IZOHLAR: Bu maqola vrach savollarga javob berish bilan faol sharhlar bo'limiga ega. Internet-pornografiyasining har qanday muhokamasidan xavotirga tushmasligini, hatto uning sharh bo'limida ham yozilishiga e'tibor bering. Ehtimol terapiyani giyohvandlikka (Internet-porno) qarshi ishlatish teskari bo'lishi mumkin.
Aprelda, 12, 2012, in OCD, Jinsiy belgilar, "Pure-O" belgilari, Steven J. Seay tomonidan, doktorlik dissertatsiyasi
Homilador bo'lish xavfi (gomoseksual OKB / HOCD)
Rivojlanayotgan shahvoniylik har qanday yosh yoki yosh kattalar uchun aql bovar qilmas bo'lishi mumkin va gey o'smirlar o'smirlik davrida turli noyob muammolarga duch keladilar.
O'z jinsiy hayotini tushunishdan tashqari, homilador yoshlar ham to'g'ri yoshlar uchun mos kelmasligi mumkin bo'lgan murakkab vaziyat va bosimlarni boshdan kechirishlari kerak. Ular, shuningdek, ba'zan jinsiylik to'g'risida turli qarashlarga ega bo'lgan ota-onalar, do'stlar va boshqalar bilan muomala qilishlari kerak. Anksiyete, qayg'u va tartibsizlik ko'pincha bu jarayonning bir qismidir.
Bu post g'oyib bo'lish yoki "chiqib ketish" bilan bog'liq tashvish haqida emas, balki gomoseksual OKBni ("HOCD"), ozgina sonda odamni ta'sir qiluvchi anksiyete buzilishini muhokama qiladi. HOCD yoshlarga xos emas, balki har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin.
HOCD nima?
Homoseksual OKB ("HOCD") ma'lum bir kichik tipdir obsesif-kompulsiv buzilish (OKB) bu jinsiy orientatsiya haqida takroriy jinsiy obsesyonlar va intruziv shubhalarni o'z ichiga oladi.
Gomoseksual OKB bilan og'rigan bemorlar homilador bo'lish ehtimoli haqida qo'rqishadi. Ularning HOCD obsesyonlari odatda istalmagan fikrlar, impulslar, yoki tasodifiy ravishda ongga tushadigan tasvirlar. O'zlarining obsesyonlari bilan bog'liq tashvishlarni kamaytirish uchun, HOCD bo'lgan shaxslar "haqiqiy haqiqiy shahvoniyligini isbotlash" yoki "homilador bo'lish" uchun ularning "zaifligi" ni kamaytirishga qaratilgan turli marosimlar bilan shug'ullanadilar.
Jinsiy obsesyonlar shuningdek, jinsiy a'zolar, lesbiyanlar yoki OKB bo'lgan biseksual shaxslarni to'g'ridan-to'g'ri bo'lish ehtimoli haqida qo'rqib qolishlari mumkin ("To'g'ri OKB"). Bu qarama-qarshi jinsiy obsesyonlarni birlashtiradigan umumiy element - bu o'ziga xos dunyoqarashga asoslangan istalmagan, tabu yoki "qabul qilinmas" narsalarga jalb bo'lishdan qo'rqishdir. Oddiylik uchun men ushbu lavozimda HOCD-markazlashgan tilidan foydalanaman. Shu bilan birga, bir xil asosiy elementlar jinsiy orientatsiya haqida obsesif shubhali barcha odamlar uchun to'g'ridan-to'g'ri qo'llaniladi.
HOCD bilan kasallangan odamlar, ilgari o'zlarining jinsiy aloqalarini shubha ostiga qo'ymasliklariga qaramay, yashirincha gey yoki gey bo'lishlari mumkinligidan xavotirda. HOCD boshlanishidan oldin, ular jinsiy orientatsiya haqida ozgina shubha qilishlari mumkin edi. Gomoseksual OKB bilan kasallangan ko'plab odamlar, shuningdek, o'tmishda heteroseksual munosabatlarga ega bo'lgan tarixga ega. Birinchi istalmagan fikr "paydo bo'lganidan" keyingina, ular gey bo'lish ehtimoli haqida haddan tashqari xavotirga tushishdi. Ushbu istalmagan fikrning paydo bo'lishi, keyinchalik ularning jinsiy shaxsini shubha ostiga qo'yishga va avvalgi tajribalarni qayta tahlil qilishga, ehtimol ular gey bo'lishi mumkinligi sababli olib keladi.
