Boshqa HOCD Post. Tavsiya / qarashlar kerak.

Sharhlar: Quyidagi postlar Yourbrainrebalanced orqali ushbu mavzudan kelib chiqadi - HOCD, ha, yana bir HOCD posti. Maslahat / mulohazalar kerak ... Yordam bering!


TheFighter

Bu menimcha, bu juda ham tez-tez uchraydigan narsa. Bu tashvishlardan azob chekayotgan ko'plar bir xil yo'lda yurishadi.

YBOP-da aytilganidek, pornografiya yangi zarbani bajarish uchun miyangizdagi neyronlarni qayta tiklaydi. Agar siz ushbu qiziqishlarga amal qilishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, oxir oqibat bu sizga zerikarli bo'lib, o'zingizga yangi, hatto o'ta rag'batlantiruvchi vositani topasiz.

HOCD-ni boshdan kechirgan va sog'aygan odam sifatida men sizga bir necha maslahat bermoqchiman:

1) GOMA odam bilan HECH QACHON ushbu qiziqishlar haqida gaplashmang - ular faqat o'zingizga shubha qilishingizga olib keladi. Ko'pgina gomoseksuallar sizning nimani nazarda tutayotganingizni tushunmaydilar, chunki ular uchun boshqa erkak bilan jinsiy aloqada bo'lish, tabiiy ravishda, pornografiyaga qaram bo'lishdan oldin ayol bilan jinsiy aloqada bo'lish kabi bo'ladi. Bu ularga to'g'ri keladi. Ular sizdan g'ayritabiiy nafratni boshdan kechirmadilar.

2) Pornografiya sizga ta'sir qilishi mumkinligini tushuning - pornografiya orqali topadigan narsa bu sizning oddiy hayotingizga ta'sir qiladi. Pornografiya hikoyalar va fetishlarga ko'proq e'tibor qaratdi. Ko'p vaqt, siz bilmasdan qoqilib ketasiz. Men pornografiya meni oyog'imga tekkan har bir qiz men bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlaydi deb o'ylashimga olib kelganini va pornografiya yuborgan irqchi xabarlar tufayli qora tanli odamlar tomonidan qo'rqib ketganimni his qildim. Porno shuni ko'rsatadiki, barcha qora tanli erkaklar sizning xotiningizni yoki qiz do'stingizni o'g'irlashadi. Porno, shuningdek, juda aniq jinsiy rollarni o'rgatadi, aka erkak jinsiy aloqada hukmronlik qiladi va ayol shunchaki berganini oladi. Mening qiziqishimni qo'zg'atgan narsa bu pornografiyadagi ayol uchun qanday bo'lishi kerakligini o'ylab topdim.

3) Buning ortidan o'tish uchun o'zingizni boshqarish kerak. Xotiralarni qo'zg'atishga harakat qiling. Menga yordam bergan narsa, pornografiyani tomosha qilgan birinchi yilimdagi xotiram edi. Men bu ajoyib qizga onanizm bilan shug'ullanganimni eslayman va erkaklar jinsiy a'zosiga ko'tarilayotganda ekranda qo'l ishi ko'rinishida paydo bo'ldi. Bu mendan jirkanch bo'lib, to'g'ridan-to'g'ri beparvolikka yubordi. Men "ewwww, hech kim buni ko'rishni xohlamaydi" deb o'ylaganimni eslayman. Ushbu xotiradan foydalanib men neyronlarimdagi farqni va stimul o'zgarishini aniqladim.

Yana bir maslahat pornodan foydalanishni cheklashdir. Boshlash uchun hozirgi mastubratsiya tezligingizdan foydalaning (kunlik, haftalik va hk), lekin ulardan har 2 kishidan faqat ikkitasi uchun pornodan foydalaning. Masalan, men har kuni onanizm bilan shug'ullanardim, men buni davom ettirdim, lekin pornografiyadan foydalanishni haftasiga ikki marta qisqartirdim. O'zingizning tasavvuringiz bilan almashtiring. Biroz vaqt o'tgach, uni har 7-dan bittasini kamaytiring. Haqiqiy jinsiy aloqangiz tiklanayotganini ko'rasiz va yakka videolarni juda qadrlaysiz.

