Buni 90 kunlik qattiq rejimga o'tkazdim va shuni aytishim kerakki, men ushbu qiyinchilik bilan hayotimning vaqtini o'tkazdim. Avvaliga bu juda qiyin edi, lekin hayotimning barcha jabhalarida men boshlagan yaxshilanishlar meni ushlab turdi. Mening xayolim septikka o'xshaydi va endi o'zini zen bog'idagi koi hovuziga o'xshatadi. Aniqlik va aniqlik aql bovar qilmaydigan darajada va pornografiyani tomosha qilish istagi yo'qoldi.
Men 13 atrofida pornografiyani ko'rishni boshladim va etarli darajada qaror qilgunga qadar taxminan 12 yil davomida o'rtacha darajada pornodan foydalanardim. O'tgan yili men NoFap-ni topdim va biroz yashirgandan so'ng oson rejimda ishlashga qaror qildim. Dastlab oson rejim ham juda qiyin edi va uzoq vaqt davomida men kabi foydalanuvchi o'zini o'zi yoqib yubordi. Muvaffaqiyatli 8 oy davomida pornodan voz kechganimdan so'ng, men qattiq rejimga o'tishni xohladim, chunki men bu erda foydalanuvchilar tomonidan tavsiflangan afzalliklarni sezmagan edim. Yozning boshida men bunga intildim.
Boshlanishi qiyin edi, mening jinsiy aloqam dastlab aqldan ozdi, ammo taxminan 2 hafta o'tgach tezda tekis chiziq bilan qoplangan. Depressiya tezda yuzaga keldi va voz kechish haqidagi fikrlar meni har kuni qamrab oldi. Taxminan 30 kun ichida men yana o'zimga o'xshash, o'zimning ongim va qalbim qaytib kelayotganimni his qildim; mening kayfiyatim ham yaxshilana boshladi. Men ham shu vaqtlarda meditatsiya qilishni boshladim va sovuq yomg'ir bilan davom etdim - bu amaliyotlar juda katta yordam beradi.
Men har doim ijtimoiy tashvish bilan muammolarga duch kelganman. NoFap-ni boshlaganimdan beri men ko'proq tabassum qila olaman va hamkasblarim va sinfdoshlarim bilan suhbat qurishga tayyorman, bu juda yaxshi o'zgarish. Mening umumiy kayfiyatim va nekbinligim yaxshilandi va umuman hayotdagi holatimdan mamnunman.
90 kundan keyin mening tekisligim hanuzgacha yonimda, ya'ni qayta boshlash bilan tugamaganman. Men bilan o'xshash kelib chiqishi bo'lgan odamlarning xabarlarini o'qiganimdan so'ng, mening qayta yuklashim 9-12 oy davom etadi deb o'ylayman. Men bu safarga borishga tayyorman va 180 kunlik PMO bepul ishlashni orzu qilaman. Men NoFap falsafasini hayotimga tatbiq etishga va abadiy davom etishga qaror qildim. Pornografiyadan ozodlik - bu motivatsiya, ammo men ham qachondir birga bo'ladigan odam topishga umid qilaman.
Agar siz pornografiya foydalanuvchisiz, iltimos, odatni tugatish va NoFap ishga tushirish haqida o'ylab ko'ring. Bu imtiyozlar hayratlanarli, siz yangi hobbilaringizni topasiz va pornolarni almashtirish uchun qadimgi kishilarni chalg'itasiz. Sizning haqiqiy mohiyatingiz atrofingizdagi har bir kishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
U erdagi barchaga omad tilaymiz, mana yana 90 kun!
Cheers!
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun !!!
by stopdropbass
;