Gomoseksual OKBga chalingan shaxslar o'zlarining gey emasligini "aniq" bilishni istaydilar va ko'pincha o'zlarining to'g'riligini isbotlash uchun juda ko'p harakat qilishadi. Biroq, OKBni marosimlar bilan mustahkamlash va mustahkamlash usuli tufayli, bu urinishlar oxir-oqibat o'z samarasini bermoqda. Natijada, HOCD bilan kasallangan ba'zi odamlar o'ta nogiron bo'lib qoladilar. Semptomlarni qo'zg'atmaslik uchun, gomoseksual OKBga chalingan odamlar tushkunlikka tushib, maktabni tashlab ketishlari, ishlarini tashlab ketishlari, munosabatlarni tugatishlari yoki hayotni o'zgartiradigan boshqa qarorlarni qabul qilishlari g'ayritabiiy ravishda ularning alomatlarini kuchaytiradi.
Ba'zi hollarda, HOCD bo'lgan kishilar gomoseksual munosabatlarga ega bo'lishadi yoki gey turmush tarzini qabul qilishadi, chunki ularning heteroseksualizmiga shubha qilishadi. Bu shubha ularning hozirgi turmush o'rtog'ini va hamkorlarini tark etishiga sabab bo'ladi va "bir xil jinsiy shaxslar" ni boshlaydi. Biroq, "tashqariga chiqadigan" va baxt topayotgan lezbiyenler va gey erkaklardan farqli o'laroq, HOCD bo'lgan kishilar o'zlarining yangi hayotlarini xiralashgan, boshboshdoqlik va qoniqtirmaydilar. Bundan tashqari, ular o'z jinsiyligi haqida shubha va noaniqliklarni boshdan kechirishda davom etishmoqda.
HOCD belgilari
Gomoseksual OKB odatda parallel bo'lgan elementlarga ega tekshirish, ifloslanish va Pure-O OCD. HOCD bilan kasallangan ayrim shaxslar asosan OKBning tekshiruvi bilan bog'liq variant. Xuddi shu jinsdagi shaxslar atrofida bo'lganlarida, ular o'zlarining tanalarida jinsiy qo'zg'alish belgilarini "tekshirishadi". Gomoseksual obsesyonga ega bo'lgan boshqa odamlar HOCDning ifloslanishiga bog'liq variantiga ega va gey erkaklar, lezbiyenlar, biseksual shaxslar yoki emfemant / androgin odamlar bilan aloqa "yuqumli" yoki ularning yashirin gomoseksualizmini qandaydir tarzda "faollashtirishi" mumkinligidan xavotirda. Boshqalar esa istalmagan jinsiy ta'sirga ta'sir qilishdan xavotirda. Ular gomoseksuallar yoki bir xil jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan odamlar atrofida bo'lsa, ular o'zlarini nazoratini yo'qotib, jinsiy aloqada bo'lishlari mumkinligidan xavotirda. HOCD bilan kasallangan ba'zi odamlar, boshqalar o'zlarini gey deb o'ylashidan xavotirda va "to'g'ri harakat qilish" uchun ortiqcha vaqt va kuch sarflashadi. HOCD bilan kasallangan ko'plab odamlar yuqorida keltirilgan barcha belgilarga duch kelishadi.
Intruziv jinsiy obsesyonlar nimadan iborat? OKBning har qanday shaklida bo'lgani kabi, HOCD belgilari noto'g'ri e'tiqodlar, urf-odatlar va boshqalar tomonidan ta'minlanadi qochish xulq-atvori. Cinsellik va jinsiy orientatsiya haqida noto'g'ri e'tiqodlar OKB bilan bog'liq majburlovlarga qarshi turish ehtimoli haqida qo'rquvni saqlab qoladi. Bu zararli, chunki istalgan kiruvchi fikr har safar qochilgan yoki zararsizlantirilsa, u kuchaytiriladi va kelajakda yana faollashishi mumkin bo'ladi. Qochish va marosimlar, bu kiruvchi fikrlarning chastotasi va intensivligida pasayishiga olib keladigan tuzatuvchi o'rganish tajribasining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
Gomoseksual OKB bilan bog'liq marosimlar o'z ichiga oladi aqliy rituallar va xulq-atvor marosimlari.
Gomoseksual OKB aqliy marosimlari
- O'zingizdan so'rang, "Men u odamni jozibali deb hisoblayapmanmi?" (Ko'pincha jinsi va jinsdagi har bir jinsga nisbatan qo'llaniladi).
- O'z-o'zidan so'rash, "Men bugun uyg'ondimmi?"
