Eski yashirin muammolarim bir kechada yo'q bo'lib ketmadi - bu mening his-tuyg'ularimni jonli his qilishimga yordam berdi va shu sababli ehtiyojlarimni yaxshiroq anglay oldim.

Mening original fikrim 90 kundan so'ng muvaffaqiyatli hikoyamni joylashtirish edi, lekin men bundan oldin biror narsani olish uchun biron narsa yozib berishga qaror qildim.

Shunday qilib, birinchi navbatda aytmoqchimanki, bu sizning safaringizdir va siz buni o'zingizning yo'lingizdan qilishingiz kerak. Mulohaza pastga, siz uchun eng yaxshi nima ekanini bilasiz, agar boshqalar texnikasi siz uchun ishlamasa, o'zingizning yo'lingizni qiling.

Misol uchun, ko'pchilik o'zlari bilan band bo'lib, porno haqida o'ylashlari shart emas. Men tafakkur qilish va his-tuyg'ularimni kuzatishga vaqt ajratdim. Agar chavandoz urilib qolsa, men uni kuzatib qoldim va uning ildizlarini uni tushunishimga qadar qidirib topdim. Ularni sharmandalik, g'azab va noxushlik bilan tirnoqlari bilan urish kerak emas. Men sizning kuchingiz bilan giyohvandlikni sindira olsangiz ham, oxir-oqibatda sabr-toqat va ayyorlik bilan g'alaba qozonadi deb o'ylamoqchiman. Yana doimiy echim bo'lishi kerak.

Bu sayohat vujudim uchun jazo emas - bu qarama-qarshi. Bu o'zimni tushunish va qabul qilish orqali o'zimni yaxshi ko'rish haqida. Bilaman, bularning ba'zilari yomon fikr kabi ko'rinadi. "Siz o'zingiz kabi o'zingizni qabul qilasiz va turg'unlik nuqtasiga tushasiz va oxir-oqibat hayotingizni noqulayliklar bilan to'ldirasizmi?" To'g'ri emas. To'g'ri, har qanday majburiyatlardan qochish va biror narsaga erishish uchun haqiqiy ishni qilishni xohlaydigan bir qismim bor. Hayotda buyuk narsalarni qilishni, maqsadli va shunga o'xshash yashashni xohlaydigan bir qism ham bor. Shuning uchun men nafaqat lazzatlanadigan qismimni qabul qilmayapman va u erda yashayman, men ham o'zimdagi barcha narsalar qatorida men buyukni qabul qilaman.

Shunday ekan, menda juda ko'p salbiy ko'rinishda bo'lgan narsalar bor. Biroq, ular mening bir qismim. Agar men ularni inkor qilsam, ular (psixologik jihatdan) mening soyamga aylanadi. Va bu yomon qismlar e'tirof etilmasa, ular bizga ko'proq kuch beradi. Ular bizdan xabardor bo'lmasdan namoyon bo'ladi.

Kundalik tashabbuslar, albatta, hayotda katta o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Ba'zida buzilish kerak bo'lishi mumkin. Bu men uchun juda qiyin edi. Men bir kunni "bo'shashtirsam", hayotimning qolgan qismini yoki shu yo'nalishdagi narsalarni mahkum etaman deb o'yladim. Haqiqat, men xuddi shu narsada, xuddi shu kunning o'zida kunduzi turmaganimda baxtiyor va sog'lomman. Bu meni hayotda yo'qotish his qilmoqda. Shunday qilib, endi tetiklantiruvchi tanaffuslar va keyin kayfiyat ko'tarish, hayotga bo'lgan minnatdorchilikni qo'shish va ilhom berishingiz mumkin.

Endi super kuchlar uchun. Hech kim yo'q. Qadimgi yashirin muammolarim, men uyatishni to'xtatib qo'yganim sababli bir kechada yo'qolmadi. Nofap, albatta, menga yordam berdi. Bu mening his-tuyg'ularimni jonli his qilishimga olib keldi va shuning uchun o'z ehtiyojlarimni yaxshi bilardim. Agar men uchun ulkan kuch bo'lsa edi, bu o'sha edi. Mening his-tuyg'ularimni tushunib, ularni qadrlash meni kim ekanimni aniq his etishimga imkon berdi va bu ko'proq ishonchni berdi. Albatta, spermani saqlab qolish va ehtimol masturbasyondan qochish energiyani oshiradi va bundan boshqa foyda ham bor. Mening fikrimcha: nofap sizning muammolaringizni hal qilish vositasidir, ammo oson yo'lni kutmang. Qo'rqishni va yashirgan barcha his-tuyg'ularingizni kuting va ulardan qochib ketish o'rniga, ularni hayot va insoniy tajriba sifatida qabul qiling.

