalari yoki "bosim" ni ozod qilish, natijada sodir bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarga arzimaydi. Muvaffaqiyatli qayta ishga tushirilgan va tuzoqqa tushgan rebooterslarning qaydlari keskin ogohlantirishdir. O'ylamayman, men o'zgacha yoki yaxshiroqman, shuning uchun bu cookies qutisidan tez orada tishlamayman. Hozircha uxlayotgan itlarning yolg'on gapirishiga yo'l qo'yayapman ...
Pornografiya sizning jinsiy va ruhiy salomatligingiz uchun qanchalik xavfli bo'lishi mumkinligini bilganimdan beri, men bu haqda akamga aytmoqchi edim, chunki men u bilan boshdan kechirgan taqdirimni ayamoqchi edim. Bir necha toza haftalarni tugatishga muvaffaq bo'lganimdan so'ng, men unga jasorat bilan aytdim va u buni juda yaxshi qabul qildi va minnatdorchilik bildirdi. Keyin men bu haqda singlimga va eng yaqin uchta do'stimga ham aytib berdim. Men o'zimning ED atrofida aylanib yurgan har qanday uyat va jinsiy aloqasiz va qiz do'stlarsiz yillar davomida erigan. Mening hikoyamni aytganlarning barchasi juda tushunar edilar va hatto minnatdor edilar, chunki ular mening o'tmishim va hozirgi xatti-harakatlarimni yaxshiroq tushunishlari mumkin edi. Va men hayratga tushganimdek, ularning barchasi o'zlarining hikoyalarini pornografik yoki jinsiy muammolar yoki umuman muammolar bilan bo'lishishlari kerak edi. Ko'rish maftunkor edi. Va eng yaxshisi: Bu jarayonda ularning barchasi bilan bo'lgan munosabatlarim mustahkamlandi va hayot davomida pok bo'lish istagim ham mustahkamlandi.
Men xulosada oxirgi marta relapsdan keyin ozgina pishganimda epifani bo'lganiga ishora qildim. Uzoq vaqt davomida butunlay tushkunlikka tushib, qolgan his-tuyg'ular doirasiga tushib qoldim. Menimcha, mening ruhiy holatimni istisno sifatida o'zgartirish menga vaziyatni boshqa nuqtai nazardan qarashga yordam berdi. Shuning uchun, men uzoq vaqtdan beri birinchi marta o'zim bilan yana bog'lana oldim. Ushbu ruhiy holatga kirganimda, menga doimiy ta'sir ko'rsatadigan qayta yuklash jurnalini o'qishni boshladim. Afsuski, bu qaysi jurnal bo'lganini endi eslay olmayman, lekin men ellikdan oshgan yigitning jurnalini o'qib chiqdim. Va mening ozgina o'zgargan ruhiy holatim tufayli uning jurnali meni hayajonga soldi va men u yozgan narsalar bilan chuqur bog'lana oldim. Bu afsus-nadomatga to'la edi va uning behuda hayotini tasvirlab berdi. U porno o'zining dastlabki kunlaridanoq uni qanday boshqarayotgani haqida aniq yozgan; u VHS pornografik do'konlarida son-sanoqsiz soat va dollarlarni o'tkazganligi; uyga kelganida birinchi qiladigan ishi - pornografiyani faqat bir necha soat davomida shug'ullanish uchun yuklash; er-xotin hayot kechirish juda og'ir va tushkunlikka tushganligi; u juda ko'p imkoniyatlarni behuda sarflaganligi; va pornodan foydalanish hech qachon o'zimni qoniqtirmaydi. Bularning barchasini batafsil o'qib, men o'qigan yigit asosan men atigi 20 yosh katta ekanligimni angladim. Va men bosib o'tgan yo'l u bosib o'tgan yo'l bilan bir xil edi. Uning taqdiri meniki bo'lishini. Bu kecha, men yana bir bor halol urinishni qayta boshlashga qaror qildim, va qanchalik shov-shuvli bo'lsa ham, qolganlari tarixga aylandi.
