Menga 10 yoshimda yomon do'stlar tomonidan birinchi marta Pornografiya bilan tanishishgan, kunlar o'tgan va men hech qachon Pornoni tomosha qilish mening hayotimga bu qadar ta'sir qiladi deb o'ylamagan edim, ehtimol bu soha haqidagi haqiqatni bilish ongim bo'lmaganligi sababli, yoki, ehtimol, pornografiya menga zarar etkazishi mumkin degan fikrni rad etganman.
Barcha izlanishlar va o'rganishdan so'ng, men nihoyatda tiklanishim boshlanganda, men Nofap jamoasini kashf etdim, shuning uchun odamlarning muvaffaqiyati haqidagi hikoyalarni va ushbu giyohvandlik haqidagi fikrlarni o'qishni boshladim, ilhom va g'ayrat oldim, shuning uchun toza bo'lish rejalarini yozishni boshladim.
nihoyat barcha resurslarimni va shu bobni ochish va hayotimni rivojlantirish uchun zarur bo'lgan bilimlarni to'plagunimcha 5 yil davomida harakat qildim va muvaffaqiyatsizlikka uchradim va men ushbu postni o'zim bilan maqtanish uchun emas, balki umid berish uchun chin dildan yozyapman. hali ham qiyin kunlarni boshdan kechirayotgan odamlarga.
Men hali ham uzoq yo'lni kutmoqdaman, chunki men Nofapni o'z potentsialimni kashf etish va erishish uchun sayohatning boshlanishi deb bilaman.
Men hayotimning 15 yiliga qaram bo'lganim, tushkunlikka tushganim va g'ayratli bo'lganimdan afsuslanaman, lekin oxir-oqibat, men bu erda o'zimning muvaffaqiyat hikoyamni yozayapman va aslida jilmayaman, kollejni tugatgan kunimdan baxtiyorroq bo'lib, erkinlik tuyg'usi juda shirin.
Shunday qilib, 90 kun davomida men ko'rgan ba'zi afzalliklar:
- Ichki ziddiyatlar yo'q bo'lib ketadi va aybdorlik va uyat hissi yo'qoladi.
- men ko'proq vaqt va kuchga ega bo'lganim sababli yanada samarali va ijodiy bo'ldi.
- oilam ehtiyojlarini qondirish uchun javobgarlikni o'z zimmamga oldi. Men oilamni yopib qo'yar edim va ularni uzoqlashtirardim.
- Men tinch va osoyishta bo'ldim.
- Men kichik narsalarni qilishdan zavqlanaman.
- Men yanada uyushgan va g'ayratli bo'ldim.
- kayfiyatning kamroq o'zgarishi.
- Men o'zimni takomillashtirishga ko'proq e'tibor qaratmoqdaman, chunki NoFap mening shaxsimdagi kamchiliklarni ochib berdi.
- hayotga va atrofimdagi narsalarga nisbatan sezgirroq his qilish.
- Menda endi o'zimning qiyofam buzilgan va o'zini o'zi qadrlash yaxshilanmagan.
Yo'lda yordam beradigan ba'zi manbalar:
- Gari Uilsonning porno kitobidagi miyangiz, menga pornografiyaning miyaga qanday ta'sir qilishini va uni ko'rganimizda miyamiz qanday o'zgarishini va u shunchalik o'ziga qaram bo'lib qolishini tushunishga yordam berdi.
- Charlz Duxiggning odat kuchi, menga qanday qilib odatlar va naqshlarni rivojlantirishimiz va har qanday yomon odatlardan xalos bo'lish uchun ushbu naqshlarni qanday tanib olishimizga yordam berdi.
- porno bepul radio Matt Dobschuetz tomonidan, menga nuqtalarni his-tuyg'ularim bilan bog'lashda va bu his-tuyg'ular to'g'risida va yoqimsiz his-tuyg'ularga qanday qilib sog'lom munosabatda bo'lishni tushunishga yordam berdi. Shuningdek, u o'tmishdagi pornografik narkoman sifatida tajribasi va qanday qilib ozod bo'lishga muvaffaq bo'lganligi haqida gapirib beradi.
Birodarlar. Sizga sayohatingizda eng yaxshi tilaklarimni tilayman va har kuni yiqilib menga tiklang va tiklang, kuchliroq bo'lgan kun, sevgingiz va qo'llab-quvvatlashingiz uchun tashakkur.
eslatma: inglizchamni kechirasiz, bu mening ona tilim emas 
)
Hurmatli foydalanuvchi - Men aslida tabassum qilaman 90 kun PMO yo'q
By 3
;
