2 yil oldin men bugun tugagan NF ni boshladim, bu deyarli tasodifan sodir bo'ldi va hayotimni ko'p jihatdan o'zgartirdi va bugungi kunda olti raqamni yaratib, gfga ega bo'lishim va dunyoga boshqacha qarashning sabablaridan biri. Bu mening hikoyam, umid qilamanki, bu nurni ko'rish uchun kurashadigan odamni rag'batlantirishga yordam beradi. Oxirida tajribalarim va kuzatuvlarimga asoslanadigan ba'zi ko'rsatmalarni yoğunlaştırdım. Post juda uzoq vaqt o'tdi (7 so'z varaqlari haqida) va siz istamasangiz, to'liq narsalarni o'qib chiqishingiz shart emas, ammo to'liq hikoya men qaerdan kelganimni tushunishga yordam beradi, mening muammolarim qanday va qanday qilib tuzatadi UF paytida va undan keyin momentumni yaratganingizdan so'ng, ular o'zlari. Ingliz mening ona tilim emas - iltimos, har qanday xatoni yoki shoshqaloq so'zlarni tanlashni kechiring.
Xabar quyidagicha tuzilgan:
Kirish
Yaxshilashlarning qisqacha ta'rifi UFga to'g'ridan-to'g'ri bog'lana olaman va ularni ko'rish uchun qancha vaqt kerakligini eslatib o'taman
TP; DR
Men ilgari bo'lgan inson
Hikoya
Muvaffaqiyat uchun qo'llanma
Buning uchun men tashlandiq joydan foydalanmoqdaman-men juda faol foydalanuvchi emasman, lekin hech qanday xavf-xatarni keltirib chiqarmasligim uchun internetga hech qanday zarar etkazmayman. Men bu hisobni muntazam ravishda kuzatib boraman (kamida haftasiga bir marta), javob berish va DMni joylashtirish uchun faol bo'lgan ekan.
Ushbu post UF bilan chegaralanib qolmaydi, UF menga energiya va motivatsiya bergan hayot inqilobining keng qamrovli hikoyasi bo'ladi. Ushbu post o'z 20-larda erkaklar uchun mo'ljallangan, ba'zilari esa uning ba'zi qismlarini tajovuzkor deb topishi mumkin. Shaxsiy yaxshilash va ijtimoiy o'zaro ta'sirlar (ayniqsa ayollarga yo'naltirilgan) kabi qisman aloqasiz mavzularni qamrab oladi. Tez-tez so'raladigan savollar maslahatlarini bilaman, lekin ular mening hikoyamning bir qismi va oxir-oqibat menga muvaffaqiyat qozonish imkonini beradigan omil.
Kirish
Xullas, mening hikoyamni sizlarga aytmoqchi bo'lganligim bugungi kunda mening "rok-pog'onam" ning ikkinchi yilligi, yoki mening SH safari boshlangan kun ekanligidir. Hozir men bu yoshligimning asosiy voqeasi sifatida qarayman. So'nggi ikki yil meni hech qachon iloji boricha tasavvur qila olmagan tarzda o'zgartirgan va men o'zimning 100% ni UFga berishga qodir emasman (boshqa o'z-o'zini boshqarish sub-katibi ham katta ahamiyatga ega edi), bu shubhasiz edi katalizatorlar, "harakatsiz harakatlanuvchi", agar siz uni falsafiy ravishda qo'yishni istasangiz.
Men UFdan keyin yillar mobaynida pornografik "relaps" qildim allaqachon aytmoqchiman. Yaxshilik qilish uchun mashq qilishni to'xtatmadim va shu kunga qadar hech qachon masturbatsiya qilmasdan yana uzoq vaqt qolmadim. Ammo "katta narsa" ortda qolsa, agar siz unga kapitalizatsiya qilishingiz mumkin bo'lsa, sizda biron bir relapsni nazorat qilish imkonini beruvchi bir qator kontseptsiyalarni ichki tasavvur qilishingiz mumkin va siz hali ham ijobiy hodisa emas, siz ularni oddiy deb hisoblaysiz Tez-tez va bir-ikki hafta mini-NF chizig'ini sizni to'g'rilash uchun etarli bo'ladi. Unutmang masturbatsiya tabiiy va zararli emas, agar zararli bo'lmasa, haqiqiy dushmanlar porno va zudlik bilan qoniqish.
Bu mening hikoyamni to'liq aytib berishni istaganimdek uzoq post bo'ladi. Men ushbu sayohatda muvaffaqiyat qozonish uchun mening maslahatim va maslahatimni ham qo'shib qo'yaman.
UF natijalari
Birinchidan, UFga qanday erishishim mumkin bo'lgan yutuqlar (UFning boshlanishidan buyon qancha vaqt ketdi):
A) do'stligidan qochib ketgan (bir oydan kamroq vaqtdan beri NFga qiziqish uyg'otdi), ikki oy davomida birinchi (va faqat) o'pish - u boshqa mamlakatga ko'chib ketganidan shikoyat qildi.1 va yarim yil atrofida aylanib yurgan va asosan bu qizga nisbatan chuqur sevgim yo'q edi, lekin u menga juda ko'p ta'sir o'tkazdi va men u haqida juda ko'p tasavvurga tushdim ... U bilan kechayu kunduz ufqni yoritgan asosiy voqea bo'ldi - hikoyani o'qidim batafsil ma'lumot).
B) juda ko'p xurmolar va kanca-lar, asosan, kechiktiradigan ilovalardan tashqarida (to'g'ridan-to'g'ri NFdan keyin oylarda, aslida NFni tugatib qo'ydim, chunki men keyinchalik qiz bilan uyquga ketish bilan ishlash masalalariga duch kelaman deb qo'rqdim) 3 + oylik hech narsa yo'q, shuning uchun 93 kundan keyin NFni to'xtatishga qaror qilgandan keyingina bir necha kun oldin.
