Kecha men faqat 1 kishini tanigan bir partiyaga bordim. Matnga kiritilgan ba'zi tasodifiy holatlar:
- O'zimning voqeamni aytib berayotganimda, menga to'g'ridan-to'g'ri qarab, ularning ko'zlariga qarab turgan 10 nafar begona odamlar kabi suhbat o'rtasida sharh qo'shishga qodir. Men suhbatlashishimdan zavqlanishlarini his qildim va ular mendan ko'zlarini uzmay qolishdi (men 1 qiz hatto gaplashib bo'lgandan keyin xayolparast bo'lib menga qarab turaverganini payqadim). Odatda men sukut saqlar edim va yonimdagi odam bilan "agar men g'alati odam sifatida topilmasam" bilan gaplashishga harakat qilardim.
- Do'stlarimdan biri bilan gaplashganim kabi, qiz bilan suhbatlashish imkoniga ega. Odatda men hayotimda uchraydigan har bir ayolning jinsiy aloqa qilishiga yoki unga yoqmaslikka majbur bo'lar edim. Ular nafaqat manfaatlar va kimyo asosida bog'lanishim mumkin bo'lgan odamlardir, xuddi men boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatim kabi.
- Endi “Men hamma uchun ziyofatni buzayapmanmi? O'ylaymanki, ular menga yoqmaydi. Ishonchim komilki, ularning barchasi meni g'alati deb o'ylashadi. Men ketishim kerak "suhbatida sukunat bo'lganda yoki odamlar bir necha daqiqaga yoki shunga o'xshash narsalarga kulishni to'xtatganda.
- Mening ko'rinishim haqida o'zimni kam tushunish. Men o'zimga g'amxo'rlik qilaman va har kuni o'zimni yaxshilashga harakat qilaman, ammo qutulish juda qiyin bo'lgan bu mayda qorin yog 'haqida qayg'uraman. Men odatdagidek o'ylayotgan odamning fikri soatlab boshimga tashlanib, tashvishimni oshiradi.
- Men bir-ikki qizni haqiqatan ham chiroyli va qiziqarli deb o'yladim. Men keyinchalik erkak do'stlar borligini bilib oldim. Mening yaxshi kayfiyatim o'zgarmadi. Odatda men o'zimni ularning erkak do'stlari bilan taqqoslashni boshlagan bo'lardim, odatda mening zararimga, depressiv fikrlarga olib borardim. Yoki men ulardan yaxshiroqman deb o'ylar edim, keyin bu tuyg'u g'azabga duchor bo'ladi ("nega u men bilan emas, balki u bilan?")
Bular kecha kechqurun tashvish, ruhiy tushkunlik va hokazolarga qarshi kurashayotganlar uchun eslatib o'tadigan ba'zi bir holatlardir, ammo mening eng katta va eng yoqtirganim bu atrofimdagi odamlar, eski do'stlarim va yangi aloqalarim baxtini baham ko'rishdir. Men hali sevgimni topmadim, lekin baxtli juftliklar bilan uchrashganimda baxtliman, boy emasman, lekin pulli odamlar bilan uchrashganimda baxtiyorman, do'stlarim ko'p emas, lekin ko'p bo'lganlar uchun baxtliman, bu mumkin abadiy davom eting.
NoFap haqiqiydir, siz aqliy va jismoniy jihatdan sog'lom odam bo'lasiz. Odamlar, tabiiyki, bir-birlarini bilishdan dastlabki 5 daqiqada nima uchun sizga yoqishini tushunmasalar ham, eng sog'lom odamlarni yoqtirishga moyil. Shunda ham turing, shunda siz do'stlaringizni, muhabbatingizni va do'stlaringiz bilan samimiy hamkorlik natijasida paydo bo'ladigan barcha yaxshi narsalarni topasiz.
Barchangizga quchoqlab, kuchli bo'lib turing, buni qila olasiz.
Men [NoFap] ni asosan ijtimoiy tashvish va o'zim qiladigan energiyaga ega qildim.
LINK- Tajribamni muhrlangan introvert sifatida
;