Meni ta'til paytida bir hafta tanaffus qilganim e'tiborimni tortdi. Men qaytib kelib, porno bilan tanaffusni qopladim va to'satdan u chertdi. O'tgan yil davomida pornografik tomoshamni baholadim. O'tgan yozda men haqiqiy xorlarni ko'rishni boshlaganimni angladim, keyin u erta bosqichlarda men ilgari jirkanch deb topgan gey narsalarga o'tdim, chunki bu yangi stimul edi. Bu faqat pornografiyani tomosha qilishning yomon bosqichlariga ega bo'lganimda sodir bo'ladi. Biroq, o'zimga tekkanimdayoq meni qo'yib yuborishdi, chunki meni tanqid qilishdi, shuning uchun men buni e'tiborsiz qoldirdim, chunki "men o'shanda gey emasman" deb o'ylardim. Biroq, to'satdan men angladim, nega bu sodir bo'layapti? Ikki yil oldin agar men videoda jinsiy olatni ko'rsam, bu meni yumshoq qilib, kasal bo'lib qolishimga olib keladi, endi men o'zimga tegishga muvaffaq bo'ldim, ammo qisqa bo'lsa ham?

O'sha paytda men neyronlarni qayta tiklashning dastlabki bosqichida ekanligimni angladim. Baxtli men haqiqatan ham erta bilar edim. O'tgan yil davomida qilgan ishlarimni esladim. Yalang'och qizlar bilan to'la kamerali saytga qo'shilganimda eng ko'p yoqilganligim esimda. Endi men uni odatdagidek ishlatardim va birinchi paytlardan beri bir xil shov-shuvga duch kelmadim. Men uni gey narsalariga qo'lladim (btw to'g'ri narsalar bilan taqqoslaganda bu juda oz edi). Men yangi narsadan zarba olishga harakat qilayotganimni angladim, agar men unga ergashganimda, hozirda zerikarli bo'lar edi.

Avval aytib o'tgan rejaga amal qildim, ammo bu qiyin edi. Men HOCD-ni rivojlantirdim, har kuni gey bo'lishdan qo'rqib o'zimni xasta qilganday uyg'onar edim, tashqariga chiqolmadim va og'ir depressiya bilan dunyodan aloqamni uzdim, ba'zida o'z joniga qasd qilish vasvasasi paydo bo'ldi. Men doimo o'zimni tekshirib turdim. Men o'z harakatlarimni doimiy ravishda "gey" yoki yo'qligini tekshirib turardim.

Keyin hammasi bir kecha-kunduzda bir marta bosdi. Bir oz mastim bor, shuning uchun ongim o'zining tabiiy instinktlari bilan harakat qilardi. Men qizlarga yaqinlashganimda juda xursand bo'ldim. Biror kishi geydan nimani nazarda tutgan bo'lsa, jirkanch bo'lib ketganini eslayman. Bu narsalarning boshida shubha borligini tushunib etdim.

Keyingi ikki hafta ichida o'zimni tikladim. Men haqiqiy jinsiy tabiatim haqidagi xotiralarni qo'zg'atdim. Men HOCD-ga tushib qoldim. Bir necha kun avval o'zimning eski holimga qaytdim, ammo boshqa kunlarda yotganimda kun bo'yi tushkunlikda o'tirardim, chunki nega avvalgi da'vatlarim borligini tushunolmadim, ammo unchalik katta bo'lmagan. Shuni yodda tutingki, men hozirda neyronlarni qayta ulash haqida bilmasdim. Keyin men YBOPni topdim, bu menga tasalli berdi, chunki men yolg'iz emasligimni bilardim. Mening jinsiy aloqam yig'ilib qoldi va pornografiyani tomosha qilish uchun qaytib kelganimda, o'zimni sinab ko'rdim va eski narsaga qaytdim.

Mening asosiy maslahatim shuki, bu xavotirdan qutulganingizda, eng qiyin narsa - tomosha qilgan gomoseksual narsalarni unutish, chunki bu sizga nima uchun tos suyagi faoliyatini berganligini tushuntirib berolmaysiz. Bundan tashqari, bu juda qiyin, chunki siz uni engib chiqqach, bir kun kelib siz juda ko'p pornolarni tomosha qilasiz va unga qaytasiz. Bu narsalar haqida tashvishlanmang. Ular bo'lmaydi.

Porno odamlar o'ylaganidek oq va qora emas. Ammo biz hammamiz gey, ikki yoki to'g'ri tug'ilganmiz. Siz 5 yoshga kirganingizda nimadan ekanligingizni bilasiz. Ammo juda ozchiligimiz 100% u yoki bu tarzda. Agar siz pornografiyaga haddan tashqari ta'sir qilsangiz, buzuq bo'lib qolishingiz va jinsiy qiziqishlaringizni mutatsiya qilishingiz mumkin.

Bu sizni ushlab turishiga yo'l qo'ymang. Bilasizmi, buni siz xohlamaysiz. Shuni yodda tutingki, bu butun jarayonni osonlashtiradi.


Blue Sky Mind

Fighterga: Siz bu erda juda ko'p yigitlar uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan haqiqatan ham jabbor shaxsiy tajribangiz bilan o'rtoqlashdingiz. Buning uchun rahmat. Ammo men sizning maslahatingizning bir qismini orqaga qaytargan bo'lar edim… ..

