E'tibor bering, bu terapevt HOCD eng davolash mumkin aqliy shartlardan biri deb hisoblaydi.
Stiven Fillipson tomonidan, tibbiyot fanlari nomzodi. Kognitiv-xulq-atvor psixoterapiyasi markazi (Maqolaga LINK)
Televizion dastur "Seinfeld" dir. Sozlama - bu massajchining professional idorasi. Asosiy qahramonlardan biri Jorj Kostanza hayotidagi birinchi professional massajni olishga rozi bo'ldi. Jerri Zaynfeld buni nihoyatda tasalli va foydali bo'lishini qat'iyan tavsiya qildi. Jorj bu idoraning kutish xonasida. Yosh va jozibali ayol kutib o'tirgan va hatto uni kutib olishdan umidvor bo'lgan holda, u massaj terapevtining oq tanli futbolka va kalta shim kiygan, katta, badanlari yaxshi, jozibali odam ekanligiga hayron qoladi. Garchi Jorj avvaliga ikkilanayotgan bo'lsa-da, u Jerrining massajdan o'tishga undashiga istamay rozi bo'ladi ...
Keyingi sahnada biz Jorjning katta shoshilinch tuyg'u bilan ishdan chiqib ketayotganini topamiz. U Jerri bilan shaxsiy suhbat uchun va yuzida dahshat bilan uchrashib, massaj paytida "u" harakatga keltirilgan deb o'ylaganini tan oldi. Aftidan, massaj paytida Jorj uni tasalli topadigan, ammo rag'batlantiruvchi deb topdi. Ko'rinib turibdiki, Jorj jinsiy uyg'otishning dastlabki belgilarini boshdan kechirgan bo'lishi mumkinligi sababli ba'zi noaniqliklar kiritilgan. Natijada, u qo'rquv bilan shol bo'lib qoldi va uning jinsiy orientatsiyasi endi savol ostida ekanligiga shubha qildi.
Ushbu komediya ssenariysi, ba'zi bir OKB kasallari uchun azob va azob yillari bo'lishi mumkinligini aks ettiradi. Obsesiyali shubhaning eng keng tarqalgan shakllaridan biri aniqlik bilan jinsiy orientatsiyani aniqlay olmaslik va natijada aniq javob berish uchun azob beruvchi harakatlarni o'z ichiga oladi. Aslida, ko'pincha bu tajovuzkor fikrga (ya'ni, boshoqqa) to'g'ri keladigan yana bir keng tarqalgan obsesif shubha, bu munosabatlarning hozirgi kunda unga bag'ishlangan yoki ishonilmaganligini aniq belgilash uchun cheksiz harakatdir. Men uni yoki uni etarlicha sevamanmi? U etarlicha jozibali emasmi? Ushbu sherigim bilan men etarlicha darajada ruhan bog'landimmi? Va nihoyat, men gey bo'lganim uchun, bu odam bilan aloqani uzishim va chinakam o'zimni qidirib topmasligim kerakmi? Haddan tashqari tafakkur qilmasdan, nima uchun bu ikki boshoq bir-biriga to'g'ri kelishini tushunish qiyin emas. Agar biror kishi chuqur aloqada bo'lgan bo'lsa va ularning to'satdan tashvishlari ularning jinsiy orientatsiyasi nimaga bog'liq ekanligi to'g'risida aniq umid qilish zarurligini ko'rsatgan bo'lsa, ularning sherigiga bo'lgan chinakam muhabbat darajasi haqidagi savollar tabiiy bo'lar edi .
Jamiyatni yoqish uchun yoqimli boshoqlari
OKB boshoq mavzusining katta qismi bilan boshoqning asossiz va mantiqsizligi umuman aniq. Yangi tug'ilgan chaqaloqni bo'g'ayotgan onaning intruziv fikrlari odatda OKBning keng tarqalgan shakli yoki hatto ko'plab yangi ota-onalar boshdan kechiradigan oddiy intruziv fikr sifatida osonlikcha tanib olinadi. Fuqarolar ham, mutaxassislar ham eshik tutqichidan OITS yuqtirish qo'rquvining mantiqsiz xususiyatlarini aniqlashga qodir. Terrorizm, iztirob va zudlik bilan hal qilinishga ehtiyoj seziladi, chunki an'anaviy anik mavzular munosabatlar va / yoki jinsiy orientatsiya o'sishlariga o'xshaydi. Asosiy farq shundaki, ushbu ikkita boshoqli mavzular odatda "OKB" ni dastlabki ko'rib chiqish deb o'ylamaydi. Natijada, ushbu mavzularga ega bo'lgan aksariyat odamlar, odatda, qonuniy ko'rinadigan masalalarni oqilona hal qilish uchun boshqalardan samarasiz yo'l-yo'riq izlash va olishning uzoq va og'riqli tarixiga ega. Qonuniy to'qnashuv (masalan, munosabatlar yoki yo'nalishdagi chalkashlik) va OKB azobining o'rtasidagi farqni aniqlashga yordam beradigan ustun turlicha o'zgaruvchi - bu azob chekayotgan odamning zudlik bilan, aniq va aniq qarorga kelishi uchun sezilgan ehtiyoji va xavotiri. savol.
Gey yoki to'g'ri munosabatda bo'lmaslik bilan bog'liq shpiklar juda ko'p umumiy narsalarga ega. Ko'pgina do'stlar, oila a'zolari va ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar, ko'pincha munosabatlarda qolish yoki yo'qligi yoki gomoseksual turmush tarzini davom ettirish bilan bog'liq qarorga kelishiga yordam beradigan ezgu sa'y-harakatlarni qondirishga tayyor. Afsuski, mutaxassis bo'lmaganlar uchun OKB kasalligiga chalingan odamni nima uchun gomoseksual holatga keltirishi yoki qanday o'zgaruvchini muhim munosabatlarga olib kelishi haqida juda ko'p yo'l-yo'riq va noto'g'ri ma'lumot berishlari uchun keng imkoniyat mavjud. Bir vaziyatda, bemorning onasi qiziga: "Agar sizda bu qadar ko'p savol bo'lsa, to'yga yaqin bo'lsa, demak, katta muammo bo'lishi kerak", dedi. Ushbu mulohazalarning og'irligi oxir-oqibat ajoyib munosabatlarni to'xtatishga olib keldi. Boshqa bir holatda, gey spikeri azob chekib, maktab amaldoriga o'zini gey bo'lishi mumkin deb qo'rqib, do'zaxdan o'tayotganini tan oldi. Uning o'rta maktabning sobiq murabbiyi uni o'tirdi va o'zining chiqish jarayonida xuddi shunday azobni boshidan kechirganini tan oldi. Aytish kerakki, bu noto'g'ri, ammo qo'llab-quvvatlovchi ma'lumotlar bir necha oy ichida rivojlanishni orqaga qaytardi. Aytish kifoya, bu ikki mavzu bizning ko'p kunlik hayotimizda keng tarqalgan. Shu sababli, ushbu savollarning kelib chiqishi OKB bilan bog'liqligini to'g'ri aniqlamasdan, aniq javoblarga ega bo'lmagan savollarga ko'rsatma berishda, taklif etilishida katta yordam berishiga ishonish oson. Biroq, bunday "yordam va ko'rsatma" aslida dilemmani kuchaytiradi va dolzarb masaladan chalg'itadi.