- O'z-o'zidan so'rash, xuddi shu jinsiy aloqa juftlarini ko'rganda, "Men bunga munosib tarzda jirkanamanmi?"
- Yuqoridagi kabi boshqa masalalar "tushunish" yoki jinsiy orientatsiyani aniqlash uchun mo'ljallangan.
- Birining to'g'ridan to'g'ri ishonch hosil qilish uchun avvalgi romantik yoki jinsiy tajribalarni qayta tahlil qilish.
- O'zining shahvoniyligini aniq tasavvur qilib ko'ring.
- O'zining jinsiy orientatsiyasi haqida o'zini himoya qilish ("Men aniqman").
- O'zini gomoseksual erkaklarga (yoki lesbiansga) nisbatan to'g'ridan-to'g'ri odamlar bilan taqqoslash.
- Ko'pincha bir jinsdagilarning qarama-qarshi jinsga qarashli shaxslarga bo'lgan e'tiborini qayta yo'naltirish.
- Boshqa ruhiy marosimlar kiruvchi fikrlarni (masalan, aqliy yuvish marosimlarini) "tiklash" yoki neytrallashtirish uchun mo'ljallangan.
- O'zingizni geylarsiz deb takror-takror aytib bering.
- O'tgan munosabatlarning nima sababdan kechikayotganini tushunishga urinib ko'rish (bu sizning gey deb o'ylayotgan hamkoringiz bilan bog'liq emasligini tekshirish uchun).
- Agar siz "tashqariga chiqishni" istamasangiz yoki gomoseksual munosabatlarga ega bo'lmasangiz ham, "chiqish" ning barcha mumkin bo'lgan oqibatlarini rejalashtirish va oldindan rejalashtirish.
- Turmush o'rtog'ingizni yoki boshqa muhim narsalarni qanday qilib tark etishni rejalashtirish (aslida buni qilishni xohlamaganingizda).
- "Gey g'oyalari" ni "to'g'ri fikrlar bilan" neytrallashtirish.
- Intizomli fikrlarga nisbatan tashvishlanishni kamaytirish uchun qarama-qarshi jinsiy jinsiy organlarni yoki heteroseksual harakatlarning mantiqiy tasviri.
- Gey bo'lishi mumkin bo'lgan shaxslarni aniqlash uchun atrof-muhitni skanerlash.
- "Magical" marosimlari kiruvchi fikrlardan uzoqda bo'lish uchun mo'ljallangan (masalan, istalmagan fikrlarga ega bo'lganida kasal bo'lib, yoki qayt qilish).
- Yoqimli o'tmishdagi jinsiy tajribalarni eslab, eslab, kiruvchi fikrlardan qochish.
- Zulmkor fikrlar bilan istalmagan gey g'oyalarini almashtirish.
HOCD marosimlari va majburlash (o'zini tutish)
- Jismoniy alomatlar uchun o'z tanasini tekshirish (shuningdek, ruhiy marosim bo'lishi mumkin).
- Erkak kishi (erkak kishi) yoki ayol (ayol bo'lsa) yo'li bilan "to'g'ri ko'rinishi" uchun yurish.
- Juda erkaklar yoki nazokatli tarzda ta'sir o'tkazish.
- Faqat "to'g'ri" erkak yoki ayol mavzular haqida gapirish.
- Agar gomoseksuallar, lesbians yoki biseksual shaxslar bilan aloqa qilsangiz marosimlarni (qo'llar va hk) yuving.
- O'zingizning ishonchingiz komil bo'lishi uchun siz haqingizda pornografiya tomosha qiling.
- Geylarning pornografiyasini tomosha qilish, sizning bundan jirkanayotganingizni yoki uni qo'zg'atmaganingizni "isbotlash" uchun.
- Agar boshqa jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan odamni jozibador deb topsalar.
- Boshqa "Oddiy emasmi?" Deb so'rash - qayta-qayta savollar ishonchni qozonish.
- Boshqa odamlarga jinsiy munosabatingiz haqida ishonch hosil qilishni so'rash.
- O'zingizning munosabatingiz nima uchun tugashi bilan bir necha marta eski qiz do'stlaringizdan / erkak do'stlaringizdan so'rashingiz mumkin.
- Birining to'g'ridan-to'g'ri va / yoki boshqa jinsga jalb qilinganini isbotlash uchun haddan ortiq tanishish.
- Qarshi jinsga jalb qilinganini isbotlash uchun to'g'ri pornografiyani majburiy masturbatsiya.
- Gomoseksuallarga tajovuzkor, haqorat qiluvchi yoki hurmatsiz munosabatda bo'lish.
