Izoh: Agar siz qayta boshlashni tugatgan bo'lsangiz va birinchi jinsiy aloqada odatdagidan oldin bo'shashishni boshdan kechirsangiz, xavotir olmang. Bu o'tadi. qarang Bir yil - Jinsiy aloqa endi o'zimni avvalgi munosabatlarimga qaraganda ancha yaxshi his qilmoqda odatdagi rivojlanish uchun. Shuningdek, ushbu videoni tomosha qiling “Jinsiy aloqa qilishdan oldin mast qilib qo'yish kerakmi?”Kabi Bir odam Dedi:
“E'tiboringizni pornografiya, onanizm va xayoldan voz kechishga qarating. Bu sezgirlikni kuchaytiradi, lekin bu sizni boshida puchga chiqarishi mumkin, chunki siz juda sezgir bo'lganingizdan so'ng, jinsiy harakatlar biroz qo'zg'alishi sizni juda qo'zg'atishi va osongina bo'shashishiga olib kelishi mumkin. Xavotir olmang, ammo jinsiy aloqada bo'lishni boshlaganingizda, sezgirlik normal darajaga tushadi ”.
____
ED yoki kechiktirilgan bo'shatish bilan taqqoslaganda kamdan-kam bo'lsa-da, og'ir pornografik foydalanuvchilarda erta zaryadga oid xabar berilgan. Bu eng yaxshi vakili bu video. Erta ajralishning sababi sifatida, pornografik foydalanish sezgir-intuitiv ko'rinadi. Ikkita mumkin bo'lgan izohlar kelgusida keladi:
- Nerv sistemangizni juda tez bo'shatishga (yoki qisman tik bo'lganda) o'rgating.
- Hissiyotlashgan qaramlik yo'llari
Sizning asab tizimini o'rgatish
Bitta foydalanuvchi:
So'nggi ikki hafta ichida men ushbu masala bo'yicha juda ko'p materiallarni o'qiyapman, va aksariyat ma'lumotlarga ko'ra, endi men ongni anglab olishimga, tanamga navbat keldi. Yoki, aksincha, mening asab tizimim. Qanday bo'lmasin, men o'zimning tanamni iloji boricha tezroq kelishga o'rgandim, shunda siz nima bilishingizni ushlamasligim kerak edi va endi uni qayta tayyorlashim kerak. Ushbu maqolalarda, shuningdek, turli xil meditatsiya va nafas olish texnikasi, shuningdek, jinsiy a'zoning boshini so'nggi chora sifatida siqish tavsiya etiladi.
Boshqa foydalanuvchi:
Biz ajralishimizdan oldin 2 yil davomida hozirgi sobiq sevgilim bilan yurgan edim. Ushbu davr mobaynida men hech qachon jinsiy muammolarga duch kelmadim (ED yoki PE). Meni osongina qo'zg'atdi va men u davom etgan miqdordan ikki baravar ko'proq foydalanardim. Ushbu davrda men pornografiyaga qaram bo'lmaganman va vaqti-vaqti bilan onanizm bilan shug'ullanganman (PMO).
Ajrashganimizdan so'ng, afsuski, porno bilan tasalli topdim. Men muntazam ravishda PMOed edim va hattoki baxtli uchlari bo'lgan massaj salonlariga borishni boshladim. Bu taxminan 6 oy davom etdi, keyin men o'sha qiz bilan qaytib keldim. Birgalikda qaytib kelganimizda, men PMO yoki massaj salonlarini to'xtatmadim, chunki men bog'lanib qoldim. (Faqatgina chastotani qisqartirdim.) Jinsiy aloqa mening qiz do'stim bilan dahshatli edi (yoki hech bo'lmaganda bu uning uchun) Men uni ko'tarishda muammoga duch kelmadim (ehtimol bir necha marta bundan mustasno), lekin men davom eta olmadim bir daqiqadan ko'proq. O'zaro munosabatlar bir yil davom etdi, bu vaqt ichida men orgazmni penetratsiyadan bir marta ham qilmaganimni aytishdan faxrlanaman, xuddi shu qiz, men 6 oy oldin bir nechta orgazm berganman.
Va boshqasi:
ED + prematüre zaryadga? Kimdir o'sha qayiqda bo'lganmi?
Shunday qilib, sarlavhada aytilganidek. Men ED va erta bo'shashishdan ham azob chekayotganga o'xshayman. Bir marta erektsiya qilganimdan keyin uni xonim bilan boshlashni boshlaganimda, men tezda chiqib ketar edim (10-15 soniya kabi). Men umid qilamanki, EDni yo'q qilish uchun nofap vagonidaman, ammo erta bo'shashish haqida juda ishonchim komil emas. Men onanizm bilan shug'ullanganimda, uxlash vaqti edi, shuning uchun imkon qadar tezroq tugatishga harakat qilib, uxlab qolishim mumkin edi. O'ylaymanki, bu qiz bilan asabiylashish bilan birga, oxir-oqibat erta bo'shashish uchun javobgardir. Ilgari kimdir bu bilan duch kelganmi? Men sherik bilan qulayroq bo'lganimda asabiylashish susayishini bilishdan tashqari boshqa biron bir maslahat bormi?
Bir kishining nazariyasi:
Onanizm / pornografiya PE ni, ayniqsa, siz buni yoshroq qilishni boshlaganingizda olib kelishi mumkin. Yoshroq bo'lganingizda, qo'lga tushib qolish qo'rquvi tufayli tezda avj / orgazmga erishmoqchisiz. Shunday qilib, siz qiyin bo'lganingizda, ishingiz tez jim bo'lib, sensatsiyadan zavqlanmaslikdir, deb aqlingizga o'rgatasiz. Ko'p yillar davomida sizning fikringiz moslashishga va erektsiyaga javob tezda bo'shashib ketishini o'rgatadi. Esimda, men yoshligimda jum qilish uchun bir oz vaqt kerak edi va orgazmni majbur qilish kerak edi, lekin hozir men pornografiyani tomosha qilish, jinsiy aloqa qilish yoki onanizm bilan shug'ullanish uchun bir necha zarbalar ichida bir zumda jum qilaman.
Xuddi shu printsip porno uchun ham amal qiladi. Pornografiyani tomosha qilsangiz, siz haddan tashqari hayajonlanasiz va bo'shashish bir zarba bo'ladi, lekin siz bo'shashmoqchi bo'lganingizda to'xtaysiz, dam oling va qaytadan boshlang. Ha, mashg'ulotlar bir soat yoki 2 soat davom etishi mumkin, ammo haqiqatan ham siz 10 daqiqa davomida qon tomirini urolmaysiz, chunki siz bir zumda jim bo'lib qolasiz. Jinsiy aloqada bo'lganingizda pornodan farqli o'laroq, siz shunchaki pauza qila olmaysiz, vaqt ajratolmaysiz yoki dam olmaysiz, chunki bu xonim uchun qiziqarli bo'lmaydi. Shunday qilib, nega bir necha zarbada yoki hatto kirishdan oldin zarba berasiz.
Shunday qilib, biz jinsiy aloqa hissi va erektsiyadan bahramand bo'lish uchun miyamizni qayta takrorladik. Ya'ni, qayta boshlash vaqtida biz ko'p marta qattiqqo'l bo'lib qolmaymiz. Bizning fikrimiz, erektsiya uchun javobni avtomatik tarzda naychalash deb bilish va ochishni bilmaydi. Bu juda uzoq vaqt talab qiladi, zo'ravonlik yillari bir hafta ichida tiklanmaydi,
Menga qaraganda ko'plab oqsoqollar bilan suhbatlashib, qanday qilib uzoq davom etganligi haqida so'rashdi. Ko'pchilik, ular tabiiy ravishda uzoq vaqtdan beri porno va mastitni ko'rmaydilar. 20-30 daqiqa davom etayotganini aytadigan amakivachcham pornolarni ko'rmaslik yoki mastitatsiya qilishni davom ettirishni davom ettirganini aytdi.