C) qiz do'sti (NF oxirigacha 6 oy keyin va har bir nuqtada atrofida uxlab bo'lganidan keyin - biz hali ham shu kungacha birgamiz).
D) O'ziga bo'lgan ishonch va ijtimoiy ko'nikmalarga katta e'tibor berish (birinchi marta men NFga bir oycha vaqtni payqadim, garchi bu juda ko'p soxta-til-you-make-bu narsa edi va asosan men boshqa sub-reddit).
E) his-tuyg'ularimni tanamni va aqlimni ishga solishga imkon berishni to'xtatib qo'ydim, bu yanada rivojlangan (bu o'sishda ham, lekin NF oldidagi farq aqldan edi).
F) jiddiy va izchillik bilan ishlab chiqishga kirishdi (UFdan bir oy oldin boshlangan adolatli bo'lishimga qaramay, ko'p narsadan bosh tortdim.) UF davrida muntazam ravishda tashkil etdim va aslida bir oz muvaffaqiyatga erisha boshladim).
G) Ishimdagi ishimda katta o'zgarishlar bo'ldi, natijada yil oxirida reklama qilishni boshladim va bir yil o'tib, mening dastlabki olti raqamli ishimni bajarishga muvaffaq bo'ldim (men allaqachon yaxshi ishchi edim, lekin menga beriladigan kariyer imkoniyatlaridan foydalanish uchun juda katta bo'lmagan, yuqorida aytib o'tilganidek, mening hayotimni to'g'ri yo'nalishga qaratib, oxir-oqibat bir qator yutuqlarga erishishga imkon berdi).
Men shuni bilamanki, siz juda ko'p gapirasiz va men sizni bezovta qilmoqchi ekanligingizni bilish juda erkindir - va men o'zim yashirin qolishni istamasligim uchun, men hech qachon aytadigan so'zimni isbotlashga harakat qila olmayman - lekin pul olmadim nima ham maqom emas - mening xohishim, kimdir mening kattalar hayotimning o'ziga xosligi deb hisoblaydigan narsa tomonga qadam qo'yishga undashdir. O'zimning baxtiyorligimni va juda ko'p narsalar menda O'zbekistondagi eng yaxshi imkoniyatlardan foydalanishga imkon berishim uchun o'z vaqtida sodir bo'lganligini tushunib etdim, lekin vaqf men doim O'shga kirib, menga berilgan imkoniyatlarimni ko'rishimga imkon berdi (balki pornografiya saytida bo'lishi mumkin).
TP; DR
10 + hr / haftani pornoga piss qilardi, chunki bu muammoni tan olmadi, chunki hayotim bilan juda ko'p to'sqinlik qilmadi
rok-pog'onaga tushib, umidsiz do'stona maydonda bo'lganimdan keyin dunyodagi eng mudhish shaxs kabi his qildim
bir narsani o'zgartirish kerak edi, UF ni boshladilar va haqiqiy ayollar bilan qanday aloqa qilishni o'rganishadi
kontsentratsion zonadan tashqariga chiqishga harakat qilib, uni amalga oshirishga kirishdi
ishonchni kuchaytira boshladilar, takrorlashni to'xtatib qo'yishdi, porno / fap tufayli har doim bok kabi his qildilar
UF dan kelib tushgan ishonchi tufayli qizlar bilan qanday muloqot qilishni tushunishga kirishdi
bu qiz 180 ni amalga oshiradi va biz NFga ikki oydan kamroq o'pish bilan yakunlaymiz
UF tugaydi va men qayta tug'ildim, yana bir marta jinsiy yaqinlik zarurligini his qilyapman, men bir necha oydan beri ayollarga nisbatan g'amxo'rlik qilmaganimga va men har qanday erektsiyani topa olmas edim, (PIED - bu orospu va u haqiqiy)
bir necha kunlar davomida bir necha marta plyonka naychalari, NF bilan kelgan barcha o'zgarishlarni ichki holatga keltirganingizdan keyin,
UF ham ishda uni o'ldirish, reklama qilish, ishni o'zgartirish, olti raqamni o'ldirishning katalizatori edi, chunki mening fikrimcha, endi tuyulgan emas
yaxshi porno uchun masturbasyondan voz kerak emas, bu erda haqiqiy dushman
Muzika - men kim bo'ldim
Kech 20s yigitlari, korporativ ish, barcha tushunchalar bilan introvert (uyatchang va har doim ham do'stlari bor edi, lekin yangi odamlar ochish bilan ko'plab muammolar bor edi, shuning uchun uzoq vaqt davomida do'stlarimga borishim kerak). mamlakat haqida 1 va yarim yil oldin men qiz bilar edim (bu tasodif edi, men uning oldiga bormadim). Bu mamlakatda do'stim yo'q edi (uning ismini A), shuning uchun uning atrofida aylana boshladim, u kuchli shaxsni namoyon etadigan, ammo kuchli odamlarga o'xshab pastga tushadigan odatiy qiz edi. U hech narsadan xoli emas yoki hech narsa emas edi, u har doim yaxshi do'st edi (va biz hali ko'p narsaga ega bo'lmasak ham). Men uning atrofida bo'lish va yaxshi odam bo'lish va uning tashabbuskor bo'lishiga yo'l qo'yib, ehtimol, biror narsa sodir bo'lishi mumkin deb o'yladim. Men muhabbat yoki hech narsa qilmaganman, ammo uni zo'ravonlik deb atash mumkin, ammo haqiqatan ham u menga katta ta'sir ko'rsatdi va men vaqtimizni birgalikda his qilsam, uni bezovta qilar edim. Ishonamanki, bu sizning ko'pchiligingiz uchun uyga yaqinlashadi.