- Ayrim hollarda, jinsiy hayot tarzini qabul qilish muqarrar bo'lgani uchun (OKB shubhasi tufayli). Biroq, bu turmush tarzini xavotirga soluvchi va kiruvchi narsalarni topish.
- Ba'zi hollarda, jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan shaxslar yoki gomoseksual harakatlar bilan shug'ullanish ushbu tajribalarning ma'nosini tushunish uchun, lekin bu ishlarni xavotirga soluvchi va kiruvchi bo'lmagan holatlarda topish.
Gomoseksual OKBlardan qochish harakati
- Xunasa erkaklar, lesbiyanlar va biseksual odamlardan qochish.
- Gey erkak, lesbiyanlar yoki biseksual odamlar tomonidan ta'sirlangan narsalardan qochish.
- Jinsiy aloqada bo'lgan shaxslar bilan jismoniy aloqa qilishdan saqlanish (qo'l tegizish, hugs).
- Bir jinsdagilar bilan yolg'iz qolishdan saqlanish.
- Xuddi jinsdagi shaxslar bilan suhbatdan saqlanish.
- Geylar tomonidan tez-tez uchrab turadigan joylardan qochish.
- Jamoatchilik tantanalari, echinish xonalari va boshqa jinslarda jinsiy yalang'ochlik bilan shug'ullanishi mumkin.
- Jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan jozibali shaxslarni yoki jozibador jinsdagi shaxslarni suratga olish va filmlarni suratga olishdan saqlanish.
- Stereotipik ravishda erkalik (agar erkak) yoki ayol (agar ayol) bo'lmagan faoliyatdan qochish.
- Stereotipik ravishda erkaklar yoki ayollarga xos tarzda kiyinish (masalan, pushti (erkaklar uchun)).
- Xunasa aktyorlar yoki xarakterga ega bo'lgan xunasa kishilar yoki filmlar orqali musiqadan qochish.
- Ishqiy munosabatlardan va jinsiy faoliyatdan qochish, jinsiy aloqada "kirib ketish" kiruvchi fikrlardan qo'rqish.
- Bir jinsdagilar bilan ko'z bilan aloqa qilishdan saqlanish.
- Omma oldida, xuddi shu jinsdagi kishilarning kichkinagina, orqa va ko'krak qafasidagi joylarini tomosha qilishdan qochish.
- Mashq qilishdan qochish, bu kiruvchi fikrdan qo'rqishdir.
- Geyotali belgilar yoki gey mavzular bilan televizor ko'rsatmalaridan saqlanish.
- Binafsha rangli narsalarni, kamalaklarni va gomoseksualizm bilan bog'liq boshqa belgilarni oldini olish.
- Androgen yoki jozibali kiyimlardan saqlanish.
- Sizning ovozingizni manipulyatsiya qilish erkakning ko'proq yoki nazokatsiz bo'lishi uchun.
- Jamoatchilikda ovqat iste'mol qilmaslik (ovqatlanish gomoseksual odam tomonidan tayyorlangan bo'lsa).
Gomoseksual OKBni moddiy narsalar
- To'g'ri insonlar bir xil jinsiy aloqa qiladigan odamlarni o'ziga jalb qilmasligi kerak.
- Oddiy odamlar o'z jinsiyligi haqida shubhalanmasliklari kerak.
- Har bir fikr bir narsani anglatadi. Agar ular mazmunli bo'lmasa, bu fikrlarni qayta-qayta takrorlamas edim.
- Agar men geyga aylangan bo'lsam, u mening hayotimni buzadi.
- Oddiy odamlar faqat to'g'ri fikrlarga ega bo'lishi kerak. Geylar faqat gey g'oyalariga ega bo'lishi kerak.
- Agar men 100% to'g'ri bo'lmasam, demak, men homiyman.
- Agar mening fikrimcha, bu men istagan yo'nalishga mos kelmasa, demak, men "o'tib ketganman".
- Jinsiylik yuqumli bo'lishi mumkin.
- Har qachon jinsiy aloqa his qilaman, buning sababi bo'lishi kerak.
- Jinsiy uyg'otish hissi bu odam bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlashimni bildirishi kerak.
- Agar hozirgi sherigim bu fikrlarni bilganimda edi, u meni tashlab ketar edi.
- Agar men bu fikrni davom ettirsam, oxir-oqibatda unga amal qilishim kerak.
- Ehtimol, men bu fikrlardan ozod bo'lishning yagona yo'li - ularga ta'sir o'tkazishdir.