Va yana bir odamning nazariyasi:
Mana bu ochiq munozarasi uchun mening nazariyam: DEdan (kechikib ketganidan so'ng) og'rigan kishilar bir seansda cho'zilib, mast qilib yurgan bo'lishi mumkin. Menda DE va qanday qilib deyarli har doim masturbating bo'lib, aslida orgazmdan oldin 2-3 soatgacha cho'zilgan edi. Bu ta'sir jinsiy olatni va hissiyotda jismoniy sezgirlikni kamaytirishi mumkin, chunki u orgazmga uzoq vaqt kerak bo'ladi.
Ehtimol, muntazam ravishda masturbasyonga qaramasdan, PEdan (erta zaryaddan) aziyat chekayotganlar mantiqan foydalanadilar, shuning uchun tezkor ravishda orgazmga e'tibor qaratishadi. Bu yaqin va kamroq ta'sirlangan penisning sezuvchanligi (kamroq jismoniy stimullash qo'llaniladi) haqida etakchi fikrdir.
Qayta tiklangan bir nechta yigitlar orgazmni chiqargandan so'ng, ularning erektsiyalari yopishib qolishlarini ta'kidlashlari qiziq bo'lgan mavzu, shuning uchun PE "xato" emas, balki ko'proq "xususiyat" dir.
(42-kun) Endi menda PE bor, lekin bu unchalik yomon emas. Birinchi marta, men daqiqali odam edim va yo'q, men orgazmdan keyin erektsiyamni yo'qotmadim. 2-tur oldidan bizni aldash kerak bo'ladi, deb o'yladim, lekin bir necha daqiqadan so'ng, men borishga tayyor ekanligimni aytdim va biz bordik! G'alati va juda ajoyib!
Hissiyotlashgan qaramlik yo'llari
Biz porno bilan bog'liq EDni bog'laymiz va bu bilan ajralishni kechiktiramiz desensitizm yoki biz "bezovta qiladigan zavq bilan javob" deb ataladigan narsamiz. Desensitizatsiya mukofot tizimida dopamin signalizatsiyasi tushishini o'z ichiga oladi.
Desensitizatsiyaga qo'shimcha ravishda, har bir pank-odachachi sezgirlikni oshiradi, Pavlovning poraxo'rlik uchun xotira davrlarini shakllanishi. (Qarang Nima uchun men pornografiyani yanada hayajonli deb topaman?) Bu mukofot pallasida kuchli faollashuvni keltirib chiqaradigan signallar (tasvirni ko'rish, stress, yolg'iz qolish) va pornografiyani ishlatishga intilish. Sizning miyangiz biron bir narsaga qanchalik sezgir bo'lsa, o'ziga xos xatti-harakatlar shunchalik avtomatik bo'ladi va shuncha ko'p qo'zg'atuvchilar zavqni kutish hissini uyg'otadi (haqiqatdan qat'iy nazar). Ehtimol, erta zaryadga ega erkaklar juda kuchli (sezgir) yo'llarni shakllantirishgan, bu esa qo'zg'alishning yuqori holatiga va tezda bo'shashishga olib keladi. Ehtimol, bu qisman jinsiy olatni bilan orgazmni majburlash tarixi bilan bog'liq. Men faqat taxmin qilishim mumkin.
Ba'zi bolalar shunday degan:
Menimcha, paketingizni ishlatmasdan uni sog'lom holda saqlash muhimdir. Shuning uchun men yaxshi kegel tartibini o'rnatdim, bu menga jinsiy olatni atrofida kuchli mushaklarni qurishda yordam beradi, bu esa menga quruq yoki mutiple orgazmni beradi. Agar siz PE dan azob chekayotgan bo'lsangiz, bu sizga ham yordam beradi. Ammo keyin gap kegellar haqida emas, balki teskari kegels. Bu sizga tos suyagi bo'shashishini va unchalik taranglashmasligini ta'minlashga yordam beradigan cho'zish mashqlari. Bu yordam beradi, chunki pe ko'pincha tos suyagi keskinligidan kelib chiqadi. Sizga mos keladigan tartibni o'rnatishingiz kerak, agar siz PE dan azob chekayotgan bo'lsangiz, juda ko'p kegellardan foydalanmang. Buning o'rniga teskari kegellarga e'tibor bering. Bularning barchasi va buni qanday qilish haqida o'qishingiz mumkin Bu yerga or Bu yerga.
25 yosh - Men og'ir PIED va Erta Ejakulyatsiya bilan og'rigan edim
Jinsiy aloqa mutlaqo ajablanarli (bundan oldin qanday bo'lganidan ancha yaxshi, men onanizm bilan shug'ullanganimda / pornografiyaga qaraganimda, men allaqachon erta bo'shashgan edim, bu allaqachon o'tib ketgan va men bo'shashganimni nazorat qila olaman (bu eslatib o'tish kerak).
Mening qizim bilan bo'lgan aloqam bu dunyodan tashqarida, haqiqiy, himoyasiz yaqinlik (agar siz qizni qo'riqlab qo'ysangiz va bergan narsangizni qaytarib olsangiz, men bu tuyg'uni tushuntirib berolmayman, bu eyforiya), va men nofapga jiddiy qarzdorman, boshqa hech qanday izoh yo'q. LINK
Ushbu uzun hikoya nima uchun ba'zi bir kalitlarga ega bo'lishi mumkin;
Men va EDga bag'ishlangan sharhlarim. Uzoq vaqt uchun uzr so'raymiz.
Erta erta bo'shatilgan (EY) va erektil disfunktsiyaning ba'zi bir shakllari (ER) bo'lgan odam sifatida tasniflanaman.. Odamlar haddan ziyod va tobora ko'payib borayotgan porno-pornografiya bilan aloqadordir, ular mening hikoyamni bir-biriga ulashishgani uchun, ularning erta najasni ta'riflashga urinayotgan odatiy hikoyalar haqida sharh berishni istardim.
Odatda bloglarda va hattoki ushbu saytda eshitadigan voqeam shundan iboratki, bolalar pornografiyani tomosha qilishdan va tezroq tortib olishdan o'rgangan PE dan xalos bo'lishni istaydilar (ya'ni ular ushlanib qolishni istamadilar yoki boshqa turli sabablarga ko'ra). ishni tezda bajarish uchun).
Buni haqiqatan ham aniqmi, deb o'ylayman. Men PEni boshdan kechirmasimdan oldin, ED uchun tajribamni qo'lga kiritdim. Men 15 yoki shunga o'xshash muhitda odatiy usul deb atayman, pornografiya tomosha qila boshladim. Va hikoyam plyonkalar bilan bog'liq bo'lgani uchun, men porloq narsalarni tobora ommalashayotgan narsalarga jalb qila boshladim. Bu Google'dan olingan rasmlarda, keyin jinsiy aloqa, jinslar, keyinchalik senaristlar, tehn guruhlari, so'ngra jinsiy aloqani kuchaytirishga qaratilgan qaysidir jihatdan yaqinlashtiradigan fetishlarni oddiygina qidirish bilan boshlandi.