Men hech qachon qizlar bilan juda ko'p muammolarga duch kelmadim, chunki bu men uchun biron bir narsani ko'rgan qiz - bu mening qizlarim emas. Lekin men allaqachon o'zimni yo'qotib qo'yayapman. Men o'z ta'rifiga ko'ra, pornografiya emasman - uyda qolish va pornografiya tomosha qilish uchun hech qachon ijtimoiy hodisadan voz kechmadim va men haftada 2 / 3 masturbatsiya sessiyalariga ega bo'lardim, bu juda oddiy raqam. Muammo shundaki, har bir seansdan iborat bo'ladi 2-dan 5 soatlab pornodan pornolarga sakrab chiqaman, Reddit, 4chan, Pornhub va boshqalar. Men bir necha marta chetga chiqaman va tushirish uchun asta-sekinroq narsalarni tomosha qilishim kerak. Men bu muammo emasligini anglamadim, chunki u mening hayotimga juda ko'p aralashmagan edi - men rejalashtirmasdan kechayu kunduz borganimda, ko'pincha hafta oxiriga qadar kechqurungacha bu erda qolishimni istardim. Lekin haqiqat men uni kundan kunlar mobaynida yomon his qilyapman (va mening miyamga noto'g'rimi boshlagach, boshqa davrga o'tish vaqti keldi), faqat hayotim botqog'iga botib ketgan umumiy tuyg'uni birlashtira olmadi. mening masturbatsiya odatim.
Qolganim uchun hayotim alohida bir narsa emas edi, lekin o'zgarish kerakligini jiddiy ravishda sezish uchun etarli emas edi, lekin hech qaerga ketmaslik kerak. Ijtimoiy hayotning xayolimga tushib, qizlar bilan yaxshi muloqot qilishimga, o'zimni yaxshi bajarishga, A bilan vaqt o'tkazishga va til almashinuviga bag'ishlangan ijtimoiy anjumanlarga borishga imkon beradigan (1 va yarim yil hayotimga kirdi va menda hech qanday haqiqiy do'st yo'q edi, men ham uy egasi mamlakatimning tilini gapirgan edim), men har doim bir xil narsalar haqida gapiradigan va hech qachon haqiqiy do'stlikka uchraganim yo'q, faqat xayolan ijtimoiy hayotning Shunga qaramasdan, hayotimga asosan o'zimni aldaganim sababli bu haqda biror narsa qilish kerakligini his qilish uchun etarlicha asabiylasha olmadim va miyamga tushib qolgan mening masturbatsiya mashg'ulotlari mening ko'nglimga tushib qolgani kabi videotasvirlarga sarflagan vaqtimda zararli edi. aks holda filmlar.
Hikoya
Tosh tagida
"Eski hayotimda" masturbatsiya qilganim oxirgi marta shanba, aprel, 8-2017 bo'lgan edi, ammo bu nimani anglatishini tushunish uchun avvalgi kechaga qarashimiz kerak. Men bilan tanish bo'lgan do'stimning uyiga taklif qilingan edim. Men ketishni istamagan edim, lekin A ketayotgan edi va u mukammal bilar edi, men juma kuni o'z uyida yolg'iz qolgan bo'lardim. o'q otdi va yopiq bordim. Partiya qizlar bilan to'ldirilgan edi, ularning aksariyati yangi bolalar (ayniqsa chet elliklar) bilan tanishish uchun juda qulay edi. Ba'zilar, ayniqsa, spirtli ichimliklar idishidan shikastlanadigan joylarga ko'chib o'tgandagina menga aniq ko'rsatkichlar berdi. Yo'q, bunday odam emasman. Men ayol bilan uxlash kerakligini sezmadim, hech qachon tashabbusni qabul qilmas edim va bilardim Men har qanday qiyinchiliklarni boshdan kechira olmasdim, chunki miyamda chuqur tushundim, erektsiya pornodan himoyalangan edi. Mind - men model emasman, lekin men qarashlarimga shikoyat qila olmayman va menimcha, umuman yoqimsiz shaxsga ega bo'ldim. Qizlar juda tezda men ularni tashlab ketadigan bolalarning foydasiga, shu jumladan, juda ham qisqa, semiz va ohangdor bolalarning foydasiga ishora qila boshladilar. Bu har doim sodir bo'lardi va men boshimga nima uchun ular meni kamdan kamroq jozibali turlardan qutulishimga o'rab qo'yishim mumkin emas edi. Lekin menga g'amxo'rlik qilmadi, A edi va men eshagiga yopishtirilgan edi. Men u erda bilgan yagona shaxs edi. Gapirishga vaqt ajratgan boshqa bir kishi, men kabi g'alati bo'lgan boshqa odam edi. Men u yerda bo'lishdan ko'ra zerikib borayotganini ko'rgan edim, keyin u bir odam bilan suhbatlasha boshladi. Men tezda nutqqa qo'shildim va ikkalasini ham xafa qildim. Unga hech qanday qiziqish yo'q edi, lekin menimcha, u faqat biroz vaqt zavq olishni xohladi. Men o'zimni kechirmasimdan oldin biroz vaqt osilganman. Men uyga ketdim va ha, mening soatlik mastabiy sessiyalarimdan biri bo'lib, u 5 atrofida yotardi. Ertasi kuni men o'zimni xuddi shunday his qilardim, lekin yana bir marta mastitatsiya qilishga muvaffaq bo'ldim - bu safar hech qanday porno va narsalar yo'q edi (men hojatxonada edim - shuning uchun tasodifan esimda). Meni amalga oshirgan zahoti menga urdi. Qanday. Fucking. G'amgin. Men edim. Faryod - bu mening hayotim va ayniqsa, masturbatsiya odatlarimning eng yaxshi ta'rifi edi. Bu mening buzilish nuqtam edi, endi o'zimni aldagan bo'lardim. Bu hayotning hech qanday usuli emas edi. Men bunga qaror qildim. Biror narsa o'zgarishi kerak edi. Shu nuqtada NoFap haqida bilmagan edim va men uch oydan beri hech narsa qilmaslikni rejalashtirmaganman Men hali ham pornografik oldida soatni o'pishdan va u erdan kerakli dopaminni olishdan ko'ra ijtimoiy muammolarning yo'qligi muammosiga ishonardim. Men masturbatsiya bilan shug'ullanishimdan ham juda mamnun emas edim - raqamlar shu qadar qo'rqinchli emasligini eslayman - 12 soatdan beri mast 20 bilan o'ralganimdan g'azablangan edim-qizlar yoqimli expat bilan tanishishdan ko'proq narsa talab qiladigan qizlar edi. A atrofida aylanib yurgan, ehtimol u ham tunini buzgan, keyin uyimga charchaganman, deb aytdim, biroq soatlab pornolarni tomosha qildim. Bu men uchun tog' jinsi edi, Men o'zimni shunday harakat qilsam, men hech qachon inson bo'lishim mumkin emasligini his qildim.