HOCD davolash (Homoseksual OKB)
"Agar bu OKB emas bo'lsa? Agar chindan ham gay bo'lsam nima qilaman? "Bu sizning terapevtingiz bilan muhokama qilishni istagan muhim savollar. Agar sizda HOCD bo'lsa, jinsiy a'zolik haqida shubha qilish sizning haqiqiy jinsiy orientatsiya bilan hech qanday aloqasi yo'q OKB bilan bog'liq "noto'g'ri signal" ni aks ettiradi. Agar siz gey bo'lsangiz, g'oyaviy fikrlaringiz qo'rquv bilan emas, balki zavq bilan bog'lanadi (garchi siz "chiqish" ijtimoiy oqibatlaridan tashvishga tushsangiz ham).
Agar sizda gomoseksual OKB bo'lsa, jinsiy aloqaga oid savollar oxir-oqibat OKB ularga javob berishni talab qiladigan tarzda javobsizdir. Mening Florida shtatidagi (Palm-Bich okrugi) psixologik amaliyotimda, HOCD davolashga murojaat qilayotganlar, bilmaydiganlarni bilishga urinishlar bilan ovora. Afsuski, shunchaki sizning "haqiqiy" jinsiy hayotingizni aniqlashning ob'ektiv usuli yo'q. Agar oddiy echim bo'lganida, uni shu paytgacha topgan bo'lar edingiz.
Sizning "haqiqiy" jinsiy obro'ingizni OKBga isbotlashning ob'ektiv usuli yo'qligi sababli (har doim "nima bo'lsa ..." va "Qanday bilasiz ...") savollaringiz bo'lsa, sizning HOCD davolanishingiz maqsadga qaratilishi kerak shubha bilan yashashni o'rganish. Boshqacha qilib aytganda, davolanish to'g'ridan-to'g'ri yoki gomoseksandirsizmi yoki yo'qmi "tasdiqlash" ga emas, balki sizni bilmasdan sabr-toqat qilish uchun yaxshi ko'nikmalarga ega bo'lishga qaratadi. HOCD boshqa PURE-O OKB versiyalari kabi faoliyat yuritganini yodingizda tuting: fikringizni va tanangizni "haqiqatni tushunishga" harakat qilish uchun qanchalik ko'p tahlil qilsangiz, siz o'zingizni alomatlaringizni bilmagan holda kuchaytirasiz.
Sizning belgilaringizni kamaytirish bo'yicha eng yaxshi strategiya asoslanadi ta'sir qilish va javob oldini olish HOCD uchun. HOCD uchun qilingan tushuntirishlar siz qochib ketgan vaziyatlarni qidirib topishingiz va keyin aqliy va qiziqishli marosimlarga qarshi turish uchun mo'ljallangan. Yaxshi ta'sir etuvchi ierarxiyani rivojlantirishi shovqinli bo'lishi mumkin, shuning uchun sizga yaxshi rahbarlik qilish uchun yaxshi HOCD terapevtini toping. Bundan tashqari, sizning HOCD terapevtlari sizni noaniqlik bilan yashashni o'rganish maqsadiga muvofiq bo'lishiga yordam beradi. Sizning jinsiy orientatsiyangizni bir marta va umuman isbotlash uchun katta miqdorda vaqt o'tkazganingiz sababli, bu foydali bo'lmagan maqsadga qaytish oson.
Agar siz potentsial terapevtlar bilan suhbatlashmoqchi bo'lsangiz va ularning "sizning xun kelishgan narsalaringizni davolay oladigan" yoki "to'g'ri ekanligingizni bilib olish" ga yordam beradigan bo'lsa, buni qizil bayroq deb hisoblang. U kishi HOCD mutaxassisi emas. Bunday va'tlarning bunday turlari HOCDning davolanishi qanchalik samarali ekanligiga zid keladi. HOCD bilan ishlaydigan har kim o'zlarining xunasa fikrlaridan qutulishni istasa-da, uzoq muddat davomida siqilish texnikasi samarasiz bo'ladi deb o'ylagan.
Nima uchun yoki Janubiy Florida (Palm-Beach) psixologik amaliyotida umumiy davolanish uslubi haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish uchun mening xabarlarimni o'qing jinsiy obsesyonlar, fikrni boshqarish va fikrni bostirish. HOCD alomatlarini yengib o'tish qiyin ishni talab qiladi, ammo odamlar har kuni OKBning bu qiyin turidan qutulishadi.
Savollar? Izohlar? HOCD bilan yashayapsizmi yoki boshqa jinsiy yo'nalishdagi obsesyon? Quyidagi ovoz o'chirilsin.
;
