Haqiqiy orzular va poraxo'r tushlar haqida nima deyish mumkin?

ho'l tushlar

Nam tushlar va porno tushlar haqida ba'zi maslahatlar.

Ikkita juda ko'p savollar:

1) Nasos tushlari relaps hisoblanadimi?

  • Javob: Albatta yo'q! Tana normal funktsiyalarini relaps sifatida ko'rib bo'lmaydi. Onanizm, orgazm yoki jinsiy aloqa ham mumkin emas. Men tabiiy mukofotlar uchun relaps tushunchasining haqiqiy muxlisi emasman - Qarang: Qayta ishga tushirish vaqtida qanday reaktsiyadan qochishim kerak?
  • Yo'q:
    “Xo'rozning qo'llari, soatni qayta o'rnating; tungi emissiya, o'z vazifangizni davom ettiring. ”

2) Ho'l bir orzu meni qaytarib oladimi?

  • Javob: Menda hech qanday tasavvur yo'q. Bu haqda tashvishlanmang, chunki buni bilganingizni yoki qilmaganingizni hech qachon bilib bo'lmaydi va giyohvandlikdan qutulish poyga emas. Pornografiya bilan bog'liq bo'lgan ED uchun bu yaxshi belgi bo'lishi mumkin.

Ho'l tush, jinsiy istakning kuchayishiga yoki pornografiya / onanizmni ishlatishga bo'lgan ishtiyoqni keltirib chiqarishi mumkin. Qarang: Jinsiy aloqadagidan so'ng, sizni ta'qib qilish kerakmi?

Poraxo'rlik forumlaridan fikrlar va tavsiyalar

Odamlar ho'l tushlar bilan turli xil tajribalarga ega. Ba'zi hollarda, ehtimol miya muvozanatlashganidan keyin, odam keyingi kunlarda hech narsani sezmaydi. Boshqa odamlar (ayollarda ham orgazm orgazmi bor!), Albatta, ho'l tushdan keyingi kunlarda kayfiyat o'zgarishi, qo'shimcha shoxlik, tashvish kuchayganligi va shunga o'xshash narsalarni payqashadi. Jarayonga ishoning. Ho'l orzular bilan kurashishga urinishning ma'nosi yo'q; ular juda tabiiy. Ya'ni, ba'zi odamlar ba'zida ularni qo'zg'atadigan quyidagi narsalarni payqashgan:

  • hipereksual materiallarni o'qish / o'qish
  • ko'plab chiplar yoki boshqa nolegal ovqatlarni iste'mol qilish
  • baharatlı oziq-ovqat
  • ichki kiyimlar juda qattiq
  • orqada uxlash

Tumanli orzularni mukammal qabul qilish va qayta boshlash:

Yo'q, pushti tomosha deyarli bir xil emas. Siz PMOing davrida o'zingiz qilgan ixtiyoriy harakatlar majmui mavjud edi. Ushbu ketma-ket xatti-harakatlar sizga qayta boshlash bilan buzishga urinayotgan modeldir.

Ho'l tush hech qanday ongli xatti-harakatni o'z ichiga olmaydi. Pornografiya haqida tush ko'rish odatiy holdir - bu haqda hech narsa qila olmaysiz. Porno orzulari kamroq bo'ladi va, ehtimol, aksariyat hollarda yo'qoladi. Ejakulyatsiya - bu sizning tanangiz urug'lardan xalos bo'lish edi - bu juda normal va sog'lom.

Qayta yuklash jinsiy aloqada bo'lmagan evnuchga aylanish degani emas. Bu faqat PMO ning zararli xatti-harakatlariga aralashmaslikdir. Jinsiy aloqada bo'lish yoki jinsiy orzularni ko'rishda hech qanday yomon narsa yo'q.

(Izohlar: Qizig'i shundaki, bir guruh erkaklar bor afzal ho'l tushlar, ularning jinsiy ozodligi sifatida - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy foydalanuvchilari pornodan voz kechganidan keyin ko'proq kuchli orzularning sababini tushuntirayotganini tushuntiradiSiz jonli orzularni boshlayapsizmi? Tabriklayman, sizning dopaminerjik mukofot yo'llari shifo topadi!):

Men bu erda juda ko'p odamlar nofapning foydalari yoki ta'sirida "jonli orzular" yoki "Men yana tush ko'rmoqdaman" ni o'z ichiga olganligini payqadim. Bu yaxshi yangilik, chunki dalillar aniq: tush ko'rish - bu sizning miyangizning mukofotlash yo'llarining hosilasi (ya'ni ventral tegmental maydon va yadro akumbenslari), bu dopamin yuqishi bilan bog'liq. PMO va haddan tashqari O, ehtimol dopaminning o'zi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarmaydi, ammo D2 retseptorlarini pastga tushirish uchun juda aniq ko'rsatilgan va u dopamin tashuvchilar bilan chalkashib ketishi mumkin, bu ikkalasi ham sizga dopamin ta'sirini osonlikcha his qilishingizga imkon bermaydi.

Jonli orzular boshlanganda uning yaxshi belgisi: siz desensitizatsiyalangan mukofot tizimlarini qayta sezgirlaysiz. Bu chiziqda libidoning ortishi, depressiya va anhedoni ko'tarish, diqqat va motivatsiya masalalari va boshqalar.