Yangi umid
Men million marta va millionlab marta o'zimga "bu shu", "men bu shit bilan qilyapman", deb aytgan edim va har safar men bir, ikki hafta mobaynida ketdim va keyin yana bir karra . Lekin bu safar bu boshqacha edi. Men bu odam uchun yoki biron bir inson uchun muhim narsa uchun yashashning iloji yo'qligini bilardim, ammo haqiqat shuki, erkaklar o'z hayotlarini ayollarga qaraganda ko'proq nazorat qilishlari kerak. Shuning uchun rejalashtirish boshlandi. Hechqisi yolg'iz bo'lmay, uxlashni va o'z nafratini yo'qotishni bas qilolmaydi, endi hech narsaga men bilan sodir bo'lishini kutishmaydi. Boshqa emas; boshqa ... bo'lmaydi; Endi yo'q. Bahslar. Bu mening hayotim, faqat mening. Hayotimda nima bo'lishidan qat'i nazar, mening vazifam edi. Men noto'g'ri xiyobondan pastga tushganim uchun talon-taroj qilyapmanmi? Juda yomon, men yaxshi bilishim kerak va taksidan ketishim kerak edi. Qizlar 20cm yigitlari bilan tunni xavotirlashadi va 20kg menga qaraganda yog'li? Ular tashabbusni qabul qiladigan odamni afzal ko'rishlari juda hayron qolarli. Haqiqiy ayol uchun qiyin bo'lolmaysizmi? Hechqisi yo'q, ehtimol 4 soatlik porno mashg'ulotlari bu erda rol o'ynamoqda. Yo'q, siz o'zingizni o'rgating, o'zingizni mashq qilishdan to'xtating.
Bu vaqtning farqli ekanini bilar edim. Bir haftadan kamroq vaqtdan so'ng ijtimoiy hayotimni yaxshilash uchun qadamlar tashlashga kirishdim. Men bilan ishlaydigan bir qiz bor edi va men va boshqalar bilan birga qahvaxonalar bo'lar edik - har birimizdan romantik munosabatlarga qiziqish yo'q edi, lekin biz bir xil to'lqin bo'yida edik. Men hech qachon ofisdan tashqarida biror narsani tashkil qilishga harakat qilardimmi? Yo'q, men juda qo'zg'aysan bo'lardim, agar u istasa, uni uyushtirgan bo'lar edi. Xullas, u shafqatsiz edi. Yo'q, Bu safar menda shuning uchun ushbu g'oyani stolga - bu haftada suxorga tashlayman. Ha, albatta. Hech kim bu erda hech kim bilan uxlamoqchi emas - bugungi kunda u mening eng yaxshi do'stlarimdan biri (va biz hozirgi munosabatlarimizni boshlashda bir-birimizni qo'llab-quvvatlaymiz). Bu juda qiyin emas edi, shunday emasmi? Sizning miyangiz bu shit tomonidan uyg'unlashmaganida oson.
Men bir hafta mobaynida uyimga Fisihni oilam bilan o'tkazish uchun uchib keldim va odatda, dam olish ruhida bo'lib, kunduzi juda kam ish qilayotganda, do'stlarimni kechasi ko'rishimga to'g'ri keladi. Ammo bu safar emas. Men eski (ayol) do'stimga bostirib keldim. Keling, unga qo'ng'iroq qilaylik. Yuqori maktabda uning orqasida katta zarbam bor edi, hatto yuqorida eslatilgan passiv / muhtoj munosabatim bilan hamma narsalarni mahv qilgandan ikki hafta avval birga bo'lgan edik. U bugungi kunga qadar mening fikrimcha, juda kam qizlardan biri yaxshi jonga tegdi, lekin hayot yuz berib turadi. Demak, biz bir-birimizni ko'rishmaymiz va pivo ichish yillar o'tgach, tashqariga chiqamiz. Shunga qaramay, hech narsa bo'lmaydi, o'pishmaydi ham, hech narsa ham bo'lmaydi. Men birinchi marta ayolning atrofida, miyam chuqurligida, biror narsa bo'lishi mumkin deb umid qilaman, shuning uchun men o'zimni kuzatib turishim kerak. Men bo'shman. 2019ning hozirgi ahvoli biz bu erda va u yerda gaplashamiz va biz har ikkalamiz ham bizning uyimizda bo'lganimizda (har ikkalamiz ham chet elda yashaymiz) yiliga bir yoki ikki marta uchrashamiz. O'zimdan aldashni to'xtatganim sababli, boshqa hech qanday do'stlik yo'q edi. Bu o'z-o'zidan ishonch nimaga o'xshaydi? Va men qilishim kerak bo'lgan narsalar, ziyon ko'rmaydigan odamni to'xtatishmi? QOYIL. Esingizda bo'lsin, men shu nuqtada bo'ldim masturbatsiya uchun aniq bir hafta. Bu juda ham ko'p emas. Muhimi, fikringizni bu fikrga qo'yish va hayotingizni yaxshilash uchun choralar ko'rishni boshlashdir Darhol. Men bu ruh bilan ta'tilda suzaman, o'ylayman, har bir eski do'stimni chaqiraman. Yaxshi tuyuladi.
