Kecha men oxirgi relapsdan 5000 kunlik belgiga yetdim. Bu deyarli 14 yil oldin edi. Men buni maqtanish uchun emas, balki hozirda P bilan kurashayotgan har kimga yordam berish uchun joylashtiryapman.
Hech qachon taslim bo'lmang. To'g'ri motivatsiya va kerakli miqdordagi harakat bilan siz Pni engishingiz mumkin va bo'lasiz. Va Psiz hayot talab qilinadigan kuchga arziydi. Hayot yana go'zal. Hayot yana zavqli. O'tmishdagi ayb va tasvirlar hammasi yo'q bo'lib ketdi.
Qanday qildim?
Javob: qiyin, noqulay, noqulay ish. Bu bilan nima demoqchiman?
Men ikkita alohida 12 bosqichli guruhda qatnashdim, ikkita terapevtni ko'rdim, menga yaqin bo'lgan uchta odamga aytdim (ular meni javobgarlikka tortdi) va bir yil davomida uyimda internetsiz yurdim. Ba'zilar bu ekstremal choralarni ko'rib chiqishi mumkin. Men hamma narsani sinab ko'rdim va bu kombinatsiya men uchun qutulishning yagona yo'li edi.
O'sha odamlarga o'zimning eng qorong'u sirlarimni aytish juda noqulay edi. Terapiyaga borish menga juda ko'p pul talab qildi. Magistrlik darajasini olishga harakat qilayotganimda internetdan foydalanish uchun kutubxonaga borish juda ham noqulay edi. Men bo'sh vaqtimni tiklash yig'ilishlariga borish uchun berdim. Men o'zimni kamtarin qilishim va yordamga muhtoj ekanligimni qayta-qayta tan olishim kerak edi. Men halol odam bo'lishni va endi yashirin hayot kechirmaslikni o'rganishim kerak edi.
Nega kimdir bularning barchasini boshdan kechiradi? Chunki men nihoyat P.dan to‘yib qolgan edim. Bu mening munosabatlarimga ta’sir qildi va o‘zimga bo‘lgan hurmatimni buzdi. Nihoyat, nima kerak bo'lsa, qilishga tayyor ekanligimga qaror qildim. Bu qiyin ish edi.
Siz har qanday harakatga arziydi.
Sizning mashaqqatli mehnatingiz foyda keltiradi. Agar tiqilib qolganingizni his qilsangiz, narsalarni o'zgartiring. Haqiqiy odamlarga qaramligingizni oshkor qiling. Yordam guruhlariga qo'shiling. Qayta tiklash - bu munosabatlar bilan bog'liq - izolyatsiya qilingan hayotni to'xtatish va atrofingizdagilarga ochib berish.
Siz buni to'g'ri kuch bilan qilishingiz mumkin. Hech qachon taslim bo'lmaslik! Bir kuni orqaga nazar tashlab, erkinlikni tanlaganingizdan xursand bo'lishingiz mumkin.
;