Menga yordam bergan ba'zi maslahatlar, umid qilamanki, siz ham.

- O'zimni xafa qilish, uyalish, g'azablanish, yolg'izlik, umidsizlikni his qilishimga imkon berish va hokazo. Men boshdan kechirishni istamagan barcha narsalarni va ichki hakamim boshqarmasdan. Btw sizning ichki hakamingizni baholamang.

- She'rlar. Mening his-tuyg'ularimni yozish mening hissiy to'siqlarni hal qilishimda juda katta yordam bo'ldi. Bittasini yozishdan oldin buni tushunmadim. Hissiyotni ifoda etishiga yo'l qo'yib, uni bo'shatadi, shunda u sizning fikr uslublaringizga kirib qolmaydi. Sizga mos keladigan har qanday ifoda shaklini tavsiya qilaman. She'rlar men uchun shunchaki tasavvur qilgandek ishladilar.

- o'ylashga vaqt ajratish. Chuqurroq muammolarni tushunish majburiyat, vaqt va sabr-toqat talab qiladi.

- Mening tanamga mos kelish. Mening qulashim tez-tez o'z chegaralarimga intilib, hech qanday dam olmasdan stressni boshdan kechirdi. Buning uchun men yoga qilishni taklif qilaman, lekin sizni tanangizga qaratadigan har qanday mashq bajarishi kerak.

- Mening qadr-qimmatimni anglash. Menga nima uchun menga xohlagancha tirik bo'lishimga ruxsat berishlari uchun uzrlar kerak emas. O'zimning izlanishlarimni va o'z fikrlarimni bildirishni to'xtatish majburiyatim yo'q, siz ham.

- Psixo-, fizio- va nevrologiyani o'rganish. Men buni asosan aytib o'tilgan mavzularga qiziqishim sababli qildim, lekin men, albatta, juda foydali narsalarni o'rganganman.

- Boshqalarni odam sifatida ko'rish. Men uchun pornografiya miyamni chalkashtirib yubordi, shunda hamma narsa va men ko'rganlarning hammasi, ayniqsa, ayollar jinsiy aloqada bo'lishgan. Shunchaki qo'zg'alish kerak emas, hamma narsa jinsiy nuqtai nazardan ko'rilgan. Jinsiy qarashlarimni qaytaradigan kishini ko'rganimda, men ushbu usul bilan shug'ullanardim. Masalan, men keksa odamni ko'rganimda, u bilan jinsiy aloqada bo'lishni istayman. Men bundan xabardor bo'lganimdan so'ng, ular uchun mumkin bo'lgan voqealarni tasavvur qila boshladim. Men ular qanday qilib tasalli sayr qilish uchun kelishganini yoki qandaydir oziq-ovqat mahsulotlarini xarid qilish uchun tashrif buyurmoqchi bo'lgan nevaralariga ne'matlar pishirishlari uchun qanday qilib ketishlarini tasavvur qildim. Yoki buvisi beva bo'lib qolganmi, kim biladi? Buni tez-tez va turli xil odamlar bilan qilish menga har kimning his-tuyg'ulari va fikrlari borligini, ular uchun ham sabablari borligini tushunish menga osonroq bo'ldi. O'ylaymanki, buni o'rganish mening pornografik jinsiy xayollarimni juda kam tez-tez uchratgan. Mening jinsiy fikrlarim mavzusi boshqa odamni onanizm qilish, yaqin yaqinlik istagidan foydalanishdan boshlandi.

Esingizda bo'lsin, bu nafaqat betaraf qolish haqida emas. Bu sizning yashashingiz kerak bo'lgan hayotda yashash uchun sayohatingiz.

Buni juda chiroyli qilib yozdim. Umid qilamanki, u o'qiydi.

Hurmatli foydalanuvchi - Men qaerga keldim, hozirgacha eng uzun chiziqda.

Anonim tarzda