15 yosh - Men o'zimni ancha ishonchliroq va hazilkash his qilyapman, aqlim ravshan va kuch-quvvatim kelaveradi

Rasmiy ravishda aynan shu kuni bajardim. Men orziqib kutgan o'sha ajoyib kun keldi.

Barcha afzalliklar bor, men o'zimni ancha ishonchli va hazilkash his qilyapman, aqlim ravshan va kuchim doimo kelmoqda. Bunga nofap sabab bo'lganmi yoki yo'qligini bilmayman, lekin juda oz sonli kasallarga qaramay, uch-to'rt oy ichida bir marta, engil kasal bo'lib o'tganim yo'q. Boshqacha qilib aytganda, men o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Bir paytlar men ijtimoiy jihatdan noqulay, uyatchan, o'zini tutolmaydigan o'spirin edim va bu narsalar hali ham tark etilmagan bo'lsa-da, yaxshilanish bor.

Bu aniq foydali muvaffaqiyat emas; bir necha marotaba men o'zim bilan tuzgan shartnomalarimni buzganman ("shaxsiy maqsadlar uchrashuvini" amalga oshirganman), chekkalari paydo bo'ldi va tarmoqlarda biroz ko'proq qiziqish biroz kamroq, yoqimli, mavzular va rasmlarga olib keldi. Men hali ham 90 kun ichida PMO-dagi O holda to'liq qildim. Agar men to'xtashni davom ettirishni davom ettirsam edi, ehtimol bu kamroq mukofot, lekin men tsiklni buzdim va kamida bitta maqsadni ushlab qoldim. Meni qutqargan bir narsa, bu haqiqatan ham chekka. Bu sizni qaytarib bo'lmaydigan darajaga olib boradigan narsani kamaytirdi, shuningdek, katta xavf-xatarlarga duch keldi va bu vasvasalar aylanishini davom ettiradi. Men u erga borishni maslahat bermayman, bu butunlay tark etishni qiyinlashtiradi, haydashni kamaytiradi va oxir-oqibat mukofotlanadigan xarobalar. Arzimaydi.

Meni ushlab turish uchun juda katta narsa muzdek edi. Suvlar issiqda bo'lsa, keyingi narsaga, sovuq suvga tezda sovun qo'yaman. Agar siz PMO ni umuman o'ylamaslik uchun o'zingizni majburlashingiz mumkin bo'lsa, keyingi mashqlarni bajarish uchun siz etarli joyga borishingiz mumkin. Sovuq suv uchun qo'shimcha haydovchi yoqimli dokunuşdu, menga Wim Hof ​​usuli uchun qo'shimcha haydovchi berdi (sovuq va nafas olish mashqlarini o'z ichiga olgan, bu juda katta sog'liq uchun foydalar va sovuq qarshilik bilan bog'liq).

Umuman olganda, ushbu "sayohat" bunga loyiq edi. Endi, ikkinchi tur!

… Mening birodarlarim! Ko'zlaringda qalbimni olib qo'yadigan bir xil qo'rquvni ko'ryapman. Erkaklarning jasorati barbod bo'lgan kun kelishi mumkin; biz do'stlarimizni tashlab, barcha do'stlik rishtalarini buzganimizda, lekin bu kun emas. Erkaklar yoshi qulab tushganda, bir soatlik bo'rilar va qalqonlarning parchalanishi, ammo bu kun emas! Bu kun biz kurashamiz! Yer yuzidagi sevimli narsalaringizning barchasi bilan, Sizni to'xtatishni taklif qilaman, MEN OF NOFAP!

Xursandchilik boshlanadi ...

Hurmatli foydalanuvchi -Bugun o'sha kun.

by Bjarni Herjolfson