Jurnal yozish va tengdoshlarning ko'magi bir tonna yordam berdi. Reboot millatiga bag'ishlangan jurnalimga o'z hissasini qo'shgan va qayta yoqish paytida ko'targan falsafiy va pragmatik savollar haqida o'z nuqtai nazarlarini baham ko'rgan yaxshi odamlar uchun minnatdorligimni aytib berolmayman. Jurnal shuningdek, qayta yuklash jarayonida erishgan yutuqlarimning juda yaxshi ko'rsatkichi edi. 234-kuni, men jurnalni to'xtatdim, chunki endi pornografik jinsiy zo'ravonliklardan tiklanishim haqida ko'p gapirishim kerak emas edi.
O'zingizni jiddiy qabul qiling va giyohvandlikka jiddiy munosabatda bo'ling. Sizni bu haqda bir soniya o'ylab ko'rishga chaqiraman. Agar siz, aziz o'quvchi, men yozgan so'zlarni o'qiyotgan bo'lsangiz, bu erga tasodifan kelmadingiz. Sizning pornografiyangiz (ab) dan foydalanish, ehtimol siz jinsiy buzilishlarni boshdan kechirganingizdan yoki munosabatlaringizni xavf ostiga qo'yganingizdan yoki jinsiy didingiz o'zgarganligingizdan yoki dopaminerjik tizimingizdan charchaganingizdan qat'i nazar, katta muammolarga olib kelishi mumkin. yoki hatto tushkunlikka tushgansiz. Sizga etkazilgan zararni ahamiyatsiz qilmang.
Shuncha vaqtdan beri pornodan uzoqroq yurganim va har kuni sherigim bo'lgan ayol bilan o'zaro aloqada bo'lganligim meni ayol va umuman jinsiy aloqa to'g'risida qancha noto'g'ri tushunchalar borligini tushunishga majbur qildi. Men pornografiyada jinsiy aloqa va unga aloqador har qanday odamning juda noaniq qiyofasini qanday aks ettirishini yaxshi bilgan bo'lsam ham, bu meni qurish va ko'plab noto'g'ri tushunchalarga to'sqinlik qilmadi. Manipulyatsiya haqida bilish, unga qarshi immunitetga teng emas. Bunday holda, endi hech kim reklama bermaydi.
Reklama haqida gapiradigan bo'lsak: Bir necha hafta toza belbog'ni yopib qo'yganingizdan so'ng, bizning dunyomiz qanchalik super jinsiy aloqada bo'lganligi sizga ayon bo'ladi. Birinchi qayta yuklashni 2015 yilda boshlaganimda, biroz vaqt o'tgach, men Jon Karpenterning filmida bo'lishni his qilgandim Ular yashaydilar. Bizning dunyomizda hamma joyda mavjud bo'lgan jinsiy aloqa va u sizga qanday sotish uchun mahsulot sifatida tasvirlangani va ishlatilganligini anglaganingizdan va chinakamiga hazm qilganingizdan so'ng, bu aslida juda bezovta qiladi. Ayni paytda, bu aslida juda bezovta edi.
Shuni yodda tutingki, qayta boshlashni boshlaganingizda, oldinda notinchlik vaqti bo'lishi mumkin. Muqarrar ravishda siz o'zingizning hayotingiz va u bilan qanday yashayotganingizni aks ettirasiz. Siz o'zgartirmoqchi bo'lgan ko'p narsalarni aniqlaysiz va bu sizga stress va og'riq keltirishi mumkin. Bir kunda dunyoni qutqarishga urinmang. Oldingizda uzoq yurishingiz kerak, shuning uchun o'zingizni tezlashtiring.
Agar siz boshdan kechirayotgan salbiy his-tuyg'ularga qaramay, qayt qilsangiz, undan saboq olishga harakat qiling. O'zingizga savol bering, qanday qilib va nima uchun pornografiyani ishlatgansiz? Agar siz bir nechta xususiyatlarni aniqlab, aniqlay olsangiz, kelajakda ko'proq relapslarning oldini olish juda oson bo'ladi.
Pornografiyadan foydalanish ko'pincha boshqa tadbirlar bilan birga kechadi. Ochlik paytida qayta tiklanish ehtimoli ko'proqmi? Ichishni to'xtating. Facebook sizga pornografiyani ishlatishga olib keladigan depressiv fikrlarni keltirib chiqaradimi? Hisobingizni o'chirib tashlang. XYZ shaxs bilan doimiy tortishuvlar sizni stressga olib keladimi va siz porno bilan kurashasizmi? Kontaktni to'xtatib turing yoki hissiyotlar bilan kurashishni o'rganing.