Ushbu ma'lumotni oddiy Google qidiruvi orqali olish mumkin, ammo agar xohlasangiz, vikipediyadan yaxshi xulosa:

"Orzular jarayonida ikkita asosiy frontal sohalar ishtirok etdi. Birinchisi, frontal loblarning chuqur oq moddasini (ko'zning yuqorisida) o'z ichiga oladi. Bu erda ishlaydigan asosiy tizimlar mezolimbik va mezokortikal dopaminerjik yo'llarni o'z ichiga oladi. Frontal va limbik tuzilmalar o'rtasida o'tadigan birlashtiruvchi tolalar mavjud. Dopaminerjik yo'l ventral tegmental sohadan o'tib, lateral gipotalamus, turli bazal old miya sohalari (nukleus bazalis, stria terminalis, yadro akumbensining qobig'i) orqali ko'tarilib, amigdala, oldingi singulat girus va frontal korteksda tugaydi. Dopaminerjik yo'lning buzilishi tush ko'rishni yo'qotishiga olib keladi. Bundan tashqari, yo'lning kimyoviy stimulyatsiyasi (masalan, L-DOPA bilan) REM uyqusiga ta'sir qilmasdan tushlarning chastotasini va yorqinligini oshiradi. [10] Shunisi qiziqki, mezolimbik va mezokortikal yo'llar miyaning izlanadigan joylari yoki motivatsion buyruq markazlari hisoblanadi. Zarar nafaqat orzularni yo'qotishga, balki g'ayratli xatti-harakatlarga ham olib keladi. [6] Dopamin yo'lining o'tishi yoki tormozlanishi shizofreniyaning ba'zi ijobiy alomatlarini kamaytiradi, ularning aksariyati tushga o'xshash holatlarga o'xshatilgan. Tizimni blokirovka qiluvchi dorilar antitikotik ta'sirga ega, ammo ortiqcha va jonli orzularni kamaytiradi. [10] Tush ko'rish REM uyqusidan mustaqil ravishda sodir bo'lishi mumkinligi haqidagi yana bir dalil NREM paytida o'zlarini ko'pincha kabus sifatida ko'rsatadigan tungi tutilishlarda uchraydi. Bu erda faollashish vaqtinchalik lobda, yana old miya sohasida ko'rinadi. [6] [10] ”

Qayta tiklangan foydalanuvchidan namlik haqida so'zlar:

"Pornografiyani to'xtatish" safari ehtimol a yil yoki o'zimni aylantirish uchun porno yo'q. Islom xayollari butun jarayonni tiklamadi. Men baribir kuch bilan ishladim! (Ular kamdan-kam hollarda.)

24 yoshidagi yana bir odam, uni qayta ishga tushirishni tasvirlab beradi:

Hayotimdagi orgazm etishmasligi juda qiziq bo'ldi. Bu barcha aqliy tiniqlik va jismoniy markazlashuvga hissa qo'shdi. Birinchidan, har hafta xirmonlar tushar edi. 6-8 xaftadan so'ng ho'l tushlar to'xtadi. Har kuni ho'l tush ko'rganimdan so'ng, men ruhiy tarqoq, shoxli va motivatsiyani yo'qotgan his qildim. Bu bir muncha vaqt oldin nofapni payqaganim va meni tantrik va taoist madaniyatlar o'rgatganidek, bo'shashmasdan to'liq tana orgazmiga qarashga undagan.

Boshqa bir odam, ikkinchi safida:

Islomiy tushlar: Men hech qachon bu kabi qiyin tushlarni ko'rmaganman. Men ularni juda yomon ko'raman, chunki bir muddat haftasiga bittasini olaman va bu haqiqatan ham ruhiy tushkunlik edi. Vaqt o'tishi bilan bu kamroq va kamroq sodir bo'ldi, bu yangi yilda menda bunday bo'lmagan. Agar siz ushbu so'rg'ichlarni qabul qilsangiz, ular yo'q bo'lib ketadi, shunchaki shu bilan shug'ullaning. 23 yosh - Men o'zimni erkak kabi his qilyapman. Men yigitlar va qizlarning atrofida ancha qulay va erkinman.

Yana bir kishi, uni qayta ishga tushirishni boshlaganidan ko'p vaqt o'tmay dedi:

Haddan tashqari PMO yillarida men hech qachon ho'l tush ko'rmaganman. Men ularni qayta boshlashning 3-kunidan keyin doimiy ravishda boshladim. Aslida, men hozirda kamdan-kam hollarda jinsiy aloqada bo'lmasdan orzu qilaman. Shuni yodda tutingki, PMO kunlarida men kamdan-kam hollarda umuman orzu qilardim. O'ylaymanki, men uchun pulni qaytarib olishning bir qismi uyquni bezovta qiladigan va aslida uxlayotganimda jonli orzular beradigan uzoq muddatli va ehtirosli istaklarni o'z ichiga oladi. Menimcha, bu ko'proq individual narsadir. Ushbu saytda ko'pgina yigitlarning qilayotgan xatolarini ko'rsam, ular hamma narsani o'zlarining libidolari bilan bog'lashga harakat qilishadi; sodir bo'ladigan har qanday narsa kabi ba'zi bir libido-ma'noga ega.

Ko'rib turgan narsangizga qarang. Shuningdek, tajribangiz vaqt o'tishi bilan rivojlanishi mumkinligini tushunib olasiz:

Guy 1

(170-kun) Mening birinchi 100 kunimda har 2 haftada bir ho'l tush ko'rgandek bo'ldim. Ammo so'nggi 60 kun ichida men faqat bitta ho'l tush ko'rdim.