Avvaliga menda hech qanday muammo yo'q edi, onanizm yaxshi edi va men onanizmni juda hayajonli va qoniqarli deb bildim. Men uchun mening buzilish o'sishim eksponent edi, shuning uchun men aslida juda ko'p narsalarni o'rganmagan edim, 18 yoshimda va o'rta maktabning katta yilida qiz do'stim bo'lganimda, men bukakke, pissing va yuzni sikish bilan va boshqa narsalar bilan shug'ullanardim. juda o'ta jinsiy harakatlar.
Avvaliga mening o'sha paytdagi GF bilan jinsiy aloqa juda yaxshi va ikkalamiz uchun ham qoniqarli edi (u o'sha paytda ham buni tasdiqlagan). Mening qiz do'stim bo'lganiga qaramay, men uni ko'rmasam, kuniga 4 marotaba va albatta topadigan eng buzuq narsalar bilan onanizmni to'xtatmasdim. Jinsiy aloqada bo'lganimizda, bir paytlar men o'zimni tutolmas edim, bunga to'xtashim kerakligi kabi bahonalarni topardim, chunki men o'ynagan futbol o'yinidan yoki mening oyog'imdan oyog'im og'ridi. Ammo bularning barchasi pornografik giyohvandlikning oqibatlari bilan tanish bo'lganlar uchun tushunarli. Men endi xafagarchilikni saqlab qololmayotganimda, bu bir qadam oldinga ko'tarildi.
Xuddi shu narsa siltab tashlash bilan ham sodir bo'la boshladi ... Men uni ko'tarishda qiyinchiliklarga duch keldim va bu ED va PE ning aloqasi men uchun keladi. To'liq uyg'onish va tik turish uchun juda qiyin bo'lganimda, men onanizmni davom ettirishga va baxtli his-tuyg'ularni kammul qilishdan xalos bo'lishga majbur bo'ldim. Dikim umuman qiyin bo'lmaganligidan qat'i nazar (odatdagidek), men uni jum qilishga urinib ko'rdim. Men buni ertalab maktabdan oldin va keyin bir necha marta o'zimni bo'shashishga majbur qilar edim. Men hatto shoxli ham emas edim, men topadigan eng yaxshi so'z shunchaki o'zimni jum qilishga majbur qilish istagi bilan majburlanadi. Shunga qaramay, bu da'vat pornografiya va umumiy jinsiy qaramlik nuqtai nazaridan mantiqiy.
Ammo endi bu orgazmni butunlay majburlash bilan (men haqiqatan ham shoxli bo'lmasligimga va avvalgiday tiklanmasligimga e'tiborni qaratgan holda) men o'zimni juda ozgina rag'batlantirish bilan o'qitishni o'rgata boshladim va PE o'zimga kela boshladi. odatdagidek "tezda" jum qilishga urinish haqidagi hikoyani keyin boshqacha deb biling. Oddiy kunlarimda do'stlarim bilan xo'rlashish haqida hazillashgan suhbatni eslayman va barchamiz tasdiqladik (kulib), agar biz haqiqatan ham xohlasak, biz 30 soniyada osonlikcha jim bo'lishimiz mumkin edi. Ammo bu o'sha paytda hech qachon hech narsa qilmagan.
ED boshlanishi bilan men diqqatimni jalb qilishim va mushaklarimni va aqliy mexanizmlarimni o'zimni o'ziga jalb qilishimga majbur qilishim kerak edi (tezda emas, balki mexanik ravishda). Va bu shunchaki mexanizmga aylandi. Men hozir 22 yoshdaman, chunki GF jinsiy aloqadan tashqari boshqa sabablarga ko'ra yo'qolgan va men endigina kollejni tugatganman. Uyg'otishga urinishim meni yanada jirkanch pornografiyaga tortdi, toshbo'ronning ayanchli sovuq qavatiga hayvoniylik va Incest (pornografiyaning ikkita shakli, bu insoniyatni jinsiy tajribadan butunlay chiqarib tashladi). Endi pornografik giyohvandlik borligini bilsam, albatta to'xtagan bo'lar edim, ammo bilmas edim, kollejning to'rt yilida davom etdim, depressiya va hayotning boshqa salbiy qarashlariga duch keldim.
ULARNI QARATGAN UChUN UChUN UChUN UChUN UChUN UChUN ULARNI QABUL QILINING.
Mening harakatlarimni pornografik giyohvandlikning yangi tushunchasi bilan retrospektiv ravishda bog'lab turganimni ko'rib, bu mexanistik komming tushunchasi, orgazmga qaratilgan bu onanizm va g'oyalar harakati har xil shahvoniylikni orgazm harakatlaridan olib tashlagan va uni aylantirgan qisqa tutashuv va mushaklarning xotirasi cho'qqisiga ko'tarilish. O'zingizning jismoniy shaxsingiz bo'lganlar uchun sizdan yangi yurish-turishingizga va sizning shaxsiy hayotingizning paydo bo'lishi bilan birga kelgan yangi his-tuyg'ularingizga e'tibor berishingizni so'rayman. Bu bema'nilik paydo bo'lishidan oldin orgazmlar mutlaqo g'ayrioddiy edi (mening tizzalarim tom ma'noda silkitardi), lekin endi men bu harakatga nisbatan haqiqiy minnatdorchiliksiz mexanik tebranish bilan (va shu jumladan, ayollar bilan ham).
Agar boshqacha va cho'loqni his qilsa. Men sizning orgazmingiz nafaqat qisqa, balki bir muncha vaqt qoniqishingiz bilan solishtirganda ahamiyatsiz bo'lib qolgan bo'lsa, xuddi shu muammoga duch keladigan bolalar sizni qiziqtirmoqda. Mexanik bo'lib qoldimi? (bu so'z siz uchun qanday qilib jinsiy qo'zg'alishni his qilganingizni anglatadimi?) Men Old Mega qaytib borishga harakat qilishni boshladim. Men shunchaki terapevtik vaziyatni ochib berishni xohladim, shuningdek, mening PE-ning paydo bo'lishi mening asl EDimdan qanday uyg'onganligini his qilishimga e'tibor qaratishga harakat qildim. Uni qanday aylantirish kerak? Ishonchim komil emas, lekin bunday muammoga duch kelgan har bir kishi, iltimos, menga o'zingizning his-tuyg'ularingizni qaytarib berishga tayyor.
Men kattalar hayotining aksariyat qismida PIED va PE kasalligidan aziyat chekardim (men hozir 38 yoshdaman). PE va ED yomon ko'rinmaydigan paytlar bor, lekin u har doim ham ma'lum darajada bo'ladi.
Baribir, pe. Mana mening nazariyam.
Men 12 yoshimda PMO-ni boshlaganimda, akamning iflos mag'rurlaridan o'g'irlangan sahifalar bilan orgazmga yosh kerak edi - bu deyarli noqulay edi. Ko'p yillar davomida, men o'zimni tanamni orgazm nuqtasiga tez va samarali ravishda o'rgatganimga ishonaman, asosan ongli ravishda, biron bir kishini nokaut qilishga bir soat vaqt ajratmasligim kerak edi. Bu tutilmaslik kerakligi sababli boshlandi (buni qancha ko'p qilsangiz, kashf qilish imkoniyati shunchalik katta bo'ladi), lekin vaqt o'tishi bilan ota-onamning uyidan chiqib ketdim, bu fapni yashirishga qodir edi. vaqt cheklangan oynada - ish joyidagi hojatxonada, xotin uyga kelguncha va hokazo.
Bir marta tezkor bo'lishga o'rgatilganidan so'ng, bu muqarrarlikni kechiktirishga aylandi. Vaqtning hashamati bo'lganida, agar men chekishni va o'zimni yoqada saqlashni xohlasam, zavqni uzaytiraman. Ammo bu PE muammosini hal qilmaydi, balki uni yanada kuchaytiradi, chunki o'zingizni chetga olish uchun qancha kam kuch sarflasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.