Friendzone'dan qochish
Haqiqiy imtihon A bo'lsa ham. Men hozirgacha men o'zimni yangi do'stim deb bilib oldim va yillar davomida 4 marta ko'rgan eski do'stlarimni bilmasdi (yoki yillar ichida meni ko'rmagan B ishida). Men bir yildan buyon A atrofida o'zimning yuragimda bo'ldim. Siz nima bilasiz, Men fahmdan chiqib ketdim. Men endi yutqizib tashlagan odam emasman. Voqealar hafta oxiri bilan tugaydi, men uni biror narsa qilish uchun yozaman va uning do'sti shaharga ko'chib o'tayotganini biladigan bir juftga murojaat qilganini va endi ular bilan uchrashishni xohlashini ko'rsatdi. Salqin, men kelaman. Birinchi marta e'tiborimni jalb qilishdan ko'ra, bu yangi odamlarga chin dildan qiziqaman. U faqatgina guruhning bir qismi. Ovqatlanganimizdan so'ng, biz ba'zi ichimliklar uchun boramiz, keyin uyga borishga to'g'ri keladi. Odatda men u bilan birga bo'lardim, lekin shanba kuni 8pm kabi. Shunday qilib, u bilan shug'ullaning, shaharchadagi yangi bolalar bilan qolaman, ularni ko'rsataman, boshqa barda ko'proq ichishdan to'xtamayman. Biz xursandchilik qilayapmiz, A esa men bilan hali ham birga yashayapmanmi deb so'rash uchun meni ko'kdan yozadi. Ha. U yana ishtirok etishni xohlaydi. Albatta, biz XXX. U keladi va o'zgarmaydigan narsani sezishim mumkin. U men bilan birga o'tiradi, menga tegadi, e'tiborimni talab qiladi. Bu safar men sizni bilmayman, bu bolalar yangi va kulgili. Ertasi kuni uyida barbekyu tashkil qiladi. Yuqorida aytib o'tilgan hamkasbimni olib keldim - qandaydir tarzda uni yoqtirmasdan. Nima uchun ajablandi. O'sha yerdan, bu kuchayib borardi. Men, har doim ham, albatta, bu kecha kabi, mening o'yin ustun emas edi, ayniqsa, guruhda ko'p odamlar mahalliy (u kabi) va gurbetci emas, shu sababli ham o'z tilida gapirish. Lekin shamol o'zgardi va u menga ko'proq vaqt ajratishni, maslahatimni qidirishni va aslida meni tinglashni talab qildi va men boshqa tomondan hamkasblarimdan yaxshi do'st guruh tuzayapman. har doim unga vaqt yo'q. Men chet elda ish taklifini qabul qilishga ishonchim komil, bu uning uchun eng yaxshisidir. Shaharda vaqt tugashini boshlagan vaqt, bizning vaqtimiz yanada kuchayib boradi va endi biz ikkalamiz ham buni juda yaxshi bilamiz. Men hali ham bir narsaga ko'proq urinishimga ishonchim komil emas, u tez orada tark etadi, lekin mening ereksiyalarim hali sinovdan o'tkazilmaydi va u bilan ishlash muammosi meni yo'q qiladi. Qanday bo'lmasin, barchasi uyimning tomida o'pish bilan tugaydi. Va bu nima ... erektsiya. Muqaddas shit, tirik. Yaxshiyamki, bu kino emas, biz u erda parvozni sog'inmagani uchun bizda ehtirosli jinsiy aloqaga ega emasmiz va biz bundan keyin ham baxtli yashay olmaymiz. U o'z oilasi bilan birga bo'lish uchun bir muncha vaqt ketadi, u qaytib kelib, men juda oz odamni biladigan joyga tashrif buyuraman va men yagona chet ellik emasman - bu ideal holat emas, shuning uchun men ta'sir o'tkaza olmayman va Agar klubga borishni taklif qilsalar, bu haqda aniq mast bo'lishiga qaramay, men bu haqda gaplashaman. Biz xayrlashish uchun nonushta bilan oxirgi marta uchrashamiz. Bugungi kunga qadar biz ikki marta uchrashdik, har safar bir-birimizni gaplashamiz. Lekin bu nuqta emas. Muammo shundaki faqat bir necha hafta oldin (1 va yarim oydan beri NFga kiramiz) sodir bo'lgan voqealar sodir bo'ldi va baribir boshqalarning qanday ishlashini tushunish uchun bir oz harakat qildim. Va men motivatsiya qayerga keldi va bunga e'tibor qaratdim? 12 + ning har hafta pornografik soatlarini kesib tashlash. Fucking A
NF va Tinderning oltin yoshini tugatish
Lekin men hali ko'p fikrlarga ega emasman. Men hozirda yaxshi do'stlarim bor, bu ajoyib, ammo menda jinsiy salohiyat yo'q. Men tasodifiy qizga yurib, unga yaqinlashadigan odamning turi emasman. Hech qachon bo'lmaganman va hozirgi kunga qadar emasman. Lekin qiziqish uyg'otadigan qizlar bilan uchrashishim mumkin. Qanday? Salom Tinder mening eski do'stim.