O'zlarini toza "sezmagunlaricha" yuvinish yoki chiroq tugmachasini "sezmaguncha" o'chirib qo'yguncha yuvish haqida gapiradigan OKB kasallari ma'lumotni qayta ishlashda juda katta xatoga yo'l qo'yishadi. Ular o'zlarining tajribalarini topshiriqni bajarmaganliklari to'g'risida tanlov qilishlariga yo'l qo'yishadi. Bu xato, chunki bugungi kunda OKBning kontseptsiyalashuvi miyaning qo'rquv markazi (amigdala) buzilganligi va OKB kasalligining bunday asossiz ravishda harakat qilishi uchun javobgar deb hisoblanadi. Jabrlanuvchi o'z tashvishlarining mantiqsiz mohiyatini to'liq biladi. OKBni boshdan kechirmaganlar, chiroqni o'chirgan deb o'ylab, suvni yopib qo'yganliklari uchun kalitni bir marta aylantiradilar yoki endi ular qo'llarida axloqsizlik bor deb o'ylamaydilar. OKDdan aziyat chekuvchilar ushbu vazifalarni bajarish uchun idrok etish ma'lumotlariga tayanadi. OKB bilan og'rigan bemorlar o'zlarini bemalol his qilmaguncha yoki uning to'liqsizligi bilan tahdid qilmaguncha, xulq-atvorli yoki aqliy vazifani bajarishda davom etadilar. Hozirgi vaqtda miyaning ogohlantirish yoki xavf signalini yuborish uchun mas'ul bo'lgan qismi noto'g'ri ish tutganligi sababli, OKB kasalligi miyani tinchitmaguncha qochish yoki bekor qilish choralarini ko'rmoqda. Klinik bo'lmagan populyatsiyada, munosabatlar yoki jinsiy orientatsiya to'g'risida xabardor bo'lishga qaror qilish, ushbu holatlarda tajribaga asoslanadi. Bunday holatlarda, odatda, gomoseksualizmga yoki sheriklar bilan qolishga tegishli bo'lgan tanlovlarni boshqarish uchun hissiy o'zgaruvchiga ishonish kerak deb o'ylashadi. Gomoseksual spiker va munosabatlar spikeri tajriba asosida ushbu turdagi qarorlarni qabul qilish uchun asosli asos borligini juda yaxshi bilishadi. Shu sababli, ular hissiy o'zgaruvchilardan qo'llanma sifatida foydalanmasdan munosabatlarni o'rnatish yoki heteroseksual tarzda o'zini tutishni juda istamaydilar. OKB bilan og'rigan bemorlarda miyaning hissiy qismi noto'g'ri ish tutganligi sababli, ular boshqacha yo'l-yo'riqlar izlashning oqilona vositalaridan voz kechishlari kerak.
Ehtimol, mening bu og'riq, bu haqiqiy savollarga ega bo'lishning tabiiy natijasidir
Hey, agar siz kimdir bilan aloqani uzishni o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz juda ko'p og'riq va iztiroblarni boshdan kechirishingiz tabiiy emasmi?… Barcha noto'g'ri sabablarga ko'ra munosabatda bo'lganlar bu azob va aybni his qilmaydimi?… Chiqish jarayoni hech kim uchun juda og'ir vaqt emasmi?… Ehtimol menda OKB yo'q ... Ehtimol, men o'zimning haqiqiy gomoseksualizmga duch kelish dahshatidan qochish uchun shu erda (ya'ni terapiya) kelgandirman. OITSni eshik tugmachasidan olish mumkin emasligini biz oxir-oqibat isbotlay olmasligimiz kabi, terapiyada ko'pincha so'raladigan savollarni beradiganlarga ham dalil mavjud emas. Ushbu oqilona savollar, ushbu dolzarb muammolarga duch kelganda, haqiqiy dunyoda nimani boshdan kechirishi mumkin emas. Oxir oqibat, ushbu savollarga tashvishlanish buzilishi sifatida qarashda jiddiy xatoga yo'l qo'ymasligimizni qat'iy ishonch bilan isbotlashning imkoni yo'q, chunki haqiqatan ham muhtoj bo'lgan narsa munosabatlar haqida maslahat berishdir. Ushbu hal qilinmaydigan savollarga javob olishning iloji yo'qligi sababli, biz oxir-oqibat ushbu muolajani tanlashni tanlash va haqiqiy masalalarni e'tiborsiz qoldirish imkoniyatini qabul qilish imkoniyatiga egamiz.
Ushbu ikki mavzuning umumiy jihatlari shunchalik keng tarqalganligi va shu bilan birgalikda uchrashishga moyil bo'lishlari sababli, men ushbu maqolada ushbu duchlarning ikkalasi yoki ikkalasi bilan shikoyat qilgan ko'plab odamlar uchun foydali qo'llanma bo'lishi mumkinligini his qildim.
Gay Spike
OKBning ushbu shakli bilan og'riganlarning aksariyati jinsiy axloq va o'ziga xoslik bilan bog'liq bo'lgan an'anaviy va ziddiyatsiz bolalik va o'spirinlik davri. Ularning jinsiy orientatsiyasi bilan bog'liq bo'lgan bir umrlik aniq ravshanlik vahima qo'zg'atadigan ehtiyoj bilan o'z-o'zidan uzilib qoladi, albatta ularning to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish kerak. Erta va o'rta yoshdagi o'spirinlikning murakkab me'yori - bu har ikkala jinsdagi bolalarning tabiiy ravishda bir xil jinsiy aloqalarni o'rganishga moyilligi. Ushbu odatiy tendentsiya hayotning ushbu zaif rivojlanish bosqichida paydo bo'lgan ushbu boshoq mavzusining keng xarakterini tushuntirishi mumkin. O'smirlik davrining o'rtalarida erta yoshgacha bo'lgan davrda OKB paydo bo'lishi, odatda vahima qo'zg'ashi va shu bilan bog'liq bo'lgan gey bo'lishi mumkin degan fikr bilan boshlanadi. Umuman olganda, quyidagilar quyidagicha: bu jabrlanuvchining jinsiy orientatsiyasini aniq belgilash uchun qandaydir xulosa qilish uchun ichki kognitiv izlanishning cheksiz kengayishi. Ko'plab azob chekuvchilar o'zlarining cheksiz izlanishlarini mutlaqo umidsizlikka javob berishadi. Og'riqli savol borligini eslatmaslik uchun, odamlar bir jinsdagi boshqalar bilan ko'z aloqasini to'xtatadilar. Ba'zi kamdan-kam hollarda, odamlar qidiruvni yakunlash uchun rezolyutsiya topish uchun haqiqatan ham gomoseksual xatti-harakatlar bilan shug'ullanishgan. Bu odamlar uchrashuvni rag'batlantiruvchi deb hisoblasalar, demak, ular geydir. Boshqa tomondan, agar ular uchrashuvdan o'chirilgan bo'lsa, ular o'zlarining to'g'riligiga amin bo'lishlarini his qilishadi. Afsuski, bu kabi umidsiz harakatlar ham ko'proq savollardan boshqa narsani anglatmaydi. Odatda, obsesif shubhachi, qarama-qarshi yoki bir xil jins vakillarini ko'rish paytida ularning qo'zg'alish darajasini chuqur tekshirib ko'radi. Ushbu noaniq harakatlar natijasida OKB kasalligining umidsiz izlanishlari uchun to'lov sifatida chuqurroq noaniqliklar keltiriladi. Qadimdan, "qancha ko'p o'rgansak, shunchalik ko'p savollar beramiz" degan naql bu erda albatta o'rinli.