Guy 2

Men ho'l tush tufayli hisoblashni hech qachon to'xtatmaganman. Bu boshqacha tuyuladi va siz ongli ravishda unga borishga qaror qilmaysiz. Umuman olganda, dofamin zaryadi bir xil emas. Qasddan qilingan qaror farq qiladi. Odatda bu afsonaviy jonzot, keksa ayol, hayvon yoki g'alati vaziyatda siz jamoat namoyishida yoki boshqa bir narsada poni bilan jinsiy aloqada bo'lasiz. Menda bularning hech biri bo'lmaganligi emas. Ammo agar tush qizg'in qiz bo'lsa va siz unga: "Xo'sh, buni qilaylik", deb aytganingizni eslasangiz, unda siz boshidan boshlashingiz kerak. (hazil)

Guy 3

Men ilgari hech qachon ho'l tush ko'rmagan edim va bu dahshatli tuyuldi xaxa pornodan million marta yaxshiroq. Men odatda orzu qilmaydigan jinsiy aloqada bo'lganimni tush ko'rardim. Hammasi juda grafika edi, keyin uyg'onganimdayoq keldim. Bu juda ajoyib edi va men bunga qarshi emas edim, chunki bu tabiiy edi. Men xijolat chekmadim yoki boshqa biron narsani. Bu juda notanish sensatsiya edi.

Guy 4

BTW - yangi NoFap'ers: vaqt o'tishi bilan ho'l orzulardan xalos bo'lish kamroq bo'ladi. Men ularni endi sezmayapman. Mening so'nggi seriyam 100 kundan ortiq edi va men bu qatorda 7 taga etganman. Birinchilari qo'rqinchli edi, meni asotsial silkitadigan barg kabi qoldirdi. Ammo endi, ular hech narsa emas. Oldingi kecha bilan bir xil energiya, bir xil haydash.

Guy 5

Ho'l orzular so'raydi, bundan oldin hayotimda 2 tani ko'rganman, endi men yigirma yoshda do'stman va ularni bir necha haftada, ba'zida ertaroq qabul qilardim. Dastlab ular meni bezovta qilishdi, lekin bu hozir men uchun yana bir voqea, va ular borgan sari kamroq sodir bo'layapti. 110 kun!

Effektlarni yoqtirmagan uchta yigit:

Guy 1

Mening ho'l tushlarim meni quritib yuborganini his qildim, balki odatdagi orgazmdan kamroq, ammo sezilarli darajada farq qilardi. Bu bema'ni bema'ni so'zlar edi, chunki ular mening bokschilarimning qisqartmalaridan kelib chiqqan edi (ularni yuvish yengil tomonga o'tib oldi, amalga oshirish uchun bir oz vaqt talab qildi). Men bo'shashayotgan bokschilarga o'tishim bilanoq, narsalar juda yaxshi bo'ldi.

Guy 2

Men ularni "hisoblamayman", chunki ular mening qo'limdan kelmagan, ho'l orzular bezovta qiladi, chunki ular asosan qayt qilish kabi his qilishadi. Orgazm va xayolimdagi yangi orzu xotirasi meni o'zimga qaytarmasa ham, eski odatimga qaytganimni his qiladi; nihoyatda noqulay vaziyat. Shu bilan birga, men unga qaytib borishga qarshilik ko'rsatganimdan faxrlanaman.

Guy 3

Men 26 yoshdaman, 120 kundan ortiq porno va onanizmsiz ishladim va shu vaqt ichida 16 ta WD bor edi. O'sha vaqt mobaynida men odamlar xabar beradigan biron bir foydani ko'rmadim: ishonch, jozibadorlik, kuch. Nima bo'layotgani, men doimiy postda bo'lganman orgazm grogginess. Men bir muncha vaqt qayt qildim, shekilli, nimadir uzilib qoldi va men ularni endi anglamadim. Endi 30 kundan keyin orgazmsiz ishlar juda boshqacha - men uning foydasini ko'ryapman.

Buning ta'siriga qarshi bo'lmagan boshqa bolalar:

Guy 1

Bir kecha nam tush ko'rgan bo'lsam, odatda o'zimni juda yaxshi his qilaman. Menga bu to'g'ri yo'lga qadam qo'yganligimdan dalolat beradi va men kunni yaxshi o'tkazaman. Men pornografiyani tomosha qilganimda, men erektsiyani ololmaydigan orzularni ko'rar edim yoki men ikkinchi kirib keldim. Endi mening orzularim yaxshi ishlash. Odamlar ho'l tushlar haqida g'azablanmasliklari kerak, chunki mening fikrimcha, ba'zilar tushlarni ong osti aloqasi va sizning ongingizdagi ma'lumotlarni qayta ishlashga urinish yoki mumkin bo'lgan tanlovlarni sinab ko'rish mumkin bo'lgan fikrlash jarayoni deb aytishadi. Ko'p marta orzular o'zimga bo'lgan ishonchimni oshiradi va men uchun o'zini o'zi bajo keltiradigan bashorat vazifasini bajaradi.

Guy 2

Tungi emissiya hozir juda yoqimli va men uchun bu PMO-dan ozod bo'lish uchun mukofotga o'xshaydi.

Bu yigitning tajribasi shunga o'xshash:

(45-kun) Men o'zimni kuch bilan his qilaman va ho'l tushdan keyingi kunga tayyorman. Bu ishni men qilmasdan, tana ortiqcha jinsiy zo'riqishni ketkazishini yoki uning ustiga sperma hosil bo'lishini bilish juda yoqimli.

Ba'zi rebooters salomatlik belgisi sifatida yosh orzularni ko'radi:

Guy 1

Bu oxir-oqibat qachon bo'ladi deb o'ylardim, kecha esa shunday bo'ldi. To'g'ri, tungi emissiya. Tananing o'z-o'zidan g'amxo'rlik qilishini va P va M dan voz kechish sog'liq uchun hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmasligini bilish juda yoqimli.

