Men ortiqcha vaznga ega edim, yutqazdim, chiplar yeyman va o'yin o'ynayman - Endi kuch, chidamlilik, diqqat, ishonch, astma ham yaxshi

So'nggi 586 kun davomida men har kuni NoFap-da bo'ldim. Men har kuni emas, balki pornografiyani tomosha qilmaganman. O'sha kunlarning har birida men orgazmdan mutlaqo xoli edim. Yo'q
Gap bu erda emas. Hech qachon bo'lmagan.
Bu men qulligimdan ozod bo'lish haqida 13 yoshimda o'zimga qo'yganman, bu har doim ham begunoh bo'lib, havoni bolaligimdagi kabi his qilish edi. Men u erga borishini bilaman.

Hammasi qanday boshlandi.

[Img]

Nima bo'lishini bilmay turib, yotoqda yotish, jinsiy olatni oldinga va orqaga surish. Bu faqat men, to'shak va tasodifiy qiz haqidagi fikrlar, men u bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlayman.
Men yovvoyi yuraman, bolalarimning miyasi u erda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan hamma narsani tasavvur qiladi, hatto P ni oldin ham bir-ikki marta ko'rganman.
Shunga qaramay, men bu haqda o'ylayman.
To'satdan g'alati narsa yuz beradi. Men bu tuyg'uni ilgari hech qachon bilmaganman. Bu shunday ... G'ayrioddiy. O'sha paytlarda va hozir ham tushuntirolmadim - his-tuyg'ularini aniq tushuntirib berolmayman.
Ishlar chindan ham g'alati bo'lib qoldi, men hayron bo'ldim. Tushunish uchun hojatxonaga yuguring - men birinchi orgazmni boshdan kechirdim.
Jahannamga va orqaga sayohat bu erda boshlandi ...

Gunohlar, gunohlar ... O'lik gunohlar.

[Img]

Birodarlarim noutbuklari oldida kun bo'yi o'tirishdi. O'yin o'ynash, tasodifiy odamlar bilan skayp orqali suhbatlashish va shunchaki hayotdan zavqlanmaslik. Bu men 13 yoshdaman.
Kecha yaqinlashadi va hamma uxlayapti, shu jumladan mening miyam.
Ammo gunohlar emas. Ular sudralib yurishadi, mening boshimga tushishadi. Ular dofamin laboratoriyasida olov yoqishdi va u shunchaki do'zaxdagi kabi yonmoqda. Bu yomon, lekin voyaga etmagan menga buni yaxshi ko'radi. Bu shoshilinchlikni his qiladigan barcha narsalarni tomosha qilish. Men shunchaki har qachongidan ham ko'proq qazmoqdaman. O'zini juda yaxshi his qiladi, xuddi jannatga o'xshaydi.

Bir necha oy o'tgach, men ota-onam yashaydigan uyga borishga majbur bo'ldim. Bu menga unchalik yoqmadi. Internetga kirish imkoni yo'q edi. Ammo yalang'och qizlar bilan jurnallarmi? HAMMA! Ota-onam uydan 6 kilometr uzoqlikdagi eng yaqin do'konga borishi bilanoq, men uni yo'qotib qo'yardim. Kuniga 3 marta, kuniga 4 marta. Ba'zan buni keyinroq takrorlash uchun qilish kerak. Bunda hech qanday ma'no yo'q edi - meni ushlab, o'sha bo'shliqqa singdirib oldim.

Hatto IS hayoti nima?

[Img]

