Men 103 kunlik shaxsiy sayohatim davomida bo'ldim. O'sha kunlarda men shunday narsani o'rgandim:
BU Qattiq - keling, buni aytib o'tamiz.
Muvaffaqiyatli bo'lish uchun siz 100% bu o'zgarishni amalga oshirishga tayyor bo'lishingiz kerak. Agar sizning 1% bo'lsa, siz hali ham unga qarashni istasangiz, qaytasiz.
Tushkunlik - bu niqobga ega bo'lgan ne'matdir. Agar siz haqiqatan ham o'zgarishni istasangiz, sizni sharmandalikni ishga solib, sharmandalikni rag'bat sifatida ishlatish va muammoni qanchalik jiddiy ekanini tushunib, ulardan o'rganishingiz mumkin.
Chiziqlar ajoyib, ammo sizning muvaffaqiyatlaringizni aniqlab bermang. Sizningcha, sizning sayohatingizda qanchalik rivojlangani haqida gap ketadi. Agar sizda 25 kunlik chiziq bo'lsa va keyin yana 25 kundan so'ng toza 26 bo'lsa. Bu bilan faxrlaning va ijobiy bo'lish uchun foydalaning.
Jarayonni so'nggi o'yin emas, umrbod safar sifatida ko'ring. Agar siz ushbu giyohvandlikni bir necha marta kaltaklaganingizni his etsangiz va barcha ehtimolliklar bo'lsa, u har doimgidek qaytib keladi. Siz bu jarayonda hech qachon so'nggi nuqtaga erisha olmaysiz. Doimo o'zimga muammo borligini aytib, hayotimning qolgan qismida bo'lishi kerak.
Triggerlar har bir joyda va har doim bo'ladi. Bizga har xil narsalar sabab bo'ladi, lekin ulardan qutulishingiz mumkin. Men uchun bu hech qanday ijtimoiy media, hech qanday YouTube, Chive, Ebaums, va boshqalar kabi ilovalarni bildirmaydi va men telefonimni matn yozish uchun ishlataman, qo'ng'iroq qilaman va agar men mutlaqo biror narsaga qarash kerak bo'lsa. Bu meni telefonimni ushlab turadi va vasvasalarni bekordan tutadi.
Blokerlar katta eslatmalar sifatida xizmat qiladi, ammo sizning muammolaringizni ushbu giyohvandlik bilan to'liq hal qila olmaydi. Men yo'riqnoma darajasida xavfsiz DNSni o'rnatdim (shu sababli kattalar kontentidan barcha WiFi bo'lgan har qanday qurilma) va telefonimda kontent cheklovlarini o'rnatgan. Bu men xohlamagan yo'lni adashtirayotganimni eslatishga yordam berdi. Biroq, bu giyohvandlikni to'xtatishning xavfsiz usuli emas va faqatgina tarmoqli yordam.
Qandaydir ishlaringiz uchun mag'rur bo'ling va o'zingizni orqada qoldiring. Dunyo bo'ylab milliardlab odamlar, bu mazmunga hech qanday shikoyat yoki aybdorliksiz qaraydilar. O'zingiz, yaqinlaringiz uchun eng yaxshisini istaydigan va sizning hayotingiz uchun yaxshiroq rejalar mavjud bo'lgan yuqori kuchga ishonsangiz, u holda siz o'zingiz uchun eng yaxshi narsani xohlaydigan axloqiy, kuchli odam bo'lsangiz, ekranda axlat.
Har kungi yoki har kungi harakatingizni yozing. Sizning his-tuyg'ularingizni, his-tuyg'ularingizni, tetikleyicilerinizi, ibodatlaringizni va hokazolarni yozib qo'yish katta terapiya bo'lishi mumkin va bu jarayonni yaxshiroq tushunishingiz mumkin. Bu sizning telefoningiz yoki notebookda yozilgan bo'lishi mumkin.
Hayotingizda yangi ish samaradorligi bilan ishlamoqchi bo'lgan vaqtingizni to'ldirishga tayyorman. Bu bizning barchamiz uchun noyobdir, lekin esda tutingki, "bo'sh qo'llar shaytonlar ustaxonasi". Siqilish, aql-idrokka olib keladi va yo'ldan adashgan odatdagiday aql-zakovatga chalinadi. Tana va ongingizni band qiling. Qiziqishlarni, uyda / hovlida ishlash, o'zingizni o'zingizning ishingizga jalb qilish sizning giyohvandligingizdan uzoqlashishga yordam beradi.
Umid qilamanki, bu sizga qaramlik bilan kurashayotganlarga yordam beradi. Bunga qarshi kurashish uchun qadam qo'yganingiz uchun barchangizni muborakbod etaman. Bu siz haqingizda va qanday inson ekanligingiz haqida ko'p narsalarni aytib beradi. Mening so'nggi maslahatim - sizni rag'batlantirish uchun 2018 yil oxiri va 2019 yil boshidan foydalaning. Siz hali ham 2018 yilni SOLID 18 PF kun bilan yakunlashingiz va bu yutuqni 2019 yilga qadar davom ettirishingiz mumkin. 2019 yilni ushbu giyohvandlik sizni jalb qilganidan beri eng ko'p PF yiliga aylantirish to'g'risida qaror qabul qiling. Sizda tanlov, kuch va bilim bor 2019 yildagi eng yaxshi yil !!!
Hurmatli foydalanuvchi - 103 kun - Mening eng yaxshi 10 ta o'rganishim
by E2WNA
;