Xotinim bilan jinsiy aloqada bo'lish men uchun ko'proq xafagarchilikni keltirib chiqardi (garchi men har doim uning shaxsiy hayotimni himoya qilganimdan keyin uni ko'rishini ta'minlagan bo'lsam ham). Ba'zan men to'liq kirib borguncha davom etmas edim. Boshqa paytlarda, eng yaxshisi, bir necha daqiqa. Achinarli.
Men nofap paytida xotinim xohlagan paytda u bilan jinsiy aloqada bo'lishga qaror qildim. Bilaman, bu sizni qutqarish yo'lida qaytarishi mumkin, ammo men unga boshqacha yo'l tutish adolatdan emas deb o'ylayman. Bundan tashqari, men u uchun hali ham qisman, shuningdek pornografiya uchun umid qilaman, chunki u meni qo'zg'atishi mumkin edi; erektsiya kamdan-kam hollarda uzoq davom etadi va ko'pincha zaifdir. Ehtimol, men qayta ishga tushirishga urinib ko'rganim va hammasini qayta ulaganim uchun ahmoqman, lekin bu mening qulashimga to'g'ri keladi va biz xatolarimizdan saboq olamiz.
Yaxshiyamki, yana qidiraman.
Mening fikrimcha: PEda ishlashdan oldin EDni hal qilish kerak (agar ikkalangiz bo'lsa) va mening sabablarim quyidagicha ...
An'anaviy va samarali davolanish PEni cheklashdan oldin bo'shashishni, ruhiy chalg'itishni va hokazolarni o'z ichiga oladi. Agar nafas olish paytida har safar erektsiyani yo'qotib qo'ysangiz, buni qila olmaysiz. Ushbu narsalar haqida aralashmasdan oldin sizga kuchli va uzoq muddatli erektsiya kerak.
Bundan tashqari, men PE va ED bilan og'riganimda, erektsiyani yo'qotib, keyin ko'tarish yanada yomon PE uchun retsept ekanligini topdim. Bu sizning jinsiy a'zolaringizdan voz kechishga o'xshaydi va shunchaki uni tugatadi - agar men erektsiyani yo'qotib, uni qayta ishga tushirishga urinib ko'rgan bo'lsam, deyarli orgazm hissi bilan bo'shashishim mumkinligini anglayman - bu ham tezda qonli bo'ladi .
Biroq, siz barqaror erektsiyani qo'lga kiritganingizdan so'ng, siz nafas olishni to'xtatishingiz, nazoratni tiklashingiz va keyin davom etishingiz mumkin. Men har safar nazoratni qo'lga kiritganimda, yana bir marta nafas olishimdan oldin biroz ko'proq vaqt yurishim mumkinligini bilib oldim. Yarim o'n marta o'tkazgandan so'ng, siz orzu qilgan vaqtdan uzoqroq yurishingiz va o'zingizni rok-yulduz kabi his qila boshlashingiz mumkin (bu ishonchni kuchaytiradi va o'ziga yarasha yordam beradi). Men uzoq vaqt davomida qayta ishga tushirganimda va tajriba qilish uchun muntazam ravishda yaxshi erektsiyalarga ega bo'lganimda, buni ko'proq ishonch bilan aytishim mumkin edi. Bu asosan onanizmsiz to'xtashni boshlash usuli.
Men PE (PIED bilan bog'liq holda, hech bo'lmaganda) tezlikni tanaga o'rgatganligiga va ba'zi amaliyotlar bilan siz uni qayta o'rgatishingiz mumkinligiga qat'iy ishonaman.
Biz nofapni boshlaganimizdan beri bir marta sevgandik, men buni boshidanoq juda sekin qabul qildim. Asosan shunchaki birlashish va qo'shilish tuyg'usidan zavqlanish - dastlab hech qanday itarish yo'q, shunchaki o'pish va silash. Kalit ishlashdan qochishga o'xshaydi - vasvasaga tushib, PEni tashvishga solmoq, lekin bu a) jismoniy tashvish retsepti, va b) siz u bilan qanchalik ko'p kurashsangiz, shuncha tez sodir bo'ladi. Bu so'nggi nuqta ahmoqona tuyuladi, lekin jinsiy stimulyatsiya va orgazm juda ko'p zo'riqish va keskinlikni bo'shatishni o'z ichiga oladi - agar siz zo'riqqan bo'lsangiz va PE belgilaridan ogoh bo'lsangiz, demak siz allaqachon o'zingizni tarang holatga keltirgansiz - dam oling va zavqlaning. Dopamin yong'inlarini tebranish va yaqinlashib kelayotgan orgazm bilan qo'zg'atmang, aksincha tinchlaning va oksitotsinni oqishini ta'minlang - bu yordam beradi.
O'tgan dam olish kunlari qadar men 13 yillik pornografik giyohvandligimdan ongsiz ravishda xabardor emas edim ... .Bu yillar davomida men mutlaqo jinsiy manyak bo'lganman. Men har kuni hiqichoqsiz jinsiy aloqa qilishim mumkin edi ... So'nggi 8 yil eng yomon yil bo'ldi; Men tushkunlikka tushdim, xavotirlandim va g'azablandim, gangib qoldim va nima bo'lganimni bilmay qoldim…. So'nggi bir yilda men erektsiya haqiqatan ham kuchsizligini payqadim. va Menda erta ajralish bor.
NoFap erektil disfunktsiyani (ED), kechiktirilgan ajralishni (DE) va erta zaryaddan (PE)
[Yangi yuklangan yigitga PEdan shikoyat qilganiga maslahat] Men u erda bo'ldim va tushunaman. Siz o'zingizning miyangizni qayta yozyapsiz, ammo bu orada siz o'zingizni psixologik jihatdan jinsiy aloqa o'z-o'zidan lazzatlanish uchun va yakuniy maqsad bo'shashish deb o'rgatdingiz, endi esa siz jinsiy aloqa boshqa odamga zavq berish uchun va yakuniy maqsad esa yaqinlik deb o'zingiz o'rgatyapsiz . Bu biroz vaqt talab etadi, lekin men u erda bo'ldim.
Men juda foydali vositani topdim (va bu menga yordam beradi, lekin bu menga yordam berdi) - bu troyan yoki boshqa biron bir kompaniya tomonidan taklif qilingan yoki bekor qilingan ejakulyatsiya prezervativlaridan foydalanish. O'ylaymanki, ulardan foydalanish biroz bo'shashishni kechiktiradi va buni amalga oshirganingizdek, ortiqcha fap yo'q, bu sizning miyangizni tiklashga yordam beradi, bu sizning qo'lingiz bilan erishishingiz mumkin bo'lgan bir necha soniyadan ko'proq vaqtni oladi.
Men meni bezovta qiladigan erta bo'shashuv muammolarini hal qildim. Endi men tushundim - bu bizni hayajonli bosqichlari. Muammo mening tushunishda edi. Pre-E to'liq bosqichga chiqish va yakuniy bosqichning chetidan ushlab turish emas, balki oldindan bosqichda qolish va men tayyorgarlikgacha finalga yo'l qo'ymaslik haqida emas.