Mendan so'ramang. Men javob berolmayman. Buning oldini olish bilan bandman.
Men 14 yoshga to'lgan edim va men ham chirigan go'sht bo'lagiga aylanayotgan edim. Menda shaxsiyat yo'q edi. Ijtimoiy hayotim yoki haqiqiy do'stlarim yo'q edi. Menda shunchaki kompyuter bor edi ... Bu meniki emas edi. Va shahvatning kuchi - aniqrog'i - bu men ustidan hokimiyat edi, men boshqargan kuch emas.
Men o'shanda opam bilan yashaganman. U ishlashga yoki shunchaki hayot kechirish uchun ketishi bilanoq - men pornografik va videoo'yinlar bilan o'zimni behuda sarfladim.
Men dahshatli his qildim. Lekin nima uchun ekanligini bilmadim. Men u erda edim ... Faqat ovqatlanish, kompyuterdan foydalanish, maktabga va orqaga qaytish. Hech narsa ma'noga ega emas edi, hech narsa maqsadga ega emas edi.
Maktabda meni tengdoshlarim kulishdi, chunki men 14 yoshda edim, va mening maktabimdagi 14 yoshli bolalarning aksariyati samimiy emas edi. Menimcha, bu tabiiy narsa.
Maktab meni yomon his qildi. Men o'z miyamda o'zim bo'lishni xohlamagan edim.
Men bungacha 4 ta maktab singari o'zgargan edim. Men ko'chib o'tdim - va men charchadim.
Men boy oiladan emas edim. Men kambag'al edim. Kiyimlar shilimshiq edi, gigiena axlat edi, men esa o'zimni go'yo his qildim. Mening boshim shovqin, stress va umuman kelajakka va umuman hayotga nisbatan yomon his-tuyg'ularga to'la edi. Jonsiz, sevgisiz, yordamsiz. Bundan tashqari, tabiatdagi dahshatli bola.
Men har doim boshqa bolalardan farq qilardim. Haqiqatan ham farq qiladi, nafaqat an'anaviy ma'noda. Bu ham dunyoga ulanishim qiyin bo'lganligining sabablaridan biri edi. Kabellar men aytgan portlarga to'g'ri kelmadi. Men haqiqatan ham do'stlar orttirishga harakat qilardim, lekin men fapped deb o'ylagan fikrlash tarzim va miyam shunchaki narsalarni turli yo'nalishlarda aylantirar va uni kundan-kunga yomonlashtirar edi. Mening his-tuyg'ularimni ko'rsatish uslubim boshqacha, shuning uchun u erda kimyo yomon edi.

Men chiqmoqchi edim.

Xo'sh, men kimman?

[Img]

Yana bir bor maktabni o'zgartirdim. Bu oxirgi marta edi. Ammo bu oson emas edi. Ikki yilga yaqin deyarli hech kim bilan gaplashmadim. Men jim, uyatchan edim, o'zimdan va boshqalardan yashirardim.
Men hozir o'z xonamda edim. Mening kompyuterim va o'z pornografiyam bilan. Bu har qachongidan ham yomonroq edi. Men har qachongidan ham yomonlashib ketdim, hayot ham shunday bo'ldi.
Men o'zimni shu qadar qiziqtirardimki ... Odamlar meni shunchaki jim ekanligim sababli u erda emasligimni payqashdi. Men o'zim bilan shunchalik yolg'iz edimki, shunchalik yolg'iz va shunchaki antidialistik edimki, endi 16 yoshli men hozir bo'lganimga ishonish qiyin. Albatta siz ham o'sishingiz kerak, shuning uchun bu ba'zi bir o'zgarishlarga olib keladi, ammo men hali ham pornografiya mening o'zimga bo'lgan hurmatimni o'ldirganiga ishonaman, chunki men allaqachon yomon edim. Mening hayotim bok edi. Men yozda bo'lgani kabi ortiqcha vaznga ega edim, yutqazdim, chiplar iste'mol qildim va imperiyalarning yoshi 3 bilan o'ynadim. Mening kumomda suzish va o'lishni xohlash.

Ammo keyin ...

O'zgarishlar urildi

[Img]

Va ular qattiq urishdi. Men, onam, otam va ikkita it bir xonadan ikkinchi uydan ko'chib o'tishga majbur bo'ldik.
Nega deb so'ramang, bu asosan ko'p yillardan beri ichkilikbozlik va egoizm bilan bog'liq muammolar ... Barmoqlaringizni ko'rsatmoqchi emasman.
Men bor edim. Onam mast, erga yotar, dad mast - yotoqda yotish. Onamning yonida yotadigan itlar, men - u erda turibman - dunyoga g'azablandim. Achchiq va qayg'uli. Endi kichkina shaharchada yashovchilarning barchasi, men shu kichkina kichkintoy xonasida yashashga majbur bo'layotganimni, shuncha muammolar bilan…