Inson jinsiy jarayoni samarali ishlashi uchun ham dam olish, ham uyg'otish tajribasi zaruratdir. Ko'rinib turibdiki, tashvish va qo'zg'alish bir-birini istisno qiladigan tajriba. Shuni yodda tutgan holda, uyg'otishga qaratilgan har qanday umidsizlik nega noqulaylik va jinsiy aloqada bo'lmaganligi uchun paradoksal teskari ta'sirga ega ekanligi aniq bo'ladi. "Gay spikerlar" ko'pincha boshqa jinsdagi shaxslar tomonidan jinsiy hayajonlanish qobiliyatidan foydalanishga intilishadi, bu ularning butunlay to'g'ri ekanligiga ishonch sifatida. Ba'zida shunday holatlar ro'y beradiki, kimki ko'proq ishtiyoqni qo'zg'atmaslikka harakat qilsa, shuncha marta hissiyotlarni boshdan kechiradi, bu esa ularni qo'zg'alish bilan osonlikcha adashishi mumkin. Men buni ko'pincha "qorin bo'shlig'i reaktsiyasi" deb atayman, bu odatda erkak va ayol bemorlarda teng ravishda seziladi. Miyaning uyg'otishning eng kichik ishorasini ko'rsatishi mumkin bo'lgan har qanday signalni izlashga intilishi, bunday tajribaning topilishi ehtimolini oshiradi. Agar "gey spiker" xuddi shu jinsdagi jozibali odamni ko'rsa va ularning nayzasida to'liq neytral hissiyot mavjudligini tekshirsa, ular karıncalanma his qilishlari va diskvalifikatsiya qilish imkoniyatidan mahrum bo'lishlari ehtimoli katta. gomoseksual moyillik. Ularning chanog'idagi bu haqiqiy jismoniy tajriba ko'pincha ularning ongida, bu shunchaki psixologik holat emas, balki gomoseksualizmning haqiqiy namoyon bo'lishi to'g'risida aniq dalillarga ega ekanliklarini tasdiqlaydi. Men tez-tez shunday gaplarga duch kelmoqdaman: "Ammo Doc ... agar bu shunchaki g'oya bo'lsa, men u bilan yashashga qodir bo'lar edim ... Men aslida u erda nimadir bo'layotganini his qilyapman, shuning uchun bu shunchaki savol bo'lishi kerak bo'lgan narsa bo'lishi kerakligini bilaman. . ”
Javobni olishga OC jabrlanuvchisining urinishi beixtiyor o'zlarining jinsiy ongi va haqiqiy tajribalarini anglash uchun eng katta to'siq bo'ladi. Jinsiy terapevt sifatida men shuni yaxshi bilamanki, inson sharoitida o'z jinsiy shaxsini mutlaqo aniq bilish mumkin emas. Ko'pgina odamlar o'zlarining jinsiy identifikatori va jinsiy afzalliklariga shubha qiladigan hayotlarining bir qismini boshdan kechirishadi. Ushbu normal rivojlanish jarayonini boshdan kechirayotganlarning ko'pchiligi uchun bezovta bo'lsada, bu OC jabrdiydasining qiynoqqa solinishiga o'xshaydi, bu savolga javob topish kerak. Ushbu tabiiy so'roq jarayoni o'spirinlik davrida sodir bo'lganligi sababli va OKBning boshlanishi o'spirinlik bilan bog'liq bo'lganligi sababli, ushbu maxsus OKB mavzusining umumiy tabiati tushunarli.
Obsesif-kompulsiv sharoitda, jinsiy identifikatsiya qilishning aniq emasligi haqida faqatgina jinsiy identifikatsiya qilish haqida gap borishiga ishonchli dalil bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, obsesif-kompulsiv xulq-atvor va bilim doirasi ichida, bu sayyoradagi barcha insonlar jinsiy kimligi haqida aniq haqiqatlar va mutlaq e'tiqodga ega. Shu sababli, jinsiy identifikatsiya qilishning qat'iy tarzda o'rnatilmaganligi ehtimoldan uzoq bo'lib, ushbu tugallanmagan savolga yopilishga katta xavf tug'diradi.
Gomoseksual nayzaga ega bo'lgan odamlar uchun ularning gomoseksualizmga bo'lgan umumiy munosabati bu savolning tahdid qilish ehtimoli bilan hech qanday aloqasi yo'qligi juda qiziq. Gomofobik va gomoseksual bo'lishdan qo'rqqan odamlar yoki gomoseksual turmush tarzining maqbulligi to'g'risida juda yuqori ongga ega bo'lgan shaxslar OKBning ushbu shaklini rivojlanish ehtimoli bir xil. Shuning uchun jinsiy hayot tarzining maqbul varianti sifatida gomoseksualizm to'g'risida ongni oshirishga urinish samarali davolash strategiyasi emas. OKBning barcha ko'rinishlarida bo'lgani kabi, marosimlarni davom ettirish uchun harakatlantiruvchi kuch quyidagilarni o'z ichiga oladi: 1) shunchaki "bilmaslik" ning bezovta qiluvchi tajribasi; 2) odamning hayoti javobga bog'liq ekanligi to'g'risida ishonchli hissiyot; 3) javob olish butun ahvolni hal qiladi va doimiy yengillikka olib keladi degan qat'iy ishonch. Ushbu OC shakli umidsiz qidiruv haqida, aksincha dolzarb masala haqida ekanligini ko'rsatadigan ish menga 1998 yil boshida kelgan edi. Ko'rinishidan, bir necha yillar davomida o'z gomoseksualizmini butunlay qabul qilgan yigit pog'onani rivojlantirdi va u to'g'ri bo'lishi uchun dahshat. U o'zining jinsiy orientatsiyasini qabul qilish uchun qilgan barcha ishlari behuda ketayotganini azoblar edi. Agar u faqat ayollar tomonidan qo'rqitish uning gomoseksualni afzal ko'rishi uchun asos emasligini isbotlasa, u holda o'zining tabiiy va tanish turmush tarzini davom ettirishga qodir ekanligini his qildi. Oxir oqibat, u ayollarni afzal ko'rishi mumkinligini qabul qilishni tanladi. Ushbu imkoniyatni qabul qilgach, u o'zining sog'lom va tabiiy ravishda faqat gomoseksual munosabatlariga kirishdi.
