Bir yillik hisobot: Ertalab yog'och qaytib keldi, tashvish kamroq

jilmaygan odam

22 iyul kuni men o'z odatimni (2x-3x pmo kuni) to'yganim uchun boshladim.
Avvaliga men buni 6 oy davomida bajarishni o'yladim, keyin men moderator bo'ldim va o'zimning seriyamni bir yilga ko'paytirdim, so'ngra "Uzuklar xo'jayini chaqiruvi" qo'shig'iga qo'shildim va hozir mening maqsadim minimal 500 kun, ehtimol keyinroq uni abadiy o'zgartiring, chunki o'sha xatoni takrorlash uchun hech qanday sabab yo'q.
"Haqiqat fantaziyadan yaxshiroqdir"

Bu chiziqni boshlashdan oldin, men qaytganimda, o'zimga keladigan har bir fikrni yozib oldim, shunda men xohishim baland bo'lganda his -tuyg'ularimni qayta ko'rib chiqishim mumkin edi.
Kundalik ehtiyojlarimni qanday boshqaraman:-
*Ishlab chiqish; mashqa qilish
*Kitob o'qish
*Velosiped, piyoda
*Chuqur nafas
* Meditatsiya
*Va eng muhimi, men nima uchun bunday qilishni xohlayotganimni topdim.

Men bu ketma-ketlikdan nimani oldim:-
*Teri terisi
*Katta do'stlar doirasi
*Jismoniy o'zgargan (ko'proq mushaklar, v shaklidagi tana)
*velosiped sotib olindi (klassik 350)
*Qizlar yaqinlashdi
*Ko'proq kuch, kuch va chidamlilik
*Xavotir kamroq yoki umuman yo'q (boshqarilishi mumkin)
*Notanish odamlar bilan gaplasha olaman ...
*Ertalabki yog'och
Va juda ham ko'p

Shuningdek, ijtimoiy tarmoqlar haqida-
Men faqat WhatsApp, nofap, youtube -dan foydalanaman.

O'qish uchun thnx

LINK -365 kun

Muallif - U^MAN