Men har kuni 2-3 marta onanizm bilan shug'ullanganimda, oxir-oqibat men to'liq erektsiya qilmasligimni, orgazmdan 2-3 daqiqa oldin davom etganimni, o'zimni jismonan rag'batlantirishim kerakligini va hokazolarni payqadim. shuningdek, erektsiya o'rnidan turolmadi, faqat o'tirganda yoki orqamga yotganda. Endi har 1-2 haftada bir marta onanizm bilan shug'ullanish orqali (lekin baribir uni qayta ishga tushirishni 8-10 xaftaligiga qadar davom ettirishga harakat qilaman) men onanizm bilan shug'ullanganimda deyarli 100% erektsiya sifatiga ega ekanligimni payqadim, men 10 dan Bir vaqtning o'zida 15 daqiqa, men jinsiy olatni ozgina rag'batlantirishim mumkin edi va u javob beradi, eng muhimi, tik turganimda ham erektsiya olishim mumkin edi.
Mening jinsiy hayotim uchun qilgan eng yaxshi narsa masturbatingni to'xtatish edi. Men hali juda ko'p o'rganishim kerak, lekin erta bo'shashishga nisbatan juda ijobiy narsalarni ko'rganman.
Mening EDimni tuzatadimi yoki yo'qligini bilish uchun, ehtimol sizning ko'pchiligingiz kabi nofapni boshladim. Men buni engib o'tishim kerak bo'lgan aqliy narsa ekanligini bilardim. Har safar biron bir qizga duch kelganimda, men shunchalik asabiylashardimki va o'ylagan barcha narsalar uni ko'tarish edi va men, albatta, juda asabiy bo'lganim sababli qilolmadim. Men fapni boshlamaganimdan so'ng, men faqat bitta tungi stendlarni olishga harakat qildim, hech qanday bitimlar tuzilmadi, chunki men aslida o'zim yaxshi ko'rgan odam bilan o'zimni xijolat qilishni xohlamadim. (Men bu erda odatiy hodisa bo'lganini his qilyapman) Bir necha oy davomida fapping qilmasdan bir kechada 3 ta stend bor edi, men uni o'rnidan turishga muvaffaq bo'ldim, lekin deyarli darhol keldim. Bu juda noqulay edi va o'zimni har qachongidan ham yomon his qildim.
Bu erda bir oz o'qib bo'lgach, men strategiyani bog'lashga qaror qildim. Biroz vaqt o'tgach, men haqiqatan ham bog'langan kishini topdim. Birinchi marta jinsiy aloqada bo'lishim bilan men yana tez tugatdim, chunki har doimgidek tez orada tugashdan qo'rqardim, lekin biz biroz kutib, yana 100 barobar yaxshiroq urinib ko'rdik. Biz bir necha oydan buyon barqaror aloqada bo'ldik va jinsiy aloqa ajoyibdir. ED yoki PEdan xavotirda bo'lgan bolalar, sizning kimdir bilan birinchi marta uchrashishingiz, hatto fapping qilmaganidan keyin ham, ehtimol siz bilan bo'ladi, lekin agar siz haqiqatan ham siz bilan birga bo'lishni istagan odamni topsangiz, bu muhim bo'lmaydi. Bu xuddi hamma narsa singari amaliyotni talab qiladi. Nofapning ta'siri men uchun biroz boshlandi. Asl post
Men, albatta, o'sha ta'sirni ko'p marta boshdan kechirganman: umuman qiyin bo'lmasam ham orgazmni his qilishim mumkin. O'ylaymanki, porno bizning xayollarimizni shunchalik kuchayishiga yordam berdiki, ular endi g'ayritabiiy ravishda yoqimli. Faqat nazariya. Qanday bo'lmasin, men video pornodan voz kechganimdan keyin fantaziya va shahvoniy fantastika bilan ko'p narsalarni "sinab ko'rdim" va umuman pornografiya va onanizmdan voz kechgunimcha hech qanday yaxshilanishni boshdan kechirmadim. Mening tajribamga ko'ra, bir necha hafta o'tgach, bu shoxning kuchli qizarishi erektsiyani keltirib chiqara boshladi. Avvaliga nomuvofiq, ammo vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi. Ushbu tajribalarning intensivligi biroz pasayib ketganda, yana bir narsa juda ko'p bo'ladi.
Yarim yildan ko'proq vaqt oldin, men o'zim kopulyatsion iktidarsizlik bor degan xulosaga keldim. Bir nechta qizlar bilan jinsiy aloqada bo'lish imkoniyati bor edi va har safar men kirish uchun etarlicha qiynalmadim. Bu meni xafa qildi. Men buning sababi nima ekanligini bilmasdim, faqat pornografiya bilan shug'ullanish paytida osonlikcha qiyin bo'lishimni bilar edim. Hamkor meni g'azab bilan chiqarib yuborar edi, lekin men faqat ko'k sharlarni olaman. Haqiqatan ham kelishgan tanasi issiq qiz meni qiynamasdi. Biror narsa haqiqatan ham noto'g'ri edi.
Ammo Internet pornografiyasini joylashtirganimda, men juda qiyin bo'ldim va bir daqiqadan kamroq vaqt o'tgach keldim. Kulgili. Bir oy porno holda, so'ngra jinsiy aloqa paytida ikki orgazm va onanizmga qaytish ... Men bir hafta o'tgach yana jinsiy aloqada bo'ldim. Jinsiy aloqaga kirishish arafasida bo'lgan yana bir qizg'in qiz qo'lda stimulyatsiya qildi va men 15 soniyadan keyin deyarli muddatidan oldin keldim. Hatto yarim qiyin bo'lmaganim uchun ham uni to'xtatdim. Men o'rnidan turolmadim, lekin baribir deyarli bo'shashib qoldi. Juda g'alati.
[Reboot orqali qisman yo'l] Bu erda ko'pchiligimiz jinsiy olatimiz qisman tik turganda kelishni boshlaydigan vaziyatga duch kelishadi. Bu pornografik giyohvandlik bilan bog'liq. Mening holimda, mening jinsiy olatim ba'zida faqat men kelayotganimda tiklanadi.
[5 kun PMO yo'q] Menga eng sevimli yulduzlardan birining suratlari sabab bo'ldi. Buning o'rniga haqiqiy ayollar haqida xayol surishga harakat qildim. Men shu qadar yoqilgan edimki, o'zimni orgazm his qildim. Ammo kulgili tomoni shundaki, menda jinsiy olatni o'zgargani yo'q. Men aslida o'zimni orgazm his qilgandek his qilardim, ammo jinsiy olatim umuman qiyin bo'lmagan.
LINK - Men bitta qayiqdaman. Mening ED yaxshilanmoqda deb aytishim mumkin. ED ham, PE ham mening yangi gf bilan jinsiy aloqada bo'lish vaqtimni yaxshilaganga o'xshaydi. Muvaffaqiyat bilan demoqchimanki, erektsiyani butun vaqt davomida saqlab turish va uni birinchi bo'lib tushirish uchun etarlicha uzoq umr ko'rish. Men hali ham bu har safar sodir bo'lishiga amin emasman, lekin bu sodir bo'lganda, keyingi safar bu biroz yordam beradi.
Bir necha muvaffaqiyatli hikoyalar:
ED emas, balki DE, balki PE (Erta bo'shashmasdan!)
Bu erda YBR va YBOPdagi ko'plab erkaklar "pornografiya bilan bog'liq" Erektil Disfunktsiya (ED) va Ejakulyatsiyaning Kechikishi (DE). Ammo ba'zilarimiz (ozchilikka ishonaman) bizning pornografiyamizdan erta zaryadga (PE) ega.