Guy 2

Ho'l tushlar men uchun juda kam. Menda faqat ikkita chiziq bor edi. Menga 40 kunlik bir marta kelgani ko'rinadi. Ular kelganda samoviy bo'ladi. Men ho'l bir tushdan keyin kun davomida hech qanday pasayishni sezmayapman.

Ba'zan nam tush - bu sizning tanangiz sizga muvozanatni topishga yordam beradigan usul

Guy 1

(Forumning bir a'zosidan boshqasiga maslahat) Men nihoyat taxminan 34-kuni ho'l tush ko'rdim. O'sha haftadan oldin men siz singari nam tushlarga qarshi ongsiz ravishda qarshilik ko'rsatgan edim. Buning sababi shundaki, sizning miyangiz qo'zg'atuvchi fikrlarga qarshi turishga moslashdi, shuning uchun uxlayotganingizda miyangiz hali ham o'sha qarshilik bosqichida. Shuning uchun miyangiz ho'l tushlarga qarshi turmoqda. Ammo sizning tanangiz tabiiy bo'shatish klapanini ochishi kerak va tabiat o'z yo'nalishini oladi. Bunga qadar kunlar va tunlarda qiyin bo'ladi. Men uchun yig'ilish shu qadar kuchli ediki, orgazmga ehtiyoj deyarli siyishga ehtiyoj sezilardi. Istak haqiqiy libidoga o'xshamadi. Bu pornografiyani ko'rishga undaydigan narsa emas edi. Bu shunchaki men aytganimdek "umidsiz energiya" edi, bu sizni ozod qilishni xohlaydi. Ho'l tushga olib boradigan kechalarda, orzular jinsiy aloqada bo'lganini eslamasam ham, orgazm qilayotganimni orzu qilardim. Ammo mening aqlim hali ham qarshilik ko'rsatardi. Shunday qilib, bir kecha men o'zimga o'zim "ho'l tush ko'rsam yaxshi bo'ladi" dedim ... "shunchaki amalga oshsin ... unga qarshi kurashma". Va, albatta, tabiat nihoyat o'z yo'nalishini oldi. Sizga shunday qilishni maslahat beraman. Uyquga ketishdan oldin bo'shashishga harakat qiling va o'zingizni qo'yib yuboring va qarshilik qilmang. Bu sizning ongingiz va tanangizni bo'shatib, bo'shatishni osonlashtirishi mumkin. Sizda barcha keskinliklar ketganday tuyuladi. Faqatdan ehtiyot bo'ling Chaser ta'siri, bu esa vaqtinchalik nuklega sabab bo'lishi mumkin.

Guy 2

Men uchun onanizm bilan bog'liq muammo shundaki, u hissiy jihatdan charchatadi. Jarayon juda og'ir va yoqimli emas ko'rinadi. Achinarli tomoni shundaki, men bor kuchimni sarflab, juda zaif orgazmni qabul qilaman. Natijada, his-tuyg'ularga o'xshash giyohvandlik paydo bo'ladi va men buni kuniga bir necha marta bajaraman. Ehtimol, bu mening miyam hali to'liq qayta ulanmaganligidan dalolatdir, deb o'yladim. Ammo bu haqiqatan ham g'alati, chunki MOga qadar men o'zimni davolagandek his qilardim. Va bunga ishonish uchun etarlicha asoslarim bor edi, ulardan eng kattasi - ho'l orzularimdan qoniqishim. Men o'sha ho'l orzulardan keyin hech qachon ko'proq orgazmga intilganman; go'yo miyam haqiqatan ham qoniqish darajasiga qaytdi. Bundan tashqari, men ular bilan yoqimli orgazmni boshdan kechirdim va o'zimni tabiiyroq his qildim, chunki qizlar bilan haqiqiy jinsiy aloqa qilishni orzu qilardim. Bu juftlikni bog'laydigan miyaga yanada qoniqarli edi. Bu onanizm paytida yo'q narsa - hech qanday bog'lanish yoki hissiyot yo'q, lekin bu faqat mening fikrim. Ba'zi bolalar MO bilan hech qanday muammoga o'xshamaydilar va men buni hurmat qilaman. O'ylashimcha, har birining o'zi uchun.

Guy 3

Mening ho'l orzularimning eng yaxshi tomoni shundaki, bu men ilgari hech qachon boshdan kechirolmaydigan muvozanatni yaratishda yordam berdi. Ejakulyatsiya bilan o'z vaqtida orgazm tabiat tomonidan taqdim etilgan. Men shunchaki tabiiy oqim bilan kirib borganimda juda yaxshi his qildim. Sizning tanangiz o'z-o'ziga qanday g'amxo'rlik qilishi juda ajoyib.

Guy 1

(Day 90) Xiralik tushidan keyin (hozirgacha 4 marta sodir bo'lgan), men biroz tushkunlikka tushgandan keyingi kundan keyin va shu kundan keyingi ikki-uch kundan keyin o'zimni juda yaxshi his qilyapman.

Boshqalari esa, ularni noqulay his qilishadi va ularni minimallashtirish uchun maslahatlar taklif qilishadi:

Guy 1

Turmush qurmaganimda, vaqti-vaqti bilan "ho'l tushlar" ko'rardim. Menga yordam bergan narsa - siydik pufagini bo'shatganimda bir necha marta siydik oqishini butunlay to'xtatish orqali kompyuter mushaklarini kuchaytirish. Avvaliga men oqimni butunlay to'xtata olmadim, ammo mashqlarni davom ettirish jarayonida kompyuterim kuchayib ketdi va ko'p o'tmay uyqumda orgazm qolmadi.