Qochish va qochish
Ushbu turdagi OKB bilan kasallangan odamlarning asosiy marosimlari savolni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan har qanday ogohlantirishlardan juda katta miqdordagi qochishni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, ko'p odamlar qiziqish yoki stimulyatsiya reaktsiyasini paydo bo'lishidan qo'rqib, bir xil jinsdagi boshqalarga qarashni to'xtatadilar, bu esa gomoseksualizm yoki javobga ega bo'lmaslik dahshatli tuyulganining yana bir daliliga aylanishi mumkin. Shuningdek, kutilgan qo'zg'alish javobining yo'qligi tahdid haqiqiy bo'lishi mumkinligidan qo'rqib, qarshi jinsdagi kishilar bilan uchrashish yoki jinsiy aloqani izlash bilan bog'liq juda katta miqdordagi qochish bilan bog'liq. Onanizm, shuningdek, tahdid soladigan narsadir va shuning uchun ko'pincha to'xtatilgan tabiiy amaliyotdir. Ichki tomondan, marosimlar o'zlarining jinsiy identifikatorini aniqlashda javob berish uchun tugamaydigan, barcha ko'p o'ylaydigan vazifalarni o'z ichiga oladi. Uchrashuvda bo'lish, ko'chada yurish yoki onanizm bilan shug'ullanish - bu ajoyib boshoq generatorlari. Agar ko'chada ketayotib, erkak "gey shpikchi" "Bola, u yigit jozibali" degan narsani sezsa, bashorat qilinadigan va bir xil darajada avtomatik javob quyidagicha bo'lishi mumkin: "Ey xudo, nega men unga e'tibor berdim? … ”Agar kimdir sevgilisini o'pmoqchi bo'lganida, ular“ Siz shunchaki harakatlarni boshdan kechirayapsiz, chindan ham xohlagan narsangiz bilan birga bo'lishingiz kerak, boshqa bir ayol ... ”deb o'ylashi mumkin edi. Masturbatatsiya avjiga chiqish arafasida, xuddi shu yuz jinsiy do'stingiz sizning xayolingizga kiradi. Terrorizm va diskvalifikatsiya choralari, odatda, g'azab bilan davom etadi. Ushbu OKB shakli bo'lgan shaxslar uchun bu juda keng tarqalgan senariylar.
Bunday boshoqli odam odatda juda ko'p miqdordagi tadqiqotlar olib boradi yoki odamni gomoseksual holatga keltiradigan narsalarga oid determinantlarni so'roq qiladi. Gomoseksualizmning determinantlari to'g'risida aniqlangan ma'lumot miqdori va oxir-oqibat "aniq bilmaslik" bilan bog'liq bo'lgan shubha, noaniqlik va qiynoqlar miqdori o'rtasida teskari va paradoksal munosabatlar mavjud. Oddiy ingliz tilida, bu shuni anglatadiki, Internet "sizning gey ekanligingizni qanday bilish" haqida ko'proq ma'lumot beradi, "gey spikeri" to'g'ri ekanligiga shunchalik kam ishonch hosil qiladi. Gomoseksualizmning kelib chiqishi haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lganligi sababli, OC kasalligi aniq javob berishdan uzoqroq his qiladi. Jinsiy terapevt sifatida men odamning gey bo'lganligini psixologik aniqlashda qanday o'zgaruvchilar o'rganilayotganligi haqida batafsil ma'lumot bera olaman. Ushbu ma'lumot savolni yopishda OC azob chekuvchisi uchun hech qanday yordam bermaydi. Shaxsning haqiqiy jinsiy orientatsiyasi bilan bog'liq har qanday munozaraga ozgina vaqt sarflamaslik qat'iyan tavsiya etiladi. Agar bu munozarasi va qachon bo'lib o'tadigan bo'lsa, ushbu ma'lumot yig'ilishi mijozga o'zlarining asosiy savollari bilan o'zlarini erkinroq his qilishlariga yordam bermasligi haqida aniq tushuntirish tavsiya etiladi.
Davolash masalalari
Terapevtik jihatdan bu OKBning juda davolanadigan shakli. Biroq, ko'pchilik odamlar davolanishdan qo'rqishadi, chunki terapevtik maqsad odamning hissiy kun tartibiga mutlaqo ziddir. Shubhasiz, odamlar OKBning ushbu shakli uchun davolanishga murojaat qilishadi, psixologni o'zlarining jinsiy orientatsiyasiga aniq javob berishlarini izlaydilar. OKBni davolashda o'qimagan yoki murakkab bo'lmagan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar uchun juda ko'p vaqt va kuch sarflanadi, chunki ular haqiqatan ham gey emasligini mijozga ishontirishga urinishgan. Ba'zida, ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassislar, hatto gomoseksuallar bilan tajriba o'tkazib, haqiqatni aniqlashga yordam berishni taklif qilishdi. Ushbu odamlar jinsiy orientatsiya inqirozi bilan emas, balki tashvishlanish buzilishi bilan shug'ullanayotganini aniqlashga usta bo'lganlar uchun asosiy e'tibor odamning jinsiy orientatsiyasi to'g'risida javob berishga emas, balki odamning bu holatning javobsiz xususiyatini qabul qilishiga yordam berishga qaratilgan. savol. Faqat obsesyonning barcha shakllarini davolashda bo'lgani kabi (ya'ni "Sof-O"), miyaga ijodiy ijod qilishga ruxsat berish yaxshi boshlanishdir. Tanlovlar tavsiya etiladi, ular "geylar spikeriga" hayotdagi eng muhim savollardan biriga javob yo'qligini doimiy ravishda eslatib turishga imkon beradi. Ushbu savolga bog'liq bo'lgan xulq-atvor texnikasi bilan muvaffaqiyatli davolangan mijozlar uchun davolanish oxirida keltirilgan eng yaxshi terapevtik javob bu ularning jinsiy orientatsiyasi bilan bog'liq bo'lgan noaniqlikni qabul qilishdir. "Men gey bo'lishi mumkin" - bu savolga eng yaxshi javob.
Ushbu boshoq mavzusida boshoqni quchoqlash tushunchasi birinchi o'rinda turadi, chunki barcha boshoq mavzularida bo'lgani kabi. Boshoqni quchoqlash xavfning noaniqligini qabul qilish va xavf bilan bog'liq bo'lgan noqulaylik darajasiga toqat qilish uchun faol tanlov qilishni talab qiladi. Qiyinchiliklarni boshdan kechirish qobiliyatini oshirish usuli fursatdan foydalanib, o'zingizning barcha resurslaringiz tugaganligini so'rashni o'z ichiga oladi. "Hozir boshimdan kechirgan azob-uqubatlarga dosh berishga tayyormanmi yoki barcha resurslarim tugaganmi?" Agar hatto chidamlilik rejimi qolsa, qisqa vaqt oralig'ida qiyinchiliklarga dosh berib, keyinchalik o'zlarining chidamliligini qayta ko'rib chiqish tavsiya etiladi. Ushbu vaqt oralig'ida, miyangiz u erga borishni xohlagancha, boshoqning hal qilinmagan tabiati haqida eslatib turishga tayyor bo'lish juda muhimdir. Boshoqni quchoqlashdan maqsad undan qutulish emas, balki uni samarali boshqarishdir.