Ta'rifning keng ma'nosida, PE - bu EDning quyi to'plami. PE - bu disfunktsiyaning bir shakli. Biroq, PE bu ED va DE ning qarama-qarshi shartidir. Mening holimda. Men juda qiyin bo'laman. Mening tik jinsiy olatim juda sezgir (giper-sezgir) bo'lib, bo'shashishni sharmandali darajada osonlashtiradi (tez). Qayta tiklanishimdan oldin, mening jinsiy olatim shu qadar qattiqlashadiki va soat 12 da diqqat markazida turardi. jinsiy olatimning terisi tuzoq barabanidek qattiq cho'zilib ketdi. Mening olatim uchirish maydonchasida o'tirgan yonib turgan raketa edi, orqaga hisoblash 10 soniyada, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM da boshlanadi. "uzr asalim" so'zlari mening shiorimga aylandi.
ammo bugun, qayta yuklanganiga 52 kun bo'lgan, mening jinsiy olatni endi raketa uchirish maydonchasida emas. U soat 10 da. Menda yumshoqroq, ammo kattaroq erektsiya bor. Meni noto'g'ri tushunmang, bu hali ham juda qiyin va qobiliyatli yoki V penetratsiyasi. Hozir u ko'proq plastik va unchalik qattiq emas. u kam sezgir, ammo portlashga tayyor emas. lekin xotinim bilan bo'lgan munosabatlarim uchun eng muhimi, men endi uzoqroq yashashga qodirman. qayta yuklash mening pornografiya bilan bog'liq bo'lgan PE-da juda yaxshi ishlaydi!
O'ylaymanki, mening savolim "nega ba'zi bolalar pornografiyadan foydalanishdan PE olishadi va ba'zi bolalar DE ni olishadi?
Men har doim gorizontal musht gumper yoki o'tirgan moyil mastubator edim. Men buni hech qachon dushda turganimda yoki orqamga yotganimda qila olmasdim. Men ham juda ko'p qirralar edim, ba'zida soatlab soatlab. Nima uchun men PE yoki DE emas, balki PEni ishlab chiqqanim haqida maslahatlar bo'lishi mumkinmi?
Men boshdan kechirganimdan beri ko'p yillar davomida boshdan kechirgan haddan tashqari PEni boshdan o'tkazmayapman. Bu, albatta, mo''jiza, chunki men har doim faqat genetik nuqson bo'lganini taxmin qilardim. Men YBOPni topganimga qadar nuqul bir-biri bilan bog'lanmaganman.
Men sizni yangilab olaman deb o'ylardim, chunki men ushbu saytdagi eng uzoq davom etgan ishlardan biri bo'lganman, chunki sog'ayishim bilan meni tashvishga solgan va umid qilamanki, natijalarning etishmasligidan hafsalasi pir bo'lganlar uchun ilhom baxsh etadi.
Birinchisi: doimiy sherikni olish men uchun nima bo'ldi. Ushbu umidsizlikdan oldin men faqat ko'rganman. Qayta ishga tushirilgandan so'ng 7-oydan boshlab jinsiy aloqaga o'tishdan oldin men bilan noz-karashma qilish, uxlash, erkalash va o'pish uchun kimdir bor edi. Bu sekin meni yana ketishga majbur qildi. Avvaliga men faqat qisqa vaqt ichida qiynaldim va kirib borish uchun "shoshilish" kerak edi, lekin har safar erektsiya kuchayib bordi.
Amaliyot mukammal bo'lganligi sababli, yuqori darajadagi PE pasayib ketdi. Men endi sevgilimni ohista o'pishim bilan qiynalaman va erektsiya sifati bilan nol muammolarga duch kelaman. Men onanizm qilishni istamayman va libidoning yaxshilanishiga ishonchim komil, shuningdek, boshida hech qanday e'tiborga ega bo'lmagan orgazmlar (lekin asta-sekin yaxshilandi). Men bir kechada uch marta nolinchi qiyinchilik bilan jinsiy aloqada bo'ldim, shuning uchun bu safarga chiqqanimdan buyon qancha yo'l bosib o'tganimga ishonmayman.
Haqiqiy sherigini oling, kimdir bilan bog'lanishga vaqt ajrating (faqat jinsiy aloqada emas) va bu tasvirlash uchun juda kuchli tajriba. Men uchun uzoq vaqtdan beri davom etadigan har bir narsa bilan, faqat bir yil ichida o'zgarishlarni tasavvur qila olaman. 9 oydan keyin men o'zgarmaydigan odamman. Men bu oxirgi yangilikni u yerda kurashayotganlar uchun baham ko'rishga majbur qildim va hech kim mening qilgan ishimdan o'tishga umid qilmaydi.
Fellas Fellas Fellas !!!! Ushbu rejaga sodiq qoling !!!… Men shaxsan mendan ko'ra hech kim davolanishni xohlamasligini his qildim. Men rejaga amal qildim va uning ishlayotganligini ko'rish uchun birinchi imkoniyatni oldim. Men dunyodagi eng yomon PE kasalligiga chalinganimga ishonaman ... 10 dan 40 sekundgacha. Mening erektsiyaim taxminan 85% gacha yaxshilandi.
Men bu narsaning ishlayotganligini isbotlayman, lekin u kuchli bo'lishi va barcha pmo harakatlaridan tiyilishi kerak. Men 90 kun ichida bir marta relapsni boshdan kechirdim, ammo yangi qiz bilan ishlayaptimi yoki yo'qligini bilib oldim. chidamlilik avvalgiday qaytdi. Ishonolmadim !!! Oziq-ovqatlarimni qaytarib berishim kerak edi, umid qilamanki, bu kimnidir ilhomlantiradi ... kuchli bo'ling va siz mukofot olasiz. (LINK - Edrummond May 18, 2012 )
[Yosh 53, 101 kun porno yoki masturbatsiya qilmasdan, lekin vaqti-vaqti bilan xotin bilan jinsiy aloqa] Dastlab menda ED muammolari bo'lgan, men Internetdagi pornografik giyohvandlik tufayli aminman. Endi mening erektsiyaim "qattiq" bo'lmasa-da - ular ancha qattiqroq va men endi bo'shashishni boshdan kechirmayapman. Menimcha, mening PE muammolarim pornografiya va tashvishlanishning kombinatsiyasi edi. Men ED muammolarini boshdan kechirganimda, men har doim erektsiyani olish va saqlash haqida tashvishlanib, tashvishlanardim. Men olganimda, bu uzoq davom etmadi - yoki "tez olov" stimulyatsiyasi orqali yoki psixologik sabablarga ko'ra "Iltimos, qattiq turing, iltimos qattiq turing ... va hokazo".
Va keyin bam, hech narsa! Men, albatta, sekin va beg'ubor sevishlik bu erda menga yordam bergan deb o'ylayman. Qadimgi yo'limizdan ancha uzoqlashdik.
Qayta yuklash paytida ko'rgan bir narsa shundaki, men uchun ikki xil jinsiy aloqa mavjud, ulardan biri to'liq ishtirok etishi va sekin (oksitotsin bilan boshqariladigan jinsiy aloqa?), Ikkinchisi shoxli, tezroq va tajovuzkor jinsiy aloqa turi (dofamin qo'zg'atadigan jinsiy aloqa). ?). PE muammosi faqat tez ishlaydigan dopamin bilan yuzaga keladi. Agar men hozir ochiq va hozir bo'lsam, na PE va na ED mavjud. Agar men shoshqaloq va shoxli bo'lsam, ED yo'q, lekin PE mavjud. Bundan tashqari, erektsiya sekin va aniq jinsiy aloqada ancha qat'iy bo'lgan.
Menimcha, PE tashvish bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ehtimol tashvish odatda PMO tomonidan bostirilgan hissiyotlardan biridir. Xavotir paytida jinsiy aloqada bo'lish miyadagi ba'zi eski yo'llarni yoritib beradi, so'ngra orgazmga olib keladi? PE onanizm yoki orgazm bilan davolanmaydi. Ular uzoq muddatli muammo uchun qisqa muddatli "echim".
