Qanday qilib normal holatga qaytganimni bilsam bo'ladi?

Xo'sh, pornodan voz kechganimdan keyin normal holatga qaytganimni qanday bilsam bo'ladi. Buning uchun sodda javob yo'q, chunki har bir inson uchun maqsadlar turlicha. Umumiy maqsadlarga quyidagilar kiradi: sog'lom erektsiyalarni qaytarish, libidoni normallashtirish, pornografiya bilan bog'liq bo'lgan fetishlarning kamayishi, pornografiya bilan bog'liq jinsiy ta'mni qaytarish, istaklarni boshqarish va boshqalar.

So'ralganda, bu kishi o'zining ro'yxatini tuzdi:

1. Tugashsiz, ya'ni kuchsiz holda mast holda mashq qilishingiz mumkin Chaser ta'siri.
2. Cravings boshqarish mumkin.
3. Hamjamiyat bilan muloqot qilish juda hayratlanarli (Eslatma: Birinchidan, sizda bir necha PE yoki DE bo'lishi mumkin.)
4. Siz boshqalar bilan bog'lanishni his qilasiz.
5. O'pish yumshoq (yoki kuchli) erektsiyaga sabab bo'ladi.
6. Sizni yanada jozibali ko'rinadigan turmush o'rtoqlari bilan yaxshi ko'rishni his qilasiz.
7. Siz tez-tez ertalab o'tin (yoki "semis") olasiz. Biroq, Quyidagi eslatmalarni ko'ring.
8. Semenning oqishi (mavjud bo'lsa) to'xtadi.
9. Hayotdan ko'proq quvonch.
10. EDni ishlab chiqqanlar uchun, odatda, orgazm uchun toshli qattiq erektsiya bilan mashq qilishingiz mumkin pornosiz yoki pornografik fantaziyalarsiz. qarang Qachonni sinab ko'raman?
11. Orqaga qaytishlar o'zgaradi (ba'zi yigitlarda). Bir yigit shunday dedi: “Vaqt o'tishi bilan, orqaga qaytish avvalgi va oldingi pornografik voqealardir. Ko'pchilik men butunlay unutganman. Bu qatlamlarni qirib tashlashga o'xshaydi ”.

Boshqa bir yigitning ro'yxati:

Ko'p odamlar NoFap va NoPorn natijalari orqali ko'rgan ko'rsatkichlar ro'yxati. Shuni yodda tutingki, bu belgilar odatda tekislik davridan keyin kuchliroq ko'rinadi.

FAYDALI BELGILAR

1.Morning yog'och yoki ho'l hayollari ro'y beradi va oxir-oqibat pasayishiga qadar davom etadi.

2. Keyingi kunlarda kuchli talablarga ega bo'lmasdan mast qilib qo'yish mumkin.

3.Sizning pastki o'lchamlari pastroq bo'lib turadi.

4.Semen qochoqlik yoki oldingi sarf qilish kamroq yoki umuman sodir bo'lmaydi.

5.FL-indusli ED, kechiktiriladigan suyuqlik yoki erta bo'shashma simptomlari kamroq va oxir-oqibat susayadi.

Psixologik belgilar

1.Sizning ayollaringizning hissiyoti sog'lom shaklga aylanadi.

2.Porno sahnalari uchun nihoyatda pastga tushadi va kamdan-kam holga tushadi.

3.Cravings hech qachon ketmasligi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan boshqariladigan bo'ladi.

4. Hayotdagi "kichik narsalar" yanada yoqimli bo'ladi.

5.Real jinsiy aloqa yanada qiziqarli bo'ladi.

Yuqori tezlikdagi Internet pornografiyasiga ulanishdan oldin sheriklari bilan jinsiy aloqada bo'lmagan bolalarga e'tibor bering:

Bir ko'z tashlang Internet pornolardan boshlanganim va qayta boshlanganim (ED) juda uzoq davom etmoqda. Qayta ishga tushirilgandan keyin ham (ya'ni, miyangiz sezgirlikka qaytganidan keyin), siz pornografiyasiz orgazm pornografik orgazmga qaraganda kamroq qizg'in bo'lishini bilib olishingiz mumkin. Buning sababi shundaki, siz narsalarni qurish uchun bir nechta ingl. Hammasi yaxshi, chunki orgazm qanchalik kuchli bo'lmagan bo'lsa, shunchaki tinimsiz qolish. (Dopaminingiz qanchalik baland bo'lsa, miyangiz keyinroq bir muncha vaqt regulyatsiya qilish ehtimoli ko'proq bo'ladi va sizni ko'proq stimulyatsiya uchun bezovta va och qoldiradi - "Chaser. ")

Biroq, katta orgazm bo'ladi sizning kelajagingizda Ularni sherik bilan qanday yaratishni bilib olasiz. Shu tarzda siz ko'plab boshqa neyrokimyoviy lazzatlanish kimyoviy moddalarini olasiz va bu tajriba juda yoqimli, ammo biroz boshqacha tarzda. Natijada, miyangiz yangi variantga o'tgandan so'ng, yanada qoniqarli. Sabr-toqatli bo'ling va o'zingizni qoniqtirishga urinish o'rniga, haqiqiy sheriklar bilan bog'lanish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Jarayonga bir necha oy o'tguncha sinovdan o'tmaganingiz ma'qul. Mana sinov bir yigit 120-kuni chiqish qildi. Mana buni boshidan kechirgan yigitning maslahati:

Sizni qiziqtirgan narsa: "Xudoga bo'lgan muhabbat uchun ED yaxshilanadi yoki men o'zimni hech qanday sababsiz qiynayapmanmi ?!" Men ham bunga hayron bo'ldim. Javob "mehribon", keyin "Ha!" Jinsiy aloqada bo'lganingizdan so'ng, boshingizdan kechiradigan narsa, miyangiz "Nima balo?" va jinsiy aloqada bo'lishning asosiy usuli sifatida haqiqiy jinsiy aloqada foydalanilmaydi. Bu "qayta almashtirish" jarayoni. Siz o'zingizni haqiqiy jinsiy aloqada qayta sezgir qilasiz. O'limni ushlab turadigan onanizm ovozi tanishmi? Men ham qildim. Jinsiy aloqa bunga yaqin emas va bu yaxshi narsa, chunki qayta yuklash va qayta yoqishdan keyin jinsiy aloqa YO'LNI yaxshi his qiladi. Buni so'z bilan ta'riflab berolmayman.

Shunday qilib, siz qayta chayqash jarayonini o'tkazasiz, u erda siz tupurishingiz va bir nechta teskari olovga duch kelishingiz mumkin, ammo oxir-oqibat siz barcha tsilindrlarni yoqasiz. Endi? Nol ED, men hatto o'ylashim shart emas. Darhaqiqat, men o'zimdan o'ylashim mumkin: "Men umid qilamanki, mening erektsiyaim pasaymaydi. Vau, u hali ham pastga tushmaydi va men hatto jinsiy aloqaga ham e'tibor bermayman, voy, ha ... hali ham o'sha erda ……… .yep ”.

Boshqa bir kishi:

Libbidoning ochiq-oydin belgisi orqaga qaytadi, hech bo'lmasa men uchun va boshqa ko'pgina boshqa narsalarni ham yozganman, sizning kichkina o'lchamingiz o'sishda boshlanadi va ertalab yog'och muntazam qaytib keladi. Siz xijil bo'lib boshlaysiz.

Masturbatsiya yoki jinsiy aloqadan keyin o'tirishlar

Ba'zi odamlar orgazmdan keyin neyrokimyoviy kaltaklanishni sezadilar, shuning uchun sabr qiling:

Men 56 kun PMO yo'qligidan o'tib, onanizm bilan shug'ullanganimdan so'ng, o'zimni xafa qilardim: bo'sh, bezovtalangan, uyqusiz. Ammo nima deb o'ylaysiz? Ushbu 6 oylik pornografiyadan so'ng, nihoyat endi engil / tasodifiy tushkunlik haqida tashvishlanmasligimni aytishim mumkin. Hozirda miyadagi ozgina tuman mening yagona alomatim.

Boshqa bir kishi:

Shuni alohida ta'kidlash kerakki, 14 kuniga 60 kuniga qadar jinsiy aloqada bo'lsam, men chindan ham suvsiz his qilardim va ijtimoiy tashvishlanishlar yana ildiz otadi. Biroq, endi jinsiy aloqada ko'proq tajriba bor va meni keyinchalik yoqimli yangilanadi. 127 kun - jinsiy aloqa endi meni susaytirmaydi, ijtimoiy tashvish yaxshilandi

haqiqiy libido qaramlik bilan bog'liq istaklari

Qayta yuklashning asosiy maqsadi muammoli pornodan foydalanish va sizning haqiqiy libidoingizdan kelib chiqadigan ishtiyoq o'rtasidagi farqni aniqlashdir. Quyidagi hisob buni yaxshi tushuntiradi:

Men 6 hafta davomida PMO-ni umuman tugatmoqchiman. Menimcha, men nihoyat, so'nggi haftalarda haqiqatan ham mos keladigan "tekis chiziq" dan asta-sekin chiqib ketdim. Men birinchi marta tashlamoqchi bo'lganimda, pornografiyani onanizmga undaydigan juda kuchli chaqiriqlarni eslayman, lekin agar men buni amalga oshirsam, erektsiyani sotib olmasdan jim bo'lishimni bilardim. Bu mening birinchi qaytalanishimda sodir bo'lgan narsa. Endi, sizlarga ishontirib aytamanki, pornografiya bilan shug'ullanish haqida o'ylayotgan narsalar sizning haqiqiy libido emas, bu shunchaki qaramlikdir.