Men bir necha yil oldin o'zimning biomolimga qarashga harakat qilaman, shuning uchun ham juda qo'rqinchli. Men yoqtirmaydigan bo'lsa, bu ularning jiddiy muammosi. Ma'ruzalar boshlang, deyarli har bir qizga yozaman. Ularning aksariyati hech narsa bilan yakunlanmaydi, lekin qoidaga rioya qilib, "10 xabarlaridagi bir tarixni tuzing" deb o'ylayman. Birinchi kunim 1stda, UFning ikkinchi oyi oxiriga yaqinlashib qoldi. Shu nuqtai nazardan, men ushbu subreddit haqida bilib oldim men an'anaviy uch oylik mashg'ulotni davom ettirishga qaror qildim. Shubhasiz, jinsiy aloqada bo'lishni to'xtatmoqchi bo'laman, lekin men bu erda faqat o'ziga ishonch va amaliyot uchun uchraydi, agar biror narsa sodir bo'lsa, biz bu haqda o'ylaymiz. Hechqisi yo'q, eslay olasizmi? Men oxirgi marta yanvar oyida qaytib kelgan edim va men juda g'alati bo'ldim. Hozir men juda boshqachaman. Xullas, men bu qiz bilan ikkita xurmo bor edim, men o'qiyotgan barcha tamoyillarni qo'llay boshladim (ularning aksariyati PUA kopar, lekin ular bir qismi o'zlarini ishlasa yaxshi ishlaydilar va yaxshi ishlaydilar). Muammo men uni yoqtirmaydi, u xavfli va qattiq harakat qiladi. Ehtimol, men uni yoqtirmasligim mumkin, chunki men faqat 10 hafta avval nima bo'lganimni tasavvur qilaman. Yaxshiyamki, uchinchi sana yo'q. Men uni butun iyun oyi davomida saqlayman, asosan do'stlar va tasodifiy sanalar bilan. Oyning oxirida umid beruvchi kishi kelib chiqadi. U mening keksa jonimni iste'mol qiladigan klassik qiz. Har bir narsaga qo'shilmaslik, doimo mening shitimni sinab ko'rish. Xo'sh, menda juda yomon (yaxshi) yangiliklar bor, Men qurolli va bu safar xavfli. Birinchi sana - bu sharmandalik va zerikishdir, va oxir oqibat u bir soniya talab qiladigan aniq tushuncha beradi. Nega men siz uchun vaqtimni qachon tekshiraman. Men iyul oyining birinchi haftasi uchun piknik tashkil qilyapman, endi biz bir hafta 3 oylik NFni to'ldirmaymiz. Pic-nik - bu shashka (ya'ni, qadah sharob ko'zoynagi va shit), biz uning oxirida o'pamiz. Men yangi hayotimni ba'zi bir amaliyot vaqtlari bilan boshlash uchun, yaqinda keyingi shanba - 8-iyul - 90-kunini ko'rishni juda shirin deb bilaman, lekin men o'z mamlakatimdagi dam olish kunlari bo'laman. Shanba kuni men ochiq-oydin majlisga boraman va yana ko'pincha bolalik do'stlarim bilan hazillashishga odatlanaman, lekin nima uchun ba'zi ayollarning ko'nikmalarini amalda bajarmaslik kerak. Hech narsa bo'lmaydi, lekin o'zga ishonchni kuchaytiraman.
Ishga qaytadigan bo'lsam, kelgusi juma kuni tinderella bilan keyingi kunni tuzataman va buni men bilaman. Men 2014da so'nggi LTR-ni sindirdim va shu vaqtdan beri 2015da bir marta, bir marta 2016da (bir qiz bilan birga tasodifan faol ravishda chiqqanimdan keyin) ikki marta jinsiy aloqa qildim. Qanday yomon narsa. Bu yerdagi narsalarni o'zgartirishga tayyormiz.
Bu muammo bo'lsa ham, bu muammolarni ko'tarib chiqdi 3 oylik nolinchi faoliyatdan so'ng, men sobiq Joe'nin to'g'ri ishlayotganiga ishonchim komil edi, shuning uchun "trubalarni tozalash" professorni uyg'otish uchun bir necha kun oldin (uzoq vaqt mobaynida harakatsizligidan keyin mexanizmi qayta ishga tushirish uchun biroz vaqt ketadi deb o'ylayman) va men ham yarim soat davom etadigan xavf-xatarni istamayman - jinsiy taranglik. Men klassik tarzda o'ynashni xohlamayman ammo men sezgirlik yo'qotishidan juda qo'rqyapman va shunga o'xshash narsalarni bilaman, bir vaqtning o'zida muammolar bo'lmaydi, lekin hech qanday imkoniyatim yo'q - bo'ysunmaslik oylar mobaynida men yaratgan ishonchimga putur etkazadi. Men buni g'alati tarzda qilaman. Men vaginaga o'xshash vositani qanday qilib qurishim kerakligini bilaman, va men lateks qo'lqopli, ikkita oshxona gubka va yarim plastik idishlarga, shuningdek sovitish uchun ba'zi sovunlarga ehtiyoj bor. Bu haqda kulish, men buni o'qiganimda edi. Men o'zimni umumiy ahmoqdek his qilyapman, ammo qaror qabul qilinadi. Xanuz kundan keyin xushbichim rokdan toza hojatxonada o'tirganidan so'ng, men o'zimni plastik shisha butilka bilan xursand qilaman. Bu ajoyib narsa bo'lishi mumkin, deb o'ylardim, lekin birinchi orgazmni his qilish qiyin emas. Umid qilamanki, afsuslanaman. Ertasi kuni men uyatli erektsiya bilan uyg'onaman. Birinchi marta mening birinchi fikrim pornografiyaga emas, balki u erdagi ayollarga qaratilgan. Hammasi tamom. Bajarildi. Sport zalida qizlarning ishlashiga qaramay qarab turaman. Ishda men eng quvnoq va g'ayratli mutaxassisman. Men hatto yangi loyiha uchun ham mas'uliyatni o'z zimmamga olaman va mavjud ishchi va budjetdagi ba'zi bir o'zgarishlar haqida ishlashni boshlayman. Juma keladi. Tinderella menga faqat bir chashka sharob va boshqa hech narsa emas, deb o'ylayman, deb aytgan edi, qoidalardan biri, odamlar aytgan so'zlariga ishonish o'rniga nima qilganiga qarash. Sharob boramiz. Bir oz ko'proq ichamiz. U men bilan tajovuzkorlik qiladi. Bu sodir bo'ladi. "Men shu erda yashayapman, men tasodifan bir shisha sharob va ajoyib uyingizda bor". 12 soatdan so'ng, erta tongda u uyiga ketadi. Men qayta tug'ildim.