Siz pornografiyani tomosha qilayotganingizda xuddi shu tarzda onanizm qilyapsizmi? Siz qo'lingizning bosimi va tezligiga shunchalik odatlanib olishingiz mumkinki, har qanday narsa sizni shunchaki jim qiladi yoki erektsiyani yo'qotadi. Faqat xayolga berilmasdan, sekinroq va ko'proq hissiy onanizmni sinab ko'ring.
Ba'zilarimiz birinchi navbatda dahshatli tanlovga duch kelmoqdalar: Erektil disfunktsiya yoki erta ajralish. Aslida, menda ikkalasi ham bir vaqtning o'zida bor edi. Qayta tiklanish paytida bu mening eng past ko'rsatkichim edi. Shunchaki chiqish qiyin bo'lmaydi. shuning uchun u unga tegdi (yumshoq) va u portladi (yumshoq). Bu baribir men uchun vaqtinchalik shart edi. Bir marta muntazam ravishda qiyinlasha olsam (va xayriyatki, tayyor sherigim bor) va tez-tez jinsiy aloqada bo'lishga qodir bo'lsam, endi men tez va osonlik bilan qiyinlashaman va uning to'liq qondirishi uchun etarlicha uzoq turaman.
[3 hafta yo'q PMO] Kecha men tanigan qiz bilan jinsiy aloqada bo'ldim. Xudoyim, bu ajoyib edi. Menda ulkan erektsiya bor edi, albatta, bu juda qattiq. Men Prematüre Ejakulyatsiya (PE) ni umuman qilmaganman, bu har doim mening tashvishim edi. Men bir necha yildan beri jismoniy mashqlar bilan shug'ullanaman. Men buni biron bir tashvishga tushirdim, lekin yaqinda men pornografiyani haddan tashqari rag'batlantirish bilan bog'liq deb o'ylardim.
Men pornografiya va onanizmga qaramlik tufayli PEga ega bo'lishim mumkin edi, shuning uchun men chiqishga qaror qildim. Mening yana bir alomatlarim, hayajonlanganimda, jinsiy aloqadan oldin pornografiya yoki preeplayni tomosha qilish bo'lsin, urug'lik oqishi edi. Men urug 'oqishi haqida ozgina izlanishlar olib bordim va «Urug'ning oqishi parakempatik jinsiy asabning zaiflashuvining belgisidir, bu bo'shashish klapanini yopib turadi va erektsiyani ushlab turadi. Oxir-oqibat erektsiyani saqlab qolish muammo bo'lishi mumkin. "Va bu" penetratsiyadan yoki qisqa vaqt ichida bir necha marta urilganidan keyin ejakulat (ion) "ga olib kelishi mumkin.
Aynan menda muammo bor edi va bu menga juda uzoq vaqt davomida bo'shashgandan keyin erektsiyani tiklashni talab qiladi. Endi 3 hafta bo'ldi, PMO yo'q. Bu oson bo'lmadi, ayniqsa, yolg'iz o'zim tarmoqda bemalol yurganimda, o'z-o'zini boshqarish uchun pornodan uzoqroq turish talab etiladi. Bir necha kun oldin, tasodifan (jiddiy 😀), men reddit sahifasida ayollar o'zlarining yalang'och rasmlarini joylashtirgan sahifaga kirdim. Men juda hayajonlandim va detoksni boshlaganimdan beri eng kuchli erektsiya oldim. Men urug 'oqishi, bir tomchi ham yo'qligini aytganimdan xursandman, uch hafta oldin esa menda katta miqdordagi oqish bo'lgan bo'lar edi.
31 yosh - (ED, PE) Ajoyib taraqqiyot. To'liq tiklanish yo'lida.
Xotinim ochilgan birinchi hamkorim edi. Yupqa nafas olish va bosim o'tkazib bo'lgach, hayotimda ilk marotaba xavotirdan bahramand bo'lishni istardim. Men o'zimni bosim ostiga olgandim va shu ondayoq o'zimni o'stirishga muvaffaq bo'ldim va o'z ishimga emas, balki zavqni o'ylashga qodir edim.
Bu vaqt ichida men butunlay PE dan ustun edim, deb aytmagan bo'lar edim, ammo bu juda kam muammo bo'lib qoldi. Keyin biron sababga ko'ra sekin-asta mening PE qaytishni boshladi. Men bir necha bor o'zimni nazoratsiz his qila boshlaganimni va eng muhimi, bu haqda yana xavotirlana boshlaganimni payqadim. Men 100% aniq bilmayman, lekin men ushbu davr pornografik tomoshalarni ko'payishi bilan bog'liq deb o'ylayman. Men o'sha "zonada" bo'lganimda jinsiy aloqada bo'lmaslikdan jinsiy xafagarchilik qilgan bir vaqtlar bo'lgan edi, lekin xotinim bilan bog'lanishning boshqa turlari bilan shug'ullanish o'rniga, o'z ehtiyojlarimni qondirish uchun kundalik onanizmni zudlik bilan qondirish uchun bordim. (yoki shunday deb o'yladim).
Men o'zimning xotinimga e'tibor berib, jinsiy aloqasiz mamnuniyatni topgan davrlar bo'lgan, ammo men kunlik onanizm va pornografik tomosha tufayli bu bilan to'xtash qiyin bo'lgan deb o'ylayman. So'nggi bir oy davomida men hayotimdagi eng uzoq vaqt davomida orgazm bilan onanizm qilmaganman. Men yaqinda o'ynadim va o'zimni nihoyatda sezgir va qattiq his qildim, ammo orgazmdan oldin to'xtadim. Men ovoz berishni nihoyatda foydali deb topdim, ammo o'zim uchun qiyin tanlov borligini his etaman.
PEni echish - Men uni qamchilaganman deb o'ylang FP-dan PE yoki ED-ni sotib olganingizdan qat'i nazar, men kabi muammoingizni hal qilish uchun 29 yoshgacha kutmang.
Men, asosan, o'zimni vannaxonada ishqalashda o'n yarim yil davomida o'rgatgan orgazmning tezkor javobini bilmasligim kerak edi. Birinchi qadam hech qanday fap emas edi.
Mening boshqa vositalarim koitus rezervati, kegel va mening mushaklarning tarangligi / nafas olishimga e'tibor berish edi. O'ylaymanki, mushaklarning kuchlanishini / nafas olishini kuzatish mening so'nggi bir hafta ichida tanaffusimga olib keldi. Orgazm mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqishini aniqladim. Men o'zimni xotirjam tutib, tobora ko'proq davom eta oldim yo'q nafasimni ushlab turaman.
Kegellar biroz yordam bergan bo'lishi mumkin ... Ishonchim komil emas. Men orgazmni "kegel qilish" da umuman omadsiz edim. Va kegeling tufayli orgazmdan yoki ikki marta davom ettirishga muvaffaq bo'lsam ham, bu mening chidamimni oshirmadi.
Bugun men qo'shilishdan yarim soatcha davom etdim va nihoyat bu noqulay muammoni mag'lub qilgandekman. Bu mushukni urish yarim soat emas edi: uning ichida juda ko'p kiritish va maydalash, kegellash va boshqalar bor edi. Ammo bu men o'tmishda etkazib bera olgan narsalarim bo'yicha kvant pog'ona. .O'tmishda men ko'proq fapping seanslarini mashq qilishga harakat qildim. Nima uchun amin emasman, lekin Hech qanday crossover yo'q; bu menga to'shakda uzoqroq turishimga umuman yordam bermadi.