Davolanishning so'nggi haftalarida men mijozlardan "Geymisiz?" Menga tabassum va ko'z qisish bilan qarab: "Ishonchim komil emas", "Bilmayman", hatto "Qishloqqa boramiz va bilib olamiz" deyishganda, mijozning klinik yutuqlari meni tasdiqlaydi. ”Deb yozdi. Qarama-qarshi jins vakillarini ta'qib qilish uchun jinsiy yo'nalishga ishonch hosil qilishning hojati yo'q. Biror kishini uchrashuvga taklif qilish uchun jinsiy orientatsiyasiga amin bo'lmaslik kerak. Ushbu potentsial qiziqishlarga rioya qilgan holda, o'zlarining jinsiy orientatsiyasi qanday ekanligiga aminman, degan xulosaga javob berish uchun o'zlarini qidirmaslik muhim. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar davolanish oxirida to'rtinchi sanada "ajoyib vaqt" o'tkazayotganingizni ko'rsangiz, bu sizning gey emasligingizga va bu OKB ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ushbu ma'lumotlardan foydalanmang.
Davolashning barcha shakllarida bo'lgani kabi, OKBning barcha shakllarida ham, klinik kurs dastlab mijozga ierarxiyani o'rnatishni o'z ichiga oladi. Xulq-atvor terapiyasida ierarxiya - bu qiyin g'oyalarni ifodalaydigan, o'sib boruvchi tartibdagi narsalarning bosqichma-bosqich ro'yxati. Bunday holda, narsalar jinsiy ta'sirga oid savollarga yoki potentsial reaktsiyaga sabab bo'ladigan stimullarga tegishli. Ko'chada yurish va shu jinsdagi odamlarning jozibadorligini o'ndan o'ngacha baholash - bu juda keng tarqalgan birinchi qadam ... “Axir, agar men gey bo'lmaganimda, nega birovga reyting beraman? bir jinsga mansub ...? ” O'rta darajadagi ekspozitsiyalar ko'pincha "O'g'il bolalar yig'lamaydi yoki men cheerliderman" kabi filmlarni tomosha qilishni talab qiladi, bir muncha vaqt narvonda gey gumbazi boshqa yigitning dumasi qanchalik yoqimli bo'lishi mumkinligini baholashi mumkin ... Va o'zlarining buyukligini nishonlash sifatida muvaffaqiyat, men gey spikeriga WWW.Gay.com va WWW.comingoutstories.com kabi veb-saytlarga borishni maslahat beraman. Bu erda OKB bilan og'rigan bemorning chalkashliklariga mos keladigan ko'plab hikoyalar taklif etiladi. Va sizning sevimli gey porno yulduzingizning har doim ajoyib fotosuratlari mavjud. Xo'sh, bu fikrga ega ekanligingizga aminman ...
OKBning barcha shakllarini davolashda bo'lgani kabi, ushbu xulq-atvor mashqlarida qatnashishga moyilligi ham mashqlarning o'zi kabi muhim bo'lishi mumkin. OKBning ushbu shakllarini davolash jarayonida muntazam ravishda yuzaga keladigan asosiy moyilliklardan biri, qiyinchiliklar, noaniqlik va hissiy bezovtalikni o'z ichiga oladi. Fursatdan foydalanib, "quchoqlash" so'zini aniqlamoqchiman, chunki bu davolanish muvaffaqiyatining eng muhim qismidir. Quchoqlashish noqulaylik darajasiga bardosh berishga qaror qilish va boshoq bilan birga keladigan tahdidni qabul qilish to'g'risida faol qaror qabul qilishni anglatadi. Muammolarni boshdan kechirishga tayyorlikni oshirish yo'llari, o'z-o'zidan barcha resurslarni ishga solganmi yoki tugatganmi yoki yo'qmi degan halol so'roq qilishni talab qiladi. Masalan, "Men arqonning oxiriga kelib qoldimmi yoki shu daqiqada yana kamida o'n daqiqa davomida tinchlanmagan tajribaga bardosh berishga etarlicha bardosh beramanmi?" Belgilangan vaqt oralig'idagi vazifani boshqarish uchun tanlovni amalga oshirishda, o'sha davr mobaynida odam ushbu muammoning mavjudligini muntazam ravishda eslatib turishga tayyor bo'lishi muhimdir. Shuni yaxshi bilingki, bu erda odamning maqsadi savollarning eslatmalaridan yoki noqulaylik haqidagi eslatmalaridan xalos bo'lish emas, balki bu eslatmalarga joy ajratish va boshqarishdir.
Mening og'rig'im OKB kasalligining natijasimi yoki mening gey ekanimni aniqlashmi?
Oxir oqibat, davolanish jarayonida OKB bilan kasallangan odam eng xavfli savolga duch keladi: "Menda OKB bormi yoki men bu tabiiy ravishda nima bo'lgan taqdirda nima bo'lishidan qat'i nazar, boshimdan kechirayotgan tashvish va vahima". "gomoseksual sifatida chiqishmi?" Ierarxiyada bu oxir-oqibat klinik muvaffaqiyat uchun so'nggi to'siq bo'ladi. Ushbu savolning asosliligi potentsiali to'g'risida savolga aniq javob berishning imkoni yo'q. Oxir oqibat, kimdir terapevtik jarayonga qo'shilishni xohlaysizmi yoki jinsiy hayotda nima sodir bo'lishi mumkinligini yo'qotib qo'yish xavfi borligini tanlash imkoniyatiga duch keladi. OKBning asosiy motivatori xavotirga asoslanganligi sababli, tajribali klinisyen tomonidan ushbu muammoning navbatdagi boshoqmi yoki chiqayotgan inqirozmi, degan savolga odatda juda ozgina chalkashliklar mavjud. Terrorizm "Men geymanmi?" Degan dolzarb savolga javob olishga majbur bo'ldi. gomoseksualizm qurbonlik tarkibida bo'lmaganligining aniq signalidir.
Qadimgi orqa eshik sivi
Terapevtik muvaffaqiyat bilan bog'liq odatiy hodisalar - bu men "orqa eshik boshoqi" deb atayman. Orqa eshik pog'onasi - bu noaniq savol bilan bog'liq holda endi tashvishlanmaslikdan kelib chiqadigan tahdid. Aksariyat OKB kasallari uchun xavotirga tushish - bu biron bir narsa noto'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilishdir. “Menda OKB borligini va aslida gomoseksual emasligimni qayerdan bilsam bo'ladi? Chunki shunchaki savol meni shu qadar tashvishga solmoqda ». Shuning uchun, kimdir terapevtik maqsadlariga erishganda va endi boshoq bilan bog'liq holda tashvishlanmasa, u holda tashvish tug'dirmasdan, savol haqiqiy bo'lishi mumkin degan tahdid butunlay yangi boshoqqa aylanadi. Boshqacha qilib aytganda, bemorlar endi tashvishlanmasliklari sababli bezovtalanishadi. "Men xonadoshimni boshqa kuni ichki kiyimda ko'rgan edim ... Ey Xudoyim ... chunki men hech qanday tashvishlanmaganman, demak, men haqiqatan ham qiziqqanim uchun qaradim?!?"