Guy 2

Men ho'l orzulardan charchadim ... Charchaganimdan uyg'onganimda va shu kabi g'alati syurreal tuyg'ularni boshdan kechirganim, muloqot qilishni istamaganim va hokazo ... O'zimni tanho tutib, shunchaki komaga tushganday bo'ldim. Shuning uchun ularni qanday qilib yo'q qilishni bilishga qaror qildim. Bu men uchun ishladi va men sizning ko'pchiligingiz uchun ham ishlashiga aminman: (1) tinchlaning, stress va g'azabni yo'qoting, ayniqsa uxlashdan oldin. Aks holda tanangiz orzularda zavq va yengillikni qidiradi va do'stona zavqni eng ko'p nima berishini taxmin qiladi ... (2) Oxirgi ovqatni yotishdan 4 soat oldin iste'mol qiling va agar bu juda qiyin bo'lsa, hech bo'lmaganda hech qachon oshqozoningizni to'liq to'ydirmang. Oziq-ovqat - bu ulkan jinsiy stimulyator, ayniqsa shirin sintetik ovqatlar. Uyqudan oldin shokolad iste'mol qiling, shunda basseyn bilan uyg'onasiz. (3) Uyqudan oldin, g'ayratlarni yo'q qilish uchun narsangizni sovuq suv bilan yuving. Agar siz jinsiy aloqada o'zingizni qondirishni istash bilan yotishga kirsangiz, buni hayotda bo'lmasa, tushingizda bajarasiz. Men NoFap-ning afzalliklarini umuman bo'shatmasdan eng yaxshi his qilishini payqadim.

Quruq uxlash uchun retsept. (nimani nazarda tutganimni tushungan bo'lsang)

Guy 3

Uyqu paytida klassik musiqa tinglashni boshlaganimdan beri ho'l tushlar ko'rmaganman. Hozircha bir hafta davomida nam drema yo'q. Mening xayolimdagi orzuim tugagan deb o'ylayman.

Guy 4

Men tush ko'rganimda, uyg'onganimdan keyin yana uxlashim kerakligini tushundim. Hatto 3 da uyg'onib, keyin uxlasam ham, albatta, ho'l tush ko'rmoqdaman. Shuning uchun men… birinchi marta uyg'onganimdanoq yotoqdan turaman. Islomiy orzular va ovqatlar

Guy 5

Men shaxsan har doim ho'l orzularni ko'rganman va ularni chindan ham bezovta qiluvchi va bezovta qiluvchi deb bilganman. Men ulardan qutulmoqchi edim. Ba'zilaringiz, men bu erda o'qiganimdek, kamdan-kam hollarda olishadi va hech qachon bunday qilishni xohlamaydilar. Mana, men bu hiylani so'nggi 3 hafta ichida sinab ko'rdim va o'sha paytdan beri bironta ho'l tush ko'rmadim. Odatda men har hafta NoFap-da 1 yoki 2 atrofida bo'laman, ammo bu safar hech kim yo'q. Bu hiyla-nayrang haqiqatan ham oson va siz ho'l tushni to'xtatish yoki qo'zg'atishni xohlaysizmi, undan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, belgilangan vaqtda uyg'onish kabi boshqa narsalar uchun ham foydalanishingiz mumkin.

Hiyla: Uxlashdan oldin, allaqachon yotoqda yotganingizda o'zingizga ayting: "Bugun men ho'l tush ko'rmayman". Yoki o'zingizga "Men bugun oqshom ho'l tush ko'raman" deb ayting (men buni hech qachon sinab ko'rmaganman, chunki men buni orzu qilmayman. Shuning uchun bu haqiqatan ham bunga sabab bo'lishi mumkinligi haqida tasavvurga ega emasman, lekin shunday deb o'ylayman!) belgilangan vaqtda uyg'onish uchun bu hiyla-nayrang. U bir necha marta ishlagan, garchi har doim ham emas, aksariyat hollarda, ha u ishlagan. Nima uchun bu ish haqida menda hech qanday ma'lumot yo'q, lekin bu men uchun ishlaydi. O'ylaymanki, siz o'zingiz aytgan fikr qandaydir tarzda yodingizda saqlanib qoladi, shu bilan siz ongsiz ravishda uxlash paytida uni o'ylaysiz. Ha, bu hamma uchun ishlamasligi mumkin, ammo men uchun hech bo'lmaganda shunday bo'ldi. Bu g'oya g'alati tuyuladi, bilaman, lekin iltimos, ochiq fikrda bo'ling va sinab ko'rishdan oldin hukm qilmang. O'qiganingiz uchun tashakkur.

Haqiqat: 1 bosqichida to'xtash yoki namlanishni to'xtatish (Nocturnal Emissions)!

Guy 6

Men stressni boshdan kechirganimda, ulardan ko'proq narsani olaman. Mening tanam o'zini yaxshi his qilishiga o'xshaydi. Shunday qilib, agar siz ho'l orzulardan qochishga harakat qilsangiz, u holda stressni kamaytiradigan narsa, ehtimol, ho'l tushni ehtimoldan yiroq qiladi. Ho'l tushlardan saqlanish uchun yordam beradigan narsa bu sizning kompyuteringizning mushaklarini siqish (menimcha, bu shunday nomlangan) qattiq, har safar erektsiyani olganingizda 4 yoki 5 marta. Bu taranglikni kuchaytiradiganga o'xshaydi, lekin biroz kutib turing va erektsiya tugadi, kuchlanish yo'qoldi, stress yo'qoldi. Siz uyqusiz va yumshoq his qilasiz, xuddi O dan keyin, ammo uyqusiz.