Ehtimol, siz darhol ishdan bo'shashdan qochib qutula olmaysiz. Buni to'g'ri tushunish uchun menga to'rt yil kerak bo'ldi. Agar siz bir nechta qo'shimcha davra qo'shishingiz kerak bo'lsa, bu oxir-oqibat muvaffaqiyatingizni pasaytirmaydi. Maqsadga erishishingiz va uzoq muddatli barqarorlikka erishishingiz muhimdir. Siz bu borada juda aniq bo'lishingiz kerak: pornografik muammoingiz, uni e'tiborsiz qoldirishga qancha urinmasangiz ham, baribir unchalik ham unchalik katta bo'lmagan narsa deb ko'rsatishga harakat qilsangiz ham, o'z-o'zidan yo'qolmaydi.
Porno ≠ porno. Siz o'zingizni sun'iy ravishda jinsiy ravishda rag'batlantirmaslikka intilishni xohlaysiz. Sizning miyangiz pornografik saytlar, erotika, pochta ichidagi ichki kiyim katalogi yoki qo'shningizning 19 yoshli qizining facebook profilini ajratmaydi.
Bilimning asosiy omili: Pornografiyaning zarari haqida fanni o'qing. Pornografiya haqida miya Gari Uilson va Porn-mitti Masalan, Mett Fradd juda yaxshi kitoblar. Agar siz odatlar va ularni to'sadigan va targ'ib etadigan narsalar haqida ma'lumot olishni istasangiz (maslahat: siz qanday harakat qilish / pornografiyadan foydalanish odatiy holdir), men sizni o'qishni qat'iy tavsiya qilaman. Atom odatlari Jeyms Clear tomonidan. Sizga taqdim etiladigan ma'lumotlar erni buzadigan narsa emas, lekin asosiy narsalar qanday ishlashini va kundalik hayotdagi ozgina o'zgarishlar siz uchun foydali yoki zararli bo'lishi mumkinligini eslatish juda foydali. O'zingizni tark etish yoki qolish uchun ozgina iroda yoki individual harakat talab etilsa, siz shuncha muvaffaqiyatli harakat qilasiz va Atom odatlari bu bilan sizga yordam beradi.
Men kunlarni hisoblashni asosan bitta sababga ko'ra foydali deb topdim: PIED-ning odami sifatida, bexosdan dalillar shuni ko'rsatadiki, toza bo'lish PIED-dan tiklanish va EDning tuzalib ketganidan keyin qaytib kelmasligi uchun juda muhimdir. Shunday qilib, PMO dan voz kechgan kunlar soni men uchun yaxshilanishlarni qachon kutishim kerakligi va qachon qayta ishga tushirish bilan bog'liq ishlarni bajarishim uchun yaxshi ko'rsatkich bo'ldi.
Mening tiklanishimdagi eng dahshatli narsa, albatta, qayta almashtirish edi. 10 yildan ko'proq vaqt davomida muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'lmaganimdan so'ng, men uning atrofida juda ko'p tashvishlanardim. Ammo mening qayta yuklashim meva berishi mumkinligini payqaganimda, o'zimga 100 kun toza bo'lgandan keyin qayta tiklanadigan sherikni qidirib topishga qasam ichdim. Oxir-oqibat, hamma men tasavvur qilganimdan ravonroq ishladi. Ishonchim komilki, agar siz sherik topish borasida choralar ko'rishni istamasangiz, sog'ayishingiz to'xtab, butunlay izdan chiqishi mumkin, chunki u hech qaerga ketmayotgandek tuyuladi.
Bundan tashqari, men muvaffaqiyatsizlikka uchragan ko'plab rebooterslarni qayta ulanish qo'rquvi tufayli buni qilishadi deb o'ylayman. Natijada, ular o'zlarini salbiy fikrlar bilan sabotaj qilishadi ("hech kim meni xohlamaydi; men hech qachon birovni topolmayman; KOVID davrida kimnidir bilishni iloji yo'q; Agar erektsiyani ololmasam, dunyodagi eng katta odamga o'xshayman va his qilaman ahmoq ”, […]). Bularning barchasi to'g'ri va tushunarli fikrlar. Shuning uchun, agar sizda shu kabi tashvishli fikrlar mavjud bo'lsa, ular sizning kuchli fikrlash tarzingizni qabul qilsangiz, etarlicha jasoratni rivojlantirsangiz va qo'rquvingiz bilan kurashsangiz, ular sizning tiklanishingizga to'sqinlik qilmasin (endi) bu juda muhimdir!