Yoping, ammo puro yo'q
Jinsiy orientatsiya masalasini chambarchas yaqinlashtiradigan kamida ikkita boshoq mavzusi mavjud. Ulardan biri "mening sherigim gey bo'lishi mumkin va men buni bilishim kerak" bo'lgan noyob boshoqdir. Kamdan-kam bo'lsa-da, men ko'p sonli uyqusiz tunni o'tkazgan, sheriklarining jinsiy orientatsiyasiga aniq javob berishga imkon beradigan cheksiz ma'lumotlar haqida o'ylab ko'rganman. Ishonchim komilki, yaqinda aynan shu mavzuda eri uni tashlab ketgan ayol va bolalar haqida yozilgan kitob bu boshoq mavzuni ustunroq qiladi. Boshqa tez-tez uchraydigan tashvish shundaki, "men bolani buzadigan yoki jinsiy deviant bo'lishim mumkin, chunki men kichkina bolalarni ko'rganimda yoki ular mening tizzamda o'ynashganida, men nayzamdan aniq bir karıncalanma his qilaman". Kasık mintaqasida ushbu haqiqiy jismoniy hissiyotning mavjudligi (qorinning javobi) buzilishning isboti "o'sha erda" joylashgan aniq tajribada mavjudligiga bo'lgan ishonchni keltirib chiqaradi.
Buni men uchun qanday bilaman?
Yoki bu janob to'g'rimi yoki janob hozirmi ?! ”
O'zaro bog'liq bo'lgan OKBga ega bo'lganlar uchun bog'liq bo'lgan xususiyat, ammo umuman boshqacha boshoq - bu aniq asos yo'qligiga qaramay, munosabatlarda qolish uchun hissiy asoslarni aniq anglay olmaslikdir. Jinsiy orientatsiyasi haqida gapiradigan va uzoq muddatli yaqin munosabatlarga ega bo'lgan ko'plab odamlar, ko'pincha sherigiga bog'lanish darajasi etarli ekanligini isbotlashga harakat qilishadi. Gey-spikerlar uchun o'zaro munosabatlarni asoslovchi boshoq ularning boshoq menyusining xilma-xilligida bo'lishi odatiy holdir. Spike mavzusi o'zaro munosabatlarni asoslashga olib keladigan shaxslar, ko'pincha o'zaro munosabatlarda bo'lishi yoki bo'lmasligi uchun ularning hissiy intensivligini o'lchashga tayanadi. Ushbu mavzuga ega bo'lgan odamlar, shuningdek, mazmunli munosabatlarni tashkil etadigan "to'g'ri" fazilatlar deb hisoblaydigan narsalarni yoki jamiyatni cheksiz tahlil qiladi. Ushbu mavzuga ega bo'lgan odamlarning aksariyati romantik qiziqish uchun o'zlarining hissiy intensivligini oqlashga qaratilgan. Bundan tashqari, insonning bolalarga, ota-onalarga va hatto Xudoga bo'lgan hissiyotlarining etarliligi OKBning ushbu shaklida hissiy mikroskop ostida bo'lishi mumkin.
O'zining hissiy o'lchovini o'qish
Ushbu boshoq mavzusi bo'lgan odam hissiy reaktivlikdan foydalanishga, o'z sadoqatini oqlashga harakat qilsa, eng keng tarqalgan natija - bu hech narsani sezmaslik yoki shunchaki tashvish. OKB kasalligi o'z sherigi bilan amalga oshirilishini boshdan kechirganini sezgan daqiqalarda, tez-tez boshoq bu tushunchaga hamroh bo'ladi va stimulyatsiya tajribasi bug'lanib ketadi. O'zining qo'zg'alish darajasini tanqidiy tahlil qilishga urinish dastlabki tajribani olib tashlashning taxmin qilinadigan va paradoksal ta'siriga ega. Jinsiy ma'noda, jismoniy signallarning "to'g'ri" odam bilan ekanligini isbotlash uchun ishtiyoqni saqlab qolish zarurligiga e'tibor qaratilganda erektsiya yo'qoladi va moylash bug'lanadi. Oxir oqibat, o'zaro munosabatda bo'lishni oqlash uchun hech qanday dalil yoki sinov yo'q. O'zaro yoki boshqalarga ishonchli rahbarlik qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan modelni ishlab chiqishda odamlar o'zaro munosabatlarni davom ettirishni oqlaydigan cheksiz o'zgaruvchilar juda murakkab. Binobarin, bizda munosabatlarni to'xtatish yoki qolish uchun "asossiz tanlov" tushunchasi qoldi. Ushbu ibora shuni anglatadiki, qat'iylik va boshqa odamga sodiq qolishni tanlaydi. Biror kishi munosabatlarni to'xtatish sabablarini yoki bittasida qolishni oqlashini cheksiz ruminatsiyalar orqali tasavvur qila olmaydi. Shuning uchun "Javoblar yo'q, faqat tanlov!"
Mening yagona va yagona narsani topish
Barcha OKB kasallari o'ziga xos xavfni oqlamasligini isbotlovchi harakatlantiruvchi kuchga ega. OKB bilan kasallangan ko'pchilik odamlar, ular aylanib yurgan narsalarning mohiyati aqlga sig'maydigan narsalardan aziyat chekkanliklarini bilishadi. O'zaro munosabatlarni asoslash pog'onasi bo'lgan shaxslar orasida, ularning alohida tashvishlanishining mantiqsizligi to'g'risida juda kam aniqlik mavjud. Bu, asosan, g'arbiy jamiyatning munosabatlardagi munosabatlar nimani anglatishi haqidagi romantik tushunchalari bilan bog'liq. Bizning ertaklarimiz va ommabop ommaviy axborot vositalarimiz mehr-oqibat bilan munosabatlarni cheksiz er yuzida, otashin hodisalari kabi namoyish etadi. Xuddi shu odam bilan uzoq vaqt birga bo'lish odatlangan effekt yaratishga moyilligi haqida juda oz gap bor, chunki biz aslida ishtahamizni qaytaramiz va bu sayyorada biz kamida bitta boshqa odam bo'lishi mumkinligini aniqlaymiz. jozibali deb topish.
Umuman olganda, munosabatlarning keskin o'sishiga ega bo'lgan odamlar o'zlarining haqiqiy hayotiy falsafalarida, umuman olganda OKBning umumiy populyatsiyasida ancha mukammalroq ko'rinadi. Ushbu mukammallik tendentsiyasi ba'zi bir asosiy savollarga javoblar oxir-oqibat odam to'g'ri odam bilan ekanligini isbotlaydi degan ishonchga olib keladi. Savollarga quyidagilar kiradi: "Men uni sevamanmi?", "U menga to'g'ri keladimi", "Men ham xuddi shunday yaxshi odam topaman deb o'ylash oqilona emasmi, lekin kim hojatxonada o'tirmaydi?" Agar mukammallik hayot mavzusi bo'lib tuyulsa, veb-saytdan ("WWW.OCDOnline.com") "To'g'ri narsalar" maqolasini o'qishni o'ylash mumkin.
OKB bilan og'rigan odamning fikri shunday xulosaga kelish uchun juda umidvorki, u o'z hissiyotlarini tasdiqlash uchun sherigiga beparvo qarab bo'lmaydi. O'zaro munosabatlarda qolish uchun mantiqiylikni topishga qaratilgan umumiy urinishlarda ong yuqori quvvatli mikroskop singari harakat qiladi va qoniqishning umumiy tajribalari daqiqali tafsilotlarga e'tibor bilan almashtiriladi. Ushbu boshoqli mavzudagi odamlar ko'pincha sheriklaridagi minutiya nuqsonlariga e'tibor berishadi, masalan, sheriklarining qoshlari qalinligi yoki sheriklari terining haddan tashqari quruqligi. Hatto hazilga javob ularning sheriklarining haziliga etarlicha javob bo'ladimi-yo'qligini aniqlashga urinishda o'z kulishining intensivligi to'g'risida savollar tug'ilishi mumkin. "Voy Xudoyim! Agar u uni kulgili deb o'ylamasam, men u bilan nima qilayapman ?! " Muvaffaqiyat va baxtiyorlik hissi, tabiiyki, munosabatlar jarayonida aniq javob olish uchun ularni izlamas ekan, tabiiy ravishda paydo bo'ladi. Natijada, munosabatlar spikerining hissiy bog'liqligi faqat uning psixologik chekkasida boshdan kechirilishi mumkin.
