Men o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Men pornografiyani ko'rmaganligim uchun emas. Ammo bu PLUS tufayli NoFap-ni bajarishga qaror qilgandan keyin men qilgan barcha boshqa o'zgarishlar. Shaxsan men uchun juda muhim bo'lgan 2 ta narsa: sabr-toqat - bu men uchun juda katta. 9-10 yil oldin men juda ko'p ichish / chekish / giyohvand moddalarni iste'mol qilardim.
So'nggi yillarda, men ichaman va hali ham o't chekaman, boshqa hech narsa yo'q, va odatdagiga nisbatan tez-tez emas, balki oyiga bir necha marta. Ammo baribir, hatto bir kecha ichganimda ham, men muvozanatsizlikni his qilaman, bu mening muqaddasligimga, ichki tinchligimga va NoFapni boshlaganimdan beri erishmoqchi bo'lgan ichki tinchimga olib keladi. To'liq hushyor turish miyangizni aniqroq, yuqori chastotada ishlaydi (chunki siz endi o'zingizni depressantlar bilan begona o'tlar va spirtli ichimliklar kabi dozalashtirmaysiz), bu biz to'g'ridan-to'g'ri w / NoFap-ga erishmoqchi bo'lgan narsalarga to'g'ri keladi. Hali ham ichadigan va chekadigan odamlarning aksariyati bu narsadan voz kechishga tayyor emaslar yoki bu ularga ta'sir qilishini asta-sekin, ammo shubhasiz o'zlariga tan olishdan qo'rqishadi. Men bir oy ichmadim, 2 dan ortiq vaqt chekmadim va men har kuni tobora yengilroq, baxtli va tiniq bo'lib yuraman.
Ertalabki marosim - Dam olish kuningizni qanday boshlashingiz juda katta va men hanuzgacha shunga rioya qilish uchun harakat qilaman, bu uning kaltakiga sabab bo'ladi. Ammo siz o'zingizning chuqurchangizga kirganingizdan keyin u yoqadi. Hammaning ehtiyojlari va jadvallari har xil bo'ladi. Men 9-6 ish bilan ishlayman, demak men uchun bu quyidagicha: 5:30 da uyg'onish, men va qiz do'stim ishga tayyorlanayotganda men uchun nonushta va limon / olma sirkasi tayyorlash, 15-20 minut quyosh bilan tabriklash , soat 6:30 ga qadar sport zaliga etib boring, bir soatcha mashq qiling, uyga qaytib boring va 20-30 daqiqa davomida meditatsiya qiling, so'ngra ishga kiring. Aytganimdek, har kimda har xil vaziyatlar bo'ladi (bolalar, jadvallar va boshqalar), lekin nima bo'lishidan qat'i nazar, u uxlashi va biroz oldinroq uyg'onishi yoki bo'ladimi, har doim yaxshilanish uchun joy bor. Yoki siz bularning hammasini qilishingiz kerak emasligini his qilyapsiz, va bu sizga ajoyib, kuchliroq kuch. Men, agar men bor kuchim bilan ishlashni istasam, albatta, bularning barchasini qilishim KERAK, chunki ortiqcha ishsiz men o'zimni juda past darajadagi kabi his qilyapman.
Umid qilamanki, bu ba'zi kishilarga tushuncha beradi. Menga bir narsa so'rang, yoki yo'q. Baxtli dushanba.
Vaqtning juda ko'p qismida yassi chiziq bor edi. "Magnetizm" va yuqori jo'shqin tuyg'ularning ma'nosi deyarli yo'q bo'lib ketgan yoki men uni qidirib yurgan edim. Siz hozir o'zingizni juda yomon his qilayotgan bo'lishingiz mumkin, chunki siz ham ho'l tush ko'rgansiz, bu normal holat. Urug 'tutilishi, mening fikrimcha, sizning energetikangiz va "erkaklarcha" tuyg'ularingizga KATTA ta'sir qiladi. Ehtimol, hamma uchun to'g'ri emas, lekin men bilan birga, jahannam ha. Men deyarli har kuni qizim bilan jinsiy aloqada bo'ldim va bir necha hafta davomida yong'oq bermaganim bilan solishtirganda energiya farqini sezaman. Ha, ko'p odamlar siz turgan joyda bir muddat yassi chiziqga ega. Men uchun, agar men yoga / meditatsiya / gimnastika bilan shug'ullanmasam, bu juda kulgili bo'lar edi.
Hurmatli foydalanuvchi - 4-5 yildan so'ng, 1st vaqt - 120 kun.
;