Mening haqiqiy libidoim 5 kun oldin qaytib kela boshladi. Bu PMO haqida his qilganimdan juda farq qiladi. Taxminan 4 hafta oldin sevgilim bilan to'shakda o'pishib, erkalaganimni eslayman, va mening ongim u men bilan birga ekanligini va men hayajonlanishim kerakligini bilganiga qaramay, tanam, ayniqsa mening jinsiy olatim javob bermadi. Yaxshiyamki, men qisqa vaqtlar uchun ~ 20% erektsiyani sotib olaman. Ammo kecha u bilan o'pish va erkalash meni butun vujudim tug'yonga ketgan kabi his qildi va mening olatim tobora ko'proq javob berayapti.

Mening erektsiyaim endi taxminan 70% ni tashkil qiladi, faqat o'pish va erkalashdan. Va odatdagidan ikki barobar ko'proq davom etdi. Va eng yaxshi tomoni, kecha uyga qaytganimdan so'ng, men bir oz tug'yonga ketganimni his qildim va yillar davomida birinchi marta men shu sababli pornografiya bilan shug'ullanishni xohlamadim. Bu haqiqiy narsa uchun shoxlik edi. O'ylaymanki, men jinsiy aloqa qilishda muvaffaqiyatsizlikka uchramaydigan (hech bo'lmaganda to'liq bo'lmagan) darajaga yetdim. Shunga qaramay, men ko'proq kutishni istayman, chunki men hali 100% emasligimni bilaman.

Bir yillik Fapstronaut tomonidan boshqa nuqtai nazar: "Jin ursin, albatta, jinsiy aloqada ko'ngling qolgan"

Libidoni tashlab yuborish oqibatlari haqida boshqa bir kishi:

Yo'qolmaydigan yaxlit shoxlik. Siz 11 yil davomida pornografiyani tomosha qilganingizdan so'ng, siz o'ylagan shov-shuv - zaif dik shoxlik - bu umuman shoxlik emasligini tushunasiz. Fapga qaramlik tufayli bu sizning ongingizda yaratgan yuzaki va sun'iy shoxlik edi. Siz tashlaganingizdan keyin biroz vaqt o'tgach paydo bo'ladigan bu shoxlik har bir erkakda bo'lishi kerak bo'lgan erkak shoxligining manbasidir. Issiq qizni ko'rganingizda va yuragingiz qattiq urayotganida og'ir nafas olish haqida gapiryapman. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Boshqa bir kishi:

· Men har kuni pornografiya ta'sirida bo'lganim kabi onanizm qilishni istamayman. Menda jinsiy lazzatlanish haqida o'ylash kunlari bo'lgan.

· Men aslida gf bilan jinsiy aloqani kutaman va pornografiyadan o'rgangan jinsiy fetishlar asta-sekin yo'q bo'lib ketmoqda. Men pornografiyaga taqlid qilishdan ko'ra, o'z shartlarim bilan jinsiy aloqada bo'lishni ma'qul ko'raman. 150 kun porno holda

Boshqa bir kishi:

Men NoFap vaqtida sizning jinsiy energiyangizning yashirin turiga ega ekanligiga ishonaman. Men har kuni poraxo'rlik paytida yoki manik davrda ko'rganim kabi, har kuni uyg'onish vaqtida namoyon bo'lmasligi mumkin bo'lsa-da, men menga (va bugungi kunda ham) menga taqdim etilganida jinsiy zo'riqish orqali juda kuchliroq ekanini his qildim, ammo u yo'q bo'lsa, qilmang. Men hozir bo'lishim kerak, aksincha. 25 yosh - bitta mo'ylovli va kamalak emas, lekin o'tlar albatta yashilroq

Boshqa bir kishi:

PornFree-ni vaqtim davomida ko'rgan birinchi va eng katta narsa shundaki, men shunchaki fapping qilmayapman. Ilgari aytganimdek, men kuniga ikki-uch marta PMO ishlatardim, ammo endi u hayratlanarli darajada haftasiga ikki yoki uch marta tushib ketdi. Menimcha, bu asosan uyda zerikish paytida pornografiyani tomosha qilishim bilan bog'liq, ammo agar siz pornografiyani kesib tashlasangiz, fap qilishning haqiqiy istagi yo'q.

Boshqa bir kishi:

Nofapdan oldin, men uchun jinsiy aloqa "jinsiy chanqoqlik" ga "suv" edi, endi bu ba'zan ham shunday bo'ladi, lekin asosan jinsiy aloqa endi men uchun juda yoqadi. Men tez-tez gf bilan uxlab yotganim uchun emas, balki o'ynoqi bo'lganim uchun uxlayman va o'ynab shoxli bo'laman. Menda faqat o'zimning da'vatim borligi uchun, lekin menga yoqishi uchungina sikish kerak degan tuyg'u yo'q - lekin bu faqat tashvishlanmasdan zavqlanishingiz mumkin.

Mening shahvoniyligimdan nofapdan oldin va hozirda asosiy farq shundaki, men pornografiyani tomosha qilganimda bu yanada aniq, ravshan va shoshilinch edi. Endi bu juda nozik, ammo uning rivojlanishi uchun "ichki tuyg'u" vaqt talab etadi, bu uni shov-shuvga aylantiradi^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Boshqa bir kishi:

Porno tomosha qilish yoki mastürbasyon qilishni xohlash, sog'lom, tabiiy jinsiy instinkt emas, balki dopamin bağımlılığının ifodasi emas. Tabiiy jinsiy talablar hech qachon og'riqli emas, hech qachon zo'ravonlik va qarshilik ko'rsatish uchun qiyin emas. Ular yoqimli, yumshoq va buzuqliksizdir. Orgazmning kuchli talabi va o'tkir ehtiyoji, ichkilikka bo'lgan chanqoqligi suyuqliklar uchun tabiiy talabdan ko'ra tabiiy talab emas. Iltimos, bu esda tuting, chunki nihoyat normal, sog'lom jinsiy aloqani ifodalashni his qilganingizda, hayotingizning katta qismini masturbatsiya qilgan bo'lsangiz, bu siz ilgari hech qachon ko'rmagan bir belgi bo'ladi.

Iltimos, esda tuting, jinsiy instinkt hayotingizning qolgan qismini nazorat qilishingiz kerak bo'lgan hech narsa emas. Nihoyat, bu giyohvandlikdan ozod bo'lgach, miyangiz tiklanadi va bu biroz vaqt olishi mumkin, ammo miyangiz o'zining beqiyos holatiga qaytganda, sizning jinsiy aloqangiz normal va sog'lom bo'ladi. Oddiy instinktlarga qarshi kurashish, nazorat qilish va qarshilik ko'rsatish kerak emas. Ular shunchaki u erda va sizni hech qachon bezovta qilmaydi.

Shuni yodda tuting - chunki bu sizning qaysi sohalarga qaramligingizni ko'rsatadi. Bir daqiqada to'rt litr alkogolsiz ichimliklar ichish kerakligi sababli, siz to'satdan kuchli chanqovni urasizmi? Men sizga ayta olaman, ya'ni yo'q suv uchun fiziologik ehtiyoj tug'ilgan normal, tabiatning chanqoqligi. Bu giyohvandlikdir.

Qisqacha oziq-ovqat uchun bu shafqatsiz istakni olasizmi? Ochlik emas, toksik ochlik. Tabiiy ochlik oshqozonda emas, balki yuqori tomoqlarda seziladi. Bu xushbo'y, qorong'u tuyg'u va och odam o'z ovqatini shoshqaloqlik bilan yutishni istamaydi, balki uni chayqaltirish va uning ta'mini his qilishdir. Bu oshqozonni iloji boricha tezroq to'ldirishning zo'ravon va jiddiy ehtiyoji emas, balki o'zingizni oziqlantirish va undan ko'p ovqatlanish uchun ko'proq ovqatlanishdir.

Zerikarli istaklarni talab qiladigan barcha og'riqli, zo'ravonlikli istak va urinishlar hech qachon tabiiy g'ayritabiiy va talablarning tabiiy va normal ifodalari emas, balki har doim istisnolarsiz, o'ziga xos bo'lmagan va g'ayritabiiy davrlardan tug'ilgan istaklari. Siz ularga qarshilik ko'rsatasiz.

Boshqa bir kishi:

[Birinchi 6 kunimda 7-90 xushbo'y tushlarim bor edi.] Avvallari bir nechtasi juda ochiq-oydin edi va meni retsidiv tuyg'ularimni uyg'otdi. Mening miyam shug'ullanar ekan, eng so'nggilari juda ko'p tonlarda tushirilgan. 90 kun - Hozir mening so'zlarim va tabassumim juda oson. Men kimligim bilan qulayman

Erotika va yakkaxon jinsiy aloqada haqiqiy munosabat (jinsiy aloqa) dan kamroq jozibali bo'lishi mumkin:

Jinsiy olatim kechikib paxta qildi, chunki xotinimning qo'li mening qo'lim boshqacha. O'zimga tegsam, javob tobora befarqlikdir. Men bir muncha vaqt mehnat qilib, biron bir natija olishim mumkin, ammo o'sha paytgacha aqlim adashib qoldi. Umuman olganda, o'z-o'zini stimulyatsiya qilish jozibasi tarqaldi. Men buni qilishni o'ylamayman, degani emas; Men shu fikrga amal qilishni xohlamayman, yoki shunday qilsam, bundan unchalik ko'p foyda olmayman. Yaxshi, lekin unchalik yaxshi emas. Oziq-ovqatlar orasida snack kabi. Bir qiziq jihati shundaki, men jalb qiladigan har qanday onanizm qat'iyan bo'shashmasdan bo'ladi.

Men hali ham erotikani yaxshi ko'raman, lekin bu meni avvalgi kabi qo'zg'atmaydi. Menimcha, bu haddan tashqari ta'sir qilish holati emas. Ikki o'lchov, titivatsiya qilish bilan birga, deyarli uchtasini o'rnini bosa olmasligini iste'foga chiqargan narsalardan ko'proq narsa.

Mening onanizm bilan shug'ullanish istagim ham kamaydi, chunki u har kuni yoki har kuni bir marta bo'lgan bo'lsa, endi men haftada bir marta yoki boshqa haftada bir marta katta bo'lishni xohlayman. Va nihoyat, jinsiy aloqa onanizmni masturbatsiya qilishdan ko'ra o'n baravar yaxshi his qilmaydi, balki men hayotdan ko'proq zavqlanaman, endi qirq yoshli o'zimnikiga o'xshamagan bu soxta qizlarning pornografiyasida masturbatsiya qilishdan qo'rqaman. 20 yosh - ED: jinsiy aloqa nafaqat onanizmdan ko'ra o'n baravar yaxshi his etmaydi, balki men hayotdan ko'proq zavqlanaman

Boshqa bir yigit forum ishtirokchisining “tekislash":

O'zingizga g'amxo'rlik qilmang; u o'tadi. Men o'z tajribam orqali shuni aniqladimki, odamning miyasi va tanasi yangi o'tkazgichga moslashish uchun vaqt kerak (shunday qilib aytganda) va libidoni tiklash uchun vaqt har bir odamda turlicha bo'ladi. Mening libidoim 6 oy davomida yo'qolib qoldi. Ammo qaytib kelganida, bu yanada foydali libido bo'lganligi bilan farq qilardi. Ayolga porno va jinsiy munosabatda bo'lish istagi butunlay yo'q bo'lib ketdi. Yurishda davom eting. Xavotir olmang va kelajakda hayotingizni o'zgartiradigan tanlovingiz o'z mevasini berishini biling.

Qayta yuklaganingizdan so'ng, PE haqida qayg'urasizmi?

Bu erda yana bir marotaba qayta yoqilgan yigitlarning ta'kidlashicha, erektsiya tugagandan so'ng, ularning erektsiyalari yopishib qoladi va orgazmlar yoqimli, shuning uchun pe "bug" dan ko'ra ko'proq "xususiyat" dir.

(42-kun) Endi menda PE bor, lekin bu unchalik yomon emas. Birinchi marta, men daqiqali odam edim va yo'q, men orgazmdan keyin erektsiyamni yo'qotmadim. 2-tur oldidan bizni aldash kerak bo'ladi, deb o'yladim, lekin bir necha daqiqadan so'ng, men borishga tayyor ekanligimni aytdim va biz bordik! G'alati va juda ajoyib!

O'z-o'zidan erektsiya - "Agar men tekis chiziqda bo'lsam-chi?" (va boshqa o'z-o'zini hisobotlar):

Sog'ayganingizda vaqti-vaqti bilan o'z-o'zidan erektsiya yoki qisman erektsiya (yoshga bog'liq) bo'lishi mumkin. Uzoq muddatli, sust erektsiyaga ega bo'lgan ba'zi bolalar o'z-o'zidan erektsiya haqida nima deyishdi. hamkorlar bilan erektsiya:

Jinsiy hayotga tayyor ekanligimni qanday bilganimni bilmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun, birinchi navbatda, o'z-o'zidan paydo bo'lgan erektsiya haqida tashvishlanmaslik kerak. Ayniqsa, agar siz menga o'xshasangiz va qizlar bilan uchrashishdan oldin yillar va yillar davomida miyangizni pornografiya bilan bog'lab qo'ysangiz, ehtimol sizda bunday bo'lmaydi. Meni xayolimga keltirgan narsa jinsiy aloqada HAQIQIY MOSKINLIKGA erektsiya qilish edi. Mening miyam bu qizg'in qizlarga qaramagan va menga erektsiya bergan edi, chunki bunga ehtiyoj yo'q edi. Ammo biron bir iflos SMS bilan shug'ullanganimda, to'satdan mening jinsiy olatim harakatga kela boshladi.

Bu izchil ta'sir ko'rsatdi. Bugun ham men bir qizga SMS yuborgan edim, hech qanday ochiq-oydin shahvoniy narsa yo'q, shunchaki u menga noz-ne'mat qilyapti degan gumon. Va pastki qavatda hayot bor edi. Men hech qachon to'liq erektsiyani olmadim, lekin keyin yana menga kerak emas edi! Va menga kerak bo'lganda tayyor edi.

Boshqa bir odam

Sizda ertalab o'rmon yo'q va o'z-o'zidan erektsiya bo'lmaydi va siz ayol bilan yaqin bo'lganingizda ham qattiqlasha olasiz.

Boshqa bir odam

O'zingizning taraqqiyotingizni sherik bilan bo'lmasdan bilish uchun ko'pincha yaxshi usul yo'q. Haqiqiy narsani almashtirish mumkin emas. Xotinim bilan bir necha bor uchrashgan edim, u erda men jismonan gapirganda "buni sezmaganman", lekin biz teginish va o'pishni boshlaganimizda ... BINGO, erektsiya. Aql murakkab va Rozi Palm bilan bo'lmagan sherik bilan chiqarilgan boshqa kimyoviy moddalar mavjud.

Boshqa bir odam

O'z-o'zidan erektsiya belgisi bo'lishi mumkin, ammo ular haqiqiy belgi ekanligiga amin emasman. Ishlar yaxshi bo'lishini his qilish uchun suyanchiq bilan yurish shart emas. Masalan, o'tgan hafta men sevgilimni ikki kundan beri ko'rmagan edim. Shu vaqt ichida menda o'z-o'zidan erektsiya bo'lmagan. Eski muammolarimni hisobga olib, hatto bir oz xavotirlandim ... Men uni yana yo'qotayapmanmi? Ammo men uni ko'rganimda hammasi yaxshi edi. Uning teginishi va hidi meni butunlay o'zgartirdi va jinsiy olatni ishladi.

Boshqa bir odam

Men xavotirga tushdim, chunki yassilangan edim va u bilan hech qanday muammo bo'lishini xohlamadim. Albatta, biz aldanib qoldik va men qiynalolmadim. Men qopqoqni qoplash uchun uni tortib olish uchun asrlar davomida ovqat yeyish niyatida edim. Endi, agar ular biron bir yigitni olib tashlay olmasalar, ayollar xafa bo'lishadi va u buni qanday qilib takrorlashni xohlaganligini takrorladi, shuning uchun men nihoyat kayfiyatni o'ldirdim va nima qilayotganimni tushuntirdim (NoFap). Men unga NoFap ismini bermadim yoki boshqa biron bir narsani tushuntirmadim - va u xafa bo'lmasligi uchun hisobimni uzoqroq qildim - lekin go'zallik shu erda: u buni qabul qildi! U menga vaqtimni berdi va biroz vaqt o'tgach, men borishga juda tayyor edim va u meni 3 marta tushirib yubordi va biz ikkalamiz ham xursand bo'ldik.

Boshqa bir odam

Mening qayta yuklashim davomida ertalabdan yaxshi o'tin bor edi, lekin men REAL ayol bilan erektsiyani qo'llab-quvvatlashda katta yaxshilanishlarni sezdim. Ertalab nima bo'lishidan ko'p tashvishlanmang, chunki tunda sodir bo'ladigan narsa eng muhimi!

Boshqa bir odam

(21 yosh) Bu qiz bilan uchrashishdan oldin menda o'z-o'zidan erektsiya bo'lmagan (u birinchi marta jinsiy aloqada bo'lgan, juda muvaffaqiyatli bo'lgan). Ba'zida u erda men hayajonli tuyg'ularni his qilardim, lekin bu hammasi. Jinsiy aloqada bo'lganimdan keyin, men uni ba'zan ushlab turadigan erektsiya olaman. Hatto unga qarash bilan ham meni yo'ldan ozdiradi. Shunday qilib, kimdir bundan xavotirda bo'lsa, g'azablanmang. O'ylaymanki, ba'zilarimiz boshqacha qurilgan va libidoni hayotga qaytarish uchun haqiqiy qizga muhtoj.

Boshqa bir odam

Ko'plab ko'tarilish va tushishlarni boshdan kechirdim. Flatlines va Wetdreams eng sirli narsalardan biri. Men har hafta tasodifan tush ko'rdim. Men buni tanam avvalgi bo'shashish rejimini haftasiga 1-3 marta davom ettirishga urinayotganida ko'rdim. Vaqt o'tishi bilan voqealar kam uchraydi. Taxminan 8 hafta o'tgach, mening jinsiy ishtiyoqim tinchlanib qoldi. Yassi chiziq mening qo'rquvim edi. Mening libidoim yanada pasayganidan xavotirlandim.

Men birinchi jinsiy to'qnashuvimga qadar (boshidan 8-10 xafta) men har qachongidan ham ko'proq jinsiy aloqada ekanligimni angladim va shu paytgacha EDni boshdan kechirmadim. Bu ajoyib. Men "tekis chiziqlar" deb talqin qilgan narsa aslida energiyani qayta yo'naltirish edi. Go'yo mening tanam jinsiy istakka energiya yuborish va uni boshqa narsalarga yo'naltirishdan voz kechgandek, men hozirgi paytda ko'proq ahamiyatga ega deb o'ylardim. Men o'qishimga, san'atimga va ovqatlanishimga juda yuqori intensivlik va qat'iyat bilan e'tibor berishga muvaffaq bo'ldim.

Boshqa bir odam

Taxminan bir yil oldin libido bo'limida kamman deb o'yladim. O'sha paytgacha men uzoq muddatli nikohdan ajralib, ruhiy tushkunlikka tushib qoldim. Men pornografiyani sinab ko'rdim, lekin tezda charchadim. Keyin hayotimga bir ayol kirib keldi va u bilan telefonda bir necha bor gaplashgandan so'ng, men erektsiya bilan uyg'onardim. Bizning birinchi uchrashuvimiz bo'lganida, biz o'pdik va men darhol erektsiya olganimni eslayman. Menimcha, bizning libido ayol bilan "haqiqiy hayot" holatlariga javob berishi kerak; shart emas, yoki shunchaki shamolda esmoq kerak.

Boshqa bir odam

Bizda o'spirinlik davrida uchraydigan tasodifiy shoxlik va tasodifiy erektsiya voyaga etganida davom etishi shart emas. Siz o'zingizning onanizmni va / yoki o'zingizni rag'batlantirishni to'xtatganingizdan so'ng, bir necha kundan keyin narsalar tinchlanib, tasodifiy erektsiya sizning uyqingizda yoki birov bilan yaqinlashishni boshlaganingizda. Qolgan vaqtlarda juda kam faollik mavjud. Bir necha yil oldin, Eddi Merfi o'zining "Delirious" videofilmida u juda ko'p jinsiy aloqada bo'lmagan, lekin o'ta shoxli va tasodifiy erektsiyani boshdan kechirgan 18 yoshdagi erkakning umidsizligini tasvirlab bergan edi. o'zini ko'proq nazorat qilgan va haqiqiy jinsiy aloqada bo'lgan: Bundan tashqari, 18 yoshga to'lganingizda sizda hech qanday nazorat yo'q!

Yoshligingizda hech o'tirganmisiz, shunchaki sinfda o'tirgansiz, dikingiz bejizga qiyinlashadimi? Siz shunchaki u erda o'tirasiz va sizning dikingiz shu erda: "U erda nima bo'layapti?" Men bu hamma uchun bir xilligini aniq bilolmayman, lekin voyaga etganimda bu o'zgarishni sezmadim, chunki agar bo'lmasam Aloqada emasman, men kamida bir necha kunda xayol surib, onanizm bilan shug'ullanardim. Men hali ham 18 yoshli yigitning g'ayratidan chiqib ketgan deb o'ylardim. Sovuq kurdkani to'xtatsamgina, narsalar boshqacha ekanligini angladim.

Boshqa bir odam

Menda uzoq vaqt ishlash xavotiri bor edi. Keyin men 90 kun davomida qayta yukladim. Qayta tiklanganim haqida aniq bir belgi yo'q edi. Ko'p o'tmay, xotinim bilan men ta'tilga chiqdik ... va to'rt kun davomida jinsiy aloqada bo'ldik ... ko'p yillar ichida birinchi marta. Men faqat yaxshi ayol bilan bog'lanishni maslahat beraman. Qobiliyatingizdan shubhalanayotganingizda, o'ylash qiyinligini bilaman, lekin bu shunday bo'lishi kerak. Jinsiy aloqada bo'lishni kutmagan ayol bilan aldanishingiz mumkin bo'lgan vaziyatga tushishingiz shart, shuning uchun ishlashga bosim bo'lmaydi.

Boshqa bir odam

Menda g'azablangan libido, izchil o'z-o'zidan erektsiya (1 ta eslatma), doimiy ertalab o'tin (kechalarning taxminan 50%), ho'l tushlar yoki shunga o'xshash narsalar yo'q. Faqat ijobiy zaryad deb ta'riflashim mumkin bo'lgan narsani o'zimning ichimda his qilaman. Deyarli bir nechta xabarlarni tasvirlab bergan tortishish kuchi kabi. Faqat istakni ishlatadigan tabiiy energiya. Biror narsaga qarash uchun emas, balki nimanidir his qilish uchun (mening qo'lim emas). Juda qiziq tuyg'u. Bu libido. Bundan ham yaxshiroq bo'ladimi? Ko'ramiz. Ammo keyin 80 kun sabr va umidsizlik, xudo la'nati, men, albatta, uzoq davom etgan qurg'oqchilikdan hech qanday yaxshilanishni buzmayman.

Boshqa bir odam

O'zingizning zavq-shavqingizga e'tiboringizni qaratganingizdan va bu ish haqida emasligini anglaganingizdan so'ng, tashvish yo'qoladi. Mening olatim umuman mening nazoratim ostida emasligini tushundim. Shunday qilib, men shunchaki o'z zavqimga e'tibor qarataman. Va bu bilan pornografiya va onanizmdan qochish barcha tashvishlarni olib tashladi va endi bu tashvishlanmaydi. Ishlamoqda!

Boshqa bir odam

Yuqorida aytib o'tganimdek, menda neyropatiya yoki qandli diabetdan biron bir narsa bor deb o'ylardim… bunday emas edi. Oyga 2 ta normal erektsiya qaytdi. Ko'pincha shunchaki bo'shashgan jinsiy olat emas edi, lekin aslida kichrayib yoki o'zimga "chekinayotgan" bo'lib tuyuldi, sog'lom kuch bilan qaytdi. Hatto shunchaki o'tirganimda ham jinsiy olatimdagi g'alati "shilqimlik" ni his qildim, u erda u ko'proq qon oladi va keyin normal holatga qaytadi. (o'tmishini tushuntirish qiyin) Bularning barchasi mening sayohatimdan oldin to'xtagan.

Boshqa bir odam

Dekabr 2012, men kelinimni sevib qoldim. Uni topgach, ikkalamiz ham bir-birimiz uchun yaratilganimizni bilardik. Men juda xavotirlandim va uni bajarish va uni qondirish qobiliyatim haqida o'ylardim. Bizning munosabatlarimizning boshida men u bilan uxlar edim va unga ikkalamiz ham jinsiy aloqada bo'lishimiz uchun juda erta deb o'ylayman. Men o'tmishdagi EDdan stressni boshdan kechirdim. U hayratlanarli darajada sabrli edi. Qayta yuklashni boshladim. Men bir vaqtning o'zida pornografiya va onanizmni to'xtatdim.

Mening EDim juda yomon edi. Men xavotirga tushdim va uni pornografiyaga etkazishim mumkin edi. Ammo u sabr qildi. Men qandaydir tekis chiziqdan o'tdim. Keyin ertalab o'tinni ko'rishni boshlaganimda, jinsiy aloqada bo'lishga harakat qildim, ammo bu muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Ikki marta muvaffaqiyatsizlikka uchradim. Ammo 30 kun ichida men uni o'pish paytida erektsiyani sezdim. Keyin jinsiy aloqani sinab ko'rdim va bu juda ajoyib edi. Hozir bizda jinsiy hayot go'zal (2013 yil may).

Boshqa bir odam

Men 100+ kunlik PMOda emasman va men ajoyib qiz bilan bir oz vaqt o'tkazdim. Men deyarli bir marotaba qayta ishga tushirdim - men ertalab o'rmonim asta-sekin qiyinlashib, tez-tez ko'payib borar ekanman, men hali ham juda oz libido va nol o'z-o'zidan erektsiya qildim. Taxminan 7 kun oldin, men biron bir narsani uyg'otganday tuyulgan qiz bilan qulay va xotirjam bir kecha o'tkazdim! Biz o'pdik, quchoqlashdik va kiyim bilan hammaga teginish qildik. Bu hayratlanarli tuyg'u edi - men bundan buyon ayollarga nisbatan libido va sog'lom jinsiy nuqtai nazarni ko'paytirmoqdaman! Men hali ham tiklanmaganman - mening erektsiyaim hali ham qiyin emas va men muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'la olmasligimga aminman, lekin shunchaki yozmoqchi edim, chunki Albatta, albatta, albatta o'pish, o'rgatish va orgazm holda samimiy bo'lish sizning regeneratsiyani leagues orqali tezlashtirishi mumkin deb o'ylang.

Boshqa bir odam

Onanizmni to'xtatishdan oldin, menda bir yil davomida ertalab o'tin yo'q edi. Nega tushuntirolmayapman, lekin endi ularni yana olaman.

90 kunlik (34 yosh) bitta odamning hisobi:

Shunday qilib, bu to'liq 90 kun va keyin bir necha kun bo'ldi, shuning uchun men faqat 3 oyni yangilashni xohladim, chunki men ko'rganimdan to'liq qayta boshlash uchun o'rtacha vaqt. Va, yaxshi ... hamma narsa juda yaxshi. Men chin dildan ayta olamanki, menda hech qachon kuchli va sog'lom libido bo'lmagan. Men u erda bo'lganimdan ko'ra sezgirman va YBOP-da yozgan boshqa bir janob singari, ba'zida men qiyinchiliklarga duch kelmaslik haqida o'ylashim kerak. Jiddiy. Bularning barchasi ishonib bo'lmaydigan darajada. Men haqiqatan ham MOni bir necha kunda boshladim va bu men uchun juda yaxshi.

Bularning barchasi juda tabiiy va sog'lom bo'lib tuyuladi. Va men buni faqat jahannam uchun yoki zerikkanim uchun qilmayman. Bu istak meni chinakamiga urganida va bu mening hayotimning boshqa qismlariga hech qanday xalaqit bermagandagina. Men uchun ma'lum vaqt davomida to'xtab qolish nafaqat qayta boshlash, balki o'zimni bu sohada jiddiy intizomga o'rgatish uchun ham zarur edi. Bunga qanchalik havas qilayotganimiz kulgili. Biz tashvishlanamiz, g'azablanamiz, o'zimizni to'liq his qilyapmiz va bu muammo bizning hayotimizga qanday ta'sir ko'rsatishi haqida jildlar o'qiymiz va yozamiz.

Shunga qaramay, echim juda oddiy. Biz haqiqatan ham boshqa hech narsa so'rashimiz mumkin emas edi. Ha, agar siz buni boshingiz ichidan aqldan ozgandek xavotirda o'tkazsangiz, 3 oy juda ko'p vaqt. Xobbi oling. Fikringizni boshqa yo'l bilan band qilish uchun biror narsa oling. Siz ushbu imkoniyatni miyangizdan olib qo'yishingiz kerak. Shunday qilib ... bu shunday. Bir nechta faktlar:

1. Bu 110% fixable*
2. Ehtimol, bu siz qilgan eng qiyin narsalardan biri bo'lishi mumkin
3. Agar siz yana bir bor normal jinsiy hayotni xohlasangiz, boshqa tanlov qilishingiz shart emas.

BIZ BU BILAN BOG'LANISH. SO FIX IT. *Men bu b / s ni 10% ga nisbatan yaxshi deb his qilaman.

Bu erda to'liq qayta tiklash hisobini o'qing

Qayta boshlanganidan keyin birinchi jinsiy aloqa

80 kunida yana bir kishi bu hisobotni taqdim etdi:

Oddiy libido bo'lishi kerak bo'lgan kunlarni qanday o'tkazishim juda ajoyib, boshqacha qilib aytganda haddan tashqari tug'yonga ketgan emas, lekin men buni bilaman olish tug'yonga ketgan, agar xotinim bilan aloqada bo'lsa. Va "soxta tug'yonga ketgan" emas - bu juda ko'p ajoyib ishlarni amalga oshirish mumkin bo'lsa-da, pornografiyani topishga va onanizmga g'alati majburiy intilish. Menda unchalik ko'p narsa yo'qga o'xshaydi Chaser Endi men xotinim bilan orgazm bo'lganimda.

Mastlab olingan va salbiy ta'sir ko'rsatmaydi

102 kun, 16 kunlik tanaffus, qaytib kelaman.

12 Men tanlov asosida 12 kunlik seriyani tugatdim, to'liq 12 kunlik qayta yuklashni boshladim, qattiq rejimni boshdan kechirdim, onanizmni hayotimga boshqariladigan tarzda qayta kiritishni xohladim - mutlaqo tashqi stimul yo'q, emas hatto fantaziya va boshqalar.

Men birinchi marta hech narsa his qilmadim, men siqilib ketdim, lekin orgazmning ajoyibligi yo'q edi. Men besh kun kutdim, shu natija. So'nggi 16 kun ichida har safar bir xil natija sifatida adolatli bir necha marta o'ynadim.

Biroq, men hech qachon miyaning tumanini, aybim yoki uyalishimni boshdan kechirganim yo'q, albatta "super kuchlarni" yo'qotmadim, chunki / r / nofap menga shu fazilatlarga ega ekanligimni o'rgatdi, ularni o'zimdan tortib olishga yo'l qo'ymadim.

Bugun mening 25 tug'ilgan kunim, hayotning nofap turiga qaytishni tanladim, chunki endi menga hech qanday zarar yo'q, fapping mutlaqo befoydadir. Men masturbatsiya vaqti-vaqti bilan sodir bo'lishi mumkinligini anglayman, lekin men o'zimni tekshirishda va hech qanday tuzoqqa tushmasligimga ishonch hosil qilishni istayman.

Birinchi marta menga javobgarlikka sherik bo'lishim juda yordam berdi, bu safar u mening qiz do'stim ekanligi bundan ham yaxshiroq. Bu men turmush qurmaganimni nishonlagan birinchi tug'ilgan kunim bo'ldi. Men tizimimni u erdagi onanizm yillaridagi barcha buzilgan narsalardan tozalamasdan, unga nisbatan o'zimni hech qachon his qilmagan bo'lardim.

Bu erdan qayerga? Men o'z chiziqlarim bilan birga plod qilmoqchiman, eski shaxsiy rekordimni yutmoqchiman, ammo yaqin 102 kun ichida nima bo'lishiga amin emasman. Men psixologiya yoki konsultatsiya bo'yicha uchinchi darajali o'qishni o'rganishni o'ylardim, chunki biz nimani belgilashimiz va giyohvandlikdan qanday qutulishimiz va bizga yanada yaxshi va qoniqarli hayot kechirishimiz uchun qanday imkoniyatlar berishini yaxshiroq tushunaman.

Boshqa bir kishi:

Birinchi marta, men 100+ kunni fapping qilmasdan o'tkazdim. Bu da'vatlar juda qiyin edi, lekin men ularga erishdim. Bir necha kun oldin, men asl holatini tikladim, chunki ba'zi boshqa muvaffaqiyatli nofapperlar ham duch kelgan degan xulosaga keldim: bu asosiy muammo pornografiya, fapping esa ikkinchi darajali muammo. Qanday qilib men bu xulosaga keldim? 25 yosh - Mening oddiy libidoimni topdim va vaqti-vaqti bilan pornografik onanizm uchun foydalanaman

Boshqa bir kishi:

Men ED dan sog'ayganimdan so'ng juda yaxshi his qildim, biroq keyinchalik uzoq vaqt davomida jinsiy aloqada bo'lgan kundayoq shuhratga o'xshamas edim. Endi, jinsiy aloqada keyingi kunlar odatdagidek oddiy tuyuladi va jinsiy aloqa uchun juda ko'p qiyinchiliklar mavjud emas. Hali ham jinsiy aloqani yaxshi ko'raman. O'ylaymanki, chaqqonlik, teginish va o'pish - men hozir ko'proq narsani istayman.

Boshqa bir kishi:

Agar siz ko'proq tartibga solinsangiz (180 kunlik belgi atrofida), jinsiy aloqada bo'lish, aslida bu juda katta muammo emas, agar sodir bo'lganda, bu sodir bo'ladi. Siz tirik qolish rejimida u uchun borligingizning har bir teshikidan oqib chiqayotgan umidsizlik bilan ovga bormaysiz. Bu sizning hayotingiz uchun bonus va sizning rafiqangiz yoki qiz do'stingiz bilan yanada yaqin aloqalar. 33 yosh - Uylangan: 301 kun hech narsa qilmaslik sizga boshqa ko'p narsalarga erishishda yordam beradi

Boshqa bir odam (yosh 20):

Sizni boshqa birovning ta'siriga va ayol tanasi va jinsiy a'zolariga nisbatan sezgirlikni oshirishda yordam beradigan odam bilan bu jarayon ancha osonlashadi (keling, haqiqatan ham, ko'pgina qinlar o'lik o'ldiradigan qo'ziqorin qo'ziqorini qo'zg'atadigan xo'roz zarbasi uslubi, biz ishlab chiqargan haromlar).

Taxminan 52-kuni, mening tekisligim tugagan deb o'ylaganimda, men qiz do'stimdan yotoqda yotganimizda menga ko'proq tegishini so'radim (umuman - mening tanam, shuningdek .. bilaman) va u bajonidil rozi bo'lishiga rozi bo'ldi. . U menga ko'proq teginishni boshlashi bilan, narsalar haqiqatan ham yuqoriga ko'tarila boshladi (maqsadga muvofiq). Keyingi oyda mening erektsiyaim tobora muntazamlashib bordi va men uning teginishiga har doim javob berdim. Avvaliga aytardimki, men qiynalaman, lekin qattiq qolish qiyin bo'ladi. Men vaqti-vaqti bilan kuchli boshlayman, lekin keyin 10 yoki 15 daqiqadan so'ng erektsiyani tushunarsiz yo'qotaman.

Men o'zimning erektsiyamni asosan diqqat bilan kuzatib borishim uchun tez-tez o'zimni nazorat qilib turishga qaror qildim va u tushundi (jahannam, u ko'rganidek, baribir bu unga kam ish bo'ldi) xaxa). Men odatda 10-15 yoshgacha kuchli bo'lar edim, keyin u qotib qolgan edi, shuning uchun sekinlashib, hissiyotga diqqatni qaratgan bo'lardim va u qattiq qaytib keldi. Biz bir nechta ajoyib jinsiy aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldik va bir necha marta (biz buni shu paytgacha haftasiga ~ 7-10x / haftada qilganimiz sababli) men odatdagi vaqtim bo'lgan 30-45 daqiqa davom etdim (pornografiya bilan bog'liq EDni ishlab chiqishdan oldin) .

Boshqa bir kishi:

Dastlabki haftalar juda og'ir edi. Har kuni BonerDay bo'ldi, va men undan ketishni istadim. Men ancha vaqtdan beri juda shafqatsiz edim. Bir necha hafta o'tgach, narsalar o'zgarib ketdi. Hech qachon tekis bo'lmagandim yoki aseksual tuyg'ularga ega bo'lmaganman; narsalar faqat o'zlarini tabiiy his qila boshladi. Men hali ham jinsiy munosabatda bo'ldim, lekin o'zimning shahvoniyligimni nazorat qilgandek his qildim. Mening shahvoniyligim shunchaki menga yoqmasdi. O'zimga va undan ham ko'proq ijtimoiy ishonchga ega bo'lganimni his qildim. Men odamlarga qaradim, to'g'ri turib, o'zim bo'ldim. Mening tashvishlarim yo'qolib ketdi.

Boshqa bir odam:

(40 yosh) Avvaliga bu juda qiyin edi va birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganimizda, men ozgina EDga duchor bo'ldim. Nofap tufayli men hech bo'lmaganda uni ko'tarib, erektsiyani saqlab tura oldim, lekin kela olmadim va u nima bo'layotganidan biroz xavotirda edi, lekin biz sabr qildik va keyingi kun va hafta davomida u yaxshilandi, endi bu avvalgidan ham yaxshiroq.

Haqiqiy munosabatlarning ahamiyati:

26 yosh (ED) - Faqat to'xtashga e'tibor bermang. Qayta tiklanishga e'tibor bering, lekin qiz bilan.

Bir yil o'tgach, bu kishi:

 Mening ED muammolarim mavjud emas. Darhaqiqat, mening SO menga hamma narsaning normal holatiga qaytganligini aytdi (orqaga qaytish 27 yil) uning nuqtai nazari bilan ... bu har doimgidek qiyin ... mukammaldir. (Men faqat ushbu lavozimga tayyorgarlik ko'rganim uchun so'radim - fan uchun!).

Avvaliga fapping katta ziyonga olib keladi. Mening taxminimcha, bu juda tez orada bo'lib, neyral yo'llarni qayta ochdi. Vaqt o'tib, u kamroq bo'lishi kerak edi.

Pe? Avvaliga ha ... dahshatli. Bu ham qiyin, chunki men uni qattiq xo'roz bilan qondira olmaganimdan ... uni qoniqtiradigan darajada uzoq davom etmaydigan qattiq xo'rozga aylandim. Buni nazorat ostiga olish uchun bir oz vaqt talab qildim ... oylar davomida. Endi bu katta muammo emas, lekin men juda ko'p nazorat qilishni o'rganganman. Men unga kerak bo'lgan vaqtgacha boraman ... hali ... hattoki kecha ham u haqiqatan ham bunga kirishgan bir narsa bor edi, men o'zim istamaganimdek, shunchaki ushlab turishim kerak edi. nazoratdan chiqib ketish. Haqiqiy muammolar yo'q.

Doimiy o'limni ushlab turish va giper stimulyatsiya qilmasdan, mening javoblarim (ham aqliy, ham jismoniy) avvalgiga qaraganda ancha sezgir - deyarli birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganimga qadar (bu ham erta bo'shashish bilan tugagan). Do'stlar menga uzoq umr ko'rish uchun jakka chiqishni buyurishdi ... lekin bu noto'g'ri maslahat edi.

To'g'ri maslahat sizning tanangizni moslashishiga imkon beradi ... shunda siz barcha nihoyatda kuchli va juda kuchli stimulyatsiyalarni ushlab turishingiz va tajribangizga ega bo'lasiz va shu bilan birga ayolingizni qondirish uchun etarlicha uzoq davom etasiz.

Bu biroz vaqtni oldi ... va kutish qiziq emas edi ... lekin endi men jinsiy aloqada bo'lganimizda ikki-uch barobar ko'proq his qila olaman va u xohlagan vaqtgacha davom eta olaman ... va men xohlaganimda juda jim ... biz ikkalamiz ham u orgazmni boshdan kechirayotgani uchun eng ko'p zavqlaning.

Kun 76:

Men 76-kuni porno yo'qman, lekin so'nggi ikki kun ichida faqat hissiyot bilan orgazmni onanizm qildim. Men uchrashgan edim va birinchi O ayol xonim bilan bo'lishiga umid qilgandim, ammo ishlar unday bo'lmagan. Bu juda kulgili, chunki qayta boshlashni yaxshi biladiganlar uchun PMO'ing emasligingizdan kelib chiqadigan aqlning ravshanligi hayratlanarli. Siz aniqroq o'ylaysiz, narsalarni yaxshiroq eslaysiz, odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lishingiz va h.k.

Muammo shundaki, men orgazm qilmaslikning 70 kunlik oralig'iga kirganimda, mening umumiy havasim o'z-o'zidan chalg'itadigan narsaga aylandi. Men jinsiy aloqa haqida o'ylashdan yoki ayol bilan jinsiy aloqada bo'lishni qidirishdan to'xtata olmadim. Mening fikrimcha umuman pornografiya haqida emas edi, bu yaxshi edi, lekin shu qadar chalg'itgandimki, men ozod bo'lishim kerak edi va shu sababli men Faqatgina sensatsiya bilan.

Men xayoldan parcha ishlatmasligim kerak edi va men qattiq erektsiya bilan juda yoqilgan bo'ldim. Men butunlay hozir edim, faqat jinsiy olatimdagi bema'ni sezgirlikdan zavqlanardim va bu juda qoniqarli edi - shu qadar qoniqarli edimki, ertasi kuni takrorladim. Va men buni ikki kun ketma-ket qilishni xohlamagan edim, lekin pornografiyaning yagona haqiqiy dushmani nima ekanligini tushunib etdim va endi uni ko'rishni umuman istamayman. Bugun men o'zimni yaxshi his qilyapman, hech qanday quvg'in qilmayman, hech qanday xohish yo'q va o'zimni kamroq shahvat bilan his qilaman.

90 kunida yana bir kishi bu hisobotni taqdim etdi:

Sooooooo, men o'zimni orgazmni o'tgan shanba - 90-kunga bag'ishladim (albatta pornografiyasiz). Aslida bu unchalik katta ish bo'lmaganday tuyuldi - ha, men juda qattiq keldim, lekin butun dunyo ostin-ustun bo'lib ketgani yoki men tasavvur qilgan narsaga o'xshamasdi. Men juda ko'p quvg'in effektini olmadim. Bu aniq TIME edi, chunki men ijobiy ta'sirlarni payqab qoldim. Mening boshim tiniqroq va o'zimni xotirjam his qilyapman. Men ishimda yaxshiroq diqqatni jamlay oladiganga o'xshayman. Onanizm jadvaliga kelsak, men har ikki hafta o'ylayman - biz ko'ramiz.

 Boshqa bir odam bu hisobotni 119 kunida bergan:

Endi men bokira qiz emasman (28 yosh), PMO dan oshganman va mazmunli, mehribon etuk munosabatdaman, men bir joyda haftada 1 dan 3 martagacha jinsiy aloqa qilishimni aniqladim. Bu har doim ham uzoq davom etavermaydi va bir marta amalga oshirgandan so'ng, mening jinsiy ishtaham bir necha kungacha yo'qoladi. Ha, to'g'ri odamlar: zarba, dahshat. Biroz yaxshi jinsiy aloqa etarli emas. Men o'zimni to'liq qoniqtirayotganimni his qilaman, keyin barcha jinsiy fikrlar bir necha kun davomida orqa o'ringa joylashadi va men hayotimning qolgan qismida davom etaman.

kun 109

Men kecha bugun hech qanday ta'qib qilmasdan, pornografiya va xayolparastlik bilan masturbatsiya qildim. Mening barcha orgazmlarim onanizmdan bo'lishini istashim emas, balki ajablanarli narsa, lekin siz o'zingizni tiyganingizda, moydan foydalanganda va o'ziga qaram bo'lmaganingizda, orgazm kuniga 4 marta pmoing qilishdan ko'ra million marta yaxshiroq his etasiz. Shuningdek, mening seminal oqishim to'xtaganiga ishonaman, bu yana bir ijobiy belgidir.

Boshqa bir kishi:

O'tgan yilning kuzida, shu yilning yanvarigacha taxminan 100 kun oldin katta hajmda qayta yukladim. Keyin qishda qattiq kasal bo'lib qoldim va PMO'ing tomonidan "o'z-o'zini davolash" qurboniga aylandim. Ehtimol, men o'nlab marta PMO qilardim, har safar 2-3 haftalik abstentsiya bilan ajralib turardim. Men shu paytgacha taxminan 3-4 hafta davomida PMO-dan ozod bo'ldim. Onlaynda bir qiz bilan tanishdim va u mening vizual ko'rinishga ega emasligimga qaramay, uni kofe ichishni so'raydigan darajada jozibali topdim. Xo'sh, bir narsa chertdi va shunchaki uning yonida turdi yoki bo'yin / sochlaridan hidlanib hiyla ishlatdi.

Bu hayoliy tuyuldi. Bir nechta umumiy qiziqishlarni topib, ajoyib vaqt o'tkazgandan so'ng, biz haqiqiy uchrashuvga chiqdik. U yozgi shahvoniy yozgi libosda kiyinib, biz kechki ovqat va sayrga chiqdik. Biz ko'p vaqt o'tkazdik, qo'l ushlashdik, erkalashdik, o'pdik va bir oz og'ir erkaladik. Kechasi menda erektsiya bo'lganidek edi. Mening taxminimcha, bu P-dan oladigan erektsiya bilan solishtirganda 75% to'liq kuch edi.

Bir-birining tanasiga tegish va qo'l ushlash kabi oddiy bog'lanish xatti-harakatlari albatta yordam berdi. Kechani jinsiy aloqaga kirmasdan tugatdim, chunki taraqqiyotimni yana bir bor kuzatmoqchi edim; lekin narsalar albatta qiziydi. Men shu paytgacha tashvishlanib yurgan edim, chunki o'z-o'zidan paydo bo'lgan erektsiya yo'q edi (ertalabki o'tin hisoblanmaydi) va ayollar bilan o'zaro munosabatlarda erektsiya yo'q edi. Menimcha, taraqqiyotni ko'rish uchun "yaqin" bo'lishim kerak edi. Men shunchaki buni baham ko'rishni xohlardim, kechqurun menga juda yoqdi va uzoq vaqtdan beri his etmagan kuchim va magnetizmimni ertasi kuni his qildim.

Ushbu odam 120 kunida sinov o'tkazdi:

Men uchun 4 oylik PMO yaqinlashib kelayotgan edi va men juda ko'p mantiqiy aqlga ega bo'ldim, men hech qachon PMO bu davrda qanchalik o'zgarganimni ko'rish uchun qandaydir bir sinovdan o'tishim kerak kabi his qildim. Men haqiqatan ham tashvishga tushib qoldim, chunki libidoning haliyam yaqqol ko'rinib turardi.

Shunday qilib, kecha men uyqudan oldin mast qilib o'ylagandim. Muhim eslatma shundaki, men hech qanday pornografiya (shubhasiz) yoki biron-bir hayolimdan foydalanmadim. Faqat mening qo'llarim va juda engil zarba. Hech qaysi anakonda kavlashi yo'q. Ushbu testning mohiyati, his-tuyg'ularimdan tashqari hech qanday tashqi ogohlantirmasdan qattiq kurashishim mumkinligini ko'rish edi.

Biroz oldin, men ushbu sayohatni boshlaganimda, bir nechta hisobotlarni o'qidim, bu erda ba'zi bir tiklanishlarning yaxshi ko'rsatkichi - bu sizning qo'lingizni his qilish bilan onanizm qilish qobiliyati. Xo'sh, men buni sinab ko'rganimdan juda hayron qoldim. Taxminan 2 soniyadan keyin men qiynaldim va demoqchimanki, bu juda qiyin. Ammo men ushbu mashg'ulot davomida juda uzoq davom etmadim. Men hech qanday porno yoki xayolsiz javob berishga umid qilgandim va voy! Shuning uchun javob juda ko'p edi deb o'ylayman.

Ammo bunga amin bo'lmadim, chunki deyarli 4 oydan beri onanizm qilmaganman. Ehtimol, men uzoq vaqt yashamagandim, chunki buni bir muncha vaqtdan beri qilmaganman. Bugun yana bir bor sinab ko'rishga qaror qildim, bu safar prezervativ bilan.

Natijalarga erishishdan oldin, kecha hech qanday "quvg'in" effektlari bo'lmaganligini aytishim kerak. Bugungi kunda pornografiyani tomosha qilish yoki pornografiya haqida xayol surish istagi yo'q. Xo'sh, bugungi mashg'ulot xuddi kechagidek tez o'tdi. Men prezervativni hech qanday muammoga qo'ymadim, oldin va keyin juda qattiq edim va prezervativni tugatish bilan bog'liq muammolarga duch kelmadim.

Kegel mashqlari ham to'lay olmaydi. Men batdan o'ta qattiqroq erektsiyani payqadim va o'tmishda eslayotganimdan ko'ra orgazm nuqtasida o'zimni to'xtatish ancha osonlashdi. Bu kelajakdagi qizlarni baxtli qilishi kerak. 🙂

Men yana bir xonim bilan yotishdan oldin tobora yaxshilanayotganim uchun qandaydir ishonch indikatorini xohlar edim va bu menga buni albatta berdi deb o'ylayman. Men buni muvaffaqiyat deb bilaman. Men yana onanizm bilan shug'ullanmoqchi emasman, aslida yana bir muddat to'xtashni rejalashtirmoqchiman (balki bir oy). Keyingi bir necha kun ichida pornografiyani tomosha qilish istagi kabi har qanday quvg'in effektlarini sinchkovlik bilan kuzatib boraman. Hozircha menda shunchaki ajoyib narsa yo'q.

Taxminan 2 soniya qo'limni jinsiy olatni silagandan so'ng, yuqoriga ko'tarildi! Bu yana bir yaxshi olib boriladigan dars, chunki ularning libidosidan xavotirlanganlar uchun siz yaxshi bo'lishingiz mumkin va tegishli vaziyatlar paydo bo'lguncha buni bilmasligingiz mumkin. Men bir necha oydan so'ng erektsiya bilan 24/7 atrofida yurishim kerakligini angladim, ammo biz endi 15 yoshda emasmiz.

Shunday qilib, endi menda jismonan yomon narsa yo'qligini bilaman. Buni 60 yoki 90 kun ichida sinab ko'rishingiz mumkin. Agar buni amalga oshirishda erektsiyani ololmasangiz, uni majburlamang. Sizni davolash uchun ko'proq vaqt kerak.

8 haftada tashvishlanayotgan boshqa odam:

Qayta yuklash uchun belgilangan "vaqt chegarasi" mavjud emas deb o'ylayman. O'ylaymanki, bu hamma bilan farq qiladi. 8-haftada o'zimni dahshatli his qilmaganimda, juda xavotirga tushdim, ammo barchasi muvaffaqiyatli bo'ldi. Faqat to'xtab qoling, shunda oxir-oqibat qaytib kelasiz. Men, albatta, bir qiz bilan bo'lganimdan keyin yana o'zimni tiklaganimni his qila olmadim. Bu toshqin eshiklarini ochdi. Hozirgi va bir necha hafta oldin yaxshilanish mutlaqo aqldan ozgan.

Boshqa bir odam:

Mening yo'limni boshlaganimning sabablaridan biri - bu mening imom emasligim, uning ishi hisobga olingan. Ayniqsa, mening ED ko'plab muvaffaqiyatsiz shahvoniy uchrashuvlarga olib keldi va yaqinda yo'q qilingan munosabatlarga hissa qo'shdi. O'limni ushlab turish va har kuni poraxo'rlik odat tusiga kirib, jismoniy jinsiy axloqiy harakatni istagandek emas, balki qo'rqib ketgan ishni amalga oshirdi.

9 oydan keyin tez oldinga. 88 kunlik seriyadan so'ng (bilaman, bilaman) va keyin 7, 21 va 30 kunlik bir necha seriyalardan so'ng, mening ED (deyarli) butunlay mag'lub bo'lganligi haqida xabar berishdan mamnunman.

Ammo bu erda eng yaxshi qism! Mening sezgirligim hali ham bir oz to'sqinlik qilganligi sababli (ko'p yillik kunlik fappinglardan), men endi ayol davom ettirishni xohlagan va men qaror qilgan vaqtni tugatmoqchi bo'lganida, men tom ma'noda davom etishim mumkin. Natijada, men bilan bo'lgan so'nggi ikki ayol ikkalasi ham mening "buyuk sevgilim" ekanligimni sharhlashdi.

90 kuni boshqa bir odam:

Kecha men o'zim uchun o'rnatgan 90 kunlik sinovning so'nggi kuni edi. Men hech qachon kelmaydi deb o'yladim. Biroq, men o'zimni boshqacha odam kabi his qilishimni aytishim kerak. Endi sport bilan muntazam shug'ullanaman va hayotimning eng yaxshi shaklidaman va shu bilan shug'ullanaman. Ishonchim avvalgidan yuqori. Men boshqalarga gapirishdan yoki qo'rqishdan qo'rqmayman. Men butunlay davoladimmi, kim biladi? Mening libidomda hali ham pastga va past kunlar bor va men ertalab o'tinni muntazam ravishda olishni boshladim. Biroq, jinsiy jihatdan men o'zimni hech qachon his qilmagandek his qilaman.

Mening butun vujudim jinsiy hayotni his qiladi. Men o'zim yoki boshqa birov bilan o'rganish uchun yangi o'yin maydonchasi borligini his qilyapman. Pornografiya endi meni hech qanday qiziqtirmaydi. Men hech qachon onanizmdan butunlay voz kechishni rejalashtirmagan edim, ammo zerikishdan buni amalga oshirish bilan solishtirganda tanam qachon bo'shashishi kerakligini aniq bilib oldim. Men bugun ertalab onanizm bilan shug'ullanganimni tan olaman va bu juda ajoyib edi. Mening 90 kunlik sayohatimning yana bir maqsadi jinsiy olatni sezgirligini onanizmni qattiq ushlashdan tiklash edi. Bu, albatta, qaytib keldi, men bundan juda xursandman.

Endi 90 kunni tugatganimdan so'ng, davolanish jarayoni davom etishiga aminman. Men onanizmni ba'zi odamlar buni amalga oshiradigan darajada katta muammo emasligini bilib oldim. Uning o'z o'rni va vaqti bor. Keyingi 90 kun ichida qayerda bo'lishimni kutaman. Men 29 yoshimda birinchi marta o'zimning jinsiy hayotimga kira boshlaganimni his qilaman va kelajakni nima kutishini kutib o'tirmayman.

46-kunlik 29 yoshdagi hisobot:

(46-kun) So'nggi uch kun ichida kuniga kamida bir marta men tashqarida va tashqarida bo'lganimda haqiqiy ayollarga nisbatan kuchli, tabiiy jinsiy jalb qilishni his qildim. Sevgi qilish istagi bilan aralashgan kuchli tos suyaklari. Shunga o'xshash narsa, men tabiiy ravishda ayolning qiyofasini sezaman va bu meni o'ylamasdan o'giradi..Duh shunday ishlaydi! Jin ursin, qanday qilib porno sizni vayron qiladi! Mening jinsiy olatni sezgirligim jadvallardan tashqarida. Rostini aytsam, buni hech qachon shunday his qilganim yo'q.

Kun 250 +:

105 kuni boshqa bir odam:

(105-kun) Men chindan ham qayta boshlashni shuncha vaqt talab qiladi deb o'ylamaganman yoki o'ylamagan edim. Dastlab men 7 hafta davomida yurgan edim, ammo men o'sha paytda aniqlanmagan edim (o'zgaruvchan libido). Keyin men bir necha oy davomida dalada ishladim va shu vaqtdan beri juda oz o'zgarishlarni sezdim - xususan 9 hafta atrofida. Ammo hozirda ishlar yaxshi tomonga tuzilganga o'xshaydi. "O'spirin kabi shoxli" aqldan ozgan kunlar o'tdi, va "jinsiy aloqada bo'lmaslik" kunlari ham o'tdi. Hozirgacha borganim uchun, men bir oz ko'proq vaqt osilib turgandek bo'laman (men uchrashgan ayolni ko'rgunimcha) bu juda foydali. Aytmoqchimanki, qolgan umrim miqyosida bu ahamiyatsiz. Hali ham, agar iloji bo'lsa, bugun kechqurun u bilan birga bo'lishni istardim.

60 kuni boshqa bir odam:

Qayta boshlashimdan 60 kun o'tgach, men sog'lom onanizmni sinab ko'rishni xohladim. Men bu xavfli ishni bilar edim va ajoyib qayta boshlashimni buzishimdan qo'rqardim. Ammo so'nggi oylarda ko'plab onanizmga qarshi kurashishni muvaffaqiyatli boshlaganimdan so'ng, men bu safar sog'lom odamni ongli ravishda sinab ko'rishni o'ylardim. Shunday qilib, bugun men tajriba o'tkazishga qaror qildim, chunki so'nggi paytlarda kuchli erektsiya bilan shug'ullanardim. Mening onanizmning dastlabki xatti-harakatlaridan farqli o'laroq, men hammasini sekin va bemalol qildim va o'zim bilgan qiz haqida minimal xayollardan foydalanardim.

Kutilganidek, bu ko'p vaqt talab qilmadi. Ammo ajablanarlisi shundaki, hech qanday "portlash" yoki super orgazm yo'q edi. Bu odatdagidek shiddatli emas edi va bo'shatish juda ko'p edi, ammo kutilganidek katta emas (menimcha, maniyning ortiqcha ishlab chiqarilishiga to'sqinlik qiladigan salbiy teskari aloqa mexanizmi mavjud). Lekin eng muhimi, u o'zini yaxshi va sog'lom his qildi. O'sha paytda.

Hozircha hech qanday to'xtatish hissi yo'q. Agar umuman bo'lsa, qayta yuklashda jiddiy ta'sirlarni kutmayman. Umid qilamanki, umid qilmayman, chunki bugungi kunda o'zimni juda yaxshi his qilyapman! Ammo men hozir har qanday da'vatlardan yoki o'zboshimchalik kabi xatti-harakatlardan saqlanaman. Men yana bir oy davomida boshqa onanizmsiz osonlikcha borishni his qilyapman. Bu tabiiy tuyuladi, ong hozircha jinsiy fikrlarga e'tibor bermayapti. Men hali to'liq qayta yoqilganimni his qilmayapman (ehtimol 88% ga o'xshash), men hozirda jinsiy xatti-harakatlarimni nazorat qilyapman. Men hayotimning turli jabhalarida ko'plab yaxshilanishlarni ko'rdim. Endi men tasodifiy pornografiya bilan bog'liq xayollarga duch kelishim kerak. Men hozir ularni kechiktira olaman, lekin umid qilamanki ular oxir-oqibat paydo bo'lmaydi.

Kundalik 109, masturbatsiya bilan shug'ullanadi:

Hey bolalar, ishlar yaxshi ketmoqda. Mening so'nggi blog yozuvim 90 kun haqida to'xtatilganidan keyin yana mashq qilishni boshladim. Buni ikki hafta davomida qildim. Men mashg'ulotni boshlaganimda yana Maryamning janeini yig'ishga kirishdim

Men qanchalik mast qilsam, qanchalik g'am-tashvishli ekanligimni va ijtimoiy tashvishim yana qaytadan cho'zilib ketganini payqab qoldim. Avvaliga hech kimning izi yo'q edi, lekin men buni o'zim ham his qilsam qanchalik qo'rqib ketganini his qilardim va o'zimni yaxshi his qilishimning yana bir yo'li ko'proq mastitatsiya qilish edi.

Men 109 kundan beri pornografiyani ko'rmadim. Bu men boshlaganimdan beri pornografiyasiz o'tgan eng uzoq vaqt. Men yana onanizm qilishni boshlaganimda, uni qayta ko'rish xayolimdan o'tdi (miya "Faqat bir marta zarar qilmaydi ..." deb aytgan).

Bu onanizm kabi tuyuldi va porno yerfıstığı yog'i va jelga o'xshaydi ... osmondagi gugurt - lol shunchaki hazillashyapman.

Birinchi marta onanizm qilishni boshlaganimda, miyam pornografiyani qidirayotganini sezdim. Buni ta'riflash qiyin bo'ladi ... mening miyamda pornografiya keraksiz narsalari bo'lgan joy bor edi (xotiralar, ishtiyoq va boshqalar). Men pornografiyani rad etganimda, miyamning bu qismida qulashni yoki bo'sh tuyg'uni his qildim. Xuddi u endi yo'q edi va mening miyam buni tushundi. Bu sizning qo'llaringizni qarsak chalayotganingizda edi. Miyam qo'llar orasida nimanidir kutar edi, lekin keyin havodan boshqa narsa yo'qligini angladi. Menda endi bunday qaramlik yo'qligidan baxtiyorman.

Men 19 kunida mast bilan mashg'ul bo'laman va men allaqachon o'zimni yaxshi his qilyapman. Qayta va juda xotirjam his qila boshladim. Mening orzularim yana bir bor jonlanmoqda.

141 kunlik "NoFap" dan keyin

Men NoFap orqali muvaffaqiyatli o'tdim. Men ishonchni, ambitsiyani va aniq boshni afzalliklarini ko'rdim. Shunday qilib, men o'zimning hayotim davomida boshqalardan ko'ra kamroq foydalangan bo'lsam ham, o'zimning pornografiyaga qaramligini to'liq angladim. Men tsikl buzilganiga ishonaman va ba'zida pornografiyani sog'insam ham, endi uni ko'rishni istamayman va men boshlaganimdan beri onanizm uchun foydalanmadim.

Men buni 100 kun qildim, keyin porno holda onanizm bilan shug'ullandim va yengillikni his qildim ... hamma narsa o'zgarganligi va men yaxshilanganim hissi. Men o'zimga ko'proq ishonaman va shu sababli ayollar meni yanada jozibali deb bilishadi. Mening jinsiy hayotim ancha yaxshilandi (men hozirda 4 qiz bilan bexosdan bog'lanmoqdaman, ikkitasi mening shahrimda va ikkitasi Las-Vegasda men tashrif buyurganimda, u erda yashaganman va u erda hali ham ko'plab do'stlarim bo'lgan). Men to'shakda uzoqroq turaman. Bo'sh vaqtimda ko'proq ish olib boraman. Va o'z terimda o'zimni yanada qulay his qilyapman va odatdagidan ancha kam tushkunlikka tushaman.

Men 100 kundan beri uch marta onanizm qildim (hech qachon pornografiya bilan). Men hozir 141 kunidaman, lekin endi o'zimni "NoFap-da qatnashaman" deb o'ylamayman. Qayta tiklashni yoki 100 ga qulflashni yoki nima qilishni bilmayman ...

Menda texnik jihatdan boshqasi yo'q va garchi (aytib o'tilganidek). Endi men qizlar bilan tez-tez uchrashib turaman, ko'p marta jinsiy aloqasiz yuradigan paytlarim bor va 100 kunning aksariyat qismini shu kunlarsiz o'tkazganman, shuning uchun o'zimni o'sha qiyinchilikdan o'tkazgandek his qilaman.

Ha, 90 kundan keyin onanizm yomon emas, deb aytgan bo'lar edim, lekin siz uni nazorat qilib turishingiz kerak. Yuqorida aytib o'tganimdek, birinchi 3 kun tugaganidan beri men faqat 100 marta onanizm bilan shug'ullanganman ... Men buni faqat o'zimga bir fikr kelib tushganda amalga oshiraman ...

Bu dam olish yoki uxlash uchun yoki zerikkanim uchun qiladigan ishim emas. Ortiq yo'q. Sizga kerak bo'lgan joy. Siz onanizm bilan shug'ullanadigan joyga etib borishingiz kerak, chunki bu kerak bo'lgan narsa, chunki buni qilish kerak emas ...

So'nggi 3 hafta ichida men bir muncha muntazam jinsiy aloqada bo'lganman va bu juda xilma-xil dunyo edi. Hech qanday tashvish yo'q, sherigim bilan mening o'rtamdagi aloqa haqiqatan ham kuchli, bu aloqani (og'zaki va og'zaki) juda osonlashtiradi. U menga zavq bag'ishlashdan to'liq zavqlanishimni aytishi mumkin, shunda u unga ko'proq kiradi, mening darajamga mos keladi. U bizning qilayotgan ishimizni qadrlaydigan va hozir bo'lgan yigit ekanligimni aytishi mumkin. Va bu qiziqarli. Keyin men o'zimni qoniqtiradigan va to'lgan his qilaman. Bir necha kundan keyin men bu haqda chindan ham o'ylanib qolishim mumkin, ammo meni fap qilishga majbur qiladigan hech narsa yo'q. Men bu energiyani keyingi safar tejab olaman, shunda u shunchalik kuchliroq.

Shunday qilib, 135-kuni nihoyat g'orga tushdim. Bu qiziqarli edi. Men pornografiyani ko'rishni boshladim va birinchi navbatda "bu video men uchun buni qilmaydi" deb o'ylardim. Shuning uchun men boshqa videoga o'tdim (bilaman, bu haqiqatan ham yomon). Yaxshiyamki, bu video ham buni amalga oshirmadi. Shunday qilib, boshqasini sinab ko'rdim. Men har bir videoni faqat 10-20 soniya davomida tomosha qildim.

Qizig'i shundaki, men onanizm qilmaganman. Bu shunchaki to'g'ri ko'rinmadi. Bu men uchun tushunchani o'zgartirish edi. Pornografiya o'zini eng yaxshi his qildi. Odamlarning jinsiy aloqada bo'lishini tomosha qilish juda g'alati edi. O'ylaymanki, men buni uchinchi videoni ko'rgandan keyin angladim va derazalarni yopib tarixni o'chirib tashladim. Men MOingni teginish uchun tugatdim, bu qoniqarli edi.

Pornoda men odatlanib qolgan ajoyib hayajonli tuyg'u yo'q edi. Haqiqatan ham YET tomosha qilishdan yomon ta'sir ko'rganman deb o'ylamayman. Hali ham o'zimni ishonchli his qilyapman va hech qanday tashvish va tushkunlik yo'q. Mening bir qismim odatda tashvish va ruhiy tushkunlikdan qo'rqaman, ammo menda hali "haqiqiy" narsa bo'lmagan. Darhaqiqat, mening bir qismim porno bilan "yuziga" qarashga qodirligimdan faxrlanar edim va buni rad eta oldim. Oxir-oqibat meditatsiya va sport zaliga borishni tugatdim, shuning uchun buning o'rniga sog'lom qadamlar tashlash uchun qo'limdan kelganini qildim. Pornografiya endi men uchun bunday jozibaga ega emasligini bilish juda yaxshi. Ba'zida ruhiy tushkunlik, ijtimoiy xavotir va boshqa narsalar bilan qayt qilishdan va eski yo'limga qaytishdan qo'rqardim, ammo endi bunday bo'lmaydi.

80-kun - ikkinchi qayta yuklash:

Jinsiy aloqada bo'lganingizda, albatta, asta-sekin borib, jinsiy aloqada bo'lishga harakat qiling. Sizning erektsiya har doim yaxshi bo'ladi. Siz qizlarni haqiqiy hayotda uchratgansiz va amaliyotda mukammal bo'lamiz. Boshqa maslahatlar: 21 yosh - bu mening ikkinchi va oxirgi qayta yuklashim. ED-dan yana muvaffaqiyatli davolandi.