Tinder (men qo'shiladigan Bumble) preparat bo'lib qoladi. 5 kunlari xaftaga qadar har xil qizlarga ega bo'lasiz.
Nafas (lar) lar va ularni olish (ortiqcha qiz do'sti)
Avgustning boshida menda uyma-uy kunim bor, u erda men hech narsa qilolmayman. Juda zerikkan. Ushbu haftani sanalar belgilanmagan. Tezda mamnunlik istaymiz. Ha nimaga yo'q? Men hozirgi kunda shifo topdim, bir marta porno, qadim zamonlarda. Xafa bo'lmaydi, to'g'rimi? Noto'g'ri. Besh kun mobaynida men masturbatsiya bilan mashg'ul bo'laman. Fucking shit, men to'xtamayman. Boshqa tog 'osti, va men har qachongidan ham shittier his qilaman. Hech narsa yo'qmi? Men oxirgi 5 oyni o'pdingizmi? Javob yo'q bo'lishi mumkin edi. Bir haftadan so'ng NFga barcha nuqtai nazardan qarashim kerak. "Katta odam" yo'qolib ketganidan keyin siz o'zingizni o'zgartirdingiz, mini relapse juda ozgina zarar bermaydi, lekin siz o'zingizdan hafa bo'lishingiz kerak. O'zingiz uchun standartlaringiz eng yuqori bo'lishi kerak.
Men kunlarni qorong'ilik va sovuqqa aylantiradigan kunlar bilan sekinlashtiraman, dekabrda men bir marta paydo bo'ldim va u chin dildan (Tinderdan emas) menga o'xshagan qiz. DATE - bu muvaffaqiyatsizlikka o'xshaydi, shubhasiz, mening yangi ishonchim nafaqat qizlar haqida, balki menga yoqmaydi. Yaxshi emas. Men erkin fikrlash mashg'ulotlari paytida muammolarni tahlil qilishga qaror qilaman. Eslatib o'tamiz, yozda bir nuqtada men tanladim taffakkur (ko'pincha muntazam meditator bo'lmasa ham), men har kuni dushanbadan shanba kuniga rejalashtiraman yakshanba kuni men qorong'uda divanga o'tirib, yarmi stakan viski bilan Massive Attackni tinglayotgan va miyamni to'sib qo'yadigan "erkin fikrlash" sessiyasiga ega bo'lardim (agar xohlasangiz, meditatsiya qilishning to'liq qarama-qarshi tomoni). Yaxshiyamki, men muntazam ravishda uch kundan boshlab yotoqxonalardan yotishga majbur bo'lgan va sizning allaqachon biladigan odamlarga mos kelmagan, ammo qadamlar qo'yishni istagan kishilarga mos kelmaydi. Men tasavvur qilish uchun tanishish sahnasiga (o'rtada Rojdestvo bayramlariga) vaqt ajratib turaman. menda bor yana bir 10 kunlik relaps, 1st yanvarining tuni bilan yakunlanadi. Men kecha oldin bayram qilishdan charchadim, lekin men tom ma'noda uxlamayapman va faqat porno haqida o'ylashim mumkin. Menga nima to'g'ri kelmaydi. Men kechaning yarmida uyg'onib, hammomda mastitatsiya qilishni boshladim (men bu erda uyga qaytdim). Yana bir tog 'tagini, xuddi shit kuni kabi yana bir hissi, va men yilni noto'g'ri tarzda boshladim. Boshqa 20 kun davomida men haqiqiy hayotda uchratgan boshqa qiz bilan chiqishni boshladim. Bu safar hamma narsa silliq bo'ladi va yozilayotganda biz hali ham birga bo'lamiz.
GFga ega bo'lish va yotoqxonada juda faol bo'lishga qaramay, qariyb ikki oy davomida men bir hafta davomida yolg'iz qolaman va Yana bir marta "bir marta zarar ko'rmaysan" kabi. Noto'g'ri. Boshqa haftalik kichkina kiyinish, u ichki ishtiyoqdagi ichki kiyimni tortib olganidan keyin menda qiyinchilikka duch kelmaydi. Yomon odamni his qiladi. Boshqa emas; boshqa ... bo'lmaydi; Endi yo'q. Boshqa tog 'taglari. Boshqa 10 kundan beri to'xtamaslik, uni qamrab olish mening kasal bo'lganligim (aslida men bo'lgan) va ishlar normal holatga qaytadi. Bunga qaror qilaman Men masturbatsiya qila olaman, lekin pornografik chegaralar. Agar chindan ham bunga yordam berolmasam yaxshi bo'ladi Men faqat jinsiy energiyani ozod qilish uchun harakat qilaman, shunday hech qanday porno, video, rasm, hech narsa yo'q. Eng yaxshi tasavvur ham bo'lmaydi. Faqat fantaziya, oxirgi marta u bilan jinsiy aloqada bo'lganim haqida o'ylayman. Ishlamoqda. Bu ishlarni freaking. Agar yordam berolmasam, bu endi yo'lni. 1 kundan 1 haftagacha bo'lgan porno-repetitsiya davri juda past bo'ladi, bu erektil disfunktsiya kuzatiladi. Bu matematikalardan farqli o'laroq, har safar o'zimni o'zimga ishontirishga muvaffaq bo'lgandim. Hech qachon yo'q. Agar uni bostirish kerak deb hisoblasangiz, uni porno qilmasdan qiling. Agar siz qiyinchiliklarga duch kelsangiz, bu sizning tanangiz jinsiy yaqinlik emas, balki porno bo'lishini anglatadi. Bu shikoyat qiling.