Yo'q, yurakning rivojlanishiga yordam beradi
Shaxsning majburiyatining hissiy intensivligini o'lchash uchun ushbu umidsiz ehtiyojning oqibatlari, odamning munosabatlarni davom ettirish tanlovini juda bezovta qilishi mumkin. Aloqalar, odamlar o'zlarining majburiyatlarini ruhiy azob-uqubatlarning cheksiz tsiklini o'chirish uchun tugatgandan so'ng, qaytib keladigan eshikka o'xshash bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlar spikerining doimiy vasvasasi, agar ular shunchaki sherigidan ajralishsa, qanday tinchlik ko'rishlarini ko'rishdir. Odatda, ushbu boshoq mavzusiga ega bo'lgan odamlar, ularning ruminatsiyalari munosabatlarda asosiy nuqson mavjudligini ko'rsatmoqda. Aksincha, ushbu munosabatlarning aksariyati juda sog'lom tarzda ishlaydi. Bu tendentsiya, sheriklarining doimiy shubhalariga qaramay, boshqa ko'plab muhim kishilar nima uchun sadoqatli bo'lishlarini tushuntiradi. Aqliy iztiroblarga qaramay, turmush qurish tanlovi vaqti-vaqti bilan noaniqlikka chek qo'yish uchun qilingan. Oqilona narsa shundaki, men sho'ng'inni boshlaganimdan beri, xiralashgan savol yaqinlashmoqda. Afsuski, na nikoh va na ajralish haqiqatan ham zahmatga chek qo'ymaydi. Bu nima uchun bir qator bemorlar munosabatlarni tugatgandan keyin besh yil o'tgach terapiyani boshlashganini va hanuzgacha yakuniy tanlov to'g'ri bo'lganligini asoslashga yaqinlashayotganini tushuntiradi.
"Yo'qlik yurakni shaffofroq qiladi" degan so'z aproposdir. Odatda, kimdir ajralib chiqish istagi bilan harakat qilsa, yo'qolgan narsani anglash intiqom bilan qaytadi. O'zaro munosabatlarni tugatgan OKBning ushbu shakliga ega bo'lgan shaxslar ko'pincha tanlovning asosli ekanligi to'g'risida tinimsiz gapirishadi. O'zaro munosabatlar tugagandan so'ng, aql juda tanlab faqat ijobiy xotiralarga yo'naltiriladi va salbiy vaqtlarni diskvalifikatsiya qilishga intiladi. O'zaro munosabatlarda bo'lishga nisbatan "javob" olish bilan bog'liq tabiiy kelishmovchilik juda katta. OKB ishtirok etganda, bu kelishmovchilik kattaligi azoblanish darajasigacha kuchayadi. O'zlarining aql-idroklari bilan, munosabatlar haqiqatan ham tugaganligini biladigan odamlar, uni saqlab qolish uchun yana bir bor urinish kerakmi yoki yo'qmi deb hali ham soatlab o'ylashlari mumkin. Ushbu obsesyon elementi mavjud bo'lganda, vaqtning tabiiy shifobaxsh ta'siri yo'q qilinadi.
Sevuvchiingizni tashlab ketish uchun ellikta sabab kerak
Asosan yaxshi munosabatlarni to'xtatishni o'ylaydigan shaxslar uchun eng keng tarqalgan asos - bu sheriklari bilan ham, ularsiz ham kutilgan hissiy intilish va istaklarning yo'qligi. Bunday hissiyotlar bo'lmagan taqdirda, odamlar o'zlarining tajribalarini (ya'ni tashvish, depersonalizatsiya, derealizatsiya va boshqalar) noqulay bo'shliq deb talqin qiladilar. Agar buzilish faqatgina munosabatlarni to'xtatish uchun bo'lsa, majburiy yengillik va'da qiladi. Ushbu mavzuni ilgari surgan odamlar orasida umumiy pozitsiya quyidagicha: "Hamma sherikga bo'lgan muhabbatni" his qila "boshlagani uchun men ham shunday qila olishim kerak". Odamlar tez-tez o'ylashadi va vaqti-vaqti bilan ular birov bilan bo'lsa, o'zlarini boshqacha his qilishlarini aniqlashga urinishadi.
Shaxslar e'tiborida bo'lgan bir qator boshqa umumiy mantiqiy asoslar mavjud, ular umidsiz tsiklni aylantiradi. "Yagona ruhiy umr yo'ldoshi" ga bo'lgan ishonch, ular bilan bo'lgan odam har tomonlama ularga mos kelishini his qilish uchun qattiq tekshiruvni kuchaytirishi mumkin. Boshqa har qanday munosabatlarda, umuman olganda munosabatlarning tabiiy xilma-xilligiga osonlikcha singib ketadigan kichik farqlar, tortishuvlarning o'ta muhim nuqtalariga aylanadi. Masalan, "Agar men sheriklarimning hazil tuyg'usini to'liq qadrlamasam, unda xuddi sherigimga o'xshagan, ammo hazil tuyg'usini ko'proq qadrlay oladigan odamni topsam yaxshi bo'lmaydimi?" Yana bir keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha: "Agar men boshqa birovni jozibali topa olsam, demak, bu sherigim bilan men" bo'lishni "istamaganligimizni yoki unga etarlicha jalb qilinmaganligimni anglatishi mumkin". Sog'lom munosabatlarning istalgan nuqtasida boshqalarni jozibali topishi mumkinligidan xabardor bo'lish, faoliyat yuritishda muhim asosdir. Biror kishining ruhiy turmush o'rtog'i har jihatdan mukammal darajada mos bo'lishi va / yoki o'ziga xos va to'liq jozibali bo'lishi kerakligiga ishonish, bu sizning "haqiqiy" ruhiy turmush o'rtog'ingiz bo'lishiga nisbatan cheksiz shubha va ishonchsizlikni keltirib chiqaradi.
Ushbu boshoq mavzuni keng tarqalishining mumkin bo'lgan sabablaridan biri bu sherikni sevishni "his qilish" kerak bo'lgan jamiyatdagi keng tarqalgan tushunchadir. O'zining "haqiqiy his-tuyg'ulari" ni boshqarishi - bu ommaviy axborot vositalarida o'zini namoyon qiladigan mashhur romantik tushunchadir. Muallif M. Skott Pek "Kam sayohat qilgan yo'l" kitobida sadoqatli muhabbat, bu sherikning ustuvorligini belgilash va o'z sadoqati darajasini namoyish etadigan TANLOVLAR qilish uchun ongli harakatlarga asoslangan deb yozgan. Uning ta'kidlashicha, romantik sevgi aksincha, ulkan tajriba shiddatiga asoslangan qo'shilishdir. Uzoq muddatli munosabatlarda bo'lgan ko'plab odamlar, hissiy intensivlikning oldingi darajalarini endi sezmasliklari sababli munosabatlarni to'xtatadilar. Ko'pincha "Men sizni yaxshi ko'raman, lekin men sizlarni SEVMAYMAN" degan so'zlar munosabatlarning tugashiga asos bo'ladi.