Iqtibos: TheFighter

1) GOMA odam bilan HECH QACHON ushbu qiziqishlar haqida gaplashmang - ular faqat o'zingizga shubha qilishingizga olib keladi. Ko'pgina gomoseksuallar sizning nimani nazarda tutayotganingizni tushunmaydilar, chunki ular uchun boshqa erkak bilan jinsiy aloqada bo'lish, tabiiy ravishda, pornografiyaga qaram bo'lishdan oldin ayol bilan jinsiy aloqada bo'lish kabi bo'ladi. Bu ularga to'g'ri keladi. Ular sizdan g'ayritabiiy nafratni boshdan kechirmadilar.

Ushbu forumda ushbu mavzuga qo'shgan hissasi HOCD bilan shug'ullanadigan ko'plab yigitlarning minnatdorchiligini keltirib chiqargan gey yigit sifatida, menimcha, bu, xususan, siz bu erda va boshqa joylarda aytib o'tgan "jirkanchlik" ga e'tibor - yigitlarga yordam berishdan ko'ra ko'proq zarar ko'radi. HOCD bilan shug'ullanish.

Gomoseksuallardan qo'rqish, nafratlanish, ishonchsizlik va jirkanch odamlar - bu HOCD-ni yoqadigan narsalarning bir qismi. HOCD gomofobiya bilan rivojlanadi. O'zingizning hisobotingiz buni aniq aks ettiradi: "Men har kuni ertalab gey bo'lishdan qo'rqib, uyg'onganman". HOCD gomoseksual bo'lish qo'rquvi bilan rivojlanib kelmoqda ... bu gomofobiyaning ta'rifi. Boshqacha qilib aytganda, siz gomofobiya qurboni bo'ldingiz.

O'ylaymanki, ko'pchilik, hatto ko'pchilik gomoseksual erkaklar HOCD bilan duch kelgan odamga hamdard bo'lishlari qiyin. Ammo bu tushunchani gomofobik tarzda shakllantirish faqat hayvonni kuchaytiradi. Gey erkaklar haqidagi ushbu amaliy haqiqatni ifodalashning eng yaxshi usuli quyidagicha bo'lishi mumkin: “Tushuning, gomoseksual odam siz qaerga borishingizni biroz qiyinlashtirishi mumkin. O'z tajribasiga asoslanib, u sizni bir jinsdagi diqqatga sazovor joylarni qabul qilishga undasa, u eng ko'p qo'llab-quvvatlayman deb o'ylashi mumkin. Agar siz HOCD haqida gey bo'lgan odam bilan gaplashsangiz, buni yodda saqlang. ” Bu sizning fikringizga o'xshash, ammo gomoseksuallar bu muammoning bir qismiga o'xshamaydi, aslida gomofobiya muammoning bir qismidir. Gomoseksuallarga o'zlarini muammoga aylantirganday munosabatda bo'lish gomofobiya ekanligini hisobga olsak, siz ushbu yondashuvning doiraviy mantig'ini ko'rishingiz mumkin. Va bunga bir marta qaraganingizdan so'ng, bu maslahat HOCDni engib o'tishning birinchi qoidasi bo'lishiga loyiq emas deb o'ylayman.

Ikkinchidan, menimcha, HOCDni engib o'tish usuli sifatida nafratlanish tuyg'usiga e'tibor qaratish foydasiz. Jinsiy orientatsiya, asosan, odamni o'ziga qaytaradigan narsa emas, balki nimani o'ziga tortishi haqida. HOCD va pornografiya aslida erkakning jinsiy munosabatlariga mos kelmaydigan xatti-harakatlar deb o'ylagan narsadan nafratlanish tuyg'usini qo'zg'atadi va erotik qiladi. Gari Uilsonning maslahati menga haqiqatan ham to'g'ri bo'lib tuyuladi: faqat jinsiy tasvirlarni chetga surib qo'ying va shunchaki uchrashuvda o'zingizni tasavvur qiling: qo'l ushlash va silliqlash. Siz buni tasavvur qilgan odamning jinsi qanday? Yaqinlik bilan farovonlik va qo'zg'alishni tasavvur qilish sizning asosiy jinsiy orientatsiyangiz uchun yaxshi maslahatdir.