Boshqa foydalar, yoki pornodan voz kechish menga oltita raqamni keltirib chiqaradi
Men hozirgi kunga qadar jinsiy aloqa sohasiga e'tibor qaratdim. Menimcha, fap / pornografik giyohvandlik amaliyotida eng xavfli bo'lgan narsa, lekin yangi ishonch ishonchli ishda menga yordam berdi. Men jamoamning eng yaxshi ijrochisi bo'ldim, 2017ning oxirida reklama va keyingi yozning oxirida hayotning taklifini oldim, va men hozirda hech qanday tasavvurga ega bo'lishdan ko'ra ko'proq pul sarflayapman, bu erda katta o'sish imkoniyati bor men bilan. Buning barchasi pornolarni tomosha qilishni to'xtatgani uchun. Ishonchim komilki, xuddi shu natijalar ikki hafta mobaynida mini-fapsiz va keyin porno holda bir marta / ikki marta masturbatsiya bilan boshlanishi mumkinligiga aminman, ammo agar "protsessor" ning bir qismini ozod qilsangiz, miya qayta ishlash juda ham yaxshi ishlaydi.
Qoidalar
Chegarasiz qilmang. Agar siz zerikishni boshlasangiz, uni tugating. Har qanday holatda ham nopoklik va miya va penisning funktsional imkoniyatlari bilan cheklovlar sifatida baholanadi. Siz o'zingizni qanday ayta olsangiz ham (ya'ni, "agar men kuylamasam, u hisoblanmaydi"), siz mastestalikni tugatishdan va boshlanasiz.
UF ni ishga tushirishdan oldin oxirgi marta masturbatsiya qiling. Bu pornografiyasiz, ko'zlari ochiq, hech narsa haqida o'ylamasligi kerak.
Mashq qilish / ishlab chiqish. Bu sizning energiyangizni ijobiy tomonga yo'naltiradi. Men shunga amin bo'ldimki, qaytalanishga moyil bo'lgan davrlar sport zaliga biron sababga (dangasalik, kasallik, shahar tashqarisida bo'lish va hokazo) kirmaslik davrlari.
NF inqilobning dvigateli, ammo miya haydovchi. Siz qulaylik zonasidan tashqariga chiqishingiz kerak. Men uchun odamlar kelib, boshlang'ichni qabul qilishni boshlashni to'xtatish kerak edi.
Ayollar ishonch va chegara chizig'ini yaxshi ko'radilar. Ishlamoqda. O'zingizning kayfiyatingizni yo'qotib qo'ymasligingizni bilishingizdan, ishonchingizdan foydalaning, endi nima sodir bo'lishidan qat'i nazar, atrofingizdagina tarixni o'tkazing va sizning hayotingizda qayta tiklanishingizga to'g'ri kelmaydi.
Masturbatsiya o'zi dushman emas. Porn - dushman. Agar buni qilish kerak bo'lsa, B nuqtasiga boshlang. Bu muhim. Bir marta "katta narsa" tugadi va sizning miyangiz qayta yo'lga qo'yilsa, sizdan bir haftadan keyin sizni hech qanday fappingning maksimal foyda olish uchun etarli bo'lishi mumkin, ammo mastlar har qanday shaklda pornografiyaga jalb qilinmasligi kerak. Nuqta. Siz ko'rgan yalang'och ayollar haqiqiydir. Agar ko'nglingizni xushnud etmasangiz, o'tmishdagi jinsiy aloqa haqida o'ylang. Yoki siz bilgan odam haqida. Haqiqiy narsa. Sizning hamkasbingiz, do'stingizning singlisi yoki sizning xotiningizmi, bu muhim emas. Siz ko'rgan porno sahnalar haqida tasavvurga ega bo'lmaysiz. Haqiqatni saqlang.
Porn-har qanday boshqa giyohvandlik kabi giyohvandlikdir. Bu sizni jismonan o'ldirmaydi, lekin boshqa turdagi giyohvandlikka qaraganda bu juda ham yashirin bo'ladi. Buni yillar davomida olishingiz mumkin va hech kim buni sezmaydi. Bu sizni ijtimoiy jihatdan o'ldiradi va odamlar buni sizning qandayligingiz deb hisoblashadi. Siz o'sha odam emassiz, bundan yaxshiroqsan. Ichkarida ishlaydi. Bilasizmi, siz noto'g'ri narsa qilayotganingizni bilasiz, shuning uchun narsalarning yomonlashishini kutasiz. Fuck porn. JIN URSIN. PORN.
Agar kerak bo'lsa, o'z vagina tuzing. OK, bu ahmoqdir, ammo o'limning tutquni haqiqatdir va sizning sezgirligingizni o'ldiradi. Agar haqiqiy odamga kirish imkoni bo'lmasa, soxta odam qo'lidan yaxshiroqdir. Google qanday qilib DIYga. Men shaxsan foydalanmayapman, lekin mastlarim juda kam, shuning uchun gf bor.
Xulosa
Umid qilamanki, kimdir tunnelning oxirida yorug'lik borligini bilish va bu yorug'lik juda porloq bo'lishi mumkinligini bilishga harakat qiladi. Agar biror narsa haqida gapirishni istasangiz yoki yuqoridagi hikoyam uchun pushtirma ekanligimni aytsam, sharhlar yoki DM ga murojaat qilaman.
;