Hech kimga omad tilaymiz.
Men 130-kun atrofida jinsiy aloqada bo'ldim va kutilganidek juda tez edi. Ammo, men 3-4 kun oldin yana bir necha bor jinsiy aloqada bo'lganman va ajablanarlisi shundaki, tezda bo'shashmaslik uchun bu qadar kurashishim shart emas edi. Men deyarli qayta boshlashim kerak bo'lgan vaqtga o'xshab qolgandek edim (bu erda men bo'shashganlikdan aziyat chekkan edim) - faqat ozgina kuch sarflab bo'shashish qobiliyati bilan (ya'ni - porno yoki boshqa holatlarga jiddiy e'tibor bermaslik) va erektsiya kuchi va tiklanish vaqti ancha yaxshilandi.
Uchinchi mashg'ulotga qadar men o'zimni juda kuchli his qildim va hissiy darajada shug'ullandim. O'ylaymanki, asosiy qayta yuklash miyani neytral holatga keltiradi va keyin o'zingizni xohlagan joyingizga etkazish uchun ba'zi narsalarni qilishingiz kerak. Jinsiy aloqadan beri men o'z-o'zidan erektsiya qildim, ertalabki o'tin bor edi (men hali ham ololmaganman) va mening jinsiy olatim uyg'onish kabi biron bir narsa kabi kattaroq bo'lib tuyulganini payqadim.
303 kun ichida by Tastybusy303 kun
Men yana bir marta muvaffaqiyatga erishgan yana bir odamman, lekin men PE bo'limida yaxshilanish uchun joy bor. Men bir hafta mobaynida yangi narsalar ustida ishlayapman va bu yordamga ishonaman.
Men bir oz tadqiqot qildim va GABA haqida qiziqarli narsalarni o'qidim. GABA neyrotransmitterlarni va u erda harakatlarni tartibga solishga yordam beradi. Menga faqatgina PMO tomonidan zaryadlangan bo'lishi mumkinligini va spirtli ichimdan hali ham muvozanat bo'lmasligi sababli paydo bo'ldi. Bu men uchun xotinim bilan jinsiy aloqada bo'lganim sababli tezda paydo bo'ldi. Men hozir 1000mg GABA kun, tushlik va yotishdan oldin.
Darvoqe, deyarli darhol mening tashvish darajamda pasayish his qildim va keyin tanamdagi hissiyotni his qildim. Kecha kechqurun xotinim bilan ajoyib suhbatlashdim (va yana shu kuni ertalab). Menda qattiq tosh yog'i bor edi va u menga ishni bajarish uchun kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq vaqt davom etdi.
GABA bo'yicha juda ko'p qarama-qarshi tadqiqotlar va fikrlar mavjud. Ba'zilar bu qon miyasidagi to'siqdan o'tolmaydilar, shuning uchun foydasiz deyishadi, boshqalari esa gipofiz orqali yo'l topamiz, deyishadi. Men uni olganimda nimani his qilayotganimni va uning ishlayotganligini bilaman. Pozitve tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, 3000-5000 mg foyda keltiradigan joyda, shuning uchun men kuniga 3000 olaman. Bilingki, 1000 mg GABA qabul qilgandan keyin 20 daqiqa o'tgach, yuzingizda, qo'llaringizda va qo'llaringizda vaqtincha karıncalanma va yoki issiqlik hissi paydo bo'lishi mumkin. Avvaliga bu biroz bezovtalik, ammo bu atigi bir necha daqiqa davom etadi. Men boshqa qo'shimchalarni ham olaman, lekin GABA men uchun hech bo'lmaganda "bizning" muammo bilan keskin farq qiladi.
Pre-fap kunlarimdan oldin, mening qiz do'stim bilan jinsiy aloqa qilishda faqat 10 soniyani davom ettirardim, bu meni juda g'amgin qildi.
Pornografiya va masturbatsiyalardan qochish meni yana ko'proq vaqtni talab qiladi, kimdir bir narsani sezsa?
Bu juda qiziq bo'ldi:
Uzoq vaqt davomida PE'er sifatida men kecha jinsiy aloqada bo'lishni juda xohlardim. Men 33 kunlik seriyada edim va yaxshilik qilaman.
Mana, bir muncha vaqtdan beri men jinsiy aloqa, bo'shashish va spermani ushlab qolish bilan qiziqaman. Tabiiyki bo'shliqlardan keyin, lekin haqiqiy odam bilan jinsiy aloqada bo'lganimdan so'ng, menda dahshatli brainfoglar paydo bo'ldi va men doimo bu hech qachon o'zgarmasligidan qo'rqardim.
Xullas, kecha men nafaqat o'zimning qo'lim va nafasimni ishlatib, balki sherigim bilan quruq orgazmni boshdan kechirdim. Bu haqiqatan ham o'ziga xos edi. Men bir oz ko'k to'pidan keyin har qanday kuchni sarf qilayotganimni sezmayapman, lekin shu bilan. Bugun, biz ikki soat uxlagan bo'lsak ham, men o'zimni juda yaxshi his qilyapman va buni bir necha bor osonlikcha bajara oldim.
Shuningdek - PE haqida. Men shunchaki qizimga quruq orgazm usulini o'zlashtirishga harakat qilganimni va ba'zida to'xtashimga to'g'ri kelishi mumkinligini aytdim. 10 daqiqadan so'ng, PE butunlay boshqarila boshladi va men osonlikcha 30 min + yurishim mumkin edi. Orgazm kelganda, u prezervativning quruq bo'lishidan tashqari, xuddi xuddi xuddi xuddi xuddi xuddi xuddi xuddi shunday his etardi.
Men haqiqatan ham o'zimdan faxrlanaman va o'zimning hikoyamdan foydalanib, bo'shashganlik va haqiqiy jinsiy aloqadan keyin PE va og'ir energiya yo'qotadigan odamlarga yangi umid baxsh etaman. Iltimos, grammatik xatolarni uzr so'rang, chunki mening asosiy tilim islandcha 🙂 NoFapning erta zaryadga ta'siri haqida.
Qizig'i shundaki, qadimgi xitoylik Daoistlar, shuningdek, erta zaryadsizlanish "cheklovsiz sarflash" belgisidir.
Bachadonning fizik zahiralarini yo'qotish bilan birga, jinsiy istakka qarshi ta'siriga ega ekanligi kuzatildi. Zudlik bilan kechikib ketganidan so'ng, tez psixologik rebound va erotik qiziqishni kuchaytirishi mumkin. Bu jinsiy harakatsizlik qonuni, harakatsiz harakatlanadigan organning harakati yoki jinsiy giyohvandlik tendentsiyasi eng yaxshi suv bilan belgilanmagan olovning an'anaviy tibbiy metaforasida ifodalanadi (yin hsu huo wang) va [yechim] Taoist aforizmidir " ching To'liq narsa [ya'ni ishlamay qolgan bo'lsa], shafqatsiz fikrlarsizdir ".
Ta'kidlanganidek, erta zaryadga (tsao-hsieh), spermatorre (hua-ching, yoki post-orgazm kasallik sindromi) va qorong'u emissiya (meng) jinsiy energiyaning yuqori darajasi bilan emas, balki ko'pincha nima etishmasligidan kelib chiqqan kamchiligi bilan bog'liq edi Klassik suv nu "cheklovsiz sarf-xarajatlar". Shunday qilib, jinsiy shafqatsizlik spermani sarflash qobiliyati sifatida emas, balki uni qutqarish uchun belgilandi. Parcha Duglas Uaylning kitobidan olingan: Bedam xonasi san'ati, 6-7 betlar
;