Guy 7

Men ho'l orzularga juda moyilman, shuning uchun hech qanday tush ko'rmayman. Orqamda uxlash ularning oldini olishning yaxshi usuli ekanligini angladim.

Guy 8

Yuqori tomondan oyog'i bilan yoningizda o'tiring. Buddist rohiblar bu mavqega ega bo'lib, ho'l rassomlarning oldini oladi. Bu holat sizni erektsiya qilishni qiyinlashtirmoqda, xolos.

Guy 9

Nam xayollarga chek qo'yishni xohlaysizmi? Har kuni sovuq shamollashni boshlang

Bu haqiqatan ham men uchun ishlaydi. Men har kuni sovuq dush bilan kurashni boshlaganimda, men hech qachon kechasi yoki vaqti bilan ularni qabul qilmayman. Bu uni zararsizlantiradi, menga ishoning, u yordam beradi

Guy 10

NoFap ajoyib, ammo uxlash muammosi bor. Men uxlab yotganimda (uyg'onib, yana bir necha soat uyquga ketaman), men har doim ho'l tush ko'rdim, va mening oxirgi olti oriq xayolim shu tarzda sodir bo'ldi. Bu noyob orzular Piterda tug'ilgan fetish haqida doimo eshitganman. [Shunday qilib, uyg'onganingizda o'rnidan turing.]

Guy 11

Menimcha, yagona javob vaqt. Siz ongingizni yangi yo'llarga o'rgatganingizda, tanangiz oxir-oqibat unga ergashadi. Men birinchi marta orgazm va eyakulyatsiyadan voz kechishni boshlaganimda, men bilan ham xuddi shunday bo'ldi, chunki men kulminatsiyaga erishmasdan yumshoq aloqa qilishni o'rgandim. Vaqt o'tishi bilan ho'l tushlar o'chib ketdi. Agar to'g'ri esimda bo'lsa, hatto to'liq bir yil kerak bo'lishi mumkin edi. Ular to'xtaguncha kamroq va kamroq. Men nima qilmagan bo'lardim, buning uchun o'zingni urish yoki o'zingni pastga tushirish. Siz qo'lingizdan kelganini qilyapsiz va o'zingiz nazorat qila oladigan narsalarni nazorat qilyapsiz. Buni terlamang. Kecha emissiyasi o'z-o'zidan kamayadi. Afsuski, men buni tezroq to'xtatish uchun hech qanday maxsus maslahat yoki fokuslarni bilmayman. Faqat vaqt.

Guy 12

Ushbu nazariya mening tajribalarim bilan tasdiqlangan. Imkoniyatdan voz kechishdan oldin hayotimda hech qachon ho'l orzularim bo'lmagan. Mening balog'at yoshimning dastlabki yillarida sizning birinchi orgazmingiz tushingizda bo'ladi va bu ajoyib voqea bo'ladi deb eshitganman. Men bilan biron bir narsa jiddiy noto'g'ri deb o'ylardim. Bu sodir bo'lmadi, chunki men birinchi jinsiy hissiyotlarni boshdan kechirganimda pornografiyadan boshladim va kuniga 1 dan 3 gacha onanizmni boshdan kechirdim. Shubhasiz, men JDga ega bo'la olmadim, chunki men o'zimdagi barcha jinsiy zo'riqishlarni (va hattoki) bo'shatdim, shuning uchun u kuchayib keta olmadi. Bir necha haftalik tiyilishdan keyin men hayotimda birinchi ho'l tushni ko'rdim. Men shunchaki bir ayolni tasavvur qildim va bir soniyadan so'ng darhol orgazm paydo bo'ldi. Men tushimda jinsiy aloqada bo'lganimdan juda hayajonlandim, ammo murakkab uzoq sahnalarni tasavvur qilmasligimni, ammo ayolni orzu qilganimdan bir necha soniya o'tgach, orgazmni anglaganimdan keyin xafa bo'ldim. , 5 yoki 6 xaftadan so'ng men 30 kundan ortiq vaqtsiz ketdim. Dastlab biz har kuni orgazmga shunchalik odatlangan edikki, miyamiz ongsiz ongimiz orqali naqshni takrorlaydi, chunki biz miyamizga odatlangan narsalarini bermaymiz: dopamin fiksatsiyasi. Bu tabiiy javob, bu odatdagi to'satdan o'zgarishga miyamizning javobidir.

Guy 13

Men pornografiyani tomosha qilmaslik ho'l tushlarni kamaytirayotganini payqadim. PMO-ni juda ko'p ishlatganimda, tez-tez ho'l tushlar ko'rardim. Endi ular juda kamdan-kam hollarda bo'ladi. Bu tushkunlikmi, ijtimoiy tashvishmi, qayta yoqish jarayonimi, mening dietammi yoki faqat menmi, bilmayman, lekin kamdan-kam hollarda haqiqiy qizga bo'lgan qiziqishni his qilaman. Boshqacha aytganda, mening libido odatda past bo'ladi. Kecha men ho'l tush ko'rdim (uzoq vaqtdan keyin) va men libidomning ertasi kuni juda yuqori bo'lganini payqadim. Men deyarli har bir qiz uchun jozibadorlikni his qildim. Bu men uchun g'ayrioddiy.

