Men yomon kunni jekkiz qilolmadim. Men "kuniga 10 marta" turlaridan biri edim. Men har kuni ertalab uyg'onib, telefonimni oldim. Yotoqdan turishdan oldin va yotishdan oldin har kuni eslashim mumkin bo'lgan vaqtni echib tashladim. Men hayotimda tualet qog'oziga qancha pul sarfladim, chekuvchilar sigaret chekishga qancha sarf qilsalar.
Barcha alomatlar bor edi. Ijtimoiy, asabiy va tashvishli, erektsion disfunktsiyani, O'chokli ayollarni ob'yektivlashtirish. Men ham o'zimni uyg'otish uchun kasal bo'lib qolgan bir narsani ko'rdim. Va men SENKni nazarda tutyapman. Men kasal bo'lib qoldim.
Mening sayohatim to'g'ri bo'lmagan. So'nggi 4 yil ichida ushbu odatni tashlashga harakat qilardim. Xuddi shunday edi: “Bilaman Necha pul Men to'xtatish istayman, bilaman nima uchun Men to'xtamoqchiman nega men to'xtata olmayman?"
NoFap-ning barcha afzalliklarini hammomdagi 10 daqiqa davomida, keyin 10 soniyali eyforiya hissi bilan butunlay yo'q qiladigan bu begunoh bo'linish ikkinchi istagi haqida nima deyish mumkin? Bir soat o'tgach, yana qaytadan qilganingizda ahamiyatsiz bo'lib tuyulgan darhol pushaymonlik va aybdorlik haqida nima deyish mumkin?
Men buni bir marta 30 kungacha qildim. Bu meni mutlaqo obsesyonga majbur qildi. Men telefonimga har soat o'chadigan taymerlarni o'rnatib, "Sevgi muqaddasdir" deb eslatib turishim kerak edi. 31-kuni PM.
Mening maslahatim: bu juda oz narsa. Necha kun betaraf qolganingni sik. Fuckin kubogini nima istaysiz? Bularning barchasi, u erga etib borganimdan keyin qayt qilishimga sabab bo'ldi. Men 29-kuni bo'lganimni va bosh vazir bo'lishni juda istaganimni eslayman. Men buni qilmadim, chunki hech bo'lmaganda 30 yoshga etmoqchi edim. Shundan so'ng, keyingi "nazorat punktiga" etib borgunimcha yana 30 kunni tushunishga urinish juda katta bo'ldi. Siz buni kuniga bir lahzada qabul qilishingiz kerak.
Men 100 kunga kelaman, lekin men bu axmoqlik haqida gapirmayman. Bilaman, yotishdan oldin TONIGHT-ni o'chirib tashlamayman va bu juda ajoyib mo''jiza. Bu erga kelganda ertaga tashvishlanaman.
Qayta tiklanishimdagi eng muhim narsa nima edi? Istakdan qanday o'tishni o'rganish. "Asboblar" ni ishlab chiqish.
Telefonni olib, qo'ng'iroq qilish oson emas hisobdorlik sherigi jekni o'chirmoqchi bo'lganingizda. Aslida bu men qilgan eng qiyin narsa. Ammo nima deb o'ylaysiz, bu juda yaxshi ishladi.
Men "yaqin qo'ng'iroqlarim" dan eng ko'p o'sganman. Odamlarning "chekka" ning qayta tiklanishi haqida aytganlarini siking. Men 30 kun atrofida edim, lekin men ularga yordam berolmadim va boshqa tajribadan ko'proq tajriba oldim. Menda to'liq narsa bor edi va Instagram-da qizlarga qarab turardim. Ammo men bu ishni oxiriga etkazmadim. Bust qilmadim va o'zimni majburlab yumshoq yo'l tutdim. Bu biroz vaqt talab qildi. Men u erda jami bir soat o'tirdim, shunchaki hojatxonaga borishni va ishni tugatishni muhokama qildim. Bu dahshatli edi. Men o'sha lahzali tajribadan juda ko'p o'sdim, chunki o'sha daqiqada men bermadim. Men bu bilan oxirigacha kurashishim kerak edi.
To'liq halol bo'lish uchun, relapsdan keyin bu juda yumshoq edi. Men hali ham doim da'vat qilyapman, lekin bu tajriba naqadar bepusht bo'lganligini eslayman va agar men yana bir bor chekka tushsam, o'sha axlatni boshdan kechirishim kerakligini bilaman, shuning uchun ham bezovtalanmayman. Men istagimni ko'nglimga tugdirmayman. U bir zumda keladi va ketadi.
Hozir mening qiz do'stlarim bor. "Lar" bilan do'stlar. Men shunchaki sikishni istamaydigan do'stlarim singari. Qizlar odamlardir. Siz uxlashga majbur bo'lmasligingiz kerak bo'lgan qizlar bo'lgan do'stlaringiz bo'lsa yaxshi bo'ladi. Bu siz har kuni eshakka duchor bo'lmaslikdan qutuladigan super kuchlarning bir qismidir. Qizlarda mushukka qaraganda ko'proq narsa bor. Ular haqiqatan ham ajoyib.
Bu qanday sodir bo'lganligini bilmayman, lekin men bu qaramlikdan xalos bo'lganim uchun juda minnatdorman. Men ushbu qaramlikning zanjirlarida edim. Bosh vazir meni bo'ynimning orqasidan ushlab oldi. Mening qo'llarimni qisib qo'yishdi. Men pornografiyaning quli edim. Va qandaydir tarzda men hozir ozodman. Men hech qachon o'sha shafqatsizlikka qaytishni xohlamayman. Mening hayotim va munosabatlarim kun sayin yaxshilanmoqda. Sizga qiynalayotganlarga, harakat qilib ko'ring. Buni tushunishdan oldin 4 yil davomida harakat qilishim kerak edi. O'zingizga mos keladigan narsani toping va sizning hayotingiz shunga bog'liq bo'lganidek dasturingizga sodiq qoling. Agar siz erkinlik va baxt haqida qayg'ursangiz, u tom ma'noda shunday qiladi.
Hurmatli foydalanuvchi - Qanday qilib bu erda men uni qildim
By lilxook
;