Kundan-kunga qabul qilish va hozirgi zamonda qolish juda muhimdir. Hozirgi vaqtdagi muammolar bilan shug'ullanish va ularning echimini topishga qancha ko'p vaqt sarflasangiz, kelajagingiz shunchalik yaxshi bo'ladi. Siz o'tmishni o'zgartira olmaysiz, shuning uchun hech qanday kuch sarflamaslikka harakat qiling (bilaman, bu juda qiyin ...). Xuddi shu narsa kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan hodisalarga tegishli, ehtimol ular hech qachon paydo bo'lmaydi. Faqatgina asosiy vazifalarni bajarishga va asosiy ehtiyojlaringizni qondirishga harakat qiling. Qayta tiklash uchun (qo'pol) uzoq muddatli rejaga ega bo'lish ham maqsadga muvofiqdir, chunki bu sizning qayta boshlashingiz va kundalik hayot tuzilishingizni beradi.
Taxminan 60 toza kundan keyin men pornografiyaning yangi manbasini uchratdim, bu meni chaqirgan sirenaga o'xshaydi. Qarshilik qilishim shunchalik qiyin ediki, men ushbu va boshqa barcha porno saytlarni blokirovka qilish uchun o'zimga bloker sotib olishga qaror qildim. Pornografiya blokirovkasi muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa-da, u mening fikrimni shu qadar dam olishga undaganki, men hech qachon ushbu saytga qaytishga intilmagandim. Agar kimdir blokerdan foydalanayotgan bo'lsa, men uni juda ko'p sinovdan o'tkazmaslik juda muhim va pornografiya hozirda bloklanganligini qabul qilishga urinish pornografiyani qidirish va eng yuqori darajaga ko'tarish odatidan xalos bo'lish uchun juda foydali bo'lishi mumkin.
Peak yomon, MMHHKAY? Jiddiy, agar siz eng yuqori darajani to'xtata olmasangiz, ehtimol siz hech qachon qaramlikni to'liq nazorat ostiga ololmaysiz. Sizning giyohvandligingiz porno bilan shug'ullanishdan darhol pornografiya atrofida raqsga o'tishga o'tib ketadi.
Xulosa qilib aytmoqchimanki, jinsiy sog'lig'imni tiklash uchun sayohatni boshlash, garchi bu Herkulning vazifasi bo'lsa ham, men qilgan eng yaxshi qaror va kurashga arzigulik jang edi, shunga qaramay menga to'rt yildan ko'proq vaqt kerak bo'ldi. Hozir hayot juda yaxshi. Bu Cockaigne yurtida sodir bo'lganligi emas, balki Porno va PIED yukidan xalos bo'lish hayotni juda oson va yashashga loyiq qildi. Kamdan kam, endi o'zimni umidsiz his qilyapmanmi. Hatto qiyinroq vazifalarni ham boshqarish mumkin. Mening farovonligim va chidamliligimning boshlang'ich darajasi ancha yuqori. Agar siz sayohatingizni boshlamoqchi bo'lsangiz, men sizni tabriklayman. Va agar siz allaqachon yo'lda bo'lsangiz, men sizga qurollaringizni yopishtirishingizni aytaman. Oxir-oqibat, barchasi bunga loyiq bo'ladi.
Va nihoyat, men bir nechta a'zolarga chin yurakdan minnatdorchilik bildirmoqchiman, chunki yangi g'oyalar va istiqbollarni taqdim etish, xabarlar almashish va shunchaki bir xil yoki o'xshash muammolar bilan shug'ullanadigan odamlar bilan bog'lanish imkoniyatidan juda katta foyda ko'rdim. Siz menga jinsiy salomatligimni tiklash va saqlashda bir tonna yordam berganingiz uchun juda minnatdorman:
[Hozirda quyidagi hisoblardan hech biri mavjud emas: @Thelongwayhome27 @Doper @DoneAtLast @NewStart19 [endi mavjud emas] @Bilbo Baggins [endi mavjud emas] @Gil79 @Professor Chaos @Living @-Luke- @dark red drifter kema]
;