Guy 14

Men birinchi 4 xafta ichida 5 ho'l hayollari bor edi. Faqat bir marta menda biron narsa bor edi Chaser ta'siri (men unga bo'ysunmadim). Ba'zi tushlar men haqiqatan ham tanigan odamlar bilan bog'liq edi; shaxsan men tanimaydigan ba'zi odamlar; va faqat bitta pornografiya ishtirok etgan (bu men ta'qib etuvchi effektga ega bo'lganman). Barcha orzular uyqudan bir necha soat oldin spirtli ichimliklar va / yoki idishlarni iste'mol qilish bilan bog'liq edi. Men ho'l tushlar haqida hech narsa qila olmayman, bundan tashqari, mening qayta boshlashimni sekinlashtiradigan moddalardan saqlanish.

Guy 15

Yaqinda men kechqurun kech ovqat eyishni to'xtatdim va shu vaqtdan beri JBga duch kelmadim. Hech narsa aytmasa ham bo'ladi, lekin vegetarian bo'lish turmush qurmaslik uchun osondir. 1 oylik vegetarianizmdan so'ng, turmush qurmaslik odatiy bo'lib tuyuladi va turmush qurmaslik kontekstdan tashqarida ko'rinadi (agar xohlasangiz).

Guy 16

4 ~ 5 kun oldin muhim voqea (masalan, ishlash yoki taqdimot yoki sport bilan mos) bu kabi narsalarning oldini olishni xohlayman. (Mening fikrimcha, energiya darajasi yuqori va miya kimyo barqarorligini saqlab qolishdir.) O'sha kunlarimda uxlab qolishimdan oldin, farishtalarimdan xayolimning orzularini ushlab qolishimga yordam berishini so'rayman. Juda ko'p ilmiy maqolalarni siz olishingiz mumkin, lekin men buni bilaman: p

Guy 17

Qo'lingizni choyshablar ustida ushlang va orqangizda uxlang - bu sizga maslahatim, do'stim. Ho'sh tushlarni ko'rgan paytlarim, asosan, karavotga ishqalanishim, oshqozon ustida uxlashim tufayli edi. Boneringizni jismoniy rag'batlantirmasdan, ho'l tushni ko'rish uchun bitta yomon xayolga ega bo'lishingiz kerak.

Guy 18

Ho'l orzularni qanday to'xtatish mumkin? Agar siz ho'l tushingizda ravshan bo'lib qolsangiz ... STOP deb baqirishingiz mumkin! va orzu to'xtaydi va siz spermani yo'qotmasdan uyg'onasiz (tushga qanchalik kirganingizga qarab). Boshqa maslahatlar yalang'och holda va sizning orqangizda yotadi (jinsiy olatni bosimi = ho'l tushlarni ko'rish ehtimoli ko'proq). Yotishdan oldin qo'zg'atadigan fikrlarni o'ylashdan va pornografik materiallarga qarashdan saqlaning. "Xam-Sah" pranayama singari yakkaxon muqaddas jinsiy amaliyotlarning har biri nafaqat ho'l tushlarning ehtimolini pasaytiradi, balki umuman yanada yorqin orzularga olib keladi.

Boshqa maslahatlar:

Bu bloklar uchun. Men bu erda 10 yildan beri ishlamoqdaman. Men bir necha yil turmush qurmaganman, shuningdek, bir necha yil munosabatlarda edim. Mana bir nechta maslahatlar, ular haqida o'ylab ko'rsam, yana bir qancha narsalarni qo'shib qo'yaman.

* Eng yaxshisi, kelmasdan yumshoq jinsiy aloqa qilishdir.
* Sport bilan shug'ullaning va umuman sog'lom va kuchli bo'ling. Butun kunni atrofda o'tirib o'tkazmang.
* Agar har doim mo''tadil bo'lsangiz, unda siz energiyani yoqib yuboradi va sizni odaklı va mehribon (sizning moyaklar qisqaradi va ovozi titragan holda butun kun stolda o'tirgan o'tkir yigit emas).
* E'tirozlar va sizni hissiy jihatdan bezovta qilgan narsalardan qoching. Ehtimol, hissiy tanglik va noqulaylik uxlab yugurishni qidirishga olib keladi. Bu eslatmada faqatgina kun bo'yi dam olishga harakat qiling. Bu eng muhim kalit kabi ko'rinadi, muvozanatli va xotirjam bo'ling.
* Uyquga ketishga harakat qiling, toza va xotirjam his qiling, uyqudan oldin yumshoq meditatsiya yordam berishi mumkin.
* Oshqozoningizda uxlamang. Yotoqqa qattiq kiyim kiymang.
* Odatda achchiq ovqatlardan saqlanish. cho'chqa go'shtidan qochish yordam berishi mumkin.
* O'zingizning fikrlaringiz, harakatlaringiz, his-tuyg'ularingiz va hokazolarda kun davomida shahvatparast bo'lmaslikka harakat qiling. Shunchaki bu narsalardan qochishda keskinlik tug'dirmasligingizga ishonch hosil qiling. g'oya bostirish emas, balki tushunish va o'rganish orqali engishdir.

* Men o'rgangan usulni, men 10 daqiqani sarflayman, yoki turmush qurganimda energiyani nafas olaman, katta farq qilganday tuyuldi. Odatda yotishdan oldin, uni kecha-kunduzda bajaring.

HAM SAH PRACTICE (Samael Aun Weor'dan olingan, shuningdek Belzebuub tomonidan yaxshi o'rgatilgan):
Kichkina joyda o'tirish: sharqiy yo'l (oyoqli oyoqli) yoki g'arbiy yo'l (qulay qo'ltiq ustida). Bola kabi bolalaringizni rohatlaning.

