O'tgan yilning oktyabridan beri pornografik sayohatimni boshladim, chunki o'tgan yozda sobiq do'stim bilan ajrashgan edim. Men hozir yoki hech qachon shunday deb o'yladim. Men oxirigacha qayt qildim. O'tgan oy men 40 daqiqa davomida faqat bir marta pornografiyani tomosha qildim. Ammo olti oy davomida, hatto qaytalanish paytida ham juda katta yaxshilanishlarni ko'rdim. Bu oy shu paytgacha eng yaxshisi bo'ldi. Shunday qilib, agar siz qayt qilsangiz, pornografiyani tezda kesib tashlaganingizda va u erda nima qilganingizni tushunsangiz, bu sizning rivojlanishingizni o'ldirmaydi. PMO qilmang.
Menga imkoniyat beradigan narsa - bu yangi qiz do'sti. Shunday qilib, men PIEDni oxir-oqibat sog'ayib ketishi uchun unga e'tibor qaratishim mumkin. Shunday qilib, agar sizning sherikingiz bo'lsa, siz pornografiyani tomosha qilishni to'xtatasiz va unga e'tibor qaratasiz. Bu oddiy.
Kecha men birinchi "pornografik tomosha qilish orzusini" ko'rdim va juda shoxli edim. Men o'sha tushimda dopaminni boshdan kechirayotganini his qildim, bu haqiqat edi. Men pornografiyani tomosha qilganim uchun tushimda YOMON his qildim. Ertalab men shunchaki miyamga kulib yubordim, keltiring! Va keyin qiz do'stim bilan dahshatli jinsiy aloqada bo'lgan. Shunchaki unga e'tibor qaratish. Bir lahzada tushimni o'ylab qoldim, lekin bu meni bezovta qilmayapti.
Endi siz qiz do'stingiz bilan pornografik sayohatni boshlagan bo'lsangiz, ehtimol siz ushbu yassi bosqichga ega bo'lasiz. Siz asosan biron bir narsani qila olmaysiz, bundan tashqari, ongingiz qayta tiklanishini tushunib, iloji boricha odatdagidek yashashingiz mumkin. Shundan so'ng PIED bo'ladi, bu erda haqiqiy davolanish boshlanadi (agar sizda tekis chiziq bo'lsa, buni baribir bajaring):
Jismoniy mashqlar. Sport zaliga boring, tashqarida choping, o'rmonda sayr qiling. Sizning tanangizga dopamin / ijobiy his-tuyg'ularni beradigan narsa.
Yangi, toza, foydali ovqat iste'mol qiling. Barcha cr * p-ni kesib oling. Qayta ishlangan ovqatni emang. Sarimsoqni ko'p iste'mol qiling. Agar siz qanday foydali yangi ovqatni bilmasangiz, unda Google sizga aytib beradi.
Ba'zi qo'shimchalarni oling: L-arginin, D-vitamin, multivitamin, omega-3, magniy
Sizni xursand qiladigan narsani bajaring / yangi narsalarni boshlang: o'yinlar o'ynang, gitara o'ynang, kitob o'qing, suhbatlashing, do'stlaringizni ko'ring.
Sovuqni oling, chuqur nafas oling, meditatsiya qiling / ayni paytda. Men bularni jasorat bilan aytdim, chunki ular menga taskin bera olmaganimda va uxlab yotganimda +, jinsiy aloqa paytida ko'proq e'tibor berishga qodir edilar.
Qiyin bo'lsa ham, ijobiy bo'lishga harakat qiling. Har kuni ertalab biron bir ijobiy narsa ayting.
Jinsiy olatingizga tegmang. Men sevgilimga jinsiy olatimga tegmasligimni aytdim. Shes unga tegishi mumkin edi va men faqat jinsiy aloqa paytida orgazmga ruxsat beraman (qo'limsiz). Biz karezza haqida o'yladik va buni sinab ko'ramiz.
Bu erda uchta muhim narsani ko'rib chiqing:
Endi siz "yuqori tezlikdagi internet pornografiyasi" kabi har doim "super tug'yonga ketgan" bo'lmaysiz. Sizning jinsiy a'zolaringiz "kutish rejimida" yoki "tayyorlik holatida" bo'ladi va siz asta-sekin uni boshqarishni qo'lga kiritasiz. Aytaylik, siz qizlar bilan tug'yonga ketishga "yo'l qo'yasiz". Bu endi porno orqali sodir bo'lmaydi. Ammo PIED boshida bu mumkin emasdek tuyulishi mumkin, lekin menga ishoning, YAXSHILASHADI.-> Qizga e'tiboringizni qarating, uning teginishini his eting, iliq borligini his eting, unga tegining, hidlang. Siz haqiqiy inson bilan qayta bog'lanmoqdasiz. Siz diqqat-e'tiboringizni qaratib, o'zingizni tug'yonga ketishingizga imkon bering.
Dam olish paytida jinsiy olat kattaroq ko'rinishi mumkin (hatto erektsiya paytida ham). Mening olatim doimo bir oz hushyor bo'lib, endi pornografiya yoki onanizm bilan "tushkunlikka tushmaydi".
Ertalab erektsiya yo'qoladi. Va bu butunlay normaldir. Bir necha hafta davomida menda ertalab erektsiya yo'q edi, lekin ular o'z vaqtida qaytib kelishiga ishonaman.
Men hali ham shu kunlarni boshdan kechirmoqdaman, chunki mening suyakim jinsiy aloqada to'liq o'ladi, chunki mening e'tiborim yo'qoladi va u yutadi, lekin biz bu narsalar orqali gaplashdik va bu yaxshi.
Ammo keyin menda u bilan juda yomon his qiladigan kunlarim va lahzalarim bor, va jinsiy aloqa pornodan yuz marta yaxshiroq his qiladi. MAQSADI. Bu meni davom ettiradi.
Pornoni kesib, sherigingiz bilan aloqa o'rnatishingiz kerak. Siz u erga borasiz. Yaxshilanadi. Faqat jarayonga ishoning.
Afsuski. Agar siz turmush qurmagan bo'lsangiz, yaxshi maslahatlarni ayta olmayman. Ammo siz PMO-ni bajarmasangiz va jinsiy olatingiz va ongingiz tuzalishiga yo'l qo'ysangiz, men yana haqiqiy ayol bilan tug'yonga ketish uchun hech qanday muammo ko'rmayapman.
Hurmatli foydalanuvchi - Hamkor bilan PIED haqida maslahatlar (va umuman pornografik yo'llar uchun)
by Leybulbul
;