Shoh dogshit men edim.
Ammo bu meni o'zgartirdi. Va yaxshiroq uchun.
Qandaydir g'alati tarzda men 8 kilogramm vazn yo'qotdim. Bu mening katta bo'lganligim uchunmi? Balki. Balki har xil dieta yoki ... Agar shunday deb atasangiz. Balki. Hech kim bilmaydi, lekin bitta narsaga amin bo'lishim mumkin - bu zanjirning bir qismi edi. Men asta o'zgarishni boshladim.
Har doim ham yaxshilik uchun emas, lekin umuman olganda, men o'zimga ko'proq ishonib, kamroq pul berib, mast bo'lgan ota-onalar bilan bitta kichkina xonada ham yaxshi hayot kechirdim.
Men, ehtimol, maktabdagi eng gaplashadigan yigitga aylandim, o'ziga ishongan edim, men shunchaki ... Yana bola edim.
Yo'q, men pornografiyani ko'rishni to'xtatmadim - lekin kamroq qildim. Bundan tashqari, bu o'zgarish haqida men hech narsa qila olmasligimni angladim. Bu shunchaki sodir bo'ldi va bu shunday. Men uni silkitib, u bilan yashashim mumkin.
Va men qildim.
Ko'p tafsilotlarga bormayman, keling o'sha kunga sakrab chiqaylik.

Qanday chiroyli tong

[Img]

Uyg'onib, telefonimni ushlab oldi. Nima uchun hatto pornografiyani tomosha qilayotganimni bilmoqchi edim. Pornografiyaning afzalliklarini qidirishni boshladim (qanday ahmoq) va topdim ... Nofap!
Men darhol pornografik narkoman ekanligimni qabul qila boshladim va o'zimni undan qutqarishim kerak edi. O'ylaymanki, men ongsiz ravishda o'sishim kerakligini bilardim! Bu har birimizning va ichimizda.
O'sha kuni kechqurun men itim bilan yaylovda o'tirdim va bundan keyin qanday qilib pornografiyani tomosha qilmasligim haqida o'ylardim.
O'sha kuni kechqurun men hech qachon bo'lmaganidek quvonch hissi bilan anime tomosha qildim. Men yana begunoh bolaga aylanishni his qildim.

4 kundan so'ng men ushbu saytda ro'yxatdan o'tdim va haqiqiy sayohat boshlandi.
Men juda qiyin va og'ir daqiqalarni boshdan kechirdim. Chiroyli daqiqalar ham bo'ldi. Eyforiya - bu shunchaki jannatdir.
Qaytadan keyin ham men nofap haqida bilmaganlarga qaraganda yaxshiroq ishlayotganimni bildim. Men buni doimo miyamda saqlaganman - baraka topdim. Nofapdagi odamlar - ular muborak. Barchamiz baraka topdik! Bu hayotning asl go'zalligi - jinlaringizdan ozodlik !!

Bu erda men Nofap sayohatida tushundim:

  • Siz necha kundan beri pornografiyani ko'rmaganligingiz muhim emas. Albatta, seriya yaxshi narsa, ammo kuchli yadrosiz seriya bok emas. Qanday qilib pornografik giyohvandlik to'g'risida ko'proq bilsangiz, qilichingiz shunchalik o'tkirlashadi. PORNO BO'LIShI HAQIDA O'QING! O'ZINGIZNI O'QING!
  • Ayollar qaysidir ma'noda erkaklarnikidan ancha chiroyli; ular hech qanday vosita emas. Ularda sehr, haqiqiy go'zallik bor. Ular qiynoqqa solinishi kerak emas. Zo'rlik bilan emas va ko'z bilan emas.
  • Hatto eng qorong'i daqiqalarda ham hayot haqiqatan ham go'zal!
  • Sizning oyoqlaringiz orasidagi narsa kuchdir. Faqat ikkita to'p va do'st emas, balki kuch! Sizda tanangiz, ongingiz va ruhingiz bor. O'zingizning fikringizni tanangizni boshqarish va tanangiz ruhingizni yanada baxtli qilish uchun ishlating. Nafsning sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang.
  • "Faqatgina qarash" degan narsa yo'q; bu qayt qilish. O'lik relapsni tashlang! Pornografiya bilan bog'liq bo'lgan narsalarga qaramang. Hech qachon!
  • Siz pornografiyani umuman ko'rishingiz shart emas. Bu sizga yaxshi emas. Bu hech qachon bo'lmagan va bo'lmaydi. Pornografiyadan foyda ko'radiganlar, uni yaratadiganlardir. Iltimos - PORNO SANOATINI PORNONI KO'RISh UChUN QO'LLAYMANG!
  • Siz pornografiya haqida o'ylamaslikka e'tibor qaratishingiz shart emas. Faqat boshqa narsa haqida o'ylab ko'ring. Ijodiy ish bilan shug'ullanish istagidan xalos bo'lish qobiliyatiga ega bo'ling. Bu haqiqatan ham muhim.

Talablardan qochish bo'yicha maslahatlar!