Chuqur, juda sekin, va ijodiy energiya spermatik kanallar orqali miya qadar ko'tarilishini tasavvur qiling; aql-idrok bilan mantrani shunday ifodalaydi: HAAAAAAAMM.

SAH: SAAAAHH mantrani baland ovozda talaffuz qilayotganda, qisqa va tez nafas oling.

Shubhasiz, siz burnidan nafas olasiz va og'zidan nafas olasiz. Nafas olayotganda siz muqaddas o'quv dasturini "mantralize qilasiz" (aqliy, chunki siz burun orqali yuborayapsiz); lekin siz nafas olayotganda ovozni SAH tilida ifodalashingiz mumkin.

Boshqa maslahatlar ho'l tushlarning oldini olish. Bundan tashqari, ezoterik bentlardagi foydali maslahatlarni topish mumkin Ushbu sayt. Tavsiya qilgan kishi:

Ushbu sayt Internetdagi eng yaxshi ochiq manbali meditatsiya manbalaridan biridir. Bu evolyutsiya uchun ko'plab mukammal texnikani taklif etadi va qo'llab-quvvatlash forumlariga ega. Hatto orzu qilgan savolingizga javob ham bor (Tantra bo'limiga qarang).

Agar sizda doimiy izxo'rlik muammosiga duch kelsangiz, siz topishingiz mumkin "Spermatoreya" manbalari qiymat o'qish. Biroq, yondashuvlar tavsiya etilgan ishlarning bor-yo'qligini bilmaymiz. Ushbu uchini yuborgan odamdan ko'proq:

Menda ho'l tush holati haqida ko'proq yangiliklar bor. Men buni jinn qilishni xohlamayman, lekin menga qilingan muomala tufayli vaziyat ijobiy tomonga o'zgarib ketdi, bu uzoq xabar bo'ladi!

Natijalar bilan boshlayman:

  1. Davolashdan oldin: menda haftasiga kamida 3 marta (ba'zida 5 ta) o'tgan yil davomida muntazam ravishda ro'y bergan, o'sha yilgacha haftada bir marta 1 WD bo'lgan. Men dahshatli holatimni eslatmasligim kerak (tushkun, charchagan, o'zimni tom ma'noda ahmoq, oriq, ko'r-ko'rona ko'rish, qo'llarni karnay qilish, bezovtalanish va boshqalarni his qildim!). Buning hammasi WD tufayli edi, chunki men pornografiya yoki onanizm bilan shug'ullanmaganman.
  2. Bir oydan so'ng davolanish uchun 2 shifokoriga bordim: birinchisi - gomoskop + tabiatshunoslik bo'yicha ixtisoslik edi (u spermatore borligiga ishongan yagona odam edi va u kasallikning qanday namoyon bo'lishini yaxshi bilardi) siydik yo'li infektsiyasi uchun muntazam shifokor.

Men yolg'on gapirmayman, davolanishning 1-yarim haftasi mening VD-ni g'azabga to'la rejimga o'tkazdi, men o'sha davrda 7 ta WDga ega bo'ldim (shunchaki men o'sha paytda ular kabi charchamagan edim) va shundan keyin ular to'xtadi. 3 xaftadan ko'proq uxlab yotgan uyqusiz (bu payshanba kuni men WD'siz bir oyni nishonlayman) keyin o'zimni his qilayotgan baxtga ishonishingiz mumkin emas. Men baxtliroqman, kuchim qaytdi, o'ziga ishongan va aqlliroq bo'lib tuyulmoqdaman, demak, ilmiy dialog kabi murakkab narsalarni tushunaman.

Endi davolanish uchun (Bu sizning do'stingizga yordam berishi mumkin, lekin kimdir uni jiddiy qabul qilmaguncha u yana shifokorga borishga maslahat qilaman):

  1. INFEKTSION davolash:

sefuroksim (antibiotiklar), diklofenak pufaklari, siydik oqimi.

  1. Spermatreaterni davolash:

chinni (homeopatik tibbiyot), kali phos (gomotopatik tibbiyot), salvia glutinosa tabletkalari, angelika tenturasi, sholg'omlarning damlamasi va choyi (salvia officinalis, viola tricolor va ocimum basilicum kombinatsiyasi).

Kuzatishlar: eng muhimi, men ishni to'xtatib qo'yganim. Mening charchagan asabim tizimining ishlashi va ho'l tushlarini bir vaqtning o'zida cho'milishiga xalaqit bera olmasligini aniqlaydi. Men doimo bir nechta modelga ega bo'ldim, bir hafta yoki undan keyin hech qanday WD ni yaxshi his qila boshladim va mashg'ulotni davom ettirdim. Menimcha, bu naqshni to'xtatish (tibbiyot bilan birga) bu ajoyib 3 xafta haqiqiy tashvishlarga olib keldi.

Ikkinchi kuzatish: 5-10 daqiqali sovuq suvli vannani olib tashlash (ya'ni faqat pelvis mintaqasida sovuq suvni ishlatish, jinsiy a'zolar quruqligicha qoladi). Zonadagi og'riqlarni kamaytiradi va meni yaxshi his qiladi.

Bu haqida. Shunchaki tinglaganingiz uchun sizga minnatdorchilik bildirmoqchiman va sezgiingiz bilan tabriklayman, chunki siz haq edingiz, garchi shifokorlarning 80 foizi buni normal deb aytishgan bo'lsa, ular noto'g'ri ekan. Do'stingizga ayting-chi, urushishni davom eting, chunki bu narsa kaltaklanishi mumkin!

Buni tomosha qiling bitta yigitning ho'l orzularni tushirish uchun oddiy echimi uchun video