Nihoyat, 45-kunga yetib keldi va to'shakda uzoq davom etdi - o'zini bir yarim yo'l kabi his qiladi, lekin xuddi shunday, albatta, yutuq kabi his qiladi. PIED asta-sekin yo'qoladi va hafta oxiri qattiq erektsiya bilan intim jinsiy aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldi. Quyida PIED haqida ba'zi fikrlar, nima yordam bergani, shuningdek, hozirgi holat va kelgusida:
PIED - 6 hafta oldin mening oxirgi relapsimdan keyin PIED boshlanganidan beri birinchi marta to'g'ri jinsiy aloqa qilish. Birinchi marta men juda tez keldim (bu erda 2 daqiqa ichida gaplashaman!). Lekin bu haqda unchalik ongli his qilmadi. GF juda qo'llab-quvvatladi va biz shunchaki kuldik. Ammo xuddi o'sha kechada biz yana unga bordik - va bola bu safar bunga erishdik 
mustahkam erektsiya va uzoq muddatli sevgi qilish. Ertasi kuni yana ishonch bilan bordim va o'yinga qaytdim.
Nima yordam berdi
- PMO haqida har qanday xayolotdan qochishga harakat qiling. Bu fikrlar qanchalik uzoq davom etsangiz, tez-tez paydo bo'la boshlaydi, lekin asosiysi quyon teshigiga tushmaslikka harakat qilishdir. Bu miyani chiqarish uchun PMO-ga qaytmaslik uchun qayta o'rnatish, balki haqiqiy munosabatlardan foydalanish uchun yangi neyron tarmoqlarni qayta qurish uchun muhimdir.
- O'qish, do'stlar bilan chiqish, yaxshi sifatli televizor tomosha qilish (hujjatli filmlar va boshqalar) kabi sog'lom chalg'itadigan narsalarni olishga harakat qiling. Bu OKB bilan og'riganlar, ular qaytalanish, uning qancha vaqt davom etishi, nega men rivojlanmayapman va hokazolar haqida qayg'uradiganlar uchun yordam beradi. aytilganidan ko'ra (ayniqsa, bir muncha vaqt harakat qilganlar uchun, sabr qiling va davom eting).
- Gevşeme usullari - bu, albatta, PIEDni davolashda yordam beradi. Haqiqatan ham dam olish va dam olish usullarini toping - sizga mos keladigan har qanday narsa (alkogol va giyohvand moddalarga murojaat qilmasdan). Nima qilish kerak, mushaklaringizni chindan ham bo'shatish, qon bosimini pasaytirish va ong va tanadagi kuchlanishni olib tashlashdir. Men uchun foydali bo'lgan narsalarga sevimli jaz musiqamni tinglash paytida iliq dam olish vannasi, sevimli taomlarimdan zavqlanayotganda tasalli beruvchi sayohat hujjatli filmlarini tomosha qilish, tabiatda (yoki parkda) sayr qilish va uzoq uxlash va hokazo. Yana bir bor ta'kidlab o'tmoqchimanki, RALAXT qilishni oson toping. Buni qanchalik tez-tez qilsangiz, PIEDni davolashda shunchalik yaxshi bo'ladi.
- O'z-o'zidan yo'q - jismoniy mashqlar, sog'lom ovqatlanish va muntazam uyqu tartibi.
Oldinga borish
- Hali ham ba'zi tashvishlarni boshdan kechirish, o'zini kamsituvchi fikrlar va boshqalar - lekin bu PAWSning bir qismi, deb o'ylang, uni to'g'ri davolash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi (ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 6 oy yoki undan ko'proq davom etishi mumkin). Ammo bu haqda ko'proq ongli bo'lishga harakat qilaman, bu meni yana qaytalanishga majbur qiladigan taranglik va xavotirni kuchaytirmaslik uchun.
- Charchoq va biroz uyqusizlikni his eting - PAWS bilan ham bog'liq deb o'ylang.
- Chaqiruvlar hali ham paydo bo'ladi - ayniqsa televizordagi biror narsa yoki ba'zi PMO xotiralari tomonidan qo'zg'atilganda. Bir muncha vaqt spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilmaslikka harakat qilaman, chunki ta'sir ostida bo'lganimda ongimni nazorat qila olmayman.
- Men meditatsiya bilan yanada uyg'unroq bo'lishga harakat qildim, chunki to'liq vaqtli ish va hokazolar bilan namuna yaratish qiyin edi, lekin buni davom ettiradi, chunki ko'plab hisoblar uning ahamiyatini qayta-qayta kuchaytiradi.
Umid qilamanki, 60 kunga yetganimda sizga xabar berib turaman.
Fapstronautlar davom eting - cheksizlik va undan keyin!
Hurmatli foydalanuvchi - 45-kun - PIED bilan davolash
Muallif - Jangchi boshliq
Qo'shimcha tiklash hikoyalari uchun ushbu sahifaga qarang: Hisoblarni qayta ishga tushirish.
;