  1. O'zingizning mentalitetingiz ustida ishlang. Shunchaki xohishingizni keltirib chiqarsangiz, bu sizdan voz kechishingiz kerak degani emas.
  2. Siqish, tortishish - jismoniy narsa. Quvvatingizni sarflang.
  3. Sovuq yomg'ir. Ular har kuni qiyinchiliklarga duch kelishda yordam berishadi.
  4. O'zingiz yoqtirgan narsalardan birini har kuni bajaring. Bu porno emasligiga ishonch hosil qiling. Agar siz o'qishni yaxshi ko'rsangiz - o'qing. Agar siz baraban chalishni yoqtirsangiz - baraban chalib ko'ring! O'zingizga majburlashingiz shart bo'lmagan ishni bajaring va unga vaqtingizni va foydali ijodiy kuchingizni sarflang!
  5. O'qing, o'qing va yana bir bor - pornografik giyohvandlik haqida o'qing. Men bu haqda oldin ham aytib o'tgan edim, ammo ko'p odamlar buni e'tiborsiz qoldiradilar. Bunga haqiqatan ham izchil bo'ling. Buni hech qachon to'xtatmang. Buni marosim qiling. Bir kunda nofap / pornografik giyohvandlik to'g'risida kamida bitta yoki ikkita xabarni o'qing. Buni miyangizga joylashtiring.
  6. Falsafa. Uni oling. Bu juda ko'p yordam beradi.
  7. Jurnal. Jurnal yordam beradi. Qanday qilib tushuntirib berolmayapman, lekin bu shunchaki ... shunday!
  8. Og'irlikni ko'tarish. Agar siz o'zingizdan og'irroq narsani ko'tarishingiz mumkin bo'lsa, unda siz pornografik qaramlikni osongina tark etishingiz mumkin. Og'irliklar nafaqat jismoniy narsalar bilan bog'liq. Ushbu qiyin sayohatni boshdan kechirishingizga ruhiy narsalar ham yordam berishi mumkin.
  9. Qabul qiling nofap qiyin. Ammo bundan qo'rqmang. Agar siz pornografiyani tark etishni oson narsa deb qabul qilmoqchi bo'lsangiz - bu oson bo'lmaydi va o'zingizga yolg'on gapirganingiz bu narsalarni yanada yomonlashtiradi.

Va nihoyat - foyda

  1. Yaxshilangan markaz
  2. ishonch
  3. Aybsizlik hissi.
  4. 9gag-dan "qora hazil" deb nomlangan narsadan zavqlanmang yoki shunga o'xshash narsalar. Men bechora narsalarga kulib qo'yardim, chunki miyam chalkash edi. Men o'zimni chalkashtirib yubordim, shunchaki kamroq g'amxo'rlik qila olmadim. Xozir emas. O'ylaymanki, mening miyam odobliroq bo'lib, bolaligimdagi narsaga yaqinlashadi.
  5. Ko'proq kuch va chidamlilik. O'zimni har qachongidan ham jismonan yaxshi his qilyapman.
  6. Juda g'amxo'rlik qilmaslik. Shunchaki ishonchni aytsam ham bo'ladi, ammo menimcha, ishonch sizning qobiliyatingizni bilishingizdan kelib chiqadi. Bu sizning muvaffaqiyatsizliklaringizdan va boshqalardan kulib qo'yadigan kimdir haqida juda ko'p qayg'urmaslikdir.
  7. Yaxshi kayfiyat.
  8. Aql-idrok toza. Mening miyamda qanday mentalitet paydo bo'lishini boshqarishim mumkin. Yutganlarning mentaliteti. O'zingiz xohlagan kimga aylanish uchun nima qilishingiz kerak bo'lsa qiling. Sizning atrofingizdagi yomon narsalar haqida nola qilmang. Faqat bor narsangizdan zavqlaning.
  9. Minnatdorchilik. Darhaqiqat, minnatdorchilik bildirish imkoniyatidan mamnunman. Ha, men aytdim - minnatdor bo'lganim uchun minnatdorman!
  10. Nafas olish yaxshilandi. Men faol koomer bo'lganimda, astma bor edi. Hali ham bor, lekin 10 baravar kam kuchliroq. Kamdan-kam hollarda astma xurujlari.
  11. Men endi o'zimni tobora takomillashtirmoqchiman! Men tobora ko'proq odam bo'lishni xohlayman! Men o'zimni har qachongidan ham ma'nan o'sib borayotganim kabi his qilyapman. Aqlning ravshanligi ko'p yordam beradi.

[Img]

Hurmatli foydalanuvchi - Mening yo'lim.

By Enulv