Tanlovda yashash
OKBning ushbu shakli bilan davolash strategiyasi jinsiy orientatsiya bosimi bo'yicha ilgari bayon qilingan davolanishga o'xshashliklarga ega. Ishonchsiz yashashni bosqichma-bosqich qabul qilish va aniq javobga ega bo'lmaslik azobiga chidashga tayyor bo'lishni tanlash bu muolajalarning eng muhim xususiyatlari. Terapevtik maqsadning mohiyatini aks ettiradigan tez-tez ifodalangan ibora: "Siz tanlovda yashayapsizmi yoki tajribada bo'lasizmi?" Tajribada yashash, davom ettirishni oqlash uchun o'z hissiyotidan foydalanishni anglatadi. Ushbu turdagi OKBga ega bo'lganlar uchun tajribada yashash, o'zaro munosabatlarni davom ettirishning foydasizligi to'g'risida xulosa chiqarish uchun hissiy asoslarni izlashning cheksiz tsiklini davom ettiradi. "Tanlash" da yashash, oxir-oqibat men ushbu odam bilan yashash va "haqiqiy" munosabatlarga nisbatan noaniqlikni qabul qilish to'g'risida asossiz tanlov qilishim mumkinligini qabul qilish mohiyatini anglaydi. Men tez-tez bemorlardan o'zlarining majburiyatlarini davom ettirish uchun tanlov qilish orqali, o'z tanlovlarini oqlash uchun zarur bo'lgan hissiyotlarga ehtiyoj sezish orqali o'z munosabatlarida qolishga tayyor bo'ladimi yoki yo'qligini o'zlaridan so'rashlarini iltimos qilaman. Boshoqni agressiv ravishda olib kelish va unga qarama-qarshi turish, aksincha uning kirib kelishini passiv kutish qat'iyan rag'batlantiriladi. Uy sharoitida olib boriladigan keng tarqalgan terapevtik muammo, o'nta kartochkadan iborat to'plamni cho'ntagingizda olib yurishga olib kelishi mumkin. Har bir indeks kartasida o'zaro munosabatlarni to'xtatish uchun alohida asoslar keltirilgan. Har bir kartani kuniga o'n marta ko'rib chiqishda bemor har bir boshoq ko'rsatadigan intensivlik darajasini baholaydi. Ikkinchidan, odam birinchi raqamning yonida, boshoq mavzusini tanlash uchun tanlagan qarshilik darajasini ko'rsatadigan raqamni belgilaydi. Ushbu ikkinchi raqam juda muhimdir va umuman ushbu terapiyaning asosini anglatadi. Asosan, har qanday boshoq mavzusiga nisbatan qarshilik qanchalik kam bo'lsa, odatlanish imkoniyati shunchalik katta bo'ladi (ya'ni boshoqqa ko'nikish va unga hissiy javob bermaslik). O'zingizni ushbu g'oyalarga duchor qilishni tanlagan har kuni takrorlanish orqali odatlanish paydo bo'lishi va bezovta qiladigan eslatmalar zararsizlantirilishi mumkin. Jamiyatning "o'zingizning haqiqiy his-tuyg'ularingiz bilan yurish" borasida qat'iy ravishda targ'ib qilinadigan barcha asosli asoslarini qo'yib yuborishga tayyor bo'lish juda muhimdir.
An'anaviy xulq-atvor muolajasi quyidagicha davom etar edi: Birinchidan, sherigida qolish bilan bog'liq tahdidli g'oyalarning bosqichma-bosqich ro'yxati bilan bog'liq iyerarxiya o'rnatiladi. Ushbu ro'yxat o'zlarining sheriklaridagi nuqsonlarni yoki yuzaga kelishi mumkin bo'lgan kamchiliklarni ifodalovchi, o'zaro aloqada bo'lmasliklarini oqlaydigan narsalarni o'z ichiga olishi mumkin. Ehtimol, odamni yoqimsiz nurda tasvirlaydigan sheriklarining rasmini olib yurish OKB kasalligini munosabatlarda qolish uchun etarli darajada muhabbatni his qilmaslik masalasini ochib berishga yordam beradi. Bunday intuitiv harakatni tanlashni tanlash, shuningdek, faol bo'lish tamoyilini, aksincha ushbu fikrlarning qurboni bo'lishiga yordam beradi.
Ushbu boshoq mavzusi bilan jinsiy aloqada bo'lish ko'pincha boshoq va o'z-o'zini anglashni yaratishda katta rol o'ynaydi. Shu sababli, ushbu mavzuga ega bo'lgan shaxslar o'zlarining sheriklarini zavq bilan ta'minlashga to'liq e'tibor berishlari va ularning tanasi taskin beruvchi tarzda reaksiya ko'rsatayotganligini tekshirishga urinmasliklari tavsiya qilinadi. Ko'pgina xavfsiz munosabatlar bilan, OKB kasalligini maqsadga muvofiq ravishda kutilayotgan qo'zg'alish darajasiga oid savollarga duchor qiladigan, xulq-atvorga oid intim harakatlarning rivojlanishi bilan bog'liq bo'lgan merosxo'rlik o'rnatilishi mumkin. Yumshoq o'pishdan boshlanganda va OKB kasalligiga chalingan sherikdan yengillik va hazildan foydalanib: “Xo'jayin, bu sen uchun qanday bo'ldi? Erning harakatlanishini sezdingizmi? »Deb so'radi. foydalanish uchun samarali boshlang'ich element bo'lishi mumkin. Merosxo'rlik jinsiy faollikning yuqori darajalariga ko'tarilishi mumkin, bunda ta'sirlangan sherik qasddan jinsiy aloqada javob bermaslikka harakat qiladi. "Mening bo'ynimda o'lik baliq bo'lganim yaxshiroq, keyin sizning lablaringiz". Xo'sh ... siz rasmni tushunasiz ...
Men bilan aloqada bo'lgan odamlarga gey boshoqchasi mening eng sevimlisi ekanligi haqida tez-tez xabar beraman. Buning sababi shundaki, siz davolanish ierarxiyasini ishlab chiqishda ijodiy va sarguzashtlarga boy bo'lishingiz mumkin. Ushbu boshoq bilan terapevtik muvaffaqiyat darajasi ham juda yuqori. Umid qilamanki, ushbu nihoyatda uzun maqola ushbu ikkita boshoqli mavzularning o'ziga xos xususiyati to'g'risida katta miqdordagi yorug'likni keltirib chiqardi. Xususan va xulosa qilib aytganda, ushbu boshoqli mavzular "hayotiy" masalalar bilan osonlikcha adashadi va jamiyatdagi ushbu boshoqli savollarga javoblar, o'z tajribasi orqali, yanglishib, olinadi deb o'ylashadi. Shunga qaramay, ushbu muammolarni davolash uchun ishonchli va samarali davolash usuli mavjudligini bilib qo'ying.
;