Siz aytishdan oldin: yaxshi, siz geysiz, nima haqida gapirayotganingizni bilmayapsiz, 1-qoidaga qarang! … Menda HOCD bor edi, bu aslida o'zimni heteroseksual bo'lishdan qo'rqardim, chunki oxir-oqibat faqat to'g'ri va "lezbiyen" pornografiya yoqilgan edi. Ha, "qo'rqdim", chunki mening butun ijtimoiy shaxsiyatim gomoseksual erkak edi va men erkak bilan turmush qurganman. Agar men "to'g'ri yo'lga" borsam - bu hech kim ishonmaydigan harakat va bugungi kunda gomoseksualizmdan ko'ra ko'proq taqiqlangan narsa - men ijtimoiy quvilgan bo'lar edim. Ammo men qo'rquvni o'zi erotik qilganimni anglaganimda, buni engish uchun katta qadam tashladim


TheFighter

Oh, men sizning homofob sifatida chiqish haqida nima demoqchi ekaningizni tushunaman. Men judayam afsuslanyapman! Men buni juda yomon aytdim! Garchi men shuni aytishga etarlicha halol bo'lsam ham, sharmandalik bilan, o'sha paytlarda men ushbu tajribadan azob chekardim. Darhaqiqat, aynan shu tajriba menga gomofobiya qanday mantiqsiz va ahmoqona ekanligi to'g'risida hayotiy saboq berdi. Men ham gomofobiya HOCD ning quvvatlantiruvchi kuchi ekanligiga qo'shilaman. Bu xudbin tuyulishi mumkin, ammo orqaga qarab, men gomofobiya uchun o'zimni ayblamayman. Men shunday muhitda o'sganman. Ota-onam mendan chiroyli xotin va nabiralar bo'lishini juda katta umidlar bilan kutishgan. Men an’anaviy qarashlarga ega bobolarim va buvilarim bilan, xususan, juda dindor bo‘lgan otalarim bilan ko‘p vaqt o‘tkazdim.

Qo'rquvdan kasal bo'lib qolishimning sababi bunga bog'liq emas edi. Bu meni kasal qildi, chunki men butun hayotim davomida engib o'tishim mumkin bo'lgan narsani shubha ostiga qo'ydim. Butun umr ayollarga bo'lgan muhabbatim so'roq qilinayotganini birdan anglashim ko'nglimning tinchligini buzdi. Garchi bu qo'rquvning davom etishiga asosan diniy oila va mening do'stlarim sabab bo'lgan edilar. O'smir bo'lish HOCDni yomonlashtiradi.

"Jirkanch" izoh - Umid qilamanki, men hech kimni xafa qilmayman! Ehtimol, men buni boshqacha o'zgartirishim kerak edi. Men nimani nazarda tutgan bo'lsam, uni sinab ko'rmoqchiman. Tasavvur qiling, agar siz olma muxlisi bo'lmagan bo'lsangiz va ularni tomoqqa majbur qilsangiz. Yaxshi bo'lmaydi. Mening iboralarimdagi muammo shundan iborat ediki, jirkanch, men nazarda tutganimdan ancha kuchli ma'nolarga ega bo'lishi mumkin edi - yana buning uchun uzr so'rayman.

O'ylaymanki, barchamiz bu masalada boshqacha ish tutganmiz. Menga avvalgi tajribalarimdan "pornografiya sizga shunday qilyapti" deb kulishni va pornografik qaramligimdan oldin bo'lgan g'ayritabiiy, qiziqishsiz tuyg'uni eslashni osonlashtirdi. Garchi buni yomonlashtiradigan ba'zi odamlar uchun va siz aytganidek, Garining maslahatlari yaxshiroq bo'lar edi. Qayta yuklashni qulaylashtiradigan narsa yaxshiroqdir. Fikringizni g'ayritabiiy deb bilganingizni va qizlar uchun bo'lgan yaqinlik va zavqni qanchalik yaxshi ko'rishingizni yodda tuting.

Orqangizni eslab, siz bilan bog'lashingiz mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan yana bir ishonch, bu pornografik kontentni qancha vaqt tomosha qilganingizni hisobga olishdir. Agar men bir lahzada lezbiyen pornografiyadan qiynalmasam, men o'zimni geyman deb o'ylardim, shu bilan birga ko'p vaqtimni erektsiya qilish xavfi bilan geylarning pornografiyasiga qaratdim. Endi, men bunga xotirjam, gomofob bo'lmagan aql doirasi bilan qarasam, menda hech qanday reaktsiya yo'q.


Blue Sky Mind

Salbiy Fighter,

Men umuman xafa bo'lmaganman va sizni hech bo'lmaganda gomofobiya uchun ayblamayman. Menimcha, biz gomofobiya hammaga zarar etkazadigan bir xil sahifada. O'ylaymanki, HOCD bilan kasallangan ko'plab bolalar, aslida qisman uning qurbonlari ekanliklarini anglamaydilar.

Javobingiz uchun tashakkur, biz bir-birimizga yordam berish uchun kurashni davom ettiramiz va hamma pornodan kelib chiqqan barcha yomon narsalardan o'tib